Как прощать

Как просить прощения и как прощать людей

Статья о том, как просить прощения и как прощать людей, как разорвать негативные энергетические связи с людьми и как освобождаться от негативных чувств, эмоций, состояний, вызванных обидами на других людей.

В результате неправильных реакций на события нашей жизни, окружающей действительности, мы многие годы жизни накапливаем в своей душе камни обид, низкими чувствами загрязняем свою энергетическую оболочку. Весь собравшийся негатив постепенно приводит к болезням.

Болезни первоначально возникают на тонком плане, поэтому официальная медицина не может их диагностировать. Человек обращается к врачу с жалобами на боли в каком-то органе, а обследование показывает, что нарушений не обнаружено.

Так было у меня. И это хорошо, что не обнаружено. Значит, процессы еще управляемы, зависят от нас. Изменившись, мы даем шанс своему телу не заболеть окончательно. Эти изменения легко совершить, если стать на путь прощения.

Это значит, попросить прощения у всех людей, с кем Вам пришлось встретиться в жизни. Простить тех, кто причинил Вам зло, какой бы степени оно не было. Освободиться от негативных чувств, возникших в неприятных ситуациях.

Как я уже и писала, в первую очередь надо попросить прощения у всех людей, с кем Вам пришлось взаимодействовать в Вашей жизни. Прежде всего, у родителей, мужа или жены, детей, родственников. Затем перейти на коллег, сотрудников по работе, знакомых.

Затем простить всех, кто вас обидел, простить жизненные ситуации и мысленно изменить события в той картинке, которая осталась у Вас в памяти.

В каждом случае обязательно нужно подключать свои чувства. Здесь не может быть равнодушия или монотонного повторения. Только через чувства мы способны разорвать негативные связи. Какие это чувства? Раскаяние, принятие ситуации, понимание собственной ошибки, любовь.

Каждый человек уникум, индивидуальность, со своим набором мыслей, чувств, реакций. Поэтому у каждого свой набор негативных воспоминаний, чувств, которые в виде энергетических масс находятся в энергетической оболочке человека.

Только собственный анализ своих ощущений при воспоминаниях, мыслях о ситуациях и о людях подскажет, кому от какого негатива надо избавляться.

В статье «Эффективная техника прощения» мною была описана техника, которую я освоила самостоятельно, сгенерировав сведения из разных источников, и применила для себя.

Боже, прости меня за то, что я делал плохо.

Прости меня за то, что я сделал тебе плохо.

Я прощаю тебе то, что ты дал повод поступить с тобой плохо.

Я прощаю себя за то, что поступал плохо.

Я прошу прощения у своего тела (органа), что я тем самым сделал ему плохо.

Я люблю свое тело (орган).

Если вы еще не столь близки к Богу, можете просить прощения без первого пункта.

Поскольку технику прощения я применяла, начиная с родителей, то приведу пример мысленного обращения к отцу:

Боже, прости меня за то, что я осуждала своего отца и пусть отец меня простит. Прости меня, прости меня, прости меня. Я люблю Тебя, я люблю Тебя, я люблю Тебя.

Дорогой отец, прости меня за то, что я осуждала тебя, твои действия и поступки. Прости меня, прости меня, прости меня. Я люблю тебя, я люблю тебя, я люблю тебя.

Дорогой отец, я прощаю тебя, что своей жизнью, действиями, поступками, ты дал повод осуждать тебя. Я прощаю тебя, я прощаю тебя, я прощаю тебя. Я люблю тебя, я люблю тебя, я люблю тебя.

Я прощаю себя за то, что осуждала отца, не принимала его таким, какой он есть, не понимала его. Я прощаю себя, я прощаю себя, я прощаю себя. Я люблю себя, я люблю себя, я люблю себя.

Мое дорогое тело, прости меня за то, что осуждая своего отца, я причинила тебе боль и страдания. Прости меня, прости меня, прости меня.

Я люблю тебя, мое дорогое тело, я люблю тебя, я люблю тебя.

Проговаривать такой текст лучше перед сном. Можно проговорить один раз и уснуть. А утром, вспомнив человека, с которым Вы «работали» накануне вечером, проверить свои чувства. Если Вы испытываете облегчение, спокойствие, у Вас нет на душе чувства вины, Ваша душа спокойна – Вам достаточно было одного раза для того, чтобы убрать негативную нить, связывающую Вас с данным человеком. В противном случае, нужно повторять такой текст до тех пор, пока, Вы не почувствуете облегчение на душе.

