Как разобраться в жизни

Как разобраться в себе и жизни — ясная технология анализа

Как разобраться в себе и жизни — ясная технология анализа

Когда все хорошо — вроде и нет необходимости копаться в себе и раскладывать жизнь, события и людей по полочкам. А когда все не очень хорошо — можно и посбрасывать вину на других людей, обстоятельства, глобальные мировые процессы.

Если уж совсем дела плохи, то можно найти специалиста\психолога\ коуча\мастера и повиснуть на его шее или запрыгнуть в какую-то секту, которая обещает жизнь послаще при минимуме личных усилий.

И снова таки «незачем» разбираться в себе, этот вопрос буквально неуместен. Правда иногда это жизненно необходимо

Вопрос понимания себя это прежде всего технология, а не хаотичное самокопание или самопотакание. То есть это набор конструктивных методов самоанализа, самопознания и трансформации, которые привносят легкость, ясность, радость и усиливают, ускоряют в личном пути реализации мечт и подлинного Себя.

Идем-те с нами на разборки против … Но разобраться с кем, как и для чего ?

Но что для вас означает разобраться, понять самого себя ? Как правило успехи в самопознании сопровождаются озарениями и облегчением событийной картины по жизни. Это не тома прочитанных книг и не мозоли стертых ног от хождения по экстрасенсам.

На практике вопрос самопознания почти всегда следует сводить к анализу реальной ситуации, множества причин и пересмотру своего отношения, наличных ресурсов, способов поведения, нюансов ландшафта характеров людей и процессов в экономике. Чтобы в итоге разбирания себя на причинно-составные блоки можно было пересобрать все это для более результативного и счастливого течения жизни.

Любое новое знание о себе нужно сразу внедрять в свой образ жизни. Не только потому что использование только что «изобретенного колеса» автоматически облегчит жизнь, но и оттого что всенаростающий разрыв между тем что вы есть и старой жизнью будет усиливать внутреннее напряжение и неудовлетворенность жизнью. Иначе вместо радости новых открытий будет грусть и обида, что мир не ценит вас такого еще более замечательного.

Хотя если человек не хочет ничего менять, то скорее всего его подсознание\система самозащиты не даст энергии под внутренние поиски и самоанализ. Вам это будет попросту не интересно. И в лучшем случае такой человек будет использовать всевозможные духовные\психологические школы, учения как развлечение или способ проведение досуга.

Чтобы разобраться в себя и своих делах нужно опереться на некую структуру, систему описывающую устройство мира и ваше место в нем. Посмотреть на переживания, факты, убеждения, успехи и неудачи своей жизни через призму адекватной системы мироописания.

Простейшая система состоит из трех базовых факторов

Все что происходит имело причину и будет иметь следствие. Поэтому я рекомендую начать с анализа своей жизни (а затем себя) по этим трем группам. Что вы хотели, что вы делали и что получилось. Что вы хотите, как сделаете, что будет дальше.

Можно начать с действия, анализируя — какое желание за ним стояло, побуждало и какой был видимый результат этого действия. Также можно подойти к анализу со стороны результатов\следствий — удовлетворенностей и неудовлетворенностей, радости и грусти, откручивая к действиям и стимулирующим желаниям. Делать одному это немного скучно, поэтому многие привлекают помощь и внимание специалистов или просто друзей, так веселее и со стороны многое лучше видно.

Простой пример — если вам плохо, значит совокупный результат ваших действий и бездействий не удовлетворяет в полной мере ваши подлинные желания. Возможно вы успешны и эффективно воплощаете разнообразные желания, но не свои, а потому жизнь без радости. Какие у вас(!) желания и страхи ? Какой у вас способ действий ?

Можете ли вы изменить качество действий — профессионально, личностно, экономически, энергетически ? Можете ли выстроить приоритет своих желаний и мечт ? Не только глобально, но и локально по всем простым и деловым событиям.

Но многие действия имеют результаты протяженные во времени. Поэтому часто нас догоняют «хвосты», последствия ранее совершенных выборов и действий. И не всегда просто из того что суммарно сейчас есть, как себя ощущаем, выделить разные линии причин. Давление поднялось от алковстречи с друзьями, прошедших сложных переговоров, конфликте с тещей, погодных условий, просто наплевательского отношения к своему питанию\здоровью или же в корне неверного стратегического решения в бизнесе.

