Как стать позитивной

Как стать жизнерадостной и позитивной?

Позитивное материнство — самый продуктивный стиль воспитания детей. Тот, кто верит в лучшее, учит детей тому же личным примером. Дети тонко ощущают настрой мамы, поэтому эмоциональную атмосферу в доме создает именно она.

Что же значит быть позитивной мамой и как ею стать? Быть позитивной мамой — вовсе не значит всегда улыбаться несмотря ни на что и не показывать истинных чувств, ведь если скрывать, что вы чувствуете на самом деле, можно и заболеть. Дело тут в отношении к жизни и детям.

Когда вы верите в лучшее, в то, что мир не так плох, когда умеете поднять себе настроение, умеете «сделать из лимона лимонад» (то есть делать лучше то, чем располагаете), ваша жизнь и жизнь детей автоматически становится окрашенной в теплые, положительные тона. И вопреки мнению некоторых пессимистов и скептиков, позитивное материнство — это не дар, а умение. И следовательно, ему можно научиться.

С чего начать? Для начала, стоит почитать статьи о позитивном мышлении, например, на нашем сайте. Из них вы узнаете, как работает наш мозг, как перестроить стиль своего мышления, научиться думать в позитивном ключе и не зацикливаться на плохих, отравляющих мыслях. Это дело привычки, стоит только начать. Мое кредо: есть проблема? Ищи решение, а не залипай в своих мыслях. Когда что-то делаешь, паниковать и тревожиться уже некогда.

Далее посмотрите на круг-схему: из чего складывается позитивное материнство (схема из моей ]]> записи о позитивном материнстве ]]> в личном блоге).

Коротко прокомментирую основные пункты:

1. Любовь и принятие. Любить ребенка — это естественно, принять его таким, какой он есть, со всеми причудами — это следующий шаг.

2. Позитивный настрой и вера в лучшее — помогают радоваться и растить детей с удовольствием.

3. Простые и удобные решения. Делайте так, как удобно вам, а не «как положено». Никто на 100% не знает, как правильно растить детей, серьезно!

4. Терпение и спокойствие — это синонимы к слову «родительство». Без этого никуда.

5. Семейные ценности — то, что ценится в вашей семье, душевные качества, поступки и устремления.

6. Свобода выбора — когда не привязан к одной теории или школе, можешь выбирать то, что правильно для тебя и ребенка.

7. Баланс разума и инстинктов — то, что помогает принимать решения, не только мозги, но и чутье. Это работает!

Пройдитесь по кругу. Что из этого у вас уже есть? Чего не хватает? Подумайте, как вы можете решить эту задачу. Когда вы приходите к решению сами, это вдвойне ценно, поверьте. Найдите блоги вдохновляющих вас семей. Вы увидите, что в большинстве случаев секрет счастья их семей — в умении видеть хорошее и в том, как они мыслят, как воспринимают мир.

Устройте личный марафон: 30, 50, 100 дней счастья. Или привлеките подруг, чтобы было интереснее. Это значит, что каждый день вы записываете, что хорошего произошло с вами и детьми, какие моменты вас радовали. Начните с малого, с 30 дней. Чем больше внимания вы обращаете на то хорошее, что у вас есть, тем быстрее вы начнете относиться к жизни по-новому.

Естественно, перемены ни в ком не происходят за один день. Но если у вас есть цель, то когда вы работаете над собой, вы постепенно меняетесь, самосовершенствуетесь. И что интересно, тому, кто настроен на то, чтобы улучшить свою жизнь, не нужны никакие тренинги или гуру. Стоит только наметить для себя цель, захотеть ее достичь, и вас начнет тянуть к ней. Удачи!

Узнайте больше о позитивном материнстве из моей книги:

Как стать позитивной

Каждый человек, хочет заполнить свою жизнь радостью и счастьем, но не все знают, как стать позитивным и жизнерадостным человеком, и начать действовать, так как без действий, достичь успеха, не получиться. Несмотря на то, что большое количество людей, сегодня несчастные, злы и разочарованы, любой может стать жизнерадостнее и позитивнее, только если сам этого захочет. В статье вы найдете ответ на свой вопрос, но это еще не все, так как знания важны, но к ним еще нужно приложить некоторые усилия, и тогда вы заметите результат.