Поскольку с одним человеком мы связаны множеством энергетических нитей, то чтобы избавиться от следующей негативной связи с данным человеком, надо их все вспомнить. Может, это ненависть, может презрение или злоба. Важно постараться вспомнить все Ваши плохие чувства, которые Вы испытывали к данному человеку. И «поработать» с каждым из этих чувств.

Испросив прощения у людей за свои действия или негативные чувства, начинаем сами прощать. Нельзя держать в себе обиды, злобу, ненависть и прочее, надо избавляться от таких чувств.

Я прощаю тебе то, что ты мне сделал.

Я прощаю себе то, что я вобрал в себя это плохое.

Я прошу прощения у своего тела (органа), что я тем самым сделал ему плохо.

Я люблю свое тело (орган).

Пример мысленного обращения к матери:

Дорогая мать, я прощаю тебе то, что ты была слишком строга по отношению ко мне. Я прощаю тебе, я прощаю тебя, я прощаю тебя. Я тебя люблю, я тебя люблю, я тебя люблю.

Дорогая мать, прости меня за то, что своим поведением вынуждала тебя быть строгой по отношению ко мне. Прости меня, прости меня, прости меня. Я тебя люблю, я тебя люблю, я тебя люблю.

Я прощаю себя за то, что вобрала в себя обиду на свою мать из-за ее строгости. Я прощаю себя, я прощаю себя, я прощаю себя. Я люблю себя, я люблю себя, я люблю себя.

Мое дорогое тело, прости меня за то, что обижаясь на мать из-за ее строго отношения ко мне, я причинила тебе боль и страдания. Прости меня, прости меня, прости меня.

Я люблю тебя, мое дорогое тело, я люблю тебя, я люблю тебя.

Несколько месяцев я занималась прощением по приведенной методике. По завершении всплыло чувство вины, прежде всего перед родителями, да и обида, как масса, поселившаяся в теле, не хотела уходить окончательно.

Мне стало понятно, что одного прощения оказалось недостаточно и надо разобраться с негативными чувствами и избавиться от них навсегда. Я освоила технику избавления от ненужных мне чувств и эмоций. О том, какой вред нам приносит чувство вины и как от него избавляться, о новой технике, я расскажу в следующей статье.

Подписывайтесь на обновления блога и знакомьтесь с моим личным опытом. Думаю, что если бы я не пошла по пути работы над собой, то болела бы, а может, был бы и худший вариант.

Поэтому, если Вы еще не занимались прощением, то не откладывайте. Вы уже знаете, как просить прощения и как прощать людей. Попросите прощения сами и простите всех. Этим вы сделаете себе и другим людям большое добро.

Научитесь прощать, и Вы сохраните запасы энергии на более нужные дела, чем на обиды. Проверить свой уровень энергии вы можете, пройдя тест в статье “Проверяем свой уровень энергии”

Оставляйте свои комментарии на сайте примите участие в конкурсе “2000-й комментарий на блоге”

Друзья! Нажмите на кнопочки социальных сетей и поделитесь статьей с друзьями!

Оставьте свои комментарии или дополнения к статье!

Источник:
Как просить прощения и как прощать людей
Статья о том, как просить прощения и как прощать людей, как разорвать негативные энергетические связи с людьми и как освобождаться от негативных чувств, эмоций,
http://larisa-petrushkevich.ru/duhovnoe-razvitie/kak-prosit-proshheniya-i-kak-proshhat-lyudej

Как прощать

Песни нашей молодости

А ведь вначале все было иначе. Первое время он нежно ухаживал за ней, потом они поженились и с волнением ждали рождения первенца. Вслед за ним родились еще двое детей. Их ферма процветала. Оба были глубоко верующими людьми, искренно любили Бога и вместе посещали небольшую деревенскую церковь, расположенную в долине. То была замечательная пора.

Некто каждый день ходил на работу мимо их фермы. Незаметно он подружился с женой Сергея, которая всегда была дома, пока муж отсутствовал по делам хозяйства. Сначала он шутливо заигрывал с нею, но постепенно его ухаживания стали более настойчивыми, и закончилось это увлечение любовным романом. В тот памятный вечер жена наконец выплеснула всю свою вину и страх, накопившиеся за десять лет. Сергей слушал, потрясенный рассказом супруги. Однако прошло еще несколько месяцев, прежде чем он узнал всю правду. Оказывается, любовником жены был его лучший друг.

