Как расстаться с любимым

Как легко расстаться с любимым человеком

Наш психолог Наталья Моргунова расскажет вам, как легко расстаться с любимым человеком. Нужно всего лишь выполнить несколько простых шагов к новой счастливой жизни!

Сначала приведи эмоции в порядок. Делать вид, что ничего не произошло – большая ошибка. Любые чувства, которые накрыли тебя, вроде гнева, страха, обиды и т. п. должны найти выход.

Бей грушу, стреляй в тире, представляя вместо мишени своего бывшего, посиди в одиночестве на берегу водоема, рыдай, напейся в хлам с подругами в баре, рассказывая им, какой он нехороший человек. Любыми способами избавься от своего эмоционального груза, чтобы перейти к следующему этапу.

Не торопись начинать новую жизнь. Нужно время, чтобы «переболеть». Дай себе несколько дней, чтобы привыкнуть к новому состоянию. Устрой себе полную перезагрузку.

Не терзай себя вопросами вроде: почему все случилось так? Не поздно ли все вернуть или поезд окончательно ушел? Нет ли моей вины в том, что произошло?

Чтобы не поддаваться влиянию дурных мыслей, каждый день начинай с того, что исписывай ручкой или карандашом листы бумаги в течение 10-15 мин. Пиши все, что взбредет в голову, на любую тему. Можете описывать окружающее пространство или выплескивать на бумагу первые пришедшие в голову мысли, образы, воспоминания. Можно задать себе письменные вопросы и дать на них ответы, не задумываясь.

Пиши механически. Перечитывать и исправлять текст не обязательно – главное, писать не останавливаясь и не задумываясь. Это поможет твоему сознанию справиться с потоком мыслей, а кроме того, стимулирует умственную деятельность, которая в период расставания может быть подавлена эмоциями.

Не относись к неудавшимся отношениям как к потерянному времени. Отнесись к этому, как к жизненному опыту, который зачем-то был тебе дан. Сделай из него выводы и в дальнейшем не повторяй совершенных ошибок.

Проанализируй, в чем прошлые отношения оказались плохими, а в чем – полезными. Для этого воспользуйся следующим методом.

Найди уединенное место, возьми лист бумаги и ручку. Чтобы легче было написать это письмо, воспользуйся планом.

После того, как закончишь письмо, можно сделать с ним что угодно: порвать, сжечь, оставить себе на память. Главное, что в нем остались все чувства и эмоции, связанные с конкретным человеком. Теперь можно начинать новую жизнь!

Источник:
Как легко расстаться с любимым человеком
Наш психолог Наталья Моргунова расскажет вам, как легко расстаться с любимым человеком. Нужно всего лишь выполнить несколько простых шагов к новой счастливой жизни!
http://commerage.ru/otnosenia/kak-legko-rasstatsya-s-lyubimym-chelovekom

Как расстаться с любимым человеком?

Расстаться с любимым человеком очень непросто, ведь психологически привыкаешь к своей половинке и даже тогда, когда ваша половинка виновата в вашем расставании, расстаться очень тяжело. Но, что же делать, если все же расставание неминуемо, как расстаться с любимым человеком менее болезненно, как для вас, так и для него, об этом мы расскажем далее. Рекомендуем ознакомиться, КАК УЙТИ ОТ МУЖА?

И так, этот момент, когда ваше решение расстаться с любимым человеком стало твердым и уверенным, и вы окончательно решили привести его в действие, но как это сделать мягко и красиво, дабы не нанести большой травмы любимому человеку? Для этого расставаться нужно правильно и аккуратно.

Все подарки от любимого бывшего человека уберите или даже выкиньте, иначе они будут напоминать вам о нем, что также будет неприятно. Убрать и спрятать подарки будет сложно, но это необходимо, а выкинуть еще сложнее, крепитесь.

Тяга на душе после расставания с любмым человеком остается, поэтому постарайтесь заняться хобби или спортом, но не разово, а так, чтобы постоянно.

Вера. Расставаться с любимым человеком очень тяжело, но мне пришлось. Я на тот момент уже была замужем, но встретила по-настоящему любимого человека. Поскольку муж был в отъезде, то я стала с любимым встречаться, мы очень быстро стали любовниками. Он о моем замужестве знал, решили, что я разведусь и уеду к нему в город. Как только муж приедет, я должна была все ему рассказать и подать на развод. И тут я узнала, что беременна двойней — по срокам было понятно, что отец малышей мой муж. Это разрушило все планы, поскольку так с мужем и детьми я поступить не могла. Как мне ни было больно, но я сказала любимому, что ничего у нас не выйдет, а муж до сих пор не в курсе, что наша семья могла распасться.

