Как простить родителям детские обиды

Детские обиды: как простить родителей

Обиды на маму и папу, которые остаются у нас с детства, часто приводят к серьезным внутренним конфликтам, психосоматическим заболеваниям, депрессии и трудностям в отношениях. Мало того, в общении ребенка с родителями формируется его способность привязываться к людям, поэтому мы так часто выбираем похожих на родительские фигуры партнеров, словно стремясь завершить, допрожить семейные проблемы.

Вот почему важно разобраться с тем, что так сильно повлияло на тебя в детстве. Оставить это в прошлом. Освободиться от переживаний. Выйти из привычного семейного сценария. Дать возможность себе жить по-другому: легче, свободнее, счастливее.

Существуют некоторые семейные ситуации, которые, как правило, приводят к далеко идущим последствиям для ребенка:

Сексуальное насилие со стороны кого-то из родителей или их партнеров приводит к страху отношений, бегству от близости, трудностям в интимной жизни — вплоть до непереносимости тактильных контактов, фобиям, паническим атакам и другим, даже более серьезным нарушениям. А психологическое насилие (обесценивание, негативные оценки, сравнения, унижения, неконструктивная критика) формирует ощущение, что с тобой что-то не так. После такого гораздо легче стать жертвой газлайтинга — общения, при котором ты сомневаешься в правильности своих ощущений и оценок и даже в реальности происходящего.

Это история о вечно отсутствующих родителях (физически — например, тех, кто живет в другом городе, или эмоционально — в результате депрессии и других особенностей личности). Они вроде бы кормят и одевают ребенка, но совершенно не интересуются его желаниями и эмоциями, не отзываются на просьбы о поддержке, не умеют принимать и утешать. В результате их выросшие дети либо продолжают ждать родительской любви, либо стараются как можно раньше вылететь из гнезда и полагаться только на себя.

Такие родители часто все решают за ребенка, и он, вырастая, либо с трудом делает выбор, не уверен в себе, подвержен сомнениям, лишен инициативы, страдает перфекционизмом либо превращается в человека, живущего только головой, у которого большие трудности в выражении и понимании эмоций.

Отношение родителя формируется по принципу «то люблю, то ненавижу». Часто при таком общении возникает ощущение, что сходишь с ума, не знаешь, как реагировать. Когда ребенок вырастает, ему сложно понимать себя и окружающих.

У ребенка в таких отношениях много подавленной агрессии и чувство вины. Взрослым он живет для других и боится хотеть чего-то. С трудом отстаивает свои границы. Бывает зависимым (в том числе от алкоголя или наркотиков), ведомым.

Источник:
Детские обиды: как простить родителей
Да, родителей не выбирают. И они тоже люди, со своими слабостями, ошибками, непростыми характерами. Но, даже зная это, мы иногда храним обиды на маму и папу. Эксперт рассказал WMJ.ru, как простить старших родственников и почему это обязательно нужно сделать.
http://www.wmj.ru/otnosheniya/psihologiya/detskie-obidy-kak-prostit-roditelej.htm?full

Как простить маме детские обиды?

Многие меня не поймут и осудят.Мне 26 лет .И я не простила своих родителей.и не прощу.Слишком много боли принесли они мне .А ещё бывает так что чужие люди становятся родней чем те кто родня по крови.Все зависит от множества обстоятельств-что именно прощать,взаимоотношения,и т д.У каждого своё.Дело каждого.Если же хотите простить то может стоит пообщаться с психологом?Сейчас много интересных методик а главное действенных

Да, это тяжело психологически, но скорее всего Вам легче будет простить, когда появятся свои дети, Вы тогда станете более лояльны к матери, когда будет понятно, что каждый может ошибиться и так хочется не навредить своему ребёнку, и не всегда можно быть уверенным в том, что это не обернётся обидой в будущем. Тут только понять, простить и отпустить.

Простить своих родителей становится гораздо легче, когда начинает растить своих детей. Тогда приходит понимание, почему именно так, а не иначе они поступали. Почему не любили. А ведь родители всегда любят детей, только это не всегда заметно детьми. Я это уже понимаю по своему ребенку.

Но и воспитание детей не всегда помогает. Лучше пойти к психотерапевту и обсудить это с ним. Потому как найти истинные причины обид поможет только он. Я знаю лично несколько людей, кому это помогло.

Источник:
Как простить маме детские обиды?
Многие меня не поймут и осудят.Мне 26 лет .И я не простила своих родителей.и не прощу.Слишком много боли принесли они мне .А ещё бывает так что чужие люди становятся родней чем те кто родня по крови.
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1098008-kak-prostit-mame-detskie-obidy.html

Простите своих родителей, Или 12 способов отпустить детские обиды

Простите своих родителей, Или 12 способов отпустить детские обиды

У кого нет претензий к родителям? Кажется, каждый в состоянии назвать хотя бы парочку моментов, когда родители поступали неправильно — и поэтому «в моей жизни все вот так». Можно ли простить родителей и перестать искать в собственном детстве причины своих неудач и несчастий? Несколько советов от психолога Людмилы Петрановской.

Источник фото: wikimedia.org

У них не было ресурса

Помните, что у них была очень тяжелая жизнь – работа, нехватка денег, добывание еды, трудоемкий быт, стояние в очередях. Сильно замотанные родители не были психологически чувствительными и давали детям тот ресурс, на который их хватало.

