Как справиться с ленью

Как бороться с ленью: 10 способов победить лень

Лень ещё называют ничегонеделанием, суть от этого не меняется. Человек не способен на глобальные поступки, потому что ему элементарно лень. Всё это ведёт к частичной деградации, начинается апатия, пропадает стремление добиваться высот. Отсюда становится актуальным вопрос, как избавиться от такого состояния. Психологи имеют своё мнение на этот счёт, поговорим о нём поподробнее.

Выявите истинную причину лени. Так вы сможете вникнуть в корень проблемы и исправить ситуацию. Поразмышляйте о важных аспектах.

  1. Многие люди привыкли называть хаос на рабочем месте творческим беспорядком. Однако проще сказать, что всё это — банальная лень. Возьмите себя в руки, приведите в порядок рабочий стол, спальное место, кухню и другие помещения, которые требуют внимания.
  2. Также следует помыть машину, пропылесосить салон, прибраться в гараже. Не ищите отговорок, не откладывайте такие действия на завтра. Именно с этого момента начинается борьба с ленью.
  1. Составьте список целей, которых вы желаете добиться в ближайший месяц, год, пять лет. По мере осуществления той или иной задачи вычёркивайте её, двигайтесь дальше.
  1. Физические тренировки сподвигают на новые действия, этот факт доказан не один раз. Когда человек занимается спортом, он наблюдает изменения в своей внешности. Данные аспект очень важен для хорошего настроения и поднятия боевого духа.
  2. При этом налаживаются все метаболические процессы, стимулируются нейроны головного мозга, отвечающие за активность. Волей неволей вы сами захотите что-либо делать, лень пройдёт.
  3. Также спорт закаляет характер, когда необходимо пройти 7 кругов ада для достижения желаемого результата. Физические тренировки полезны всем, ведь мы живём в сравнительно здоровом обществе.
  4. Необязательно изматывать себя по 2 часа в тренажёрном зале. Выделяйте хотя бы 30 минут в день на бег, приседания, отжимания, работу с «железом», прыгание на скакалке и пр.
  5. Наряду с этим следует сбалансировать питание, это основа всего. Без хорошего рациона невозможно полноценное существование. Сразу появляется апатия, лень, раздражительность, усталость.
  1. В большинстве случаев лень проявляется тогда, когда человек начинает угасать. Глобальных целей по большому счёту больше нет, не к чему стремиться. В этом случае необходимо найти силы и мотивацию.
  2. Часто происходит так, что если взвесить всё то, чего вы уже добились, не вдохновляет. У вас есть хорошая работа, любимая семья, материальные блага и все необходимые нужды. В этом случае рано или поздно встаёт вопрос о том, что нужно расти дальше.
  3. Отсюда наступает апатичное состояние и лень. Чтобы справиться с подобным, рекомендуется сменить имидж. Оденьтесь так, как никогда не одевались. Смените гардероб. Такой психологический ход поможет в корне изменить мир и его восприятие.
  4. Если подобная методика вызывает у вас какие-либо сомнения, на мгновенье задумайтесь. Как бы вы на улице обратились к человеку, который одет в деловой костюм. Также и остальные люди будут обращаться с уважением к такой личности. Поэтому дерзайте.
  1. Помните, вы не безвольная личность, мотивируйте и наставляйте себя. Не ждите чудес, так сложилось, что их не бывает. Найдите источник вдохновения. В этом случае необходимо заставить себя что-либо сделать. Это никому не нужно, кроме вас.
  2. Наставляйте себя и постоянно повторяйте, что нет ничего невозможного, вы всё сможете сделать. Главное, найдите себя в любимом деле, если ранее этого не сделали. Работайте, говорите о своих результатах всем только в том случае, когда чего-то достигнете.
  3. Психология доказала, что лучшим мотиватором для человека служит его собственный внутренний голос. Он может вас направлять и давать верные указания. Слушайте себя и вы сможете раскрыть потаённые таланты. Человек имеет неограниченные возможности.
  4. Возьмите себе несколько мотивирующих фраз, и частенько их повторяйте. Представляйте новое дело уже выполненным и успешным. Подумайте о том, что вы добились того, чего захотели, но есть ещё куда расти. Возвращайтесь в реальность и продолжайте упорно работать.
  1. Нельзя просто так взять и сделать перерыв во время рабочего процесса. Не в этом случае, когда вы стремитесь к цели. Займитесь самодисциплиной, тогда путь к успеху обеспечен. Неважно чего вы хотите, забудьте о лене и простых желаниях.
  2. Стоит понимать, что развитие самодисциплины считается наиболее сложным и новым шагом в жизни. Но если добиться этого, проблем с достижениями целей не будет. Найдите идеальную грань, между важным делом и отдыхом.
  3. Не стоит полагать, что, занявшись делом на полчаса, а после этого вы решили немного отдохнуть, в итоге залипли перед телевизором или компьютером на 2—3 часа, у вас не получится добиться желаемого успеха. Этому не бывать, не надейтесь.
  • Не переусердствуйте с таким советом, вы чётко должны понимать, что хвалить себя иногда нужно после проделанной работы. Смотрите на результаты, таким образом вы сможете поддерживать мотивацию.
  • Создайте собственную методику, хвалите себя лишь по достижению небольших результатов. Заведите блокнот, записывайте цели и добивайтесь их. После этого может хвалить и подбадривать себя. Финальный успех достигается благодаря маленьким победам, не забывайте.
    1. Чтобы добиться желаемого результата и поставленной цели, необходимо прилагать максимум усилий. В этом случае талант практически не поможет. Успех достигается благодаря упорству. Помните о дисциплине, без неё никуда.
    2. Вы добьётесь поставленной цели только после колоссально приложенных усилий. Учитывайте, в конечном итоге вы будете измотаны и морально, и физически. Когда придёт осознание, вы поймёте, дело этого стоило. Помните, ошибки закаляют.

