Как себя полюбить

Как полюбить себя?

Не можете и не знаете как полюбить себя? Тогда рекомендуем полезные советы и подробную инструкцию, которые помогут Вам в этом!

Знаете, большинство моих подруг, знакомых, коллег по работе очень часто задают мне один и тот же вопрос:

«Как полюбить себя? У меня плохая фигура, веснушки разбросаны по всему лицу, я не умею вкусно готовить, у меня ничего не получается, я лентяйка и истеричка…»

Сегодня, я хочу поделиться с Вами своими размышлениями и постараюсь как можно лучше раскрыть актуальную тему для многих: «Как полюбить себя

Чувства – это то, что дает человеку возможность ощущать себя живым.

Они помогают нам изучать окружающий мир, непрерывно получать о нем самую различную информацию, но самое главное, они дают нам возможность найти свое место в нем.

И, наверное, никто не станет спорить с тем, что одним из главнейших чувств, определяющих нашу жизнь, является любовь.

Она способна руководить мыслями и поступками, способна вызывать целый ряд самых различных эмоций, подвигнуть к великим поступкам.

Однако любовь бывает разной.

У ее появления непохожие причины, она может быть направлена на самые разнообразные объекты и иметь невероятные формы проявления.

И если о любви к другим людям, будь то родители, дети или возлюбленные, сказано много, то о том как полюбить себя — говорить начали сравнительно недавно.

И поводы для этого отнюдь не радужные.

В современном мире, зацикленном на внешней красоте и нацеленном на успех и результат, ответить на вопрос «как полюбить себя» становится все сложнее.

Как же возродить и не потерять это важное чувство, которое позволяет чувствовать себя важным и нужным?

«Когда я полюбил себя, я прекратил беспокоиться о будущем и жить прошлым. Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это удовольствием.»
Чарли Чаплин

Большинство людей думают, что полюбить себя – это проще простого, одним щелчком пальцев!

Но не тут то было…

Вы не думайте, что любовь к себе – это выкаблучивание перед зеркалом со словами «Ах, какой я классный или классная! Как же повезет тому, кому я достанусь!»

Это все конечно хорошо, но работать нужно немного не в этом русле.

Чтобы по-настоящему полюбить себя, нужно полностью себя принять со всеми своими недостатками и достоинствами. Это принятие себя и наслаждение собой.

Согласитесь, мало, кто из нас может похвастать тем, что принимает все свои мысли и поступки без сожаления или даже стыда и наслаждается своим внешним и внутренним миром.

Это происходит потому, что мы живем в социуме, который создает для нас границы, стандарты, правила.

И человеку, неизбежно выходящему за них, с каждым годом, становится все труднее принимать себя и свои достижения такими, какие они есть, без чувства вины, без сожалений и упреков в свой адрес.

Тем более, что вернуть утраченную способность не так уж и сложно.

Главное, искренне желать этого и уделить процессу некоторое количество времени.

Ведь результат стоит того!

1) Как полюбить себя? Для начала, нужно постараться понять себя!

Зачастую люди плывут по течению жизни, не задумываясь о том, кто они и чего от нее хотят.

А ведь ответы на эти вопросы дают возможность осознать главные цели, наметить пути их достижения, тем самым внеся смысл в жизнь и принеся удовлетворение собой.

2) Как полюбить себя? Прекратите предъявлять к себе завышенные требования и осуждать за мелкие промахи!

Конечно, каждому из нас хотелось бы добиваться блестящих результатов во всем, за что беремся.

Однако человеку не дано все знать и все уметь.

А еще нам свойственно совершать ошибки.

Но при этом все люди, несомненно, в чем-то талантливы – важно только найти в чем именно.

И у каждого из нас, как правило, есть время и возможность исправить свои промахи с минимальными потерями.

А потому нет смысла в осуждении себя.

Есть смысл в самосовершенствовании!

