Как развить любовь к себе

Как развивать любовь

Вселенская любовь – пожелание, чтобы другие были счастливы и обладали причинами счастья, – возникает благодаря пониманию своей теснейшей взаимосвязи со всеми остальными существами [См.: Что такое любовь?]. Мы часть человечества, и наше благополучие связано с благополучием всех людей в целом. Никто из нас не сможет избежать последствий экономического кризиса или изменения климата. Поскольку мы взаимосвязаны со всем человечеством, совершенно уместно распространить заботу и любящую доброту на каждого.

Развитие любви к другим естественным образом делает ум спокойным. Это наивысший источник жизненного успеха. – 14-й Далай-лама

Чтобы почувствовать любовь, важно осознать эту взаимосвязь. Всё, что вы едите, чем пользуетесь и наслаждаетесь, приходит к вам благодаря труду других. Подумайте о тысячах людей в самых разных уголках мира, сделавших устройство, на котором вы сейчас читаете этот текст. Это поможет почувствовать связь со всеми существами и благодарность, и у вас возникнет глубокое переживание счастья, идущее изнутри. Благодаря этому вы естественным образом начнёте заботиться о счастье других. Эти чувства – основа вселенской любви.

Сначала важно развить любящую доброту к себе. Не желая счастья себе, почему мы будем желать его другим? Вызовите глубокое чувство:

  • Как было бы замечательно, если бы я был счастлив и обладал причинами счастья.
  • Я желаю себе счастья.
  • Пусть я смогу сделать себя счастливым.

Когда вы сможете искренне пожелать себе счастья, распространяйте это чувство на других.

1. Распространите любовь на любимых, близких и друзей.

2. Далее – на всех тех, кого встречаете регулярно и кто вам безразличен.

3. Затем – на людей, которые вам совершенно не нравятся.

4. Наконец, на весь мир и всех существ в нём.

Так вы разовьёте любовь не только к себе и своим близким, но и ко всем существам.

Если вы можете что-нибудь сделать ради блага других, важно это делать. Если это невозможно, представляйте, что даёте другим то, что приведёт их к благополучию, причём не только к краткосрочному, но и к долгосрочному. Речь не только о материальной помощи, например о том, чтобы дать пищу голодным и кров бездомным. Многие богатые и успешные люди тоже страдают, и нужно включать их в свои пожелания. Постепенно чувство искренней любви к своей семье, друзьям, ко всем, кого вы встречаете, будет возникать естественно, принося счастье и вам, и другим.

Источник:
Как развивать любовь
Как развивать чувство любви и распространять его на всех.
http://studybuddhism.com/ru/osnovy/kak/kak-razvivat-lyubov

Как развить и воспитать любовь к себе

Как развить и воспитать любовь к себе. Как обрести любовь к себе?

Действенный способ, как развить любовь к себе и помогающий полюбить себя, — это комплименты. Часто, услышав комплимент: «Какая у вас великолепная кофточка, она вам так идет», мы, смущаясь, произносим: «Ну что вы, ей уже 10 лет», хотя следовало бы ответить: «Вы совершенно правы, мне так приятно, что вы это заметили!» Что происходит? Нам выделили позитивную энергию в виде комплимента, а мы, вместо того, чтобы принять эту энергию и стать еще успешнее, тратим силы, чтобы эту энергию не принимать! И только потому, что не любим себя, считаем себя хуже, чем о нас думают! Диагноз однозначный: отсутствие признаков любви к себе. Те, кто слишком любят себя, наоборот, пытаются выпросить еще энергии. Помните кота Матроскина: «А я еще и вышивать умею…»

Каждый человек уникален и неповторим. Поэтому главный секрет — глядя на себя в зеркало, сказать: «Я люблю себя такой, какая я есть!» Кажется, ничего сложного, но почему-то именно это задание на тренингах вызывает самую бурную реакцию!

Говорите сами себе комплименты перед зеркалом, особенно это легко сделать во время утреннего макияжа. Вспомните, о чем вы думаете, когда делаете макияж?

