Как развить интеллект

Как развить интеллект?

Умные люди всегда высоко ценились обществом. Обладание знаниями в разных областях жизни автоматически дает человеку преимущество и власть. Однако не стоит путать начитанность и уровень интеллекта. Можно знать много интересных фактов, но при этом не обладать хорошей скоростью мышления и высоким складом ума. К счастью, этот недостаток поддается корректировке, и освоить приемы развития интеллекта под силу даже детям.

Для многих родителей намного актуальнее стоит вопрос, как развивать интеллект у подростков. Ведь пора взросления характеризуется не только физическим и психическим изменениям. Многочисленные экзамены могут стать настоящим испытанием для подростков, имеющих интеллектуальные трудности. Юношеский возраст характерен отсутствием интереса к познавательной деятельности. Решить эту частую для многих родителей и подростков проблему можно не только заставляя ребенка больше читать.

Существуют интересные и увлекательные психологические игры, которые способствуют развитию уровня IQ подростка, не заставляя его засыпать над учебниками. Приведем пример пары таких упражнений, которые подходят не только подросткам, но и взрослым людям:

  1. Упражнение «Сходство и различие». Довольно простое упражнение, но его эффективность неоспорима. Направлено на развитие способности мышления сравнивать разные объекты, поскольку операция сравнения является одной из основных интеллектуальных способностей человека. Участникам упражнения предлагаются для сравнения два предмета или понятия. Например: фотография и картина, упрямство и настойчивость. При анализе ответов важно отмечать количество ошибок в мышлении участников, соотношение признаков сходства и различия. Победителем считается тот, кто назвал признак одного из предметов последним и больше никто не озвучил нового ответа.
  2. Метод фокальных объектов. Заключается в совмещении несовместимых предметов и объектов, при котором развивается креативное мышление и уровень интеллекта. В двух столбцах написаны предметы и прилагательные обозначающие свойства. Например:

Источник:
Как развить интеллект?
Умные люди всегда высоко ценились обществом. Обладание знаниями в разных областях жизни автоматически дает человеку преимущество и власть. Однако не стоит путать начитанность и уровень
http://kak-bog.ru/kak-razvit-intellekt

Как развить интеллект

В этой статье я расскажу о том, как развить интеллект. Здесь пойдет речь о возможностях и потенциале нашего ума.

Но для начала хотелось бы развеять ряд заблуждений, распространенных мифов об интеллекте, прежде чем перейти непосредственно к практическим рекомендациям.

Считается то, что интеллектуальные способности, тип мышления(математико-аналитичекий склад ума, гуманитарный склад) даются от природы и далее определяются воспитанием и развитием в детстве, что задает основной фундамент для нашего типа мышления и уровня развития интеллекта в зрелом возрасте. Это отчасти верно, но только отчасти.

Из этого вытекает ошибочная убежденность в том, что раз формирование разума и способностей мозга уже состоялось, то интеллект это вовсе не то за чем надо ухаживать, что необходимо тренировать и развивать. Это частный случай того о чем я говорит в статье можно ли себя изменить;, в которой я разоблачал известный миф о том что себя изменить нельзя. Только я говорил о характере и способностях вообще, но это также справедливо и отношении возможностей мозга.

Да, я согласен с тем, что нужно очень счастливое стечение обстоятельств, чтобы стать Эйнштейном: с одной стороны благоприятствующие становлению ума условия на уровне генома, с другой — правильное, с точки зрения формирования личности гения, воспитание и развитие способностей в детстве. Но я категорически не разделяю убеждения, касающегося того, что человек не способен развивать интеллект, коль уж его способности не получили нужного толчка в юном возрасте или не были даны от рождения.

Каждый из нас может достичь приемлемого уровня интеллектуальных качеств, нужно только приложить усилие и не опускать руки. Может показаться, что я где-то повторяюсь, но на самом деле я просто вновь возвращаюсь к принципу, который лежит в основе моей системы саморазвития: внутри каждого человека лежит потенциал и нужно лишь проявить силу воли и осознанность, чтобы его раскрыть.

Теперь поговорим о втором заблуждении. Если первый миф относится к людям чьи возможности ума не получили нужного развития, то следующий касается тех, кому удалось хорошо поспособствовать усилению некоторых качеств рассудка, людей умных и/или одаренных и которые считают себя таковыми. Для них в самом факте осознания собственных выдающихся способностей корениться некоторая опасность.

