Как расстаться с любовником

Как расстаться с любовником, если есть чувства — Советы психолога

Как расстаться с любовником, если есть чувства — Советы психолога

Порой мы с легкостью даем советы подругам, но, столкнувшись с непростой ситуацией, не можем разобраться с собственными чувствами. Как расстаться с любовником, если отношения затягивают, как омут, накрывают с головой и занимают все мысли? Чем заполнить душевную пустоту?

Прежде всего необходимо поставить твердую точку в отношениях. Как бы ни было больно, обрываем все связи, не отвечаем на звонки, не пытаемся подстроить «случайные» встречи. Удаляем переписку, стираем номер телефона. Если есть в вашем сердце чувства к человеку, уважайте его право быть свободным.

Любовь — это болезнь, которая сама проходит со временем.- Homo Immortalis

Шаг 2: освобождаемся от психологической зависимости

Как расстаться с любовником? Порой мы путаем любовь с зависимостью. Психолог Ольга Меделец выделяет десять признаков того, что ты психологически зависима от человека, которого любишь.

  1. Частые перепады настроения, что напрямую зависят от контактов с человеком;
  2. Игнорирование собственных потребностей ради удовлетворения другого;
  3. Готовы стерпеть все, только бы любимый был рядом;
  4. Воспринимаете себя одним целым с избранником. Стерты межличностные границы, считаете потребности партнера своими;
  5. Близкие и родственники считают вас одержимым и часто дают советы, которые очень раздражают;
  6. Стремление контролировать объект страсти, желание соответствовать его ожиданиям. Чувствуете страх оказаться недостойным избранника и потерять смысл жизни;
  7. Собственные интересы переходят на второй план, целью жизни становится счастье другого человека;
  8. Понижается самооценка. Вам сложно представить свою жизнь без мужчины, она кажется пустой, бессмысленной;
  9. Нарушения психического здоровья;
  10. Проявление соматических заболеваний на почве стрессовой ситуации.

Как правило, предрасположенность к построению подобных отношений формируется в детском возрасте. Чтобы действительно освободиться от негативного влияния, понять как бросить любовника, необходима работа с хорошим психотерапевтом.

Как пережить расставание с любовником без мучений и сомнений? Если вы поняли, что разрыв с любовником сопровождается осознанием зависимости от него, попробуйте технику НЛП (Нейролингвистического программирования). Это поможет облегчить душевное состояние. Останьтесь наедине и постарайтесь, чтобы никто вас не отвлекал.

Представьте мужчину, попробуйте его детально рассмотреть, прикоснуться. Обратите внимание на связь, что вас соединяет. Как выглядит и ощущается? Возможно, как веревка, шнур, связывающий вас с объектом обожания. Постарайтесь на время прервать связь, например, перехватить рукой. Как правило, это вызывает дискомфорт, ощущение незащищенности.

Признайтесь, чего вы хотите от партнера, что бы удовлетворило вас? Чего действительно не хватает, чтобы чувствовать себя свободной и уверенной?

Представьте справа себя обновленную. Это «продвинутое Я» сумело решить внутренние проблемы, стало независимым, успешным и многому научилось. Обратите внимание, как ваш новый образ выглядит, двигается. Прикоснитесь к нему.

Мысленно повернитесь к партнеру, прочувствуйте связь, а потом перервать ее любым возможным способом. Разрезать большими ножницами, спалить, разрубить топором. Почувствуйте, как стало легче после этого действия. Теперь подсоедините свой конец веревки к «новому Я». Представьте, как партнер присоединяет свой шнур к себе и стает полноценным,отделенным от вас и ему комфортно.

Прочувствуйте свое «продвинутое Я», возьмите в себя новые ресурсы, подзарядитесь. Сконцентрируйтесь на чувстве радости от освобождения, осознания новых возможностей, перспектив. Как вы раньше их не замечали? Стало намного легче, правда?

В психологически зависимого человека есть чувства сомнения в собственной ценности, значимости. Как бросить любовника, ведь так хочется разобраться с эмоциональными всплесками, найти утешение, поддержку, «волшебное» средство, которое обеспечит ощущение надежности и безопасности? Запомните: мы пытаемся заполнить душевную пустоту любовником если не хватает собственных сил. Как говорят в народе, быть «как за каменной стеной». Но хорошо ли это?