3) Как полюбить себя? Как только удастся принять свои возможности и ошибки, нужно переходить к осознанному проявлению доброты!

Причем направлена она, должна быть как в окружающий мир, так и на себя самого.

В современном мире для нее осталось так мало места, что даже один человек, пытающийся делать добро, уже вносит невероятный вклад в то, чтобы сделать его лучше.

Чем не повод гордиться собой и любить себя?

Если жизнь сложилась так, что человеку действительно есть чего стыдиться и это невозможно исправить, нужно признать и принять это.

Отрицание дает всего лишь временное облегчение, но глубоко внутри недовольство собой живет, не давая появиться любви.

Честнее осознать свои промахи или недостатки и учиться жить дальше, приняв это как опыт или собственную особенность.

5) Как полюбить себя? И наконец-то, научитесь уважать себя!

Ведь только понимание собственных возможностей, особенностей и потребностей учит контролировать себя, свои мысли и чувства, уважать свой выбор и принимать его последствия.

А оттуда и до любви рукой подать!

Обязательно посмотрите (а лучше внимательно прослушайте) полезное видео:

«Как полюбить себя? Пошаговая инструкция!»

А в чем выражается Ваша любовь к себе?

Поделитесь с нами, пожалуйста.

  • Как избавиться от интернет зависимости?!
  • Как стать умной девушкой: 10 рекомендаций
  • Как добиться цели: 12 советов
  • Книги для саморазвития личности: более 25 вариантов
  • Как изменить свою жизнь к лучшему?
  • Самооценка. Как повысить самооценку?
  • Как пережить измену мужа: убить или простить?
  • Как избавиться от апатии?

Спасибо за полезную и интересную статью!

я не могу себя полюбить, сколько бы не пыталась, меня всегда преследует чувство ненависти к себе, нежели любви. Я себя не жалею, не люблю и не уважаю. Как внешне, так и внутренне.
И полное отчаяние…

Думаю что каждый человек понимает что нужно любить себя, но не каждый осознает что у него с этим проблемы. Я сейчас сделала первый шаг, самый важный, осознала что у меня есть проблемы и решила что буду стараться все перевернуть.

Оказывается, для того чтобы полюбить себя, надо не так уж и много! Я так вам благодарна, за то что вы разъяснили этот момент! Пора меняться в лучшую сторону, пора любить себя )

Я знаю что нужно любить себя, но когда в жизни происходит одна неудача за другой, автоматически перестаешь это делать.. Надеюсь что ваши советы смогут изменить мое отношение к себе..

Полюбить себя только на первый взгляд просто. Это сделать сложно, особенно если в твоей жизни неудачи следуют одна за другой. Я постаралась полюбить себя, пока что не вышло.. Буду пробовать еще.

Спасибо за то что оказали мне помощь! Полюбить себя у меня получилось. И кстати после того как это произошло, у меня жизнь наладилась, я вышла замуж.

У меня раньше как раз с этим были проблемы, у меня все никак не получалось полюбить себя. С вашей помощью у меня получилось это сделать и теперь у меня с самооценкой все в порядке. Я у себя самая любимая!

Полюбить себя должен каждый человек. Пока себя не любишь не будешь успешным в жизни. Я уже начала себя любить. Мне нравится это чувство.

здравствуйте! все таки нельзя да ваш номер узнать?

Источник:
Как полюбить себя?
Не можете и не знаете как полюбить себя? Тогда рекомендуем полезные советы и подробную инструкцию, которые помогут Вам в этом!
http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-polyubit-sebya.html

Как себя полюбить?

Все наши проблемы и неудачи произрастают из одного корня, глубоко запрятанного под земной толщей. Этот корень именуется — нелюбовь к себе.

Я назвала это чувство «глубоко спрятанным корнем» потому, что признаться в нелюбви к себе может далеко не каждый. И это ещё из тех, кто вообще понимает, что любовь к себе — основа всех основ. А ведь находятся и такие, кто считает, что любить себя — необязательно или даже предосудительно. Эти люди всё ещё не поняли самого главного:

Вы не можете дать что-то другим, если не владеете этим сами.