Это все кажется немного сумбурным занятием, но без освоения элементарного закона причина->следствие и тренировки осознавания ЧТО мы делаем и ЗАЧЕМ невозможно продвигаться к более серьезным технологиям.

В результате систематического применения этой структуры к анализу себя у вас на руках появляется набор своих желаний, мечт, страхов открытые вопросы как это реализовывать и различный опыт.

Желание, действие, результат — это базовая структура того как разобраться в себе, жизни или делах. По мере освоения она расширяется и становится более сильная, предметная и конструктивная. Толчком к расширению становится вопрос — «зачем и почему». Почему было сделано так, а не иначе. Зачем вам это, а не что-то другое и т.д. Почему последствия такие, а не другие. Не риторически-философически, а конструктивно и с позиции расширения понимания связей, законов и принципов по которым протекают процессы.

Желания разделяем на свои, навязанные извне, неосознаваемые ограничения, оформление в цели, планы, образ жизни. В действии выделяем ресурсы\силы, индивидуальные особенности, привычные стереотипы, стили мышления, качества характера. А в результатах обозначаем последствия для себя и внешнего мира.

Четвертым фактором добавляем особенности времени, места, людей. Какие люди с вами взаимодействовали, какая специфика групповой системы (фирмы, семьи, коллектива), какие внешние факторы вас ограничивали, обуславливали или вы соглашались с этой властью над вами.

Если продолжать разбираться в том, почему желания и действия такие, а не другие, окажется что мощнейшим фактором неявно влияющим на жизнь является наша индивидуальная сборка характера. Именно уникальная энергетическая и ментальная конструкция обуславливает многие предпочтения, слабые\сильные стороны, наиболее вероятные выборы\решения ведущие к счастью, конструкции людей с которым нам хорошо или плохо, проблемные зоны в здоровье тела.

И тогда пятым фактором становится наша индивидуальность, проявляемая всюду от уровня тела до персональной жизненной задачи. Личная уникальность это не повод для гордыни, а ваш персональный функционал и источник для желаний.

Итак, после анализа своего характера, энергетики через разные системы описания врожденных особенностей человека (ссылка) все эти занятия приобретают человеческое лицо. А наблюдение, исследование следствий — законов по которым все происходит, (экономика, бизнес, медицина, культура, психология) дает вам наглядное и схематическое представление о происходящем вокруг.

Чтобы разобраться в своей жизни рекомендую разложит по полочкам ваши отношения с противоположным полом (секс), вопросы карьеры или бизнеса и свой быт, уединение.

Пропуская каждую сферу своей жизни через призму пяти факторов

1. индивидуальность — ваши особенности.

2. среда — принципы и механика взаимодействия.

3. желание — о чем вы мечтаете, что хотите и как включаете это в жизнь

4. действие — как вы это реализуете, с учетом экономических и личных ресурсов.

5. результат — какой эффект вы получаете для себя и другого, сейчас и через время.

В итоге вы получите намного более ясное представление о том, что же происходит с вами и возможно к вам придут идеи как улучшить свою жизнь, сделать себя чуточку счастливее, легче и радостней чем вчера.

Дальше система расширяется еще больше, появляются «эзотерические» тонкие тела, чакры или что-то вроде того. Возникает градация задач жизни — от правильного питания и сна, до жизненной миссии и выхода за пределы рождения и смерти (просветление). Детально разбираются все пункты каждого блока, разрабатываются новые качества, как личностные(характера и состояния), так и профессиональные. Возникает вопрос гармонии.

Я предостерегаю от излишнего и преждевременного накопления «эзотерической» теорий, важно внедрить уже имеющиеся знания, и вместо изучения культурологических особенностей разных философских школ будет более конструктивно исследовать и наблюдать свои особенности. Поэтапно облегчая свою жизнь внедрением новых знаний.

Ясности и удачи!

Сделай прорыв на пути к счастью в своей жизни!

Источник:
Как разобраться в себе и жизни — ясная технология анализа
Как разложить себя, жизнь, события и людей по полочкам. И сделать уже сегодня жизнь чуточку счастливее чем вчера.
http://www.daology.ru/krs/

Как разобраться в себе после развода?

В рубрику «Вопрос психологу» мне продолжают поступать письма. Не вегда я могу на них ответить, по разным причинам. Сегодня на очереди письмо от моей тезки, Екатерины, с просьбой о помощи и желанием разобраться в себе.