Улучшайте свою внешность

Психологи провели исследование и заметили, что стать позитивным и жизнерадостным человеком, можно путем улучшения своей внешности. Красивые и привлекательные люди чувствуют себя лучше, счастливее и жизнерадостнее. Поэтому начните улучшать свою внешность с сегодняшнего дня, например, начав заниматься спортом, избавившись от неправильного питания и вредных привычек. Начните одеваться, как успешные и счастливые люди, это сделает вас жизнерадостнее.

Смените свой образ мышления

Лучший метод, который сделает вас на всю жизнь позитивным и жизнерадостным человеком, заключается в смене образа мышления. Сам процесс, смены образа мышления, может показаться вам сложным, но на самом деле это приятное занятие, которое даст вам дополнительный заряд позитивной энергии. Смена образа мышления применима не только для того, чтобы стать жизнерадостнее и лучше, но и для успеха и счастья в жизни. Единственное что отличает богатого от бедного и счастливого от несчастного, это разные образы мышления, бедный думает о бедности, богатый о богатстве.

Создавайте свой день сами

Перестаньте течь по течению, это опасно, так как вы не знаете, что вас ожидает. Чтобы стать позитивнее, нужно создавать свой день и свою жизнь самому. Не нужно сваливать свою ответственность на окружающих и на обстоятельства. Все что с вами происходит, зависит только от вас самих. Начните создавать ежедневные расписания, ставьте цели и самое главное действуйте, не смотря ни на что.

Каждое утро начинайте с благодарности

Метод, который заметили психологи, чтобы стать позитивным и жизнерадостным человеком, в том, чтобы начинать свой день и утро с благодарности. Благодарность бывает разной, но для того, чтобы ваша мечта или цель реализовалась, напишите на листке бумаги то, что у вас есть и вы благодарны за это, а также напишите благодарность за то, чего у вас пока нет, но вы сильно хотите этого достичь. Благодарите и цените каждое утро за все, что у вас есть, и за то, чего у вас еще пока нет, это ускорит процесс достижения желаемого и придаст радости и счастья.

Цените каждый год, день, час, минуту и мгновение

Чтобы стать невероятно счастливым, позитивным и жизнерадостным, вам нужно начать радоваться жизни, так как она у нас одна. Те силы, о которых мы пока незнаем, дали нам жизнь и шанс прожить ее достойно, радуясь и благодарить за нее. Тот, кто не ценит жизнь, никогда не будет счастлив и проживет сложную и несчастную жизнь. Тот, кто ценить каждое мгновение жизни и не тратит свое время впустую, всегда будет счастлив и успешен и проживет жизнь не зря. Если вам недостаточно мотивации для этого, то напишите на лист бумаги, почему и за что вы цените каждый год, день, час, минуту и мгновение. Самое главное, за что можно ценить, это за то, что прожитый час или мгновение уже не вернуть и это все уже нам не принадлежит. Те, кто живут в прошлом, тратят слишком много времени, тот, кто может потратить час времени впустую, еще не осознал цену жизни.

Окружите себя только полезной и позитивной информацией

Так как сейчас мир информационный, нужно понимать, что есть негативная и позитивная информация, и вы сами вправе выбирать и черпать ту, что вам нужна. Большинство, чувствует себя несчастно, расстроено и разочаровано потому, что окружили себя только негативной информацией. Если вы хотите изменить свою жизнь и стать жизнерадостнее, то избавьтесь от негативных мыслей и информации, при этом наполнив освободившееся место и время только позитивной информацией и знаниями. Чтобы чего-то достичь в жизни, нужно черпать необходимые для этого знания, поэтому не теряйте времени и ищите только нужную информацию.

