Как стать раскрепощенным в общении

Как стать раскрепощенным в общении

Как стать смелее? Можно ли перестать стесняться и избавиться от застенчивости?

Всем нам хотя бы раз в жизни встречался человек, который в нетипичных для него ситуациях краснеет, потеет и заметно нервничает. Стеснительным людям не нравится всеобщее внимание, они предпочитают быть незаметными и «бесцветными». Почему так происходит и как перестать стесняться?

Она определяется целым рядом факторов. Некоторые люди еще с рождения испытывают сложности в общении с окружающими, они более медлительные и замкнутые.

Немаловажное значение имеет и воспитание, отношения в семье. Неуверенность в себе родителей и их мнение, что вокруг полно опасностей, передается детям.

Когда они становятся взрослыми, у них абсолютно нет доверия к внешнему миру.

Стеснительность может стать следствием низкой самооценки. Человека преследует страх, что он ничего не сможет, и окружающие осудят его. Таким людям очень сложно предпринимать какие-то действия, они панически боятся совершить ошибку. Каждый промах для них – трагедия.

Нужно ли бороться со стеснительностью, чтобы стать увереннее?

Стеснительность доставляет человеку много неудобств и мешает достичь внутренней гармонии. Поэтому ее нужно преодолевать, чтобы действовать смелее и решать жизненные трудности с высоко поднятой головой.

Отрицательные стороны застенчивости:

  • она мешает продвижению по карьерной лестнице;
  • не дает знакомиться с интересными людьми;
  • вызывает внутренние переживания и терзания из-за своей робости;
  • мешает действовать.

Иногда застенчивым людям кажется, что сделать это практически невозможно. Но психологи уверяют, что все не так страшно, как кажется.

Главное – иметь вескую мотивацию.

Один раз адаптировав свою жизнь, вы избавитесь от липких ладоней, красного лица и сбивчивой речи в перспективе. Поэтому есть смысл приложить усилия.

Любой робкий человек практически ежедневно размышляет о том, как стать смелее.

Почему одни люди легко вливаются в коллектив, завоевывают авторитет и идут к новым победам, а другие остаются на обочине жизни?

В немалой степени это зависит от внутренней силы.

Общаясь с людьми, мы подсознательно оценивает их, и сравниваем с собой. Если нам кажется, что личность собеседника сильнее, отношения выстраиваются с «пристройкой снизу» . Мы перестаем ценить себя и признаем его главенство, даем право учить нас жизни и критиковать. Чтобы выигрывать психологические поединки, уметь убеждать и комфортно себя чувствовать даже в неприятных ситуациях, нужно тренировать свою внутреннюю силу.

Чтобы понять, как стать смелее и решительнее, человек должен осознать, что смелость – это не отсутствие страха, а умение его преодолевать. Учитесь смотреть трудностям в лицо.

Чтобы понять, как стать намного смелее и увереннее в себе, подумайте, в каком деле вы чувствуете себя «в своей тарелке» , а результаты не стыдно показать окружающим.

Возможно, это будет шитье, фотографирование или кулинария. Запишитесь в тематические кружки – там вы встретите единомышленников, и вам будет проще начать общение. Найдите в Интернете форумы, где люди общаются по интересам, и активно вступите в беседу.

На работе тоже не нужно бездействовать.

Организуйте небольшое публичное выступление по актуальному вопросу. Если вам очень сложно первый раз предстать перед аудиторией, репетируйте речь в кругу друзей, родственников и товарищей. С каждым разом вы будете чувствовать себя увереннее.

Не забывайте о том, что даже незначительное достижение – повод устроить себе праздник. Порадуйте себя обновками или отметьте это событие в кафе с друзьями.

Для этого нужно ежедневно тренировать смелость.

Регулярные проявления мужества повышают самооценку, и человек понимает, что он становится храбрым: несмотря на страх, он идет вперед.

Первый шаг к победе – признание своего страха. Не оправдывайте себя и не ищите отговорок. Вы боитесь! Простите себя за это.