Все перевернулось в душе Сергея. Злость и возмущение кипели в его сердце, пока он бежал в степь, далеко простиравшуюся за домом. Всю ночь он пробыл там, плача и молясь. Когда стало светать, у Сергея был готов план мести: он пойдет к жене своего друга и расскажет ей все. В сердцах Сергей крикнул: «Я никогда не прощу его! Он заплатит за каждую минуту страданий, которые я пережил за эти десять лет».

Сергей не знал, как в то утро он очутился у церкви, наверное, сработала давняя привычка. Он тихо проскользнул в дверь и лицом к лицу столкнулся со своим бывшим лучшим другом, а ныне — с мерзким предателем, соблазнившим его жену, — в то утро тот приветствовал всех входивших в церковь. Приторно улыбаясь, он протянул руку и Сергею. Сергей застыл на месте. Этой ночью, ища утешения и поддержки у Бога, он много раз повторял Господню молитву, и сейчас в голове все еще звучали ее слова: «Прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим».

После некоторой паузы, которая, казалось, длилась целую вечность, Сергей наконец протянул руку, в то время как сердце его разрывалось от страданий. Человек, погубивший его жизнь ради нескольких мгновений украденной страсти, человек, которого он поклялся ненавидеть до самой смерти, пожал ему руку, не зная, что обиженный только что простил его, своего обидчика.

Простив друга, Сергей смог простить и жену, и они снова смогли жить вместе. Иисус очень хорошо сказал об этом в Своей Нагорной проповеди: «Ибо, если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный; а если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших» (Мф. 6:14,15).

Но как я могу простить? Разве нет в жизни такого, что простить просто невозможно? Как могу я изменить что-либо, произошедшее в прошлом и продолжающее отравлять мою сегодняшнюю жизнь? Разве могу я вернуть тот миг и все переделать? Разве есть у меня сила изменить прошлое?

Нравится нам это или нет, но все мы привязаны к нашему прошлому и не в силах от него отделаться. Прошлое — неотъемлемая часть нашей жизни, и есть только один способ избавиться от его мертвой хватки — прощение!

Как правило, прощение проходит в три этапа. Первый из них — страдание. Если мы не страдаем, то нет потребности и прощать. Именно страдание создает те условия, которые приводят к прощению. Вы не будете отрицать, что потребность простить появляется только у того, кого обидели. Это напоминает маленького мальчика из воскресной школы. «Что надо сделать, чтобы наш грех был прощен?» — спросил его учитель. «Сначала надо согрешить!» — с воодушевлением ответил мальчуган.

Не во всех случаях требуется прощение. Если кто-то опоздал на свидание, запачкал ваше пальто, влез без очереди или в десятый раз рассказывает какую-то скучную историю — все это такие мелочи, которые и не должны вызывать обиды. Бывают неудачи, из-за которых мы страдаем (например, невозможность продвинуться по службе), — они тоже не требуют прощения. Бывают примеры невнимания, когда, например, люди как будто не замечают нас, забывают наше имя, не приглашают на свадьбу своей дочери — и здесь тоже не идет речь о прощении. В таких случаях необходимы терпение, великодушие, снисходительность, смирение, но не прощение. Только глубокая обида возводит стену между людьми, и здесь не обойтись без прощения»

Такую обиду вызывает, например, неверность. Это значит, что к вам относятся, как к чужому, в то время как вы являетесь другом или партнером. Подобное поведение задевает вас до глубины души. Вы чувствуете себя оставленным, брошенным, разочарованным. Так бывает, когда один из супругов заводит любовный роман, компаньон растрачивает общие деньги, друг обещает помочь в делах по службе, но отходит в сторону, когда у вас возникают какие-то неприятности, отец отказывается прийти на выпускной вечер сына. Все это надо простить.

Бог поступает так же. Обратите внимание на следующие библейские отрывки: «Ты избавил душу мою от рва погибели, бросил все грехи мои за хребет Свой» (Ис. 38:17). «Помни это, Иаков и Израиль. не забывай Меня. Изглажу беззакония твои, как туман, и грехи твои, как облако; обратись ко Мне, ибо Я искупил тебя» (Ис. 44:21, 22). «Ибо, как высоко небо над землею, так велика милость Господа к боящимся Его. Как далеко восток от запада, так удалил Он от нас беззакония наши» (Пс. 102:11,12).