Окружите себя жизнерадостными людьми

Скажите кто ваш друг, и я скажу кто вы, на самом деле это правда и, находясь в компании жизнерадостных людей, человек сам становиться таким же. Найдите такую компанию перестав ходить в ту, которая тенят вас только в глубокую яму неудач и несчастий. Наше окружение достаточно влияет на нашу жизнь, так как каждый своими советами наполняет нас, если мы их воспринимаем. Начните жизнь званого, окружая себя новыми жизнерадостными людьми, не бойтесь знакомства, так как каждый человек в нашей жизни, это учитель.

Чаще улыбайтесь, чувствуйте себя уже сейчас жизнерадостным человеком

Позитивные мысли, создают позитивную жизнь, поэтому начните наполнять свой разум и жизнь только хорошими мыслями и обстоятельствами. Мы сами творим свою реальность, поэтому достаточно просто начать улыбаться как можно чаще, так как улыбка, ассоциируйтесь со счастьем и радостью. Когда вам плохо и много проблем, начните улыбаться и тогда, вам станет лучше, и вы справитесь с проблемами быстрее. Не забывайте улыбаться людям, так как, улыбнувшись прохожему, он вам так же улыбнется, и вы друг друга наполните позитивным зарядом эмоций и ваш день, пройдет удачно. Никогда не начинайте свой день в плохом настроении, приложите все усилия, чтобы улыбнуться с самого утра и, находясь только в позитивном настроении, начинать свой новый день.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Как стать позитивным и жизнерадостным человеком

Темы: личностный рост, активность, счастье и богатство, свобода, смысл жизни.

Если вы похожи на большинство людей, на работе вам постоянно задают вопросы ваши коллеги, вышестоящие и нижестоящие сотрудники. Они хотят получить на них определенные ответы, ждут от вас, что вы будете выполнять определенные обязательства и функции, желают точно знать, когда вы выполните то или иное задание.

То, как вы реагируете и оправдываете эти ожидания, во многом зависит от того, как вы общаетесь по этому поводу с другими людьми. Общение начинается с понимания, как следует использовать язык в его самой сильной и позитивной форме. Как стать позитивным человеком? В этой статье описан набор инструментов позитивной речи, а далее приводятся два аспекта их применения, которые помогут вам эффективнее выполнять требования других людей. Вы найдете объяснения того, что вы можете сделать, чтобы должным образом отреагировать на вопросы и просьбы людей.

Как вы используете язык, оказывает огромное влияние на других. Когда вы говорите позитивно, вы честны, прямы и конструктивны. Обратите внимание, что означает каждая из этих трех характеристик.

Честный. Старое изречение: “Честность — это лучшая политика” как нельзя удачнее описывает первую ключевую составляющую позитивной речи. Когда вы честны с собеседником, правдивы и прямы но отношению к нему, то в вашем языке нет места неискренности или обману. В статье Как стать счастливым человеком упоминалось о том, что мысли -это энергия и честность по отношению к другим помогает формировать позитивное окружение. Как мне подсказывает опыт, большинство людей не боятся честно высказывать свое мнение по обсуждаемому вопросу, пока они чувствуют себя в безопасности.

Прямой. Данное качество обозначает то, что коммуникант незамедлительно заводит разговор по существу, а не ходит вокруг да около, и делает это уважительно и тактично.

Конструктивный. Это определение означает стремление человека быть как можно более объективным в своих высказываниях. Иногда люди говорят все так, как есть, и незамедлительно переходят к обсуждению вопроса, но затем портят впечатление деструктивными замечаниями. Такое поведение не является проявлением позитивной речи. Подумайте о разнице между сообщениями: “Твой маркетинговый план никуда не годится!” и “Следует пересмотреть второй и пятый пункты маркетингового плана”.

Не стоит подслащивать горькую пилюлю и приукрашивать действительность

Иногда людям кажется, что они говорят позитивно (хотя это на самом деле не так), когда приукрашивают и пытаются смягчить настоящее значение своих слов.