    Чтобы побороть лень, придётся приложить колоссальные усилия. Не верьте тем людям и психологам, которые утверждают, что всё достаточно просто. Нет, это далеко не так. Поставьте новую цель в жизни, попробуйте что-то изменить. Мотивируйте себя и работайте над сознанием. Такой ход поможет не только избавиться от лени, но и добиться чего-то стоящего.

    Источник:
    Как бороться с ленью: 10 способов победить лень
    Прежде всего, вникните в суть проблемы. Начните заниматься спортом, приведите в порядок кухонную и спальную зоны, рабочее место. Составьте перечень важных задач
    http://howtogetrid.ru/kak-borotsya-s-lenyu-10-sposobov-pobedit-len/

    Лень – пошла в пень!

    Оказывается, распрощаться с ленью можно навсегда

    Способов того, как бороться с ленью сегодня предлагается немало (всевозможные мотивационные тренинги и самомотивации, аффирмации, самопоощрения, заговоры и т.д.), но, в общем-то, все они направлены сугубо на проявления лени — на то, чтобы как-то ее перебороть. Можно, конечно, перебороть лень один раз, другой, но велика вероятность того, что регулярно подталкивать и подбадривать себя в итоге станет просто лень. Причины ее ведь при таком подходе не устраняются. Так что о стандартных, банальных и, в сущности, неэффективных способах борьбы с ленью больше ни слова — этого «добра» вы найдете в достатке и на других сайтах. Я же расскажу о том, как бороться с ленью так, чтобы навсегда избавиться от нее. Единственный надежный способ это осуществить — разобраться с ее причинами.

    ?