Может казаться, что коль скоро они располагают определенными качествами ума (математическими способностями умением разбираться в людях, формулировать сложные концепции, хорошей памятью и эрудицией), то остальные параметры мышления в развитии не нуждаются, так как эти люди, по их убеждению и так достигли пика своего умственного формирования.

Например кто-то думает что быть умным в какой-то одной области, значит быть умным вообще. Какие-то индивидуумы обладают большими познаниями в области гуманитарных наук, бегло умеют охватить мыслью основную идею какой-нибудь мудреной концепции, но испытывают сложность когда приходиться считать мелочь в магазине, а кто-то наоборот быстро решает математические задачи но теряется при анализе жизненных ситуаций или при оценке людей. Ум должен быть развит гармонично! Несбалансированное развитие интеллекта, подобно неравномерной тренировке мышц. Это все равно, что записаться в тренажерный зал и работать над развитием только мышц рук и в итоге превратиться в какое-то подобие орангутанга! Хорошая спортивная фигура требует сбалансированной проработки каждой из групп мышц, а чтобы этого достичь, необходимо знать какие группы мышц бывают и как нужно их тренировать.

Пользуясь такой аналогией, я буду говорить об интеллекте: опишу то из каких функциональных частей он состоит и как можно развивать каждую из них.

Меня один раз спросили совета: «Николай, посоветуйте мне способ развить интеллектуальные способности. С детства у меня какие-то проблемы с соображалкой, прочитал книгу (не помню точно автора а название припоминаю примерно) И. Иванова — Стань гением за несколько дней! — не помогло».

И ничего удивительного, подобная литература использует желание людей к поиску легких и быстрых путей в обход проверенных, но сложных. Так же как и не существует тренажера или таблетки, который сделает из тебя культуриста и заменит целый тренажерный зал(хоть и была во времена моего детства реклама таких чудо-тренажеров), также и не существует универсального метода повышения интеллект быстро и легко.

Лучший способ развивать мозг — это регулярно нагружать его при этом комплексно, а не одним каким-то упражнением (то же и справедливо для мышц). Эта мысль не блещет оригинальностью, более того она банальна и очевидна: нет лучшего способа улучшить состояние своего здоровья и физическую форму чем бросить вредные привычки и заняться спортом. Таким же образом лучшим толчком к развитию ума является использование его в разных комплексных задачах. Многие это прекрасно понимают, но как доходит до практики почему-то благополучно забывают!

Это происходит из-за того, что лень и нежелание прилагать усилия затмевают доводы здравого смысла и сознание начинает искать легкие пути для достижение поставленных целей. Об этой особенности человека прекрасно осведомлены различные маркетологи, которые массово тиражируют чудо-таблетки или волшебные тренажеры и средства для похудения. Вы должны понимать, что без усилий ничего не дается и что они есть не только средство, инструмент (вы должны приложить усилие, чтобы достичь цели), но и самоцель!

Прилагая усилия, вы закаляете волю и укрепляете характер. Делая регулярные упражнения, вы формируете дисциплину. Получается, что заставлять себя ежедневно упражняться в чем бы то ни было в физическом/умственном развитии полезно не только для физического/умственного совершенствования. Это также делает вас более волевыми и дисциплинированными и формирует полезную привычку работать над собой.

Ладно.. пускай это будет темой отдельной статьи, которую я обязательно здесь опубликую.

Вернемся к описанию способностей интеллекта, они бывают следующие:

Также наш рассудок обладает некоторыми свойствами:

  • Логика архитектуры: степень упорядоченности мышления и согласованной работы разных способностей интеллекта (у кого-то например порядок в голове, про него можно сказать что он мыслит трезво и разумно, а чье-то мышление наоборот хаотическое, спонтанное и несвязное)
  • Глубина и широта ума: то, что пожалуй в общем понимании определяет, то насколько человек умный. Задает возможности всестороннего охвата объекта мышления и глубины погружения в мыслительные задачи
  • Быстрота выполнения операций: ну тут все понятно, то насколько быстро мы думаем и насколько быстро решаем задачи
  • Автономность: степень независимости разума, от работы чувств, внешнего влияния, способность принимать трезвые решения, как в спокойном состоянии, так и в условиях стресса, беспокойства, страха и психологического давления. Определяется мерой осознанности.