Подслащивание — это попытка смягчить отрицательное сообщение, стремление передать неприятную новость как можно более щадящим способом. Проблема заключается в следующем: подслащивание приводит к тому, что сообщение становится менее искренним и прямым, а это, в свою очередь, может даже ухудшить, а не улучшить, ситуацию и еше больше расстроить собеседника.

Сравните эти два сообщения.

— Подслащивание. “Сара, я знаю, вы усердно работали над этим докладом. В следующий раз, я просто уверен, что вы справитесь с новым докладом еще лучше. Лишь скажите мне, как бы я мог вам помочь”.

— Позитивная речь. “Сара, я просмотрел ваш доклад. Некоторые моменты следует пересмотреть. Позвольте мне показать вам, где нужно будет кое-что переделать, а позже мы обсудим, как можно внести эти исправления”.

В подслащенном сообщении говорящий изо всех сил пытается быть любезным и не задеть чувства Сары. Он скрыто старается намекнуть, что ее доклад должен быть исправлен, но

дальше слов дело не идет. При этом мягком, неубедительном подходе Сара не в состоянии четко понять, что конкретно было сделано не так, и поэтому не может улучшить свое исполнение.

Во втором случае сообщение высказывается прямо. Язык понятен, это позволяет увидеть, что в докладе следует исправить. Не осталось и следа пи таинственности, ни резкости. Это и есть ассертивный подход.

Приукрашивая свое сообщение, вы пытаетесь сделать так, чтобы информация звучала лучше, чем она есть на самом деле. Это сильно отличается от позитивной речи, когда говорящий стремится передать сообщение как можно более продуктивно, при этом не уклоняется от высказывания важной идеи, но и не пытается говорить как можно резче, а использует тактичный и понятный язык.

Ниже приводятся два сообщения, сказанные менеджером группе подчиненных. Смысл обоих высказываний почти не отличается друг от друга и связан с решением сложной проблемы. В одном из сообщений говорящий пытается приукрасить, а во втором — говорит позитивно.

-Приукрашивание. “Это решение руководства на самом деле имеет для вас положительное значение. Не забывайте, наша работа связана с тем, как лучше приспособиться к изменениям и в дальнейшем развивать этот бизнес. Если вы будете об этом помнить, новые стратегии будут воплощаться в жизнь так, как того требуют обстоятельства”.

— Позитивная речь. “Я знаю, что была высказана некоторая озабоченность по поводу решения руководства, как следует вводить изменения в нашу производственную стратегию. Я понимаю, что это влияет на то, чем мы занимались в течение последних месяцев. Мы сможем справиться с этим вопросом, если поймем причины, которые привели к принятию такого решения, и обсудим мнения по этому поводу. Поэтому я хочу вас проинформировать обо всех основаниях, а затем мы сможем обсудить, как следует воплощать в жизнь эти изменения, чтобы они работали на нас”.

Приукрашенное сообщение приводит к тому, что создается впечатление, что решение руководства было принято в интересах сотрудников, но никто в это не верит.

Позитивная реакция подтверждает озабоченность сотрудников по поводу решения. Говорящий не пытается встать на защиту сомнительного решения, проявив неискренность, но в то же время открыто не критикует его. Он сосредоточивается на том, что действительно важнее, — на выяснении подоплеки этого решения, а затем и на поиске вариантов его реализации. Это и есть ассертивный подход к решению сложной ситуации.

Подчеркиваем, что можно сделать, а не то, чего нельзя

Время от времени, когда люди отвечают на просьбы других, они применяют лишь одну или две из трех ключевых составляющих позитивной речи. Чаще всего они используют честность и прямоту, но забывают о конструктивности. Сравните два ответа на запрос коллеги о поиске новой информации.

— Я не смогу завтра предоставить вам необходимые данные. Меня не будет на месте, чтобы собрать нужные документы.

— Я скоро уезжаю на встречу. Единственное, что я мог бы для вас сделать, это собрать информацию после того, как вернусь. Результаты моей работы будут готовы послезавтра.