Помня об этом Божьем обетовании, мы можем воспользоваться таким же хирургическим методом, чтобы отделить поступок от того, кто его совершил. Таким образом становится возможным простить человека, хотя само его прегрешение может быть непростительным. Часто, если человек, например, уже умер или не хочет нашего прощения, мы можем остановиться на этом. Но там, где существует хоть малейшая возможность, нам следует идти дальше по пути прощения и подняться на третью ступень.

Благодаря чуду прощения два ставших чужими человека способны начать все сначала. Это, конечно, не значит, что их путь будет отныне усыпан цветами. Ведь они должны начать труд окончательного примирения, еще не забыв прежних обид, не зная ответов на многие вопросы, не преодолев страха перед новым предательством.

Кроме того, простить — это вовсе не значит просто «замять конфликт». Некоторые преуспевают в жизни благодаря своему умению сгладить ситуацию. Такие люди — прирожденные дипломаты. Я знал одного торгового представителя, который был мастером подобной стратегии. Как-то раз владелец фирмы предложил ему поехать по делам фирмы в Воскресенск. Ехать надо было в середине января. Не желая мерзнуть в электричке, он спросил, нельзя ли послать кого-нибудь другого? «Почему?» — поинтересовался начальник. «Во-первых, сейчас слишком холодно. А во-вторых, в этом городе живут только хоккеисты и некрасивые женщины» , — объяснил он. Раздраженный его словами хозяин возразил: «Между прочим, моя жена родом из Воскресенска». «Она играет в основном составе „Химика"?» — не моргнув глазом, парировал этот ловкач.

Великими «миротворцами» часто приходится быть матерям и руководителям. Они умеют подавить гнев, скрыть недовольство и погасить назревающий конфликт. Все это очень важно и для успешного бизнеса, и для спокойствия в семье, однако проблемы, загнанные внутрь, только мешают истинному прощению. Конечно, способность прощать дарует нам Бог, но решение простить должно быть принято НАМИ!

Определив, что значит простить, зададим вопрос: а почему вообще я должен прощать? Не является ли прощение на самом деле какой-то несправедливостью? На первый взгляд кажется, что нравственной нормой должен выступать принцип «око за око». Но при ближайшем рассмотрении становится ясно, что есть вещи, которые ничем нельзя возместить. Какую компенсацию вы потребуете за разрушенную семью? Как восстановить испорченную репутацию? А нежелательная беременность или отвергнутая любовь — чем вы отплатите за все это?

Ну что ж, рассуждаете вы, тогда следующий шаг — это месть. Если мы не можем отплатить той же мерой, мы должны отомстить. Бог предупреждает нас против следования таким путем: «Не мстите за себя, возлюбленные, но дайте место гневу Божию. Ибо написано: „Мне отмщение, Я воздам, говорит Господь"» (Рим. 12:19). Почему Бог требует, чтобы мы предоставили право Ему отомстить за нас? Почему я сам не могу сделать это? Во-первых, чтобы отомстить, вы должны уподобиться вашему противнику. Вы вынуждены опуститься до его уровня. Есть одно старое изречение: «Самому сделать зло — поставить себя ниже врага; отомстить — стать всего лишь равным ему; простить — возвыситься над ним».

Месть — самое бесполезное оружие в мире. Мстить — это все равно, что стрелять в себя, чтобы рикошетом поразить своего врага. Месть только утвердит вашего противника в его злодеяниях. Она начинает бесконечный ряд ответных действий и превращается в состязание по принципу «кто кого?», в котором проигрывают все.

Если вы не смогли отомстить, вами в конце концов овладевает ненависть. Но в ненависти (как и в мести) каждая из сторон терпит поражение. Она приводит к потери друзей, клиентов, коллег, здоровья. Это чувство является причиной высокого давления, язвенной болезни, сердечных заболеваний, нервных расстройств. Библия говорит, что мы преображаемся в тот образ, который созерцаем (см. 2 Кор. 3:18). Ненависть, по сути дела, уподобляет нас тому, кого мы ненавидим.

Миша и Света гостили в деревне у бабушки с дедушкой. Совсем недавно Миша сделал себе рогатку и научился стрелять из нее. И однажды мальчик решил шутки ради выстрелить в их любимицу-утку. К его величайшему ужасу, камень попал утке в голову и убил ее. Светлана видела, что наделал Миша, но промолчала. После обеда бабушка попросила девочку помочь ей на кухне. «Миша говорит, что хочет помочь тебе, бабушка!» — тут же звонким голосом ответила Света и, наклонившись к брату, прошептала: «Помни про утку!»