Вопрос: «Здравствуйте! Я уже выбилась из сил…..не знаю у кого и просить совета и как разобраться в себе….Я была замужем 8 лет…вместе мы жили 10 лет…У меня от брака сынок 5 лет…. Мне сейчас 31 год, бывшему мужу 38 сейчас… До меня он уже был женат, от первого брака у него дочь…У меня в свое время за два года до разрыва с мужем начались сильнейшие конфликты… Поначалу он перестал обращать на меня внимание, постоянно его не было дома…Я вышла после декрета на работу, стала больше с коллективом и узнала такие интересные моменты – он меня обманывал….у него были отношения с женщинами..При чем одно из них было серьезное – он даже меня хотел бросить, когда я была беременная (он ездил в Санкт Петербург на сессию – там и произошло это)…А уже дома потом передумал.

Он признался и в этом…Я – чуть не убила себя после этого…схватила веревку – пока дома была одна -и повесилась – оборвался крючок…Я так долго плакала…Сидела на успокоительных…Происходил ад…Я как с ума сошла в этот период… Пока это происходило – этот наш общий друг(кстати он был женат) неизменно звонил мне, я ему жаловалась. Встречал меня с работы-я плакала ему в жилетку…Как то он мне сказал, что влюблен в меня и жить со своей женой больше не может…У них, как он сказал, давно все не ладилось…Я уговаривала его не расходиться с ней. Но, скажу честно, позволила себе некие вольности с ним…

Мы с мужем все воевали…и тут я стала замечать – как не позвоню мужу на работу, его телефон то выключен, то переадресация…Я взяла распечатки звонков и увидела что он включал другую симку и переписывался с кем-то..Потом по базе телефонной (мы оба работаем в полиции) я узнала, что он переписывался с женой своего напарника…Все – у меня снесло крышу совершенно…Я в истерике собрала все документы и подала на развод и на алименты…

Он после последнего случая изменился полностью – стал сносить все мои претензии, я делала что хотела – хочу уйду, хочу приду. Вообще перестала с ним считаться..Он же, наоборот, был очень милым и таким нежным…как раньше, до наших войн…Но вся, я была тверда, тем более этот наш друг меня поддерживал…Наш общий друг развелся с женой…купил себе однокомнатную квартиру и предложил мне жить с ним…Я не хотела…потому как он мне казался не серьезным….

В общем в чем мои проблемы – с мужем я все же развелась…он так умолял меня, чтобы этого не происходило…клялся что изменится, что мы жизнь начнем заново..Был очень хорошим, но я сказала нет. Купила квартиру себе в ипотеку – и съехала с сыном…Он мне все же помогал…И этот наш общий друг тоже… Потом мой бывший муж забрал ребенка и уехал в отпуск…Я осталась одна…Наш этот общий друг приглашал меня в рестораны, ухаживал…он мне право слово правда симпатичен…И мы решили с ним попытаться жить вместе…Он мне даже руку и сердце предложил…Мой бывший муж вернулся из отпуска и прознав всю ситуацию почти пропал..

Я очень переживала по этому поводу, потому как злоба моя прошла, остались только воспоминания хорошие….Я бы даже наверное смогла бы вернуться к нему…но – я уже живу с этим другом…Пока не вижу, не слышу бывшего мужа, мне кажется, что я люблю этого нашего общего друга…Как только вижу мужа бывшего – не могу не вспоминать и не жалеть…А мой бывший муж встречается с женщиной уже, у нее маленькая девочка, он почти там живет…мы видимся с ним по поводу сына…У нас какие-то все равно друг между другом нежные отношения. Он при встрече всегда старается дотронуться до меня, то до руки, то приобнять…я же в свою очередь -стесняюсь его, кокетничаю….

