Как простить бывшего

Как простить парня после расставания, или Я хочу мстить

Как простить парня после расставания, или Я хочу мстить

Обида очень коварна. Она дает иллюзию, что если вы отомстите и уравняете счет, вам станет легче. Это самообман. Это состояние в прямом смысле лишает возможности вдыхать жизнь полной грудью, фокусируя все ваши мысли на прошлом, на негативе, не давая жить в настоящем, не позволяя двигаться в будущее.

Отношения не всегда заканчиваются клятвами перед алтарем. Чаще они болезненно рвутся и оставляют неприятный осадок. Как простить парня, мечты с которым так и не сбылись, а планы «жить долго и счастливо» в один миг рухнули?

Что остается после? Ненависть, агрессия, обида, желание отомстить. Вместо воздушных замков – лишь обломки. Гнетущие чувства, которые изо дня в день отравляют жизнь. Слишком сложно оправдать того, кто сделал больно. Тем более, если еще вчера вы были близкими людьми, а сегодня пришлось стать чужими.

Хотелось бы научиться прощать и избавиться от этих ощущений, но они никак не отпускают. Как прощать и отпускать обиду, разберемся с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Как простить парня, если он стал бывшим? Осознать обиду как проблему

Если обратиться за помощью к Гуглу и вбить в поисковой строке «как простить парня» – можно наткнуться на высказывания психологов, которые оправдывают такие чувства, как обида. «Ваши эмоции нормальны и совершенно не нужно заставлять себя прощать!» – пишут они. Это заблуждение может вам очень дорого стоить.

К сожалению, не каждая девушка осознает обиду как проблему. Почему-то для многих это норма. Вопрос о том, как простить парня, пусть уже бывшего, часто даже не поднимается. Он сделал больно, значит, он враг. Врагов не прощают. Нужно подождать, пока представится возможность подать знаменитое блюдо – месть. «Группа поддержки» в виде подруг подливает масло в огонь, поддакивая и соглашаясь с тем, что обидчик достоин самых жестоких пыток. Правда, мало кто догадывается, что тем самым мы в итоге еще больше обделяем самих себя.

Обида очень коварна. Она дает иллюзию, что если вы отомстите и уравняете счет, вам станет легче. Это самообман. Это состояние в прямом смысле лишает возможности вдыхать жизнь полной грудью, фокусируя все ваши мысли на прошлом, на негативе, не давая жить в настоящем, не позволяя двигаться в будущее.

Как простить бывшего парня? Раскрыть чувство обиды как препятствие к счастливой жизни.

Первый шаг к прощению – осознание того, что обида в прямом смысле крадет у вас драгоценные ресурсы в виде положительных эмоций. Тогда появляются понятные задачи: как по-настоящему простить бывшего парня и больше не возвращаться в прошлое. Не винить себя из-за надуманной ошибки, которую якобы могли допустить. И даже не винить его в своем несчастье.

Чтобы понять, как простить парня, заглянем за занавес психического составляющего человека. Ведь именно там скрыт ответ о причинах его поведения и ваших тяжелых переживаний, а значит, и освобождение от них. Чувство обиды и механизм его возникновения объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Обидеться надолго и по-настоящему способны только люди с анальным вектором. Вектор – это врожденные психические свойства. Каждый из восьми векторов задает человеку свои жизненные ценности, приоритеты, желания. Так человеческий характер складывается из тех векторов и их свойств, которые от рождения заданы человеку. Также у каждого человека есть своя геометрия внутреннего комфорта, согласно векторам, которыми он обладает. У людей с анальным вектором – это квадрат. Идеально ровные ребра квадрата – линии душевного спокойствия – не должны иметь перекосов.

Проявления анального вектора можно заметить невооруженным глазом. Эти люди и по тротуару, и по жизни идут прямо. Прямолинейные по своей природе, не любят и не умеют врать, да и не в чести у них те, кто юлит и изворачивается. Обладатели анального вектора очень благодарные люди. Здесь тоже играет роль геометрия внутреннего комфорта: все должно быть поровну. «Мне сделали хорошо, и я буду чувствовать себя некомфортно, пока не отблагодарю – не восстановлю равновесие».