    Вряд ли вы всегда понимаете причины своей лени. Одно дело, когда вы физически или умственно устали — тогда лень вполне естественна, и это даже будет не ленью, а логичным требованием организма отдохнуть. Но чаще всего причины ее неясны — ну вот просто лень что-то делать и всё тут! В этом случае состояние лени провоцируется различными ментальными вещами, содержащимися в уме. И так, за банальной ленью могут стоять:

    Весь этот и прочий ментальный мусор скапливается в уме в течение жизни. Возникает он в результате каких-то пережитых ситуаций, воспринятой информации, воздействия со стороны других людей.

    И так со всеми причинами вашей лени — что-то произошло в прошлом, как-то отложилось у вас в голове и стало на вас влиять. И если что-то и забылось, то из головы ничто никуда не исчезает. Все страхи, установки, сомнения, протесты, психологические травмы, деструктивные решения, вредные убеждения и прочий мешающий жить мусор, в том числе из детства и младенчества, и ныне мельтешат у вас в уме, а вы невольно и неосознанно на всё это ведетесь — автоматически реагируя и действуя под влиянием всего этого хлама.

    Хотите успешно бороться с ленью — очищайтесь от всего набранного мусора. Кроме того, так не только лень развалится, но и все прочие ваши проблемы.

    Эффективно бороться с ленью можно через обработку тех эпизодов прошлого, в которых образовались те или иные ментальные вещи. Специальная обработка снимет с эпизодов негативный эмоциональный заряд, в результате чего прошлое и особенно какие-то моменты больше не будут вызывать у вас неприятных ощущений, а также очистит ум от всего возникшего на базе этих эпизодов ментального хлама, благодаря чему развалятся те проблемы, которые этот хлам вам создал.

    Такую обработку лучше всего осуществлять, используя свое подсознание, по следующим причинам:

    В общем, замечательная штука подсознание, и просто глупо бороться с ленью (да и с прочими проблемами) и не задействовать для этого его мощь.

    Опытным путем была выработана наиболее эффективная форма инструкций для подсознания — такая, чтобы эпизоды прошлого обрабатывались максимально полноценно, и весь ментальный хлам хорошо вычищался, ну и, соответственно, чтобы результаты практикующие получали таким образом быстрее. Все разработанные техники объединили в систему для работы над собой, которую назвали Турбо-Суслик. На нашем сайте вы можете бесплатно скачать руководство по системе Турбо-Суслик в формате PDF, в котором найдете всё необходимое для работы:

    Желаю и вам расстаться со своей ленью!

    © 2012-2018 Лень — пошла в пень! Сайт о том, как перестать быть ленивым

    Источник:
    Лень – пошла в пень!
    Как бороться с ленью? Ответ на данный вопрос, а также эффективная техника, которая поможет навсегда расстаться с ленью — на нашем сайте.
    http://netleni.com/kak-borotsya-s-lenyu/

    Лень – пошла в пень!

    Оказывается, распрощаться с ленью можно навсегда

    Как справиться с ленью. Как убить в себе лень навсегда

    Наш сайт будет вам полезен в том случае, если вы хотите справиться с ленью целиком и полностью, намерены окончательно убить в себе лень. Если же вам нужно просто прогнать лень, которая вас мучает в данный конкретный момент, а глобальные положительные изменения вас не интересуют, то, вероятно, вы не найдете здесь того, что ищете. Хотя, может, вы и передумаете…

    Итак, как же можно справиться с ленью так, чтобы полностью расстаться с этим состоянием? Во-первых, скажу, что поработать над собой всё же придется. Ничего сложного в этом не будет, но выделять время и заниматься будет нужно (в принципе, достаточно и получаса в день в удобное время).

    ?

    Способ заключается в том, чтобы убрать из головы весь тот мусор, который периодически (или постоянно) вгоняет вас в состояние лени. Хотя лень зачастую и ощущается как негативное физиологическое состояние, на самом деле всё идет от головы. Исключением в данном случае является лишь та лень, которая вызвана сугубо физической усталостью или проблемами со здоровьем — тогда да, тут чистая физиология и нужно позаботиться о своем теле, об отдыхе. Если физического переутомления у вас не наблюдается, и со здоровьем всё более-менее в порядке, значит заняться нужно своей головой.