Подумайте, почему у вас возник страх. Проработайте свои убеждения и убедитесь, что они не ложные. Чтобы стать сильным и раскрепощенным, необходимо выявить причину страха. Только так борьба с собой даст положительные результаты.

Решите для себя, что отныне вы не будете «прятать голову в песок» и избегать пугающих вас ситуаций. Хвалите себя за любые попытки преодолеть страх, даже если они оказались неэффективными.

В следующий раз вы обязательно доведете дело до конца. Каждая новая попытка поможет вам понять, как же стать храбрым и смелым.

Часто ли вы говорите слова, которые произносит ваше сердце? Скорее всего, не очень. При общении с людьми не бойтесь быть настоящими. Искреннее отношение очень подкупает, людям приятно знать, что вы действительно думаете о них положительно. Но не путайте комплименты и лесть.

Вот одни из них:

  • вступайте в общение с людьми везде, где это возможно;
  • защищайте интересы других людей;
  • научитесь выкрикивать свои эмоции, не копите их внутри;
  • забудьте о чужом мнении, вы имеете такое же право устанавливать рамки и границы.

Выйдя из зоны своего комфорта, вы получите новый опыт.

Делайте то, чего раньше по каким-либо причинам избегали: пообедайте в дорогом ресторане, путешествуйте автостопом, ходите на работу другими дорогами.

Сделайте свою жизнь разнообразной и страхам в ней не останется места!

Как стать смелее? Можно ли перестать стесняться и избавиться от застенчивости?

Проснись сейчас: как расшифровывается ЧСВ и что же означает эго

Эгоистичные люди отталкивают людей и будут одиноки

Чувство собственной важности и тщеславие — самые яркие признаки эго. Они всегда отталкивают людей.

Если у человека сильно развито эго и чсв, с ним невозможно долго общаться.

В словах, энергетике и невербалике таких людей чувствуется фальшивое высокомерие, социальная обусловленность, тщеславие и честолюбие.

Эго — это привязанность к собственной важности.

Человек с завышенным чувством собственной важности очень восприимчив и реактивен на действия и слова окружающих. Часто испытывает чувство ущербности и неполноценности.

Явные признаки завышенного ЧСВ у человека:

  1. ЧСВ создает в людях ощущение обиженности на кого-то — словно тебя кто-то унижает и задевает. А ведь на самом деле проблема в неправильном восприятии. Такой человек не умеет любить людей вокруг.
  2. Человек с высоким чсв наивно полагает, что он пуп земли и ставит свои собственные интересы выше других.
  3. Человека всегда парит то, смотрят на него окружающие люди или нет. Отсюда как следствие человек зависим от чужого мнения и придает этому большое значение.
  4. Человек тщеславен и честолюбив до жути.
  5. Человек с раздутым ЧСВ не подпускает к себе людей, он не может ни с кем нормально дружить. Это происходит, поскольку у него нет доверия даже к самому себе. Как он может доверять другим людям?

Эго — это твое ложное я, твоя личность, твоя трусость.

Махарадж сказал: «Чтобы узнать, кем ты являешься, надо узнать, кем ты не являешься».

  1. Эго держит тебя в зоне комфорта.
  2. Оно не хочет, чтобы ты знакомился с новыми людьми. Эго против всего нового.
  3. Эго всегда мало, оно постоянно жаждет чужого одобрения, признания, славы.
  4. Оно гонится за цифрами. Больше денег, больше признания, больше почести.
  5. Эго хочет чужого уважения.
  6. Оно мешает тебе осознать, что ты уже самодостаточен без внешних стимуляций.
  7. Если ты не доверяешь никому, легко поддаешься своим эмоциям, имеешь плохое настроение, зол на всех — это значит, что эго диктует твое поведение. Ты под его влиянием.
  8. Эго мешает тебе быть в моменте, фокусироваться на чем-то одном. Беспорядочные мысли, путаница в голове — это его рук дело. Если нет отождествления с мыслями, этого не будет.

Отождествлять себя с эго или нет — всегда твой выбор. Ты решаешь сам.

Можно любить себя на максимально естественном уровне, без эго. В тебе не должно быть высокомерия.