Вика. Мне пришлось выбирать — учеба в ВУЗе или свадьба с любимым. Я из маленького города, работы нет, все живут бедно, так что я всегда мечтала уехать, мой молодой человек вроде тоже так считал. Но после школы я поступила в ВУЗ в столице, а он даже пробовать не стал — его мнение резко поменялось, он поступил в наше местное училище и меня стал уговаривать остаться. Пришлось выбирать, и я не жалею.

Источник:
Как расстаться с любимым человеком?
Как расстаться с любимым человеком?
http://www.listopedia.ru/otnoshenia/kak_rasstatsia_s_lubimim_chelovekov.html

Как расстаться с любимым человеком безболезненно

Как расстаться с любимым человеком безболезненно

Порой в жизни случаются моменты, которые приносят много боли и разочарований. К таким моментам можно отнести и расставание с любимым человеком. Конечно же, в случаях, когда вас обидели, предали, расставание с партнером пережить не так трудно. Да, больно, да, обидно, но все-таки есть некое осознание того, что так нужно было, ведь человек, предавший однажды, обязательно повторит это в будущем. Но бывает так, что между возлюбленными встает стена непонимания и отчужденности, и тогда вы принимаете решение навсегда разорвать эту связь. В таких случаях сердце разрывается от боли и боязни причинить любимому боль. Для того чтобы все прошло благополучно, необходимо знать как расстаться с любимым человеком безболезненно.

Когда акт расставания свершился, скорее всего, на душе будет ой как непросто. Необходимо приложить все усилия, дабы восстановить душевное равновесия. Для этого прислушайтесь к нескольким рекомендациям, которые помогут вам в этом деле.

Прекратите терзать себя воспоминаниями о былых временах, отгоняйте от себя мрачные мысли. Естественно, легко сказать – трудно сделать. Некоторое время вы наверняка будете выбиты из колеи. Успокаивайте себя тем, что вы сделали все возможное для сохранения этих отношений, в отличие от своего партнера. Отдавайте себе отчет в том, что другого выбора у вас просто-напросто не было. Чтобы поскорее вернуться к привычному образу жизни, рекомендуется сменить обстановку, побыть наедине, дать себе возможность выплеснуть все эмоции, переполняющие вас. Важно не держать в себе ту боль, которая не дает вам покоя. Возможно, вам станет легче, поговорив с родными или друзьями. В такие моменты их поддержка может оказаться спасательным кругом. В идеале было бы обратиться за помощью к психологу, если вы понимаете, что пережить данный этап жизни вам совсем невмоготу.

Не секрет, что любые отношения несколько обременяют нас. Вместо того чтобы развивать себя, реализовать свои желания, мы уделяем огромнейшее внимание любимому, откладывая свои планы на потом. Так вот теперь пора вспомнить о своих мечтах и желаниях и начать воплощать их в реальность! Во-первых, такое решение наверняка отвлечет вас от переживаний и страданий. Во-вторых, вам наконец-то представится возможность начать интенсивно развиваться в той или иной сфере.

Не пытайтесь заглушить боль алкоголем, наркотиками. Думайте о будущем. Не стоит накручивать себя и считать, что жизнь закончена, что в будущем вы будете неизбежно одиноки и несчастны. Такие мысли часто посещают тех, кто недавно пережил расставание с любимым. Помните, что время лечит. Через некоторое время вы начнете забывать эту боль, а еще через некоторое – она и вовсе испарится.

Прислушавшись к данным советам, вы обезопасите себя от нервных срывов и жизненных кризисов. Вскоре вам станет намного легче и проще жить. Не вините себя и своего партнера. Жизнь непредсказуема и порой жестока. Этот печальный конец может быть началом чего-то грандиозного! Верьте в это и будьте счастливы!

Источник:
Как расстаться с любимым человеком безболезненно
Порой в жизни случаются моменты, которые приносят много боли и разочарований. К таким моментам можно отнести и расставание с любимым человеком. Конечно же, в случаях, когда вас обидели, пре
http://xvatit.com/relations/144355-kak-rasstatsya-s-lyubimym-chelovekom-bezboleznenno.html

COMMENTS