История от Натальи Овдиенко. Однажды мне довелось находиться в обществе четырех женщин, которые «наводили красоту» перед началом какого-то мероприятия. И в течение получаса звучало примерно следующее:

— Боже, какой землистый цвет кожи…

— Опять выскочил прыщ…

— Снова красные глаза…

— Как же замаскировать эти мешки под глазами…

Какую энергию (отношение, настроение) впитывает лицо женщины вместе с кремом или помадой, если каждое действие макияжа сопровождается такими комментариями? Получается, что, делая макияж каждое утро, женщина каждое утро создает себе настрой раздражения, неудовлетворенности, сожаления, а не любви к себе.

Вместо этого нужно говорить себе хорошее:

— У меня очень красивые глаза.

— Мне нравится мой носик.

— У меня прекрасный цвет лица.

— Я сама себе нравлюсь и молодею каждый день!

Источник:
Как развить и воспитать любовь к себе
В этом фрагменте книги о любви к себе, вы узнаете, как обрести, развить, воспитать любовь к себе. Какие признаки сопровождают любовь к себе?
http://www.mlm-books.com/catalog/lyubov-k-sebe-%E2%80%93-put-k-uspekhu/komplimenty

Как развить любовь к себе?

Как научиться любить ближнего и быть любимым? Как научиться чувствовать любовь вокруг? Как стать источником бесконечной любви? Как развить любовь к себе?

Мы часто ждём любви от других людей, от близких, но забываем о самом источнике любви. Где рождается любовь? А рождается она в твоём сердце. Поэтому напрасно ждать любви от окружающих, если ты сам не излучаешь любовь. А может ли человек излучать любовь на окружающих людей и пространство без чувства любви к себе? Конечно же, нет. Любовь – это любовь к себе в первую очередь. То, насколько сильно ты сейчас ощущаешь любовь вокруг себя, свидетельствует о силе твоей любви к окружающим.

Любовь к себе – это основа всех отношений. Любые отношения – это отношения, прежде всего к самому себе. Мы можем полюбить кого-то, только полюбив себя. Небрежным отношением к себе мы словно показываем всем окружающим, как следует к нам относиться.

Любовь к себе – это внутреннее состояние человека, которое обязательно находит проявление во внешнем мире. Только подумайте, откуда у нас появляются разные комплексы? Они как раз происходят из неприятия какой-то части себя. А наличие комплексов непременно отражается в нашем поведении и взаимодействии с окружающими. Мы более открыты для людей, мы способны принимать людей такими, какие они есть, только научившись принимать себя такими, какие мы есть. Поэтому важно научиться чувствовать любовь к себе.

Как развить любовь к себе?

  1. Следует осознать, что любовь к себе – это нормальное естественное состояние. А вот избыток любви к себе, когда человек начинает превозносить себя над другими, является уже отклонением. Такое встречается, но вовсе не должно отрицать проявления спокойного чувства.

Конечно, угостить в первую очередь друга чашечкой чая – это просто культурно и вовсе не будет свидетельствовать об отсутствии у Вас любви к себе. Просто часто мы привыкаем вести себя подобным образом с людьми, заботясь в первую очередь о них и о культуре поведения.

Источник:
Как развить любовь к себе?
Как научиться любить ближнего и быть любимым? Как научиться чувствовать любовь вокруг? Как стать источником бесконечной любви? Как развить любовь к себе?Следует
http://izmenit-mir.ru/kak-razvit-lyubov-k-sebe/

Как я могу развивать в себе любовь, подобную Христовой?

Как я могу развивать в себе любовь, подобную Христовой?

Чистейшая любовь Христа, известная как милосердие – это наивысшая, благороднейшая и сильнейшая форма любви и самая радостная для души (см. 1 Нефий 11:23). Иисус Христос – совершенный пример милосердия. В Своем земном служении Он «ходил, благотворя» и проявляя нежное сострадание к бедным, страждущим и несчастным (см. от Матфея 4:23; Деяния 10:38). Чтобы обрести любовь, подобную Христовой, мы должны стремиться к этому, молиться об этом и следовать примеру Спасителя в своих мыслях, словах и поступках.

Когда другие люди проявляли по отношению к вам любовь, подобную Христовой? Какое впечатление это произвело на вас? Когда вы чувствовали любовь, подобную Христовой? Как вы можете сами развить любовь, подобную Христовой?

Какие возможности проявления любви, подобной Христовой, есть у молодых мужчин? Почему им важно научиться любить других так, как это делал Христос?

