Как себя вести если тебя унижают

Если тебя унижают

Чем человек моложе, тем сложнее ему самоутвердиться. На учебе мало кто может похвастаться реальными достижениями: изданной книжкой, купленной на заработанные деньги машиной, дипломом с отличием…Вот многим и кажется, что единственный выход – это начать издеваться над другими людьми. Здесь работает дурацкая уверенность – если унижать других, то на их фоне ты сам кажешься сильнее. И угодить под прицел насмешек может любой, кто показался в этот момент подходящей персоной. То есть уязвимым. Так что делать если тебя унижают?

Самый распространенный метод издевательств – это агрессия. Способов может быть куча: от оскорблений в компании до настоящих избиений на заднем дворе. Главное правило: не стоит демонстрировать свою слабость, плакать или нападать в ответ.

Лучше обратиться к тем людям, которые до этого хорошо к тебе относились. Спокойно спроси их, делала ли ты им что-то плохое и зачем они ведут себя как стадо, подстраиваясь под мнение нескольких человек. Это может помочь, ведь в одиночку куда сложнее справляться с проблемами, особенно, если тебя унижают. Но если дело зашло совсем далеко, не молчи и не бойся поговорить с родителями. Это не ябедничанье, а желание по-взрослому обсудить ситуацию и найти выход – а он всегда есть, не сомневайся. Может, на семейном совете вы решить, что тебе лучше сменить школу, чем пытаться за счет собственных нервов обучить недругов правилам хорошего тона или в ответ унижать других.

Их оружие – молчание.. С тобой перестают разговаривать даже самые преданные друзья, близкая подруга не отвечает на твои звонки, и кажется, что все самое важное проходит мимо тебя. Тебя не унижают, а просто игнорируют. Конечно, это очень давит морально, но не стоит сильно переживать. Запомни одну простую вещь: бойкот – оружие кратковременное и, как любое издевательство, выглядит привлекательным только до тех пор, пока в нем участвуют обе стороны. То есть пока тебе не все равно. Но ведь приятных занятий на свете хватает и без болтовни с этой напыщенной кучкой бывших друзей! Вместо того чтобы тратить силы на попытки разговорить молчунов, читай книжки: это и интереснее, и даст им отличный щелчок по носу.

Кажется, весь университет только и делает, что обсуждает каждый твой шаг, приукрашивая его выдумками. Тут тебе пригодиться способ знаменитостей, которым приходиться выслушивать о себе и не такое. Оправдываться нет смысла – ты же ни в чем не виновата, а если людям настолько не о чем поговорить, то это только их проблемы, а никак не твои, не так ли? К сплетням обычно прибегают люди с очень хорошей фантазией – и с очень скучной жизнью. И, кстати, это неплохой тест. Если твоя лучшая подруга поверила чужим грязным россказням, даже не спросив тебя, так ли все было на самом деле, — может, она никогда особо и не была тебе преданной?

Все, что с нами происходит, — это отличный способ научиться чему-то новому, скачок на следующий левел, как в компьютерной игре. Если над тобой издеваются — это не повод грустить – ищи бонусы.

Общайся. Ок, здесь тебя отвергли. Но ты не забыла, что на планете живет почти семь миллиардов человек? Не ограничивайся мирком своего класса, расширяй границы: знакомься с новыми людьми, ходи на курсы, вступи в фан-клуб своей любимой группы или кружок танцев. Перестать тратить свою энергию на людей, которые не хотят с тобой общаться и которые унижают тебя – и быстро о тебе забудут (ведь совсем неинтересно издеваться над человеком, который даже не замечает нападок со стороны). Поверь, ты забудешь их примерно с той же скоростью.

В жизни пригодится самостоятельность. Из роли изгоя можно выйти обиженным на весь мир – или найти точку опоры в себе самой. Как поступить – решать тебе. Но имей в виду, что обычно те, что унижает других, — очень слабые люди: они не умеют действовать в одиночку, и, чтобы чувствовать себя на коне, им необходима общая жертва. А у тебя есть шанс научиться не зависеть от чужой поддержки. Ведь ты-то не становишься хуже или лучше от оценок других – ты всегда ты. И как только ты это поймешь, переживаний в стиле «что обо мне подумают» у тебя попросту не останется – а значит, жить станет гораздо проще, поверь.

В опасной ситуации всегда выявляются истинные характеры. Красивая девчонка, с которой вы всегда сплетничали о моде, может отвернуться от тебя, едва заметив снижение твоего рейтинга среди окружающих и начала тебя унижать. А вот умный парень, который никогда не отличался популярностью, вдруг может подойти к тебе и предложить помощь: он-то знает, каково быть жертвой зрелости других. Ну и зачем тебе друзья, которые трясутся только за собственный имидж, а тебя даже не видят? Учись ценить людей за смелость и доброту, а не за джинсы дорогой марки.