Прежде чем заботиться о ком-то ещё, мы должны научиться заботиться о себе.

Так как же себя полюбить? Есть несколько простых шагов. Прочувствовав их, Вы заметите, как в Вашей жизни начнут совершаться чудеса. Самым первым чудом, которое Вы ощутите, будет то, что все те же самые люди, которые Вас окружали до этого, вещи, занятия, да и вся Ваша жизнь вообще — изменятся неуловимо, но неузнаваемо. Всё предстанет по-иному, в светлых тонах. Вы как будто повернёте выключатель в тёмной комнате, и в ней сразу станет уютно жить. Итак, по шагам, по пунктам.

Шаг первый.

Первая заповедь тех, кто собрался себя полюбить — это перестать вечно сравнивать себя с другими людьми. Перестать оценивать. Однако же тут имеется и хитрость. Хитрость вот в чём. Вы должны разучиться сравнивать себя с другими даже тогда, когда сравнение идёт в Вашу пользу! Почему? Да ведь это элементарно! Однажды приобретённая привычка сравнивать может долгое время быть Вашим «верным» и льстивым слугой, пока. В один прекрасный день остро отточенное оружие не обернётся прямо против Вас. Пока Вы не напоретесь случайно, на Вами же заточенный нож.

Долго ли Вы будете пребывать в условиях, где Вы всегда лучше других? Человек, выучившийся автоматически сравнивать, в конце концов попадает в компанию, где сравнение ударит наотмашь по его самооценке! Привычка сравнивать — слепа, как Фемида, — ей всё равно, кого тестировать и кому выставлять «неуд.».

Привычка сравнивать себя с другими людьми завоёвывает себе нашу дружбу весьма коварным способом. Вначале она всегда нам льстит, хвалит нас. Ну а потом. потом случается как в известной сказке:

«Ты — прекрасна, спору нет. Но царевна — всех милее, всех румяней и белее»

Вот не пользовалась бы прекрасная Королева своим волшебным зеркалом, скольких неприятностей и нелепых волнений бы избежала!

Шаг второй

Желающему полюбить себя, следует знать: «любовь к себе» расшифровывается как любовь к жизни вообще и к жизни в себе. ЛЮБИТЬ СЕБЯ и ЛЮБИТЬ ЖИЗНЬ — это одно и то же. Потому что мир построен на принципе Веединства. Вы — часть этой жизни и едины с ней.

Известная поговорка гласит: «Что естественно, то не безобразно». Однако есть люди, которые не принимают Жизнь. Они не принимают свою (и чужую) биологию, физиологию. Это люди — одержимые Танатосом и отвергнувшие Эрос.

Что такое танатос?

Танатос — это древнее, архетипическое, бессознательное начало, проявляющее себя как тяга к смерти, разрушению. Люди, одержимые Танатосом, любят неживую природу, а всё живое, копошащееся, пахнущее, их раздражает. Они находят его отталкивающим и безобразным. Они становятся очень брезгливыми, эти люди. Чем они брезгуют? Жизнью во всех её проявлениях. Их может порадовать только стерильность операционной. Когда-то Жан Поль Сартр мастерски описал человека в депрессии, который встал зачем-то у зеркала и начал пристально рассматривать свой . глаз. Это зрелище вызвало у него волну отвращения и физической тошноты. И так бывает нередко.

Вспомните сказку «Снежная королева». Андерсен гениально описал клиническую картину того, как люди становятся одержимы силами Танатоса. Вот мальчику Каю попадают в глаз и в сердце два ледяных осколка от Волшебного Зеркала тролля. Тут же его взгляд падает на горшочек с любительски выращенными розами. И что он видит? «Вон та роза — кривая. А в этой — сидит червяк. Какие же они гадкие эти розы, как капустные кочаны!»