Почему у людей с анальным вектором возникает обида? Потому что ровные линии психического комфорта нарушены субъективно несправедливым отношением. Как простить и не обижаться, когда мое внутреннее спокойствие нарушено самым несправедливым образом?

Простить парня в таком случае кажется непосильной задачей. Квадрат перекошен. Для того чтобы восстановить внутреннюю гармонию, возникает желание причинить ответную боль, то есть отомстить. Как простить парня, если из-за него внутренний раздрай достиг мирового масштаба? Кровь за кровь, око за око – поговорки анального вектора, которые явно дают понять, что прощение недопустимо. Только один выход – отплатить той же монетой. «Ты сделал неприятно мне, а я теперь сделаю неприятно тебе. Тогда буду чувствовать себя хорошо, ведь моя личная справедливость восторжествует».

Простить парня также может быть нелегко из-за природной особенности обладателей анального вектора – сосредоточенности на прошлом и феноменальной памяти. Эти свойства позволяют запоминать большой объем информации, делая человека профессионалом, эрудитом. Реализацию обладатели анального вектора могут найти, например, в преподавательской деятельности. Передавать накопленный предшественниками опыт и знания следующим поколениям – для этого служит их удивительная память.

Когда же нет реализации в обществе, человек начинает использовать свою память не по назначению – жить прошлым. Не выполняя отведенную природой роль, использует свои возможности не на благо общества, а для себя. Нарушает законы природы, в итоге страдает. То же происходит и во время сильного стресса, такого, как расставание с любимым. Человек словно проваливается в прошлое, тяжело вздыхая о себе, собирая обиды «давно минувших дней».

После того как вы раскроете причины собственных состояний, переходите к бывшему возлюбленному.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, как научиться прощать, перестать испытывать негативные чувства в отношении другого человека.

Чтобы простить парня, да и вообще любого человека, нужно отличать его от себя. Помимо анального вектора, существует еще семь. Каждый вектор – это особенности человеческой психики. Разные между собой свойства, разное восприятие жизни, абсолютно разные устремления.

Векторальные сочетания, уровень развития и реализации определяют поведение человека, его жизненный сценарий. Как простить парня? Раскрыть его психику. И тогда появится возможность понять своего бывшего парня. Может, даже помириться и остаться в дружеских отношениях. И не накапливая плохого опыта, двинуться дальше, навстречу новым отношениям.

В течение жизни мы встречаемся с совершенно разными людьми. Заботясь о себе, мы не думаем о чувствах других. Другие не торопятся понять нас. Так и живем, уязвленные, обвиняя других, не понимая себя и окружающих.

Нам так привычно судить о других через собственные ощущения. Часто слышно: «Я бы так никогда не сделал(а)». Чтобы простить парня и любого другого человека, нужно выйти из заточения собственных ощущений.

…несправедливого начальника, скверных людей и горькую судьбу? Тысячи людей избавились от обид и других плохих состояний через понимание себя, своих психических особенностей и глубокое понимание окружающих.

Результаты людей, чья жизнь стала качественно лучше после избавления от обид:

«Самый мой главный результат – страхи и обиды тают на глазах. Это невероятно, но сталкиваясь с обидчиком, не ощущаю былой обиды или чувства неприязни к нему…»

У вас тоже получится! Присоединяйтесь к бесплатному онлайн-тренингу по системно-векторной психологии Юрия Бурлана по ссылке.

Источник:
Как простить парня после расставания, или Я хочу мстить
Как простить парня, если вы расстались. Отпустить обиду не получается, а советы психолога не работают
https://www.yburlan.ru/biblioteka/kak%2Dprostit%2Dparnja%2Dposle%2Drasstavanija%2Dili%2Dja%2Dhochu%2Dmstit

Немогу простить и отпустить бывшего парня

Автор вопроса: Екатерина Возраст: 20

На вопрос отвечает психолог Васильева Юлия Владимировна.