Умей дружить. Иногда нападки возникают не на пустом месте, и стоит задуматься, хороший ли ты друг сама. Если тебя унижают, нужно задуматься о причинах. Необязательно давать всем свои конспекты по первому требованию, но ведь не так трудно позвонить заболевшей однокласснице и продиктовать темы курсовой. Мелочь? Да нет, это и есть забота.

Неуверенность чувствуется издалека, а вот человека, уважающего себя, не так-то просто обидеть. Вместо того чтобы выискивать в себе недостатки, учись ценить свои плюсы. И учи этому других, не давай унижать себя.

Не участвуй сама в издевательствах над другими людьми. Это нечестно, некрасиво и к тому же демонстрирует, что ты бездумно следуешь чьим-то чужим указаниям. А что, сама ты не в состоянии разобраться, кто тут на самом деле плохой?

Лидер. В каждой тусовке есть свой, а объединяет их одно – стремление к власти и умение убеждать других. Их жертвой может стать любой. Тот, кто не предложил вовремя свою помощь. Тот, кто купил себе красивое платье. Или даже тот, что не сделал вообще ничего: для нападок никакие особые поводы не нужны.

Свита. Собирается вокруг лидера иногда из-за желания быть популярнее, иногда из-за страха, что и им достанется.

Согластные. Большинству людей не нравится участвовать в травле. Но они продолжают унижать по инерции. Твоим друзьям страшно: высказавшись против они могут сами превратиться в жертву. Так что они предпочитают тихо наблюдать за издевательствами, думаю, что ничего плохого не делают. Но на самом деле это поведение – самое подлое. А если бы каждый из них не побоялся высказаться, никакой травли бы не было вовсе.

Источник:
Если тебя унижают
Почему нас унижают близкие люди, что делать, если прежние друзья стали врагами
http://www.allwomens.ru/2287-esli-tebya-unizhayut.html

Как вести себя когда тебя оскорбляют: советы психолога

Как вести себя когда тебя оскорбляют: советы психолога

  • Сдержанность
  • Чувство собственного достоинства
  • Хладнокровие
  • Умение дать словесный отпор
  • Чувство юмора
  • Спокойствие

Далеко не всегда по жизни человеку встречаются только те люди, с кем ему комфортно и приятно общаться. Нередки и ситуации, в которых приходится сталкиваться с откровенным хамством, грубостью и унижениями. Тот, кто лояльно относится к таким методам взаимодействия с другими, не преминет ответить на подобные действия тем же. Впрочем, это обычно не приводит к нужному результату — как правило, ситуация только усугубляется. Те же люди, кого хорошо воспитали, и они не приемлют любых проявлений того, что считают «плохим поведением», встретившись с ним на практике, порой не знают, как адекватно реагировать на него, чтобы не потерять своего человеческого достоинства и при этом не «упасть» до уровня грубияна.

Психологи рекомендуют, чтобы сохранять хладнокровие в ситуациях открытого конфликта, тренировать собственные эмоции. Обычно в той ситуации, когда человека откровенно оскорбляют, он проявляет ответную агрессию либо выказывает растерянность, подавленность. Ничто из этих сиюминутных чувств не поможет ему выйти из положения, сохранив «лицо». Более того — в этом случае обидчик будет торжествовать, ибо добился своего — выбил из колеи. Чтобы подобного не происходило, а «оскорбитель» видел перед собой только уверенного и спокойного человека, следует «отрепетировать» возможную ситуацию. Представляя себе момент конфликта, нужно вообразить своего «визави» в жалком виде: противной жабы, напрасно тявкающей Моськи и т. п.

Кроме того, пусть воображение нарисует примерно такую картину: злые слова собеседника не долетают до слуха человека, как будто первый находится где-то на дне глубокой пропасти. Чтобы с этим было легче, не лишним будет четко очертить для самого себя собственные психологические границы. Иными словами, установить те пределы личного пространства, которые ни один посторонний человек не имеет права пересекать ни под каким видом. В том числе это касается эмоциональной сферы. Человеку следует определиться, насколько он позволяет «чужакам» вторгаться в его чувства, вызывая их замешательство. Важно понять: как отреагировать на ту или иную ситуацию — выбор самого человека, а не других.

Любой специалист на вопрос: «Как вести себя, когда тебя оскорбляют», — скажет, что очень необходим грамотный словесный отпор. Безусловно, неприемлемо опускаться до оскорблений — следует научиться урезонить другого без подобных низостей. Если человек знает, что в самый неподходящий момент красноречие вдруг покидает его, ему стоит задуматься о том, чтобы заранее заготовить несколько хлестких реплик, подходящих к любой ситуации. Также нужно придумать пару-тройку фраз, которые можно использовать тогда, когда обидчик будет наступать на самые «больные мозоли». Сделать это не так сложно, поскольку любому известно, за какие слабости или наоборот — сильные стороны ему чаще всего «перепадает» во время конфликтов.

