Как спастись от одиночества

Как избавиться от одиночества — от чувства и в жизни, женщине и мужчине

Как избавиться от одиночества — от чувства и в жизни, женщине и мужчине

В этой статье я расскажу о том, как избавиться от одиночества — и женщине, и мужчине. При этом речь пойдет как о том, как преодолеть одиночество внутри, перестать страдать от этого чувства, научиться жить и быть счастливым в одиночестве, так и о том, как справиться с одиночеством в жизни, перестать быть одиноким человеком, завести отношения.

Эти две, казалось бы, разные вещи, на самом деле, очень связаны. Пока вы страдаете от чувства одиночества и хотите от него спастись, вам будет сложно найти кого-то, поскольку ваше страдание будет написано у вас на лбу, а это, знаете ли, отталкивает. К себе притягивают независимые люди, самодостаточные, а не страдающие от одиночества. Именно поэтому, только избавившись от чувства одиночества, обретя самодостаточность и научившись жить в одиночестве и получать удовольствие от такой жизни, вы сможете, если захотите, найти себе и достойную пару.

Вы, конечно, можете найти себе мужчину/женщину и не разбираясь с чувством одиночества, но кого вы тогда найдете? Чувство одиночества и стремление поскорее от него уйти заставляет срочно искать себе кого-нибудь, цепляться за первого встречного, который может оказаться просто не подходящим вам человеком, а то и вообще нехорошей личностью. Поэтому разбираемся вначале с одиночеством в голове, а потом, если захочется, и в жизни.

Ссылку на руководство по системе Турбо-Суслик, с помощью которой вы и сумеете эффективно побороть одиночество в любых смыслах, вы найдете в конце этой статьи.

Итак, вот с чем вам следует поработать Турбо-Сусликом, дабы победить одиночество:

Ну что ж. Думаю, что подсказок по тому, как бороться с одиночеством — и с чувством, и в жизни — используя для этого систему Турбо-Суслик, я дал вам достаточно. Работайте по системе серьезно и всё остальное сами откопаете в себе. Ну а далее, захотите — заведете полностью устраивающие вас отношения, захотите — будете одни. И в обоих случаях сможете быть по-настоящему (а не наглюченно) счастливы, просто потому что прекратите трахать себе мозг всяким бредом и начнете ЖИТЬ.

Как и в других статьях раздела «Помощь», я напоминаю (потому что это важно!) о необходимости прорабатываться Турбо-Сусликом по всем своим проблемам, всем темам и сферам жизни. Ментального мусора в голове тонны, и всё увязано одно с другим. Вот и выбрасывайте на помойку весь мусор, а не только подсознательные причины одиночества или какой-то еще отдельно взятой своей проблемы, — тогда и результаты будут более значительными и всеобъемлющими.

Источник:
Как избавиться от одиночества — от чувства и в жизни, женщине и мужчине
Техники для самостоятельной работы, которые помогут вам навсегда расстаться с одиночеством — и с чувством, и в жизни.
http://izmenitvse.com/kak-izbavitsya-ot-odinochestva/

Как спастись от одиночества

Новости, Aфоризмы, Метафоры
Анекдоты, Вебинары и т.д.

Посмотрите и выберете те, что нравятся Вам.

  • Стены и мосты

Бывает, охватывает тоска. Тогда идешь на кухню, завариваешь чай, встаешь у окна и начинаешь смотреть на окна домов, стоящих напротив. И угадывать, что происходит в каждой из квартир, где горит свет. Семейные хлопоты? Вечеринка? Любовь? Или кто-то так же, как ты, вдруг почувствовал себя невыносимо одиноким?

От чувства одиночества люди даже умирают. Природой заложено, чтобы человек, как все звери и птицы, жил в стае, искал пару, рождал потомство. По статистике, мужчины, живущие в одиночестве, чаще страдают повышенным артериальным давлением, им грозят сердечно-сосудистые заболевания. Ученые утверждают, что это происходит большей частью по причине того, что одинокие мужчины оказываются без чуткого внимания женщин. А значит, неправильно питаются — мало едят овощей и фруктов, зато много соли, пьют алкоголь, и все это при отсутствии занятий спортом. Впрочем, сейчас мы говорим не о мужчинах. Ведь одинокими себя могут ощущать как мужчины, так и женщины.

Прежде стоит узнать, что одиночество — это не диагноз, не что-то неизбежное, существующее в материальном мире. Это всего-навсего не более чем внутреннее ощущение. Как говорят специалисты, одиночество является составляющей человеческой души, ее частью. Ученые даже заявляют, что приблизительно одна десятая часть людского населения планеты по своей сути «одиночки». То есть у них врожденная предрасположенность к одиночеству. Им будет всегда «чего-то и кого-то не хватать».