Поддерживает во всем этом нас наша память. На ней не буду останавливаться, думаю итак понятно какую функцию она несет, но считаю нужным выделить один из типов памяти, важных для работы рассудка

  • Оперативная память: умение удерживать в уме одновременно несколько промежуточных операций и находить их решение. (попробуйте перемножить в голове в столбик несколько двузначных чисел: вам придется удерживать в памяти промежуточный результат умножения (то что учителя в школе называли «в уме») для того чтобы получить результат конечный)

Вот собственно те составляющие нашего разума, которые я выделил, деление в какой-то степени условное, где-то что-то может пересекаться и дублировать другое, но тут ничего не поделаешь, наука не точная, да и к абсолютной точности мы не стремимся. Тут эта точность не реализуема в принципе и это не только обусловлено ограниченными познаниями человека в области работы сознания, но и самой структурой мышления и связей в мозге: там все взаимосвязано и может дублировать другое в функциональных аспектах (это придумано эволюцией для надежности, откажет одна часть — есть запасная).

Я выделил эти блоки для того чтобы в последствии было удобнее говорить какое упражнение за развитие какой функции отвечает.

Теперь наконец-то поговорит о том, как можно повысить интеллект. Во-первых, примите к сведению, что упражнения не должны быть слишком нудными и монотонными, выберете то что больше подходит вам и приносит хоть какое-то удовольствие. Надо стараться не переусердствовать, делать так чтобы это занимало не настолько много времени, чтобы вам было сильно в тягость. Но главная это регулярность подачи нагрузки на мозг, надо чтобы упражнения вошли в вашу привычку.

В физкультуре есть базовые упражнения (которые задействуют сразу несколько групп мышц — отжимания от пола, отжимания от брусьев, приседания), а есть изолированные(тренирующие одну отдельную группу мышц), также и в развитии интеллекта существуют вещи которые помогают совершенствовать сразу несколько качеств нашего рассудка.

Далее я расскажу, какие именно вещи помогают развить ваш ум. В этой статье я коснусь их вкратце, но приведу ссылки на свои статьи, где каждый из этих пунктов раскрывается подробнее. Для тех пунтков, для которых не будет ссылок, я потом обязательно напишу статью, так что подписывайтесь по почте (иконка вверху справа) и ждите обновлений.

Итак, что же улучшает наши умственные качества?

Логические и интеллектуальные игры: (отдельная статья Развивающие мозг игры. Польза шахмат, польза покера) Это шахматы, нарды, покер, преферанс, логические головоломки, развивающие компьютерные игры различных жанров и т.д.

Интеллектуальные игры отлично тренируют ум, концентрацию и память. В добавок они доставляют радость соперничества(если игра ведется против противника) и удовольствие от повышение мастерства. Настольная игра — древнейший вид умственного состязания, в котором проявляли себя лучшие умы.

Могу порекомендовать очень хороший сайт с большим количеством увлекательных упражнений и игр на развитие интеллекта — Wikium.

Занятия математикой, точными науками: (отдельная статья Зачем нужна математика) Точные науки развивают целый спектр умственных качеств. Это логическое и абстрактное мышление, критические, аналитические, дедуктивные, прогностические способности, а также память и быстрота мышления. Это, можно сказать, упражнение на многие группы мышц.

Точные науки не только улучшают ваш интеллект, но и организуют, структурируют мышления, наводят порядок в голове, в мыслях. Математика крайне важна в контексте умственного становления индивида, как ребенка, так и взрослого.

Чтение художественной литературы: Мне кажется, что влияние книг на развитие ума, несколько преувеличено. Я говорю о распространенной убежденности в том, что, чтобы стать умным надо много читать. Это утверждение верное, но неполное. Да, бесспорно, хорошие книги расширяют ваш кругозор, способствуют эмоциональному становлению, формируют хороший вкус и развивают определенные качества вашего ума.

Книги обязательно нужно читать и взрослым и детям. Но литература усиливает только какие-то определенные умственные свойства. Для того, чтобы иметь сбалансировано развитый ум, одних книг недостаточно (как, впрочем одной математики или логических игр), нужно заниматься всем вместе: и точными науками и литературой и т.д. Иначе какие-то ваши способности получат развитие, а какие-то останутся в зачаточном состоянии.

Обучение: Уникальная способность нашего мозга — это возможность обучения новым навыкам, получения новой информации и применения ее в своем повседневном опыте. Учение — свет! Обучение способствует не только тому, что мы постигаем знания, которые, как могут пригодиться нам, так могут вовсе не понадобиться. Ценность не только в самих знаниях, а в обучении как таковом!