Что привлекает Кая? Холодные снежинки, вычерченные по законам геометрии! Жаль только, что они так быстро тают.

Вы узнаёте себя в этом мальчике? А своих знакомых? Огромное число людей живёт с осколком зеркала тролля почти с самого рождения. Беда их в том, что любя строгую геометрию ледяных узоров, они, ну никак не смогут полюбить себя самих! Ведь они же устроены так, как ненавистные им розы — где-то червивы, где-то — кривоваты, но в целом, прекрасны. И им эту красоту (а значит и свою собственную прелесть) понять не дано. Если только их не спасёт девочка Герда.

Что такое — Эрос?

Эрос — это противоположная Танатосу сила, такая же древняя и архетипическая, которая в разных интерпретациях зовётся то Любовью, то — Богом.

Герда — воплощённая сила Эроса. Чем она спасает Кая? Любовью. Она любит жизнь вообще и жизнь в себе. Поэтому она не топится в речке от горя, что потеряла Кая, а идёт спасать его на другой конец света — безоружная, бескаретная, бесстрашная.

Как льдинки холодны,
Мой Кай, глаза твои.
Ты болен, ты нем,
Ты всё забыл совсем…

Слёзы мои горячие,
Сделайте глазки зрячими,
Капайте, слёзы, капайте
В снег.

Слёзки горячие,
капайте, капайте,
жгите же, вы, слёзоньки
как огнём
Губы замёрзшие,
песни хорошие,
Зёрнами проросшие,
В нём!

А не можешь ли ты дать Герде что-нибудь такое, что сделает её сильнее всех? — спросил колдунью-лапландку Северный Олень.
— Сильнее, чем она есть, я не могу её сделать. Не видишь разве, как велика Её Сила? Не видишь, что ей служат и люди и звери? Ведь она босая обошла полсвета! Не у нас занимать ей силу, её сила в её сердце.
Для того, чтобы принять себя, нужно принять Жизнь. Марина Цветаева написала строки, которыми любят злоупотреблять люди, одержимые Танатосом:

«На твой безумный мир,
Ответ один — отказ».

Выбросьте, пожалуйста, эти строчки из головы насовсем.

Шаг третий.

Тот, кто хочет себя полюбить, должен потренироваться в одном трудном с непривычки, но приятном упражнении. Он должен принять себя как есть. Как небо и землю, траву и деревья, как комья грязи на ботинках вернувшегося с работы любимого человека. Как закатившуюся монетку, как травинку, выросшую на асфальте.

Есть ли у Вас для себя столько добрых эмоций и безусловной любви? Потренируйтесь. Что в конце-концов даёт такая тренировка? Самую важную вещь:

уверенность в своём праве на жизнь
уверенность, передающуюся другим

Ведь человек, который любит себя, это, другими словами, человек, который уверен в своём праве на жизнь.. Вот и всё.

И чем больше он уверен, тем больше он начинает излучать эту уверенность в пространство. Уверенность в своём праве на жизнь начинает перетекать от Вас к другим людям. От своей свечи Вы зажигаете их свечи, сами при этом ничего не теряя. И света становится больше, и люди начинают инстинктивно тянуться к Вам, чтобы Вы поделились с ними частичкой своей уверенности в праве на жизнь.

Любовь к себе — это такая волшебная вещь. Она, знаете ли, заразна. Если у Вас не получается высечь огонь самому, ищите такого человека, у которого этот огонь уже горит. Ему не жалко будет с Вами поделиться.

Елена Назаренко

© www.live-and-learn.ru — психологический портал центра «1000 идей»

Авторская разработка центра — методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее.

Источник:
Как себя полюбить?
Все наши проблемы и неудачи произрастают из одного корня, глубоко запрятанного под земной толщей. Этот корень именуется — нелюбовь к себе
http://www.live-and-learn.ru/catalog/article/kak-sebya-polyubit/

COMMENTS