На самом деле, если любишь человека по-настоящему, нет необходимости привязывать объект обожания к себе. Это не одержимость или стремлению к полному обладанию, контролю, влиянию на партнера. Такими чертами обладает страсть — форма эгоистического отношения к объекту любви. Сильная волна, способная снести все на своем пути, разрушить свою и чужие жизни. Часто сопровождается патологической ревностью, может перейти в ненависть.

Истинная любовь приносит удовольствие сама по себе. Вдохновляет и наполняет сердце радостью.

Настоящая любовь спокойная, теплая, совершенно бескорыстная и стабильная. Не имеет потребности душить, ограничивать, контролировать каждый шаг другого человека.

Осознавая глубинные причины душевных переживаний, девушка понимает как пережить расставание с любовником. Не стоит цепляться за старые связи, застревать в прошлом. Встречи и расставания — неотъемлемая часть развития личности, приобретения полезного опыта. Это важные жизненные уроки, с которых следует сделать вывод.

Долой жалость к себе, навязчивые мысли, самокритичность, пустые сожаления и сомнения. Даже если страх заново пережить сильные чувства заставляет замкнуться. Примите себя, право иметь желания, потребности, слабости, допускать ошибки и вовремя их исправлять. Старайтесь сфокусироваться на светлых сторонах жизни. Улыбайтесь. Хвалите себя даже за небольшие достижения.

Вы умница, ведь сумели принять важное решение, освободиться от иллюзий и отживших себя отношений. Это хороший признак. Многие женщины годами терпят неудачные отношения, страдают, но не решаются изменить свою жизнь. Теряют драгоценное время, которое могли бы прожить с удовольствием, наслаждением, интересом, радуясь каждому новому дню. К счастью, вы не из их числа. Гордитесь собой!

Прислушайтесь к внутреннему голосу. Ведь вы сами знаете, что все получится. Это внутреннее чувство уверенности со временем лишь укрепится, перерастет в веру в себя. Помните советы психолога и не забывайте, что достойны лучшего и имеете все шансы построить счастливую жизнь.

Источник:
Как расстаться с любовником, если есть чувства — Советы психолога
Как пережить расставание с любовником (советы психолога): как бросить любовника, которого любишь; как пережить это событие — пошаговая инструкция.
http://obizmenah.ru/lyubovnice/kak-rasstatsya-s-lyubovnikom-esli-est-chuvstva-sovety-psihologa.html

Как расстаться с любовником

Иногда, в жизни у женщины случается такой переломный момент, когда она изменяет своему мужу и заводит себе любовника, или же, не связанная узами брака, сама становится любовницей. Сначала все прекрасно и даже замечательно — любовь, новые ощущения, переживания, безумный секс, но в какой-то момент, вы понимаете, что так дальше нельзя жить и эти отношения надо разорвать. Тогда, возникает вопрос — Как расстаться с любовником? На первый взгляд, вопрос, как бы, довольно простой, но решение для него найти обычно очень сложно.

К сожалению, простого шаблонного ответа на вопрос «Как расстаться с любовником?» нет и правильный ответ зависит от конкретной ситуации и от того какие вы по характеру люди. Ниже мы попытаемся рассмотреть наиболее распространенные ситуации и возможные выходы из них.

Ситуация №1 — Вы незамужняя женщина и являетесь любовницей женатому мужчине

Если ваш женатый любовник адекватный и спокойный человек, то попробуйте с ним открыто поговорить. Скажите, что вам надо расстаться и если он хочет, то вы можете быть просто друзьями. Скажите ему, что хотите найти мужчину с которым вы создадите семью, так как вы уже устали быть просто любовницей. На крайний случай, можете немного приврать, сказав, что встретили другого мужчину, которого полюбили и не хотите изменять. Обычно, нормальные и адекватные мужчины, спокойно воспримут ваш разрыв, без особых проблем для вас.

Вообще, с импульсивными людьми, лучше не иметь никаких отношений, а любовных и подавно. Разрыв с такими человеком, обычно, проходит со скандалами, угрозами, упреками и преследованием. в общем, с головной болью для вас. Такой любовник будет пытаться вас вернуть. Варианты расставания в этом случае довольно трудно предложить и надо смотреть по ситуации, так как импульсивные, темпераментные мужчины довольно не предсказуемые. Вы можете попробовать следующее:

  • Всячески игнорируйте своего любовника;
  • Окружите себя подругами — они будут вашим щитом. Предупредите своих подруг, чтобы они ни при каких условиях не оставляли вас наедине. На женщину, окруженную подругами, мужчине тяжело воздействовать;
  • Если он вас уж очень сильно будет доставать, то сделайте так, чтобы его жена узнала, что он ей изменил, возможно она сможет повлиять на ситуации с хорошим исходом для вас;
  • На крайний случай попробуйте его обмануть. К примеру, скажите, что вы сменили ориентацию и теперь вам нравятся женщины. Или скажите, что встретили молодого человека, который предложил вам выйти за него замуж и у вас уже назначена дата свадьбы.