И проблема у меня – я не знаю что я хочу…кого люблю…но вскоре я могу окончательно потерять моего бывшего мужа, если уже не потеряла…И также могу потерять свою новую жизнь, если ошибаюсь в своих чувствах….Что мне делать…иногда жить не хочется – мой новый мужчина совсем не такой как бывший муж…а мне нужна нежность, нужно тепло…, мой новый мужчина более жесткий…требовательный…хочет видеть во мне взрослую женщину…а я хочу периодически быть ребенком, которого нужно и пожалеть и по голове погладить…Я жила без отца..мама была всю жизнь в младшей сестре…Мой бывший муж был для меня всем – и мамой, и папой и подругой и всем…поэтому его предательство было таким ударом для меня…

Что мне делать, как мне попытаться разобраться в себе…Я нахожусь в постоянном стрессе, дилемме…постоянно страдаю..не знаю куда деваться….как мне жить дальше…

Ответ: Екатерина, здравствуйте! Да, ситуация у вас сложная, но выход всегда есть, даже из самых сложных ситуаций. Вы должны усвоить для себя одну жизненную аксиому – что внутри, то и снаружи! Если у вас внутри полная неразбериха (вы даже не можете определить, кого же вы любите), то такой же хаос происходит и вашей жизни.

Сложно сказать со стороны, но, мне кажется, что мужчину, с которым вы сейчас живете (вашего друга семьи) вы не любите. Любовь никак не может «казаться», вы либо любите, либо нет. И ваше сердце знает точный ответ на этот вопрос. Скорее всего, вы стали жить с ним, чтобы не быть одной. Но все дело в том, Екатерина, что вы слишком долго прожили со своим мужем. Когда люди расстаются, прожив вместе много лет, они буквально «режут по живому» и невозможно сразу же забыть человека, конечно если были чувства (а они у вас были, как я поняла). На данный момент вы будете проецировать свою старую жизнь и бывшего мужа на новую жизнь и на нового мужчину. Вы будете сравнивать, не понимая, что новый мужчина не может, да и не должен быть таким, как ваш бывший муж.

После таких расставаний, когда люди прожили долго, да еще и имеют общего ребенка, редко когда получается сразу же построить новые отношения, для этого надо прожить цикл, то есть год. На данный момент вы все еще эмоционально привязаны к своему бывшему мужу, должно пройти время. И только через год вы сможете сказать, что вы свободны от прошлого и готовы к новой жизни. С бывшим мужем вы вряд ли все восстановите, так как в вашу жизнь уже вошли другие люди. После расставаний и измен отношения восстановить можно, но они никогда уже не будут прежними.

Катя, как ни крути, а вам надо какое-то время пожить одной, на расстоянии и от вашего бывшего мужа, и от вашего нового мужчины. Время все расставит по своим местам, иногда одиночество бывает полезным. Поймите, что до тех пор, пока вы не разберетесь в себе, вы не сможете принять верного решения. Очень желательно походить к психологу, тогда процесс выздоровления может пройти быстрее.

Любви вам и душевного равновесия!

Прочитать другие ответы на вопросы можно Здесь.

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Источник:
Как разобраться в себе после развода?
Как разобраться в себе после развода? Вопрос психологу
http://happyticket555.ru/archives/2114

Полезные книги

Составителями этих полезных книг являются авторы Заочной школы Любви. Каждая книга доступна в форматах doc, rtf, txt, pdf, epub, fb2. Покупать книги у нас очень легко и удобно!

Разобраться в себе. Как справиться с духовными проблемами

Составитель — Дмитрий Семеник

Автор — Михаил Хасьминский.

Составитель — Дмитрий Семеник

Автор – Дмитрий Семеник

Составитель – Дмитрий Семеник.

Составитель – Дмитрий Семеник.

Составитель – Дмитрий Семеник.

Составитель – Дмитрий Семеник.

Составители Дмитрий Семеник, Михаил Хасьминский.

Составитель — Дмитрий Семеник.

Составитель — Дмитрий Семеник.

Составители: Дмитрий Семеник, Михаил Хасьминский

Составитель – Дмитрий Семеник.

Составитель – Дмитрий Семеник.

Составитель: Михаил Хасьминский.

Составитель — Дмитрий Семеник.

Составитель — Дмитрий Семеник

Составители Дмитрий Семеник, Михаил Хасьминский

Для покупок необходимо зарегистрироваться и авторизоваться.

Только 5 дней скидка 40% на курс «Преодоление зависимости»

© «Заочная школа Любви», Семеник Дмитрий Геннадьевич

Источник:
Полезные книги
В нашем интернет-магазине удобно купить полезные книги на темы любви, семейной жизни, преодоления кризисов, а также духовной жизни в православии.
http://shkola.realove.ru/poleznye_knigi

COMMENTS