Обучаясь, мы учимся работать с информацией, обрабатывать ее, а затем, находить для нее место в общей структуре наших знаний. Даже если эти знания никогда не пригодятся в жизни, обучаясь им, мы напрягаем свои ум и память, учимся концентрации. Также обучение способствует расширению кругозора, и чем больше мы учимся, тем легче нам дается обучение новым знаниям! В этом процессе мы учимся учиться!

Изучение других языков: также развивает определенные стороны нашего мышления. Где-то я читал, что многим хорошим математикам, «технарям» трудно, по-началу, дается язык. И наоборот, те, кто хорошо знают языки, как правило, не в ладах с точными науками. Это так, но я не хочу, чтобы вы делали неправильные выводы! Это, вовсе, не говорит о наличии пресловутой дихотомии «технари — гуманитарии», о том, что первые созданы для одного, а вторые для другого.

Вывод в статье, в которой я об этом читал был следующий. Каждый при должных усилиях способен освоить все что угодно! Факт о сложности в изучении языков, со стороны технарей, говорит о том, что умственные качества, которые развиваются точными науками не являются смежными с теми свойствами интеллекта, которые улучшаются знанием языков! Короче говоря, если вы долго отжимались от пола, то потом вам будет легче тянуть штангу от груди, так как и там и там задействованы одни и те же мышцы.

Но если вы хотите хорошо приседать, то тут вам ваш опыт отжимания совсем не поможет. А если вам хочется иметь и сильные ноги, и рельефную грудь, то будьте добры делать и то и то. Также и здесь. Математика мало способствует развитию тех частей мозга, которые нужны для изучения языков. ТЗдесь задействованы совершенно разные качества, а для гармоничного умственного развития, необходимо развивать и те и другие. Помните, одно другого не исключает, пускай даже что-то будет вам будет даваться намного трудней чем другое.

Познание нового: чтение научной и научно-популярной литературы, просмотр познавательных фильмов, энциклопедии, полезные, познавательные сайты, все это способствует обогащению вашего ума и эрудиции. Не пренебрегайте этим! Стремитесь сохранить любознательность как у ребенка! Всегда узнавайте новое, постигайте этот мир и человека. Помните, знание — сила! В мире происходит масса удивительных вещей. Все мироздание — это одно большое чудо! Стремитесь узнать как можно больше о нем!

Источник:
Как развить интеллект
Первая статья из цикла о развитии интеллекта. В ней рассказывается о том какие существуют виды мыслительной работы и приводятся общие принципы развития интеллекта
http://nperov.ru/razum/kak-razvit-intellekt/

Как развить интеллект?

Люди с высоким уровнем интеллекта всегда и всеми высоко ценятся. Владение знаниями из различных областей человеческой жизни позволяет людям с высоким интеллектом получать власть и преимущества в любых вопросах. При этом очень важно понимать, что интеллект и начитанность две совершенно разные вещи. Например, можно иметь знания в какой-либо сфере, но при этом не отличаться скоростью и гибкостью ума, в таком случае о высоком интеллекте не может быть и речи.

Можно ли исправить ситуацию? Как развить интеллект? Скорректировать этот недостаток можно, воспользовавшись специальными упражнениями, направленными на тренировку интеллекта, выполнение которых посильно даже детям.

Под интеллектом понимается способность человека мыслить, воспринимать информацию, запоминать и анализировать ее. Таким образом, интеллект представляет собой комплексное понятие, а значит и подход к его развитию должен быть комплексным.

Упражнение №1.

Наиболее простым способом тренировки интеллекта является запись. Если у вас в голове появилась какая-то идея, постарайтесь изложить ее на бумаге, а потом реализовать, записывая каждый свой шаг. При помощи записи вы можете визуализировать информацию и подключить к ее обработке участки мозга, отвечающие за ваше зрение, а также подключить к решению задачи большее количество, оперативной памяти.

Упражнение №2.

Должно понравиться всем тем, кого интересует ответ на вопрос о том. Как развить интеллект. Это упражнение заключается в том, что от вас понадобиться играть в игры, правда не во все из них, а в те, для успеха в которых от вас потребуются расчеты и планирование. Одной из таких игр являются шахматы.

Упражнение №3.

Еще одно упражнение, призванное помочь в решении вопроса о том, как развить интеллект, заключается в решении головоломок.

Решение головоломок позитивно отражаются на ваших способностях к анализу и быстроте принятия решений.