К сожалению, так бывает в жизни: предательство, разочарование, обида… Как с этим жить? Как справиться с негативными эмоциями и навязчивыми мыслями? Давайте вместе будет искать выход из сложившейся ситуации.

Прежде всего, вам, Екатерина, нужно перегоревать свое горе, то есть требуется время, чтобы душевная боль утихла. Это время воспоминаний, которые рождают в вас различные чувства и эмоции. Пока вы еще не смирились со своей потерей, внутри себя вы требуете справедливости, жалеете себя и сокрушаетесь в разочаровании, потому, что ваше доверие предали. Это больно и даже временами невыносимо. Но даже такую трагедию возможно пережить.

Во-первых, я вам рекомендую решительно отказываться от мыслей о прошлом, то есть волевым решением пресекать их. Это непросто, но тренировка даст свои положительные результаты. Например, к вам пришла мысль, вы про себя или вслух провозгласите: « Я отказываюсь об этом думать!», « Я не буду себя жалеть!», « Я отпускаю этого человека и прощаю его!». ВЫ САМИ выбираете о чем думать, впускать мысль или не впускать. Когда мысль допущена, она запускает механизм, который, в последствии, трудно остановить: воспоминания, затем чувства, эмоции, депрессия, безысходность и т.д. Вы должны понимать, что вы – хозяйка положения. Чем меньше вы думаете о прошлом, тем больше шансов у вас освободиться от тяжелого душевного состояния.

Во-вторых, вам необходимо увидеть плюсы в создавшейся ситуации. Например: у вас появился прекрасный ребенок, которого вы очень любите. Многие женщины не могут совсем иметь детей, а у вас есть такой чудесный малыш. Или другой пример: вы одна, но при этом вам не нужно переживать скандалы, ревность, рукоприкладство. Вы, со временем, сможете построить новую семью и быть счастливой! Найдите еще плюсы и выпишите их на листочек, пусть он будет перед вашими глазами. Учитесь думать позитивно даже тогда, когда трудно.

В-третьих, займитесь каким-то делом. Когда человек трудиться или увлечен делом, ему некогда думать о плохом. Если вы на данный момент привязаны к ребенку, пользуйтесь возможностью, побольше читать художественной литературы, рисовать, слушать хорошую музыку, вязать, вышивать или делать какие-то поделки. Занятия творчеством вас обогатят, поднимут самооценку и помогут пережить трудный период в вашей жизни.

В-четвертых, вам необходимо простить человека, который вам принес разочарование и боль. Как это сделать? Обиду можно написать на листочек в виде письма к обидчику, выплеснув все свои негативные эмоции, а потом уничтожить его. Обиду можно прокричать, пропеть, протанцевать, и даже проиграть. Лучше всего это делать в тандеме с психологом, который профессионально вас направит и поможет.

В-пятых, я бы вам не рекомендовала на данном этапе жизни искать новых взаимоотношений с мужчиной. Это вас не спасет. Вам необходимо исцелиться и эмоционально восстановиться. Когда вы сможете с легкостью, без слез и обиды рассказать кому-то о своем неудачном опыте, это признак вашего выздоровления. Но это не значит, что вам нужно запереться дома. Обязательно гуляйте, посещайте с друзьями кинотеатры, театры, концерты, кафе и т.д. Общайтесь с интересными людьми, развивайте себя, как личность книгами, тренингами, лекциями.

Екатерина, превратите трудный период вашей жизни, в полезный период для себя! Наполняйте себя положительными эмоциями, добрыми новостями и новыми открытиями! У вас все будет хорошо!

Источник:
Немогу простить и отпустить бывшего парня
На нашем сайте Вы можете задать вопрос психологу бесплатно, ни один вопрос не остается без ответа. Также на сайте тесты, практические методы, рекомендации, статьи.
http://psycabi.net/vopros%2Dpsikhologu/kak%2Dotpustit%2Dzabyt%2Dprostit/13180%2Dnemogu%2Dprostit%2Di%2Dotpustit%2Dbyvshego%2Dparnya

COMMENTS