    Что за мусор в голове может создавать лень? Речь идет о различных ментальных вещах, которыми забит ваш ум. Например, это могут быть:

    Чтобы не просто справиться с ленью в какой-то ситуации, а окончательно с ней расправиться, убить лень в себе, необходимо очиститься от всего формирующего ее ментального мусора. И для этой задачи наиболее эффективным средством является проработка своего прошлого.

    Так или иначе любой ментальный хлам возникает в каких-то эпизодах, в которых вы что-то пережили (например, какую-то неприятную ситуацию), или восприняли какую-то информацию и в результате приняли какие-то решения, сделали выводы, сформировали убеждения (подчас вредные для вас же самих), или подверглись влиянию каких-то людей (которые навешали вам своих страхов, ограничений и прочих загонов). Так вот, что бы ни происходило с вами в вашем прошлом, и что бы ни образовалось у вас в уме в результате этого, всё это можно обработать таким образом, чтобы весь ментальный мусор улетучился, и вы в целом стали бы свободны от своего прошлого и формируемых им проблем, включая лень.

    Такая обработка прошлого возможна благодаря наличию у всех нас такой замечательной штуки как подсознание. Чем же оно замечательно? Во-первых, в вашем подсознании записана информация о каждом моменте вашей жизни, со всеми подробностями и деталями. Во-вторых, вы можете управлять своим подсознанием, давая ему команды — например, в виде инструкций.

    Каждая инструкция может быть посвящена какой-то отдельной проблеме. В инструкции мы можем указать, какого рода эпизоды подсознанию следует найти и как их обработать.

    Возьмем проблему лени в общем — тогда в инструкции мы можем задать на обработку те эпизоды прошлого, в которых мы ленились, в которых кто-то другой ленился, в которых мы воспринимали какие-то пословицы и поговорки про лень, в которых кто-то называл нас лентяем, осуждал за лень, или мы сами осуждали себя за лень, и т.д. После запуска такой инструкции подсознание находит все подобные эпизоды и обрабатывает их так, что в эпизодах не остается никакого эмоционального заряда (из-за которого эти эпизоды могли ощущаться «не в кайф» при их воспоминании) и исчезает весь образовавшийся в них ментальный мусор.

    Однако оговорюсь, инструкцию про лень я привел просто в качестве примера. Обработка указанных в примере эпизодов может помочь вам разве что снять поверхность с проблемы лени. Чтобы справиться с ленью окончательно, вам нужно будет проработать еще очень много всего — все те корни лени, которые я перечислял выше и которые вы еще сами в себе найдете. Это потребует времени и усилий, но иначе никак. Не устранив все причины лени, ее не удастся по-настоящему и навсегда из себя выбить — она непременно проявится вновь. Зато, я надеюсь, вам понятно, что устранив все причины лени, вы не просто уничтожите лень, а попутно избавитесь от целой кучи прочих своих проблем, переведете свою жизнь на совершенно иной качественный уровень. Так что уж потерпите и поработайте немного — оно того стоит!

    К тому же, процесс-то совершенно не сложный и ненапряжный — просто читаешь инструкции в любое удобное время, запускаешь и идешь дальше заниматься своими делами, пока подсознание делает всю работу. Красота! 🙂

    Инструкции для подсознания, написанные для решения самых разных проблем, и успешно примененные уже многими тысячами пользователей (включая и меня), объединены в систему для работы над собой, которая называется Турбо-Суслик. Книга-руководство по системе доступна бесплатно, вы можете скачать ее с нашего сайта:

    Источник:
    Лень – пошла в пень!
    Не просто справиться с каким-то отдельным проявлением лени, а полностью убить в себе лень вам поможет техника, представленная на нашем сайте.
    http://netleni.com/kak-spravitsya-s-lenyu-kak-ubit-len-navsegda/

    COMMENTS