Допускается и импровизация — более того, она очень даже желательна. Такая фраза должна быть достаточно короткой (тем сильнее будет ее «удар») и отвечать непосредственно на какое-то слово в обидном высказывании оппонента или на его реплику в целом. Вот наглядный пример из жизни. Как-то одна весьма достойная молодая особа в общественном транспорте повстречалась с неприкрытым хамством со стороны господина «подшофе». Нередкое явление, не правда ли? Вежливо попросив его не распускать руки (что он уже начинал делать) и не дышать на нее своим перегаром, она была послана на. . . известные всему русскоязычному миру три буквы. Ее ответ был краток: мол, она бывает там чаще, чем ее обидчик — трезвым. Хмель из его головы будто выдуло ветром. Пьяница был поражен и до конца пути будто онемел.

Впрочем, с незнакомцами всегда проще, поскольку они, как правило, в жизни человека ничего не значат, а проходят в ней короткими эпизодами. Однако очень часто люди сами задают себе вопрос: «Как себя вести, если тебя оскорбляют близкие, которые дороги, либо те, с кем приходится постоянно иметь дело и нужно считаться? «В подобных случаях красноречивое молчание может быть не просто золотом, а подлинным бриллиантом. Как говорил один из великих мыслителей, когда бурлят страсти, истина испаряется, подобно кипящей воде. Из этого следует, что спорить с кем-то в момент конфликта бесполезно, тем более — пытаться ему что-то доказать либо отвечать на его оскорбления какими-либо аргументами. Гораздо лучше — удалиться, сославшись на занятость, и предложить пообщаться позже.

Если есть необходимость переговорить с «оскорбителем», а он явно не настроен на конструктивный лад, понизить «градус» накала обстановки и перевести все в более мирное русло поможет чувство юмора. Например, на обзывание «дураком» ответить, что, мол, вот так в жизни не повезло, и близкие теперь из-за этого «влипли». Все должно высказываться спокойным тоном и с доброжелательной улыбкой. Продолжая в том же духе, человек с легкостью отнимет у оппонента его оружие — оскорбления. Возможно, после подобного тот «остынет»: его негативные эмоции лишатся подпитки. Всегда следует помнить, что «переход на личности» происходит тогда, когда другие доводы уже закончились. Тем самым «противник» показывает свое дипломатическое бессилие. Значит, его остается только пожалеть.

Источник:
Как вести себя когда тебя оскорбляют: советы психолога
Как вести себя когда тебя оскорбляют: советы психолога Сдержанность Чувство собственного достоинства Хладнокровие Умение дать словесный отпор Чувство юмора
http://uznay-kak.ru/semya/obschie-voprosyi/kak-vesti-sebya-kogda-tebya-oskorblyayut-sovetyi-psihologa

Что делать, если тебя унижают?

В наше время участились случаи «униженных и оскорблённых». Дети задают вопрос: «унижают в школе: что делать»? Сменить школу, прогуливать, получать домашнее образование? Или что делать, если унижает муж – близкий человек, который должен бы защищать, уважать и ценить? Думаю, в этом случае, стоит задуматься, тот ли человек рядом с Вами! В любом случае, принимать унижение нельзя, это психотравма, которая может привести к серьёзным расстройствам, к неврозу. Поэтому очень важно научиться правильно реагировать на неё, сохраняя при этом чувство собственного достоинства.

Одни в подобной ситуации замыкаются, просто отступают, «по — страусиному» «пряча голову в песок»! Другие огрызаются, грубят в ответ, задираются. Поведение и тех, и других только усугубляет эту непростую ситуацию, человек вырабатывает неадекватное поведение, не может выстроить общение с окружающими. В итоге – неполноценность, «разбитая личность» — лишённая чувства собственного достоинства, самореализации.

Но есть третий выход, мудрый, проверенный, путь, который помог многим избавиться от унижений и быть, а не казаться полноценной личностью! Посмотрим, что делать, если тебя унижают.

Давайте рассуждать логично: какую цель преследует человек, унижая другого? — Подавить Ваше достоинство как в своих глазах, так и в глазах окружающих, самоутвердиться таким способом. Не дайте обидчику достигнуть своей цели! Будьте уверенны в себе, в меру горды, не опускайтесь до его уровня: не отвечайте, постарайтесь сохранить самообладание. Если Вы самодостаточны, если у Вас есть хорошие друзья, близкие люди, с которыми Вам легко и комфортно, если у Вас есть увлечения, интересы, Ваша жизнь проходит активно и энергично – продолжайте наслаждаться всем этим, а к тому, кто унизил Вас, отнеситесь снисходительно. Вы на ступень выше этого человека! Увидев, что унизить Вас не удалось (цель не достигнута), этот человек прекратит оскорбления.

