Как простить родителей психология

Как простить родителей?

Как простить родителей…?

Казалось бы … какой странный вопрос! Как можно прощать тех, кто дал жизнь? Кто заботился, любил, как мог ? Но все чаще я , как семейный психолог, сталкиваюсь в своей практике с тем, что женщины в возрасте 30, 40, 50 лет носят в сердце страшную обиду на родителей…. И не хотят прощать! Ну и что — спросите вы! Может они имеют на это право! Кто знает, как родители относились к ним? И действительно, во время работы мне приходится слышать жуткие истории о том, как отец носился пьяный с топором, а мать воспитывала исключительно ремнем! Такое забыть- то сложно, а вы говорите — » простить « .

Но почему вся мировая психотерапия построена на том , что принятие и прощение своих родителей – это главное условие для само понимания, самопознания и внутреннего взросления! Потому что хотим мы этого или нет, но мы состоим из родителей! Генетику никто не отменял! И если я не принимаю своего отца, мать , то я никогда не приму себя!

Именно по родителям происходит бессознательная идентичность ребенка! Простыми словами, мальчик берет с папы пример, какой должен быть мужчина! А девочка, соответственно с мамы! И если примеры для подражания очень далеки от совершенства… Например, папа алкоголик, то сыну надо приложить немало усилий чтобы таким не стать… потому что стратегия поведения отца он подсматривает с самого детства и впитывает его как губка! Восстать против отца и стать другим , это вызов, которым не всем по силам! Но с другой стороны в каждом из нас есть все ресурсы, чтобы этого добиться!

Если, например, повзрослевшая дочь продолжает хранить обиды на маму, при удобном случае напоминает о них! И как правило= это детские обиды!- » Мало внимания! Мало любви !» То становится ли эта молодая женщина женственной, ласковой, любимой? Как возможно открыться миру, любви, если есть глубокая обида на свою женскую, т.е мамину природу! ? Понимаете? Это как обложить свою душу камнями из обид и жаловаться , что нет женского счастья! Вывод! Прощать родителей необходимо прежде всего ради Себя, своего Здоровья и счастья!

Все изменится в лучшую сторону, когда вы простите родителей! Бесполезно ждать , что родители додадут вам внимания и любви, которое вы не дополучили в детстве…Если вы их не простите, вы просто не позволите им это сделать, не позволите им заботиться о вас, когда вы взрослые! Встанете в позицию капризного ребенка и вам все будет мало! Это позиция Жертвы! А жертве, как известно помочь невозможно! Поэтому след. Задания и рекомендации для тех, кто будет освобождаться от детских обид на родителей!

Как прощать? С чего начать? Для начала напишите терапевтические письма маме и отдельно папе, по след.схеме.

  1. За что благодарю
  2. За что прошу прощение
  3. За что прощаю
  4. За что благодарю

Это достаточно болезненные письма. Писать их нужно душой, чтобы вспомнить все негативные и положительные детали своего детства! Пусть все эмоции останутся на бумаге! После написания, письма можно сжечь! Разумеется, никому не показывать!

Затем я бы посоветовала увидеть в родителях — маленькую девочку в маме и маленького мальчика в папе… как они себя чувствовали в своем детстве? Как жили? Хватало ли им внимания и любви родителей:? Проанализируйте их детство, чтобы Понять, что мама с папой любили нас , как могли! Самым наилучшим для них образом! Все , что они могли дать- они дали! Это МАКСИМУМ, на который они были способны в молодости, когда воспитывали вас! Посмотрите на них не глазами капризного ребенка, а ВЗРОСЛОГО человека, который в состояние посмотреть на родителей с пониманием, сочувствием и БЛАГОДАРНОСТЬЮ!

И заключительное задание. Это взять свою детскую фотографию и начните задавать вопросы.

— Как себя чувствуешь?

_ О чем думаешь?

— Чего боишься? Что хочешь?

И самое важное, вопросы пишем правой рукой, а ответы левой! ( кто левша – наоборот)

Это задание для понимания потребностей своего внутреннего ребенка! Поговорите с собой маленьким с позиции самого любящего РОДИТЕЛЯ! Успокойте его и дате ему то, что он просит! Если вам больше 21 года, то у вас есть все возможности позаботиться о душевном комфорте своего « внутреннего ребенка» И САМОМУ СТАТЬ ИДЕАЛЬНЫМ РОДИТЕЛЕМ ДЛЯ СЕБЯ САМОГО. Это позиция Взрослого, зрелого человека! Это ответственность за свою жизнь и свое счастье! И благодарность родителям за то, что они сделали ВАМ самый главный подарок – ОНИ ПОДАРИЛИ ЖИЗНЬ. И только за один этот факт, можно быть беспредельно благодарным!