Бывает, человек имеет семью, работу, находится в обществе интересных людей, но чувствует себя одиноким. Временами или постоянно. А кто-то, напротив, проживая в фактическом одиночестве (предположим, по воле обстоятельств), одиноким себя не чувствует. Но, к сожалению, таковых — меньшинство. Чувство одиночества в последнее время захлестнуло общество. И современные психологи по этому поводу бьют тревогу.

Обнадежим читателей, что все поправимо. И совсем нетрудно начать ощущать себя, как эти счастливцы, которые не страдают от одиночества. Методы выхода из болезненных страданий есть, и избавление от комплекса неполноценности возможно.

«Не нужно путать одиночество и уединение, — разъясняет психотерапевт Антон Вершинин, — которое периодами необходимо для многих, особенно творческих людей. В целом же остаться на некоторое время в изоляции от тесного общения полезно всем независимо от возраста и социального положения. Это нужно, чтобы, к примеру, подумать о своей жизни, заняться любимым увлечением, дать отдых мозгу и телу. Или же, напротив, активно что-то созидать. Недаром же писатели, художники, исследователи, ученые уединяются на дачах, в своих лабораториях, чтобы творить. Иногда эти периоды затягиваются, но в итоге наступает момент, когда творцам вновь хочется общения с семьей, друзьями».

О том, что вас мучает именно чувство одиночества, скажет набор определенных эмоций, вместе соединенных в особое болезненное состояние. Это коктейль из тревоги, резких перемен настроения, иногда бессонницы, зависти к тем, у кого, на ваш взгляд, все хорошо в личной жизни, беспричинных истерик, чувства безысходности, порождающего неуверенность в себе. Вам часто не хочется идти после работы домой, и вы как можно долго оттягиваете этот момент или запираетесь на «четыре замка» в собственной квартире. Если человек уже на пенсии, то бывает и так, что на фоне убежденности, что одиночество — это приговор, перестает общаться даже со старыми друзьями, соседями. Отсюда — плохое самочувствие…

Самое важное для начала — диагностика одиночества. Что это значит? Дело в том, что у каждого человека существуют свои причины для того, чтобы чувствовать себя одиноким. Поэтому необходим подробный анализ, а затем определение, чем вызвано ощущение одиночества, что именно его обостряет. И только потом работать над тем, чтобы нейтрализовать это разрушительное чувство.

— после развода, расставания с любимым человеком
— после ухода из жизни кого-то из самых близких людей
— одиночество как ощущение на фоне неудовлетворенности жизнью, в том числе отношениями, карьерой и пр.

«В избавлении от одиночества главное — стратегия, — говорит психолог Нина Воронина. — Составление четкого плана в данном случае не является чем-то скучным. Напротив, этот процесс — настоящее творчество, то есть вы сами творите свою жизнь, делая выбор, что для вас является по-настоящему важным».

Все мы помним песню из известного фильма «Служебный роман»: «Со мною нет кого-то, ах, где найти кого-то? Могу весь мир я обойти, чтобы найти кого-то…» Чем человек старается заглушить или заместить ноющее чувство тоски из-за отсутствия рядом живой души? Очень часто это алкоголь, телевизор, в отдельных случаях — частая смена сексуальных партнеров, азартные игры.

Мы все разные. Кому-то не хватает тактильных ощущений, то есть прикосновений. Таким людям будут показаны массаж, бассейн. Некоторым нужны бурные эмоции. Тогда им нужно идти в клубы по интересам, на концерты, шоу. Кто-то нуждается в постоянном общении. Здесь помощниками станут клубы знакомств.

«Это и есть главный рецепт — не замыкаться. Поначалу нужно себя заставить жить со знаком плюс, «вытаскивать за волосы», как барон Мюнхгаузен, — с улыбкой говорит Антон Вершинин, — а потом все пойдет как по маслу. Когда человек начинает общаться (а это важно — ощущать себя нужным), то проблемы одиночества уходят сами собой. Обязательно появляются друзья, знакомые, а среди них может найтись и ваша вторая половинка».

Кстати Жизнь в одиночку снижает иммунитет

Американские ученые медицинской школы Дэвида Джеффена исследовали клетки людей, которые живут в так называемой социальной изоляции. То есть в одиночестве. В итоге эксперимент показал, что одинокая жизнь связана с изменениями в деятельности генов, которые отвечают за воспаление в организме, ослабление иммунной системы и увеличение рисков вирусных инфекций, рака и сердечной болезни. Гены в лейкоцитах одиноких людей были видоизменены и приводили к сбою защитных функций иммунной системы и антивирусных ответов организма.