Упражнение №4.

Большинство своих повседневных дел человек делает по шаблону, даже не задумываясь. Если же разорвать этот шаблон, то мозг будет вынужден начать работать в более активном режиме, что также позволит активировать его новые отделы и подключить их к решению поставленной перед вами заданий. В результате в мозге будут образованы новые нейронные связи.

Упражнение №5.

Это упражнение, на первый взгляд, может показаться абсолютно бесполезным и заключается в том, что для развития интеллекта необходимо заняться бальными танцами.

Секрет заключается в том, что во время занятий танцору приходится постоянно активно думать о своих движениях, ритме танца, осанке, партнере и множестве других вещей и факторов, тем самым тренируя мозг.

Упражнение №6.

Займитесь рисованием. Во время создания изображения, для решения поставленной задачи, ваш мозг будет вынужден активировать многие новые отделы. Совершенно неважно, что именно вы будете рисовать, и какой именно результат у вас получится.

Упражнение №7.

Уникальный способ, способный дать ответ на вопрос о том, как развить интеллект заключается в изучении новых навыков. Любое новое знание способно благоприятно отразиться на уровне вашего интеллекта.

Упражнение №8.

Как бы это ни парадоксально звучало, но в деле развития интеллекта очень важное место отводится отдыху. Ведь только отдохнувший мозг способен эффективно мыслить и впитывать новые знания. Очень важно не путать отдых с такой похожей на него ленью. Лень — деструктивна и может вам только навредить.

Источник:
Как развить интеллект?
Как развить свой интеллект. Как заставить мозг работать.
http://kanks.ru/kak-razvit-intellekt

Как развить интеллект

Для начала ответим на вопрос что такое интеллект? Каждый человек обладает определенными способностями. Это память, мышление, воображение. Одним словом, эти способности называются интеллектом. Он позволяет людям полноценно жить, общаться, разрабатывать новые технологии. У каждого человека преобладают определенные способности. У кого-то они развиты больше, у кого-то меньше. Однако все, что создано на земле, является продуктом интеллекта.

Нельзя сказать, что интеллект человека развит с самого рождения. Только в процессе обучения развивается мышление с помощью анализа и синтеза информации, полученной извне. Воображение, конечно, очень хорошо развито у детей. Но в их воображении присутствует определенный набор объектов. С увеличением кругозора развивается и воображение. Память тоже можно тренировать с помощью определенных методик.

Итак, чем больше человек развивается, тем колоссальнее развит его интеллект и наоборот.

Как повысить свой IQ и развить интеллект? Каждый, наверное, задавал себе этот вопрос. Интеллект – это работа мозга, который до сих пор не достаточно изучен. Однако ученые все же выявили определенные закономерности, которые мы с Вами можем использовать для развития собственных возможностей.

Не вдаваясь в подробности, развивается мозг человека, можно сказать, что развить интеллект можно совершенствуя разные способности человека. Причем это необходимо делать постоянно на протяжении всей жизни.

Игра. Все дети в процессе игр вырабатывают определенные навыки. Так и взрослым необходимо постоянно играть, развивая определенные способности. Так, шахматы, нарды являются отличным инструментом тренировки мозга. Играя в эти игры, вы тренируете память, внимательность, планировать и др.

Головоломка. Определенная игра, позволяющая развить логическое, пространственное мышление. Всем известным примером является кубик-рубик. Уже и робота изобрели, который собирает эту игрушку. Однако есть специалисты, которые обгоняют по времени машину. Тут нужна и ловкость рук.

Обучение. Приобретая новые знания (уроки японского языка, новые графические программы, йога и пр.), вы развиваете интеллект.
Физические нагрузки. Как ни странно они тоже способствуют развитию интеллекта. Особенно разные соревновательные виды спорта. Кроме того, активные физические нагрузки благотворно действуют на мозг.
Отдых. Именно он позволяет расслабиться, чтобы потом с новым упорством броситься на развитие интеллекта. Утомленный, недосыпающий человек не сможет полноценно заниматься развитием.

В заключении стоит отметить, что только комплексные разносторонние методы способны повысить ваш уровень развития и развить интеллект. Если пустить все силы на одну сферу, то вам грозит снижение вашего IQ.

Источник:
Как развить интеллект
Статья подробно описывает понятие интеллекта а также современные методы его развития.
http://zhurnal-razvitie.ru/psihologiya-lichnosti/kak-razvit-intellekt.html

COMMENTS