Мальчик послушно помог бабушке вычистить все на кухне и отправился спать. На следующий день все повторилось, и теперь всякий раз, когда хитрой сестрице не хотелось что-нибудь делать, она посылала вместо себя «добровольца» Мишу и шептала: «Помни про утку!» Наконец Миша не вытерпел. Плача, он сознался бабушке в том, что убил их любимую утку. Та крепко обняла его и сказала, что давно все знает. На самом деле, она уже простила его, но хотела узнать, как долго брат позволит сестре держать себя в рабстве. А как долго мы будем оставаться рабами своего греха? До тех пор, пока не попросим или (смотря по обстоятельствам) не даруем прощения.

Да, но как найти в себе силы простить? Я думаю, что смогу помочь вам, предложив эффективную методику, которая шаг за шагом приведет вас к этой цели. Я сам учился этому и знаю, как это не просто. Господь учит, что я должен прощать, если хочу быть прощенным. Об этом четко сказано в Писании, но в глубине души я протестую, если ко мне относятся несправедливо. Затем я вспоминаю, что Бог обещал судить меня не справедливым, а милосердным судом, если я признаю Его Сына своим Спасителем. Подумайте об этом! Бог поступит со мной не так, как я того заслуживаю, потому что простил меня. Он поступит со мной так, как будто бы я вовсе и не грешил против Него. «Если исповедуем грехи наши, то Он, будучи верен и праведен, простит нам грехи (наши) и очистит нас от всякой неправды» (1 Ин. 1:9).

В своей жизни я тоже пережил подобный опыт. Я пытался простить человека, который, как я думал, предал меня, постоянно лгал и относился ко мне с глубокой ненавистью. Я понимал, что заставляет его поступать так, но никак не мог простить его. Эта ситуация, подобно черной туче, висела надо мной, омрачая жизнь. Прошло более трех лет, пока я наконец-то не простил его и не стал свободен. Да, иногда прощение приходит спустя многие годы, и тогда мы чувствуем себя подобно человеку, который только что освободился из тюрьмы.

Я пришел к выводу, что гораздо легче простить, когда перед вами есть пример. Скажем, среди ваших знакомых есть тот, кто смог однажды это сделать. Нам нужны люди, которые сумели простить, которые пережили боль, обиду, оскорбления, но все-таки простили. Нам нужен их опыт. Они ненавидели так же глубоко, как мы, но нашли в себе силы освободиться от этого гнетущего чувства. Само знание того, что существует человек, прошедший через такие же, как и наши, нравственные переживания и сумевший простить, укрепляет нас в нашем стремлении поступать так же. Оно дает надежду. Прощение — это чудесная возможность, предоставленная нам любящим Небесным Отцом. Это помогает нам понять просьбу Иисуса: «Отче! прости им, ибо не знают, что делают» (Лк. 23:34).

Простив, мы освобождаемся от оков мести, ожесточенности, гнева и от всех страданий, которые эти чувства приносят в нашу жизнь. Бог простил нас, и мы теперь на собственном опыте знаем, что такое прощение, поэтому можем прощать сами. Конечно, очень часто мы не в силах простить сразу, не в состоянии простить до конца. Мы идем к истинному прощению, преодолевая свои колебания и эгоизм. Но этого и следовало ожидать, поскольку готовность простить не является естественным побуждением наших суетных сердец. Человеческая греховная природа не только сама нуждается в прощении, она мешает нам прощать других. Чудо прощения и состоит в способности совершить такой шаг. Прощение — это дар Божий, необходимый и тому, кто хочет простить, и тому, кто нуждается в прощении.

Он получил короткий ответ: «Конечно, я все помню, но я давно тебя простил». После этого будто тяжелая ноша свалилась с плеч сына. Одно-единственное предложение о том, что он прощен, сделало его новым человеком и изменило всю его жизнь.

Источник:
Как прощать
Песни нашей молодости А ведь вначале все было иначе. Первое время он нежно ухаживал за ней, потом они поженились и с волнением ждали рождения первенца. Вслед за ним родились еще двое детей.
http://ya-hochupozdravit.narod.ru/md/111/karnegi/proschenie.htm

COMMENTS