Преисполнившись молитвы, изучите следующие отрывки из Священных Писаний и материалы, выбирая те, что лучше всего подходят молодым мужчинам.

1-я Царств 16:7 (Господь смотрит на сердце)

От Луки 10:30–37 (притча о милосердном Самарянине); см. также Библейский видеосюжет «Притча о милосердном Самарянине»

От Луки 23:33–34 (Иисус Христос простил римских воинов, распявших Его)

От Иоанна 15:9–13 (Христос продемонстрировал нам Свою любовь, отдав Свою жизнь)

1-е Иоанна 4:7–11, 18–21 (Бог есть любовь)

Мороний 7:45–48 (мы можем молиться о том, чтобы преисполниться милосердия, чистой любви Христовой)

Томас С. Монсон, “Доброта, милосердие и любовь”, Ensign или Лиахона, май 2017 г., стр. 66–67

Дитер Ф. Ухтдорф, “Совершенная любовь изгоняет страх”, Ensign или Лиахона, май 2017 г., стр. 104–107

Томас С. Монсон, “Любовь: суть Евангелия”, Ensign или Лиахона, май 2014 г., стр. 91–94

Дитер Ф. Ухтдорф, “Милостивые пожинают милость”, Ensign или Лиахона, май 2012 г., стр. 70–77

Спаситель учил, показывая пример. Он учил Своих учеников молиться, молясь с ними. Своим примером Он учил их тому, как обучать Его Евангелию. Он учил их любить и служить так, как Он Сам любил их и служил им. Вы можете стать более эффективным учителем, если молодые мужчины почувствуют вашу любовь, подобную Христовой.

Член президентства кворума (или помощник епископа в кворуме священников) ведет собрание кворума. Он руководит молодыми мужчинами в ходе совместного обсуждения дел кворума, обучает их обязанностям священства (из Священных Писаний и брошюры Долг перед Богом), призывает их делиться своим опытом выполнения долга перед Богом и приглашает консультанта или другого члена кворума провести Евангельский урок. Он может подготовиться, заполнив повестку дня собрания кворума во время собрания президентства.

Выберите часть этих идей или предложите собственные, чтобы провести обзор урока прошлой недели и представить урок этой недели:

  • Предложите молодым мужчинам подумать о том, что они применяли из прошлого урока, и поделиться этим с кворумом или в небольших группах.
  • На нескольких листочках бумаги напишите выражение: «Больше всего я ощущал чью-то любовь, когда ___________». Раздайте эти листочки всем молодым мужчинам до начала собрания кворума и попросите их подумать, как бы они заполнили пропуск. Предложите молодым мужчинам поделиться своими мыслями в начале урока.

Каждое из заданий, представленных ниже, поможет членам кворума узнать о том, как развивать у себя любовь, подобную Христовой. Следуя вдохновению Духа, выберите одно или несколько таких, которые будут наиболее полезными для вашего кворума:

Попросите молодых мужчин поделиться тем, чему они сегодня научились. Понимают ли они, как развивать любовь, подобную Христовой? Какие чувства или впечатления у них появились? Есть ли у них какие-нибудь дополнительные вопросы? Стоит ли уделить больше времени этой теме?

“Наша манера слушать отражает нашу любовь. Часто это требует жертвы. Когда мы по-настоящему слушаем других людей, мы часто отказываемся от того, что нам самим хочется сказать, чтобы они могли полнее высказаться” (Обучение – нет призвания выше [2000], стр. 66).

Молодой мужчина, ведущий собрание, заканчивает его. Он может:

  • Поделиться своими чувствами о том, как любовь, подобная Христовой, связана с выполнением служения во священстве.
  • Предложить молодым мужчинам действовать под впечатлением, которое у них возникло во время собрания кворума, и развивать любовь, подобную Христовой, и укреплять свои отношения с другими.

Запланируйте совместное мероприятие, которое поможет молодым мужчинам применять то, что они изучили на этом уроке.

Источник:
Как я могу развивать в себе любовь, подобную Христовой?
Как я могу развивать в себе любовь, подобную Христовой? Чистейшая любовь Христа, известная как милосердие – это наивысшая, благороднейшая и сильнейшая форма любви и самая радостная для души (см.
http://www.lds.org/youth/learn/ap/becoming-more-christlike/develop?lang=rus

COMMENTS