Смысл обоих ответов один и тот же: просьбу нельзя выполнить так быстро, как того хочет собеседник. Однако первая реакция не позволяет попять, когда же все-таки будет выполнена просьба. А второй ответ, напротив, более ясен, именно поэтому на него коммуниканты реагируют более благоприятно. Кроме того, что он, как и первая реакция, честный и прямой, он еще и конструктивный.

Подчеркивайте то, что можно сделать, а не то, чего нельзя, особенно в ситуациях, когда вас о чем-то просят или расспрашивают.

Вот как звучат бесполезные ответы типа “не могу”, “не знаю” после того, как вы их пересмотрели и решили сказать, что можете сделать.

-Я смогу дать вам ответ по этому вопросу завтра в конце дня. Сначала мне нужно уточнить, что же произошло.

-Через два дня я смогу сообщить вам окончательный ответ. К тому времени я буду больше знать о суги данного вопроса.

Эти ответы в общем передают тот же смысл, что и те сообщения, в которых акцент ставится на словах “не могу”, “не знаю”, “не буду”, но отличие в том, что в высказываниях, сформулированных позитивно, подчеркивается, что можно сделать, чтобы помочь. Эти сообщения дают понять, что в данный момент желание не может быть выполнено, но сообщают, когда можно ожидать выполнения просьбы.

Подчеркиваем, что будем делать

На рабочем месте вас часто просят что-то сделать или выполнить определенные обязательства. А те люди, которые обращаются с заявками и требованиями, хотят точно знать, когда вы сможете выполнить их просьбы.

Сравните два ответа на просьбу предоставить необходимую информацию клиенту. На какой из них вы бы отреагировали более благодушно и почему?

— Информация будет готова к концу недели.

-Я постараюсь подготовить для вас эту информацию к концу недели.

Большинство людей благоприятнее реагируют на первый ответ. Второй звучит менее убедительно: вы только попытаетесь и, может, даже не сможете сделать это. Первая реакция свидетельствует о том, что вы сделаете обещанное. Этот ответ выражает уверенность в том, что поручение будет выполнено, а это не может не вызвать у собеседника положительные чувства.

Старое правило, которого продолжают придерживаться сотрудники, работающие с клиентами, гласит: обещайте меньше, а выполняйте больше. Это изречение происходит от тех ситуаций, когда часто проверяется действенность инструмента “я это сделаю”. Иногда вы видите, что люди поступают с точностью наоборот. Они слишком много обещают и недовыполняют обещанное. В сущности, то, что собеседники обещают сделать, так и не выполняется. Они берут на себя обязательства, которые не в состоянии выполнить.

Понятие “обещаем меньше — делаем больше” связано с тем, что вы предоставляете себе запас времени, чтобы сделать необходимое, отвечая на вопрос заказчика: “Когда вы выполните эту работу?” Вы знаете, что если попытаетесь сделать все сразу и дать обещание, не задумываясь о своем собственном времени и о том, сколько займет выполнение просьб клиентов, то это приведет к проблемам и неприятностям. А если скажете, что постараетесь выполнить заказ, то ответ прозвучит неуверенно, что также вряд ли поможет в сложившейся ситуации.

Источники:
Как стать позитивной
Позитивное материнство — самый продуктивный стиль воспитания детей. Тот, кто верит в лучшее, учит детей тому же личным примером. Дети тонко ощущают настрой мамы, поэтому эмоциональную атмосферу
http://lifeisgreat.ru/node/443
Как стать позитивным и жизнерадостным человеком
Каждый человек, хочет заполнить свою жизнь радостью и счастьем, но не все знают, как стать позитивным и жизнерадостным человеком , и начать действовать, так как без действий, достичь успеха, не
http://psyh-olog.ru/2014/02/kak-stat-pozitivnym-i-zhizneradostnym-chelovekom/
Успех в жизни
Темы: личностный рост, активность, счастье и богатство, свобода, смысл жизни. Если вы похожи на большинство людей, на работе вам постоянно задают вопросы ваши коллеги, вышестоящие и
http://www.yourfreedom.ru/kak-stat-pozitivnym-chelovekom/

COMMENTS