Судьба по наследству

Интересное открытие сделали голландские ученые: одиночества объясняется не только застенчивостью или волею случая, но отчасти передается и по наследству. Свободный университет Амстердама исследовал четыре тысячи пар близнецов в Нидерландах, за которыми велось наблюдение с 1991 года. Оказалось, что в паре однояйцовых близнецов проблема с переживанием чувства одиночества чаще всего касается обоих близнецов, а в паре разнояйцовых может страдать только один. Это свидетельствует о генетической обусловленности этой черты. Близнецов просили сопоставить определенные описания чувства одиночества с их состоянием. Треть мужчин и половина женщин, участвовавших в исследовании, признались, что испытывают одиночество от умеренной до крайней его формы.

Источник:
Как спастись от одиночества
Как спастись от одиночества?. Бывает, охватывает тоска. Тогда идешь на кухню, завариваешь чай, встаешь у окна и начинаешь смотреть на окна домов, стоящих напротив. И угадывать, что происходит в каждой из квартир, где горит свет. Семейные хлопоты?
http://www.nlplife.ru/articles/stat/kak-spastis-ot-odinochestva

Как спастись от одиночества женщине 50?

И дело не в поиске избранника.

Нужен коллективный разум. Ситуация: женщина в 50 лет остается один на один с собой. Всю жизнь посвятила заботе о семье, но в данный момент заботится больше не о ком, а о себе просто не умеет. Есть у русских женщин такая особенность.

Несколько лет назад она переехала в другой город, сразу погрузилась в работу, в заботы, но найти круг общения так и не получилось. Не из-за каких-то отталкивающих факторов, а из-за стеснительности и установки «ну куда я пойду, ну кому я нужна, я же там никого не знаю, мне там будет некомфортно». Хотя характер такой, что стоит только втянуться и все будет отлично!

Есть ли у кого-нибудь опыт вот такого вот поиска «единомышленников» с нуля? Есть, конечно, люди, которые и мертвого разговорят и подружатся. Но вот конкретные истории, когда вам было страшно и казалось, что ничего не получится, но вы что-то сделали и нашлись товарищи, единомышленники?

Да, я подразумеваю круг людей 40-50+, увлеченно занимающихся каким-то делом, может даже на волонтерских началах.

Буду благодарна за любые мысли по делу, ваш опыт, ссылки и пр. Город Санкт-Петербург, но советы принимаются любые.

© 2018 The Village. Новости Москвы, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга. Люди, места, события. Использование материалов The Village разрешено только с предварительного согласия правообладателей. Все права на картинки и тексты в разделе Новости принадлежат их авторам.
Прогноз погоды предоставлен OpenWeatherMap

Источник:
Как спастись от одиночества женщине 50?
Форум, темы для обсуждения и комментарии
http://www.the-village.ru/talks/relations/42571-kak-spastis-ot-odinochestva-zhenschine-50

Лариса Гузеева объяснила, как спастись от одиночества в зрелом возрасте

Лариса Гузеева объяснила, как спастись от одиночества в зрелом возрасте

Если вы взрослая сильная женщина, которая за свою жизнь преодолела много сложностей. если у вас ребенок и есть возможность его содержать. если вы не хотите больше страдать. если у вас есть все, чтобы реализовывать свои желания. подумайте, может вам не стоит снова выходить замуж?

Сильной и энергичной женщине нужен молодой и классный парень. Но такие, как правило, не хотят связывать свою жизнь с теми, кому за 40 лет. А если и хотят, то с одной целью – чтобы жить за счет этой женщины. А вам такой зачем?

Мужчины же в возрасте (за 50 лет) хотят отдыхать. Поэтому стараются найти молодую простушку-хохотушку. Что делать, если не хочется оставаться одинокой? Есть для вас вариант – иностранцы. Вот они любят русских женщин, перешагнувших бальзаковский возраст. Но только если вам самой по душе человек из другой страны.

Конечно, многие мечтают встретить доброго мужчину, с которым пойдут дальше по жизни. И мне не хочется вас разочаровывать, но я скажу. У мужчин тоже есть климакс, который они переносят тяжелее, чем женщины. С возрастом мужчины становятся хуже, потому что все накопленное за свою жизнь они тащат с собой и дальше. Я только могу пожелать вам встретить человека с хорошим характером. Но понимаю, что это очень сложно.

Лучше возьмите простого мужичка и начните в нем культивировать 2–3 качества, близких вам. Начните его любить. Может, у вас все получится. Это как в ребенка вкладывать душу. Мы же не знаем, кто у нас появится на свет, может, хулиган, а мы его любим.

Источник:
Лариса Гузеева объяснила, как спастись от одиночества в зрелом возрасте
Если вы взрослая сильная женщина, которая за свою жизнь преодолела много сложностей… если у вас ребенок и есть возможность его содержать… если вы не хотите больше страдать
http://sobesednik.ru/psihologiya/20140618-larisa-guzeeva-obyasnila-kak-spastis-ot-odinochestva-v-zrelo

COMMENTS