Самое главное при общении с импульсивными и вспыльчивыми людьми быть твердой и уверенной в том, что вы говорите, а также ни в коем случае не повышайте голос и не идите на конфликт. Вспыльчивый любовник будет стараться повысить на вас голос, обозвать вас, но вы должны с ним разговаривать только спокойным и размеренным тоном.

Ситуация №2 — Вы замужняя женщина

С адекватными людьми, вообще, очень хорошо иметь дела. Поэтому, смотрите советы для такого типа людей из предыдущей ситуации.

Как уже говорилось выше, с такими людьми лучше вообще никаких отношений не строить, но раз уж вляпались, то в таком случае, вам лучше обратиться к психологу. Также, хочется вас предупредить, что возможно вам придется признаться во всем мужу или быть готовой, что муж сам узнает. Также, стоит заметить, что если ваш любовник не женат и к тому же вспыльчивый человек, то вам придется не сладко, так как ему, по сути, терять нечего и если он захочет вас вернуть, то он будет бороться до последнего.

Пожалуй, самым идеальный вариант расстаться с любовником — это сделать так, чтобы ваш любовник сам захотел вас бросить. Для этого вам следует вывести его , чтобы он перестал чувствовать себя комфортно с вами. Делайте то, что ему не нравится, ведите себя так, как он терпеть не может и конечно же, превратить ваш секс для него в настоящее мучение. Воспользуйтесь своей женской хитростью!

Сложности при расставании с любовником

Если не учитывать самой технической процедуры расставания, то самые сложные расставание с человеком, и с любовником в том числе, это когда ты испытываешь к нему чувства, любишь. Так как, вам кажется, что ваш любовник самый лучший на свете мужчины и вы просто души в нем не чаете. Если любовь вам мешает бросить любовника, то подумайте и представьте, как ваш любовник целует свою жену, или занимается с ней любовью, или же как он хвастается своим друзьям в сауне про то, как вы с ним покувыркались в его машине. Вы должны выработать негативную ассоциацию с вашим любовником и тогда вам будет легче пережить с ним расставание.

Источник:
Как расстаться с любовником
Как расстаться с любовником. Интересные идеи и методы расставания с любовником.
http://www.ostrovlubvi.com/relationship/kak-rasstatsya-s-lyubovnikom.html

Как расстаться с любовником

Спасатели разбитых сердец
Сообщество взаимопомощи в трудных любовных ситуациях.

Вольный ветер
Свободное общение на любые темы.

Спроси Ясновидящего.
Задайте свой вопрос и получите на него ответ в течении суток. (Платная услуга.)

Администраторская
Техподдержка. Вопросы по сайту. Отзывы. Полезные файлы. Объявления.

1. Каждое новое предложение начинайте с заглавной буквы.

2. После точки, запятой, восклицатгельного или вопросительного знака обязателен пробел.

3. Запрещены сокращения, многоточия, скобки, отсутствие знаков препинания.

4. Запрещены медицинские, юридические вопросы и просьбы о толковании снов. Для этого есть соответствующие темы в форуме.

5. Вопрос не должен нарушать Правила сайта.

6. Все вопросы и ответы на них являются собственностью сайта.

*При несоблюдении этих требований вопрос будет удален, а его автор получит замечание.

Вниманию всех! На сайте запрещена реклама и предложение каких бы то ни было услуг любыми лицами. Подобные предложения не имеют никакого отношения к вебсайту lubov-lubov.ru и расцениваются как спам и мошенничество. Убедительная просьба, о предложении подобных услуг сообщать администрации сайта!

Техподдержка
Вопросы по сайту, техническая поддержка.

Поддержать сайт
Добровольные пожертвования на развитие сайта.

Источник:
Как расстаться с любовником
Форум о превратностях любви
http://lubov-lubov.ru/forum/104-1278-1

COMMENTS