Я помню одну свою клиентку, которой « не повезло» с родителями – оба пили. Папа бил маму. Когда она выросла, она ненавидела своих родителей! У нее не складывалась личная жизнь. На тот момент ей было 33 года. Мужчин она презирала, считала, что все они похожи на ее отца. На Своем женском счастье поставила крест! И надо было видеть, как она изменилась изнутри, когда простила своих родителей! На 3 консультации она уже стала защищать своего отца, оправдывать мать… Сейчас у нее ВПЕРВЫЕ серьезные отношения с молодым человеком …и карьерный рост! Она счастлива!

Простить, это не значит забыть обиды… потому что при удобном случае они вспомнятся! Простить- это не значит принять то, как с вами поступали! Простить –это НАВСЕГДА отпустить боль из сердца и освободить свою душу от камней, чтобы впустить исцеляющую энергию любви и мудрости! Чего я Вам от всей души и желаю.

Искренне Ваша, семейный психолог ОЛЬГА ШМЕЛЕВА

Источник:
Как простить родителей?
Как простить родителей…? Казалось бы … какой странный вопрос! Как можно прощать тех, кто дал жизнь? Кто заботился, любил, как мог ? Но все чаще я , как семейный психолог,
http://www.b17.ru/article/59587/

Как простить своих родителей

Как часто мы встречаем людей, которые благодарны своим родителям или считают их идеалом? Как правило, такое случается не часто. Обычно люди говорят, что никогда не будут поступать так же как их отец, не станут такими как мать. Однако они забывают, что если бы родители не поступали так, как они поступали, то во взрослой жизни дети никогда бы не стали тем, кем они стали. Нужно понять, что на самом деле весь наш жизненный опыт (положительный или отрицательный) бесценен и очень важен.

Если родители наказывали вас в детстве, вы запомните это на всю жизнь. Вряд ли вы сможете простить своих родителей за то, как они вас наказывали и не забудете свои впечатления. Однако этот явно отрицательный жизненный опыт приводит к тому, что вы никогда не будете поступать так же со своими детьми. И за это вы должны поблагодарить своих родителей. Если бы не их ошибки, вы никогда не получили бы такой ценный опыт и не поняла как нельзя поступать.

Можно винить родителей за наши неудачи, привычки или черты характера, но мы не должны забывать, что они обычные люди. У них тоже есть достоинства и недостатки, они несовершенны. В своей жизни наши родители совершали как добрые, так и дурные поступки. Благодаря им вы знаете, какие ошибки никогда не сделаете, как никогда не поступите со своим ребенком. Своими ошибками родители многому вас научили. Вы узнали, какой должна быть семья, как нужно работать, дружить, общаться и любить. Но они же научили вас как не нужно поступать, как не стоит работать, жить, общаться или дружить. Они не рассказывали нам это на словах, они показывали это нам всей своей жизнью.

Если у вас сложные отношения с родителями, это может мешать вам в жизни. Глядя на них, вы можете решить, что не желаете выходить замуж или жениться, потому что в конце все равно будет развод. Вы не строите карьеру, не рожаете детей, не заводите близких друзей, потому что не хотите повторять ошибки своих родителей или следуете их принципам, что это не важно, не получится, никому не нужно.

Чаще всего мы считаем, что родители сыграли отрицательную роль в нашей жизни. Мы не хотим простить родителей. Мы постоянно помним их ошибки, обвиняем их во многих вещах. При этом забываем, что именно наши родители научили отличать хорошее от плохого, подарили жизнь, позволили не совершать их ошибки. Их поступки подарили нам опыт, который мы не смогли бы получить больше нигде.

Как только мы поймем, что родители дали нам потрясающий жизненный опыт, то сможем простить родителей и использовать их ошибки во благо. Если мы признаем, что родители многому нас научили, сможем простить их и наладить с ними отношения. Мы освободимся от давних обид и страхов, научимся давать жизнь своим мечтам, желаниям и амбициям. Мы сможем почувствовать себя свободными, сбросить груз, примириться с собой и с миром. А значит можно стать более спокойными и счастливыми.

Источник:
Как простить своих родителей
В статье даны рекомендации, благодаря которым можно научиться простить родителей
http://mirrosta.ru/psichologiya%2Dna%2Dkazhdiy%2Dden/kak%2Dprostit%2Dsvoich%2Droditeley.html

COMMENTS