Как простить все обиды и панические страхи родителю

Почему нужно постараться простить родителей за все? Потому что тем самым вы облегчаете себе жизнь, освобождаете и очищаете себя от душевной тяжести, приносите облегчение своей душе. Прощать и мириться – это два разных понятия. Можно помириться и не простить, а продолжать носить камень в душе, быть озлобленным и чувствовать горечь. А можно искренне простить и прекратить разрушать себя изнутри. Не избавившись от деструктивных чувств, человек не может жить счастливо и радоваться жизни.

Несмотря ни на что, подавляющее большинство мам и пап желают своим детям добра, а то, как они добиваются желаемого, зависит от различных факторов – от эпохи, от особенностей воспитания и характера самих родителей, от их взглядов на жизнь и.т.д..

Следующий этап – это практические упражнения. Составьте два списка. В первом списке напишите, что плохого делали и говорили родители, и что принесло вам вред, на ваш взгляд. А во втором списке – то, что должны были говорить и делать родители, чтобы ваша жизнь была легче и приятней. Составьте списки отдельно для отца и для матери.
В первом списке указано то, на что вы до сих пор в обиде на родителей. А во втором – то, чего вы от них до сих пор ожидаете. Вам придется взять на себя заботы об удовлетворении потребностей из второго списка или поговорить с родителями и попросить их помочь вам с этим.
Выражение своей агрессии, ненависти и злобы будет полезным для психического здоровья. Можно поговорить с психологом или с человеком, которому доверяешь, а можно описать свои эмоции и чувства подробно на бумаге, затем перечитать и, например, сжечь. Это тоже будет хорошим практическим упражнением.

Источник: www.allwomens.ru

Чем заняться в выходные дни — Семейная жизнь

Допустим, на дворе лето. Самое лучшее в выходные – это отдохнуть на озере. Вы можете выбрать близлежащую базу отдыха или самостоятельно поехать на дикий пляж. Солнце, вода, золотистый песочек помогают оторваться от дел и забыться. Купание в водоеме снимет напряжение. Загар придаст образу неповторимость.

Какой же отдых без шашлыков! В свое свободное время вы можете заняться жаркой мяса на шампурах. Ароматный дымок заставит вас забыть обо всех делах. Вы захотите подольше остаться в райском солнечном месте с любимой едой.

Если свободные выходные выдались на зимний сезон, не унывайте. Зимой так много развлечений. Вы также можете поехать на базу отдыха. Там можно подышать свежим лесным воздухом, покататься на лыжах. Если возможности уехать нет, можно просто пойти в парк и покататься на своих лыжах или взять их напрокат.

Одним из вариантов свободного времяпрепровождения зимой является катание на коньках. Причем это бесплатно – практически в каждом дворе заливают катки.

Весной, когда снег уже растаял, и в выходные вам нечем заняться, обзвоните своих старых друзей, знакомых – устройте вечер встреч и воспоминаний. Пробуждение природы тянет на романтику, позвольте своей душе побыть в обществе приятных вам людей.

Осенью займитесь одним из самых неожиданных занятий — собирайте разноцветные листья различной формы. Собирайте гербарии, засушивайте, украшайте композициями интерьер – это надолго прогонит тоску из вашего дома.

Помните: неважно, какое время года в ваши выходные, главное с удовольствием и пользой провести свое свободное время.

Источник: www.kakprosto.ru

COMMENTS