— Они были молодые и неопытные

Иногда бывает очень полезно вспомнить, в каком возрасте были ваши родители в то время. Часто это были люди 25-26 лет, неопытные и неуверенные.

Если вы чувствуете обиду на родителей, не надо молчать об этом. Нельзя не признавать того, что вам было плохо.

Очень долго эта тема была табуирована и был только один вариант: «Родители святые люди, они тебя вырастили и дали жизнь, их нужно любить, уважать и не жаловаться» или: «Если тебе было плохо – сам виноват».

Это другая крайность. Хорошо бы не провести всю свою жизнь, жалуясь на родителей и объясняя их ошибками все свои неудачи.

Постарайтесь не прожить всю жизнь под знаменем «ребенок алкоголика», «человек, которого не любила мама» или «человек, которого в детстве били». Иногда такой период переживания травмы нужен, но хорошо бы, чтобы он заканчивался.

Когда мы были детьми, у нас не было выбора – будут нас обижать или нет. А сейчас у нас есть выбор – мы можем оставить травму просто как опыт или позволить травме формировать нашу личность.

Если не получается соскочить с этого своими силами – обратитесь к психотерапевту, не надо жить в таком состоянии годами.

Попробуйте поговорить о детских обидах с родителями

Нужно ли пытаться донести до родителей, что они были не правы? Иногда это помогает.

Родители стали спокойнее, мудрее, они уже не такие замотанные, как раньше. Они уже воспитывают внуков и часто открывают в себе качества тепла и принятия. Некоторые из них уже готовы на такой разговор.

Источник фото: psychoanalyze.kiev.ua

Иногда они могут признать и выразить сожаление о прошлых ошибках. И это может стать началом новых теплых отношений.

Иногда признание ответственности просто необходимо

В основном это касается случаев, когда был серьезный абьюз со стороны родителей. Просто признать, что это было.

Это признание часто может стать единственным условием, на котором дети согласны дальше общаться с родителями.

Нужно сказать прямым текстом: «Мне очень важно, чтобы ты признал, что это было. Мне не нужно извинений, но важно, чтобы никто не делал вид, что я это придумал».

Если родители защищаются и говорят: «Мы все делали правильно, это ты неблагодарный», — они имеют на это право.

У вас своя картина мира, а у них своя. Иногда их психика все отрицает и вытесняет. Перевоспитывать человека в 70 лет это плохая затея.

Но часто это означает, что близких отношений между вами уже не будет.

Когда мы получаем обиды от родителей, мы находимся в положении очень маленького существа. Вы не судья, а просто маленький ребенок, у которого не было выбора.

Источник фото: wikimedia.org

А когда мы думаем — прощать или не прощать, то принимаем на себя ответственность, которой у нас нет и быть не могло. Мы не можем быть старше родителей, не можем судить их «сверху».

Мы можем признать свои чувства и из сегодняшнего взрослого состояния пожалеть себя маленького. Объяснить себе маленькому, что вообще-то так нельзя с детьми поступать, чтобы он хоть от кого-то взрослого это услышал.

В какой-то момент надо разрешить себе погрустить и признать, что чего-то у вас в детстве не было и уже не будет. Потому что ваши родители просто не могли вам это дать. И от этого может стать полегче.

Очень часто за претензиями к родителям стоит детская надежда, что родители изменятся – папа, наконец, похвалит, а мама, наконец, полюбит.

А папа и мама не хвалили и не любили просто потому, что они в принципе были на это не способны. У них свое тяжелое детство, свои обстоятельства и свой психологический профиль.

Довольно редко бывают родители, которые совсем не способны ничего давать, а только критикуют и отвергают. Иногда их язык любви просто не тот, который нам бы хотелось услышать.

Мы ждем хороших слов, а их любовь – это печь нам пироги и кормить до отвала.

Надо научиться переводить их язык на свой. Допустим, мама все время ворчит, но при этом готовит вам бесконечные борщи и моет посуду. Вот эти ее пироги, борщ и посуда и есть ее «я тебя люблю».

Бесконечная критика — это такой родительский оберег. Кажется, что если все время говорить ребенку, что с ним не так, то он когда-то все поймет и будет, наконец, все делать правильно.

Если увидеть это с такой стороны, то это не будет вас так разрушать. Надо научиться к этому так и относиться, как к заботе.

Если ваши родители умерли, то ваши претензии им точно не навредят

Умерший родитель не так уж отличается от не умершего. Ведь когда мы обижаемся, мы обижаемся не на сегодняшних родителей, а на тех родителей, которые были тогда, в момент обиды.

Иногда умерших идеализируют и кажется, что запрещено подумать о них плохо или предъявлять к ним претензии. Но если они уже умерли, то ваши претензии им точно никак не навредят, а вам это может помочь.

Иногда нужно выразить гнев и претензии, чтобы открыть способность любить. Если снять обиду, то вы сможете иметь дело с той теплой частью в отношениях, которая у вас была.

А у вас есть детские обиды на родителей?

Источник:
Простите своих родителей, Или 12 способов отпустить детские обиды
Людмила Петрановская рассказала о способах, которые помогут забыть детские обиды. Начните жить в ладу с собой!
http://rebenok.by/articles/woman/advice/24498-kak-prostit-svoikh-roditelei.html

COMMENTS