Если такой вариант Вам не подходит, Вы не можете бессловесно спустить с рук нанесённую обиду — не молчите! Смело, уверенно посмотрите в глаза человеку и ответьте спокойным голосом. Но! Будь то в школе, на улице или дома, независимо от того, кто перед Вами – коллега или начальник, ровесник или старший Вас по возрасту, будьте вежливы, не допускайте хамства с Вашей стороны. Увидите, Вас больше не посмеют унизить, ведь унижают людей слабых, неуверенных, робких. Покажите, что Вы личность, Вам не должно быть стыдно! И постарайтесь простить этого человека, его агрессию, потому что у него как раз наблюдаются отклонения.

Мы желаем Вам достойно выходить из любых ситуаций и не мириться, если тебя унижают!

Источник:
Что делать, если тебя унижают?
Что делать, когда личностью себя не чувствуешь из-за оскорблений, грубости со стороны? Иными словами, что делать, если тебя унижают? Мы понимаем, каково это: неприятно, больно, обидно. Одних унижают в школе, других унижает муж. Мы дадим советы и тем, и другим!
https://elhow.ru/psihologija/pomocsh/chto-delat-esli-tebja-unizhajut

Это видео недоступно

Как нужно вести себя с мужчиной. Мужские ценности. Вебинар «Муза для мужа»

Забирай 67 советов «Как стать и быть счастливой женой» ¦ http://lady-guide.ru/go/goo.gl/o3hrdK ¦ и приходи на бесплатный вебинар.

Но вот сейчас я хочу вам рассказать о том, как нужно себя вести, чтобы удовлетворять мужские ценности. Самая главная мужская ценность – это самолюбие. Кто со мной согласен, поставьте пожалуйста плюсики в чате, что самая сильная движущая сила после инстинктов самосохранения и всех мужских инстинктов, удовлетворенных – это самолюбие. Что у мужчины самолюбие, вообще, огромное как вся вселенная. Поставьте пожалуйста плюсики, кто со мной согласен. Что у мужчины самолюбие, просто вот вообще, невероятно огромное. Кто с этим согласен поставьте.. Согласны. Замечательно.

И что же мужские ценности подавляет. Что же подавляет мужское самолюбие. Это две самые главные вещи: когда женщина, как училка, учит его и советует ему и когда женщина делает все сама. Вот, кто считает, что лучше сделать самой, чем мужа упрашивать? – Поставьте пожалуйста единички, кто считает, что лучше все сделать самой, чем упрашивать мужа. Поставьте единички пожалуйста в чате кто считает, что лучше все сделать самой, чем мужа упрашивать. Если вы так считаете поставьте единички. И, вот этих вот, две ситуации, когда женщина учит мужчину, когда она сама делает все, то они очень сильно, эти две ситуации, унижают мужское достоинство, мужское самолюбие.

И для того, чтобы мужчин удовлетворять его самолюбие, не унижать его самолюбие необходимо не сравнивать мужчину ни с кем. Нельзя говорить, а вот дядя Вася умеет прибивать гвозди, а ты не умеешь. А твой одноклассник он BMW уже купил, а ты все на старой девятке катаешься. Да? Ни в коем случае не сравнивать. Сравнивать можно мужчину только в сторону увеличения и то в тех ситуациях, когда у него какие-то трудности. Вот у него очень серьезные трудности вы ему говорите, а ты вспомни своего одноклассника. Того-то и того-то. У него было то-то, то-то. И вот он в такой же ситуации остался. А ты, какой ты замечательный, какой ты молодец и все у тебя отлично. Ты справился со всеми своими трудностями и сейчас тоже справишься с очередными трудностями. Вот в таком ключе можно мужчину сравнивать, если при сравнении вы его подымаете. А когда при сравнении вы его опускаете – так делать ни в коем случае нельзя.

¦ Видео «Как нужно вести себя с мужчиной. Мужские ценности.» — https://youtu.be/XR5TkhkOozA

?Подпишитесь на наш канал, чтобы всегда быть в курсе последних обновлений видео:

Источник:
Это видео недоступно
Забирай 67 советов "Как стать и быть счастливой женой" ¦ http://lady-guide.ru/go/goo.gl/o3hrdK ¦ и приходи на бесплатный вебинар. После того, как у мужчины у…
https://www.youtube.com/watch?v=XR5TkhkOozA

COMMENTS