Как справиться со своими негативными эмоциями

У многих из нас есть дети, соответственно мы не раз задавались вопросом «А как справиться со своими негативными эмоциями и эмоциями ребенка?» Часто мы срываемся, и причины этих ситуаций могут быть какими угодно, например, проблемы на работе или неудачи в личной жизни. Решив проблему контроля прежде своих эмоций, вы сможете разобраться в эмоциях своих детей.

Нельзя позволять эмоциям захватывать вас, ведь от этого на прямую зависит состояние и благополучие ваших близких, а главное, вашего ребенка. Если чувствуете, как негатив захлестывает вас, постарайтесь скрыть это от окружающих, а также от вашего ребенка! Ведь ваша паника и злость может передаться ему, что поспособствует развитию конфликта.

Если все-таки конфликт случился в присутствии вашего ребенка, следуете следующим советам:

  1. Поговорите с ним. Определите степень душевной травмы. Начните издалека. Говорите тихим, мягким голосом, что бы расположить малыша к себе. Объясните, что его вины в этой ссоре нет.
  2. Не будьте слишком настойчивы в вашем разговоре. Если вы чувствуете отталкивание со стороны вашего ребенка, оставьте его ненадолго наедине со своими чувствами и мыслями.
  3. Развеселите дитя! Предложите прогуляться за мороженым или сыграть в настольную игру.

Итак, в себе мы разобрались, а что сделать с травмами (конечно, психическими), от вас независящими?

Причины душевной травмы вы сможете определить по следующим симптомам:

  • замкнутость;
  • раздражительность;
  • частая плаксивость (особенно без видимых причин);
  • нарушения сна;
  • ночные кошмары;
  • вялость;
  • появление фобий.

Заметив у своего ребенка эти симптомы, попытайтесь выяснить их происхождение. Как это сделать?
Опять же при помощи разговора. Правила правильного разговора описаны выше. Только не начинайте с резкого: «Что с тобой?» Будьте мягче. Спросите о настроении, самочувствии, оценках в школе. Возможно, проблема сама выплывет наружу. Располагайте ребенка к себе с помощью похвал и комплиментов. Например: «Ты молодец, что ответил обидчику» или «конечно, учитель несправедливо поставил тебе плохую оценку, но это его личное право».
Свое негативное и отрицательное мнение оставьте пока при себе. Высказывания «я тебя предупреждал(а), вот теперь у тебя проблемы!» только усугубят ситуацию.

Если причину расстройств не удалось выяснить, или же ребенок отказался об этом с вами разговаривать, обратитесь к учителям, знакомым и друзьям ребенка. Возможно, они что-то знают или тоже заметили что-нибудь не обычное. Но не в коем случае не оставляйте проблему без решения!
Когда вы выясните самое главное (проблему и её причины), вы её легко устраните.

Наши советы:

  1. Причина: плохие оценки. Решения: объяснить, что оценки это не главное; нанять репетитора; поговорить с учителем.
  2. Причина: ссора с другом (подругой). Решения: организация их общей вылазки; разговор с другом (подругой).
  3. Причина: смерть домашнего животного. Решения: покупка нового; установление опекунства, скажем, над животным соседа.

Теперь вы знаете, как справиться со своими негативными эмоциями и эмоциями ребенка.
Желаем удачи вам и вашим детям!

Источник: www.allwomens.ru

Как вызывать восхищение и правильно влиять на мужчин

Технология мотивации и управления включает в себя три пункта:

1. Поднимите настроение мужчине и создайте доверительные отношения. Улыбнитесь, сделайте комплимент, попросите совета – такие простые вещи дают замечательные результаты.

2. Желание и просьбу озвучивайте четко. Мужчина не может догадаться, чего вы хотите и прочитать ваши мысли. Скажите чего вы хотите, и возможно, мужчина исполнит ваше желание.

3. Порадуйтесь, похвалите и заранее поблагодарите. Если он помог в уборке квартиры и согласился пойти с вами на премьеру в кино, искренне порадуйтесь. Благодарность – это сильное оружие влияния.

Если хотите, чтобы мужчина плясал под вашу дудку, нужно научиться играть на ней. Предоставьте ему возможность порадовать вас и проявить себя, и ваши отношения станут только крепче.

Комплименты мужчине старайтесь говорить приятным и низким голосом. Это вдохнет в него энергию, радость, веру, благодарность и силу.

Часто женщины неправильно преподносят свои просьбы, капризничают, обижаются, предъявляют претензии. У мужчины моментально пропадает желание что-либо делать и включается защитная реакция. Он готов напасть на вас, драться и побеждать. Поэтому мужчину нужно уметь расслабить и вдохновить, для этого применяйте сексуальные слова.

Воспользуйтесь этими простыми рекомендациями, они безотказно работают даже в руках у блондинки.

Источник: www.kakprosto.ru

COMMENTS