Твое эго — это привязанность к телу, его ограничениям, страхам. Это твои мысли, которые не дают тебе покоя, твои эмоции, твое тело, внутренний диалог.

Ошибка человека верить всему, что говорят ему мысли. Он верит своим мыслям, которые говорят ему что, как и когда делать.

Все приходящее и уходящее не является тобой. Твои мысли, эмоции, тело — это не ты.

Эго — это твоя личность, это чувство собственной важности и гордыня.

Личность — это то, что навязано тебе снаружи обществом, твои маски, социальные наслоения, проекции не настоящего себя. Эго — это невидимые ограждения вокруг тебя, которые никого не подпускают близко.

Будь индивидуальностью — это твоя истина, это то, каким тебя сделал бог когда ты родился, это твоя реальность.

Когда ты ненавидишь, твое эго удовлетворено.

В ненависти ты чувствуешь свое превосходство.

В ненависти ты выделяешь себя среди других.

В ненависти ты становишься определенным. Чувствуется отождествление с кем-то или чем-то.

Определять себя — значит ограничивать себя.

Любовь — растворение в других. Любовь требует принести в жертву эго.

Лишь те, кто готов стать никем, способны любить.

Видео «Как люди зависимы от чужого одобрения и признания»

Посмотри следующее видео. В нем говорится о том, что такое эго человека и чсв.

Что надо делать, чтобы избавиться от ЧСВ:

  • «Будь проще, и люди к тебе потянутся» — это правда.
  • Умей над собой смеяться, не бойся показаться глупым или смешным.
  • Не бойся показаться дурачком перед людьми.
  • Повышай свой уровень осознанности и вибраций.
  • Читай книги по саморазвитию и духовному росту.
  • Найди мудрого человека или гуру с высоким уровнем осознанности.

Если будешь вести себя высокомерно, смотреть свысока на других, то все отвернутся.

Никому не нужно твое хвастовство.

Никому не интересно выслушивать твои слова — какой ты пуп земли, какой ты крутой и как ты умеешь красиво расчесывать свои волосы.

Если хочешь повысить свой уровень осознанности и лучше замечать в себе признаки эго, то полезны следующие книги:

Не знаю почему, это происходит автоматически, я чувствую отвращение к парням, которые меряются своей крутизной, сравнивают себя со мной или говорят мне: Ты видел, что я сделал? Ты видел, какой я молодец?

Мне абсолютно плевать кто ты и что ты там сделал. Можешь рассказать маме, может, она оценит и погладит тебя по головке. Мне не надо об этом говорить.

Все это напоминает детский сад. Просто убери это в себе.

Отбрось все лишнее: осознание себя, просветление, самоисследование — выйди из бесконечного колеса страданий и пойми кто ты.

Медитация для начинающих: как медитировать правильно — поза, техника, практика + 2 видео.

Обрести гармонию: прекрасная статья про любовь, счастье, внутренний баланс и гармонию.

При общении как только человек начинает хвастаться перед тобой, он начинает ждать твоей реакции.

Он сам относится к себе плохо, а от других требует очень много. Мне проще уйти от таких людей и не тратить свое время.

Ищущий найдет сам, что ищет. Спящего будить не стоит. Он обидится на тебя за правду.

Оттого что ты узнал кое-что новое или прочел пару книг, ты не изменишься. Мало просто прочесть.

Надо упорно работать над собой! Надо внедрять осознания, наблюдать за собой и менять себя с большой страстью.

Источники:
Как стать смелее? Можно ли перестать стесняться и избавиться от застенчивости?
Как стать смелее? Почему люди не могут перестать стесняться? Чтобы избавиться от застенчивости и побороть страхи, нужно взглянуть им в лицо и выйти из зоны своего комфорта
http://mjusli.ru/psihologija/poznaem-sebya/kak-stat-smelee
Проснись сейчас: как расшифровывается ЧСВ и что же означает эго
Что мешает человеку быть в гармонии с самим собой, о чем не рассказывали в школе и в институте. Как расшифровывается ЧСВ и определение эго узнаем в данной статье.
http://feelpassion.ru/ezoterika/ego-chsv.html

COMMENTS