Как стать самоуверенной в себе

Как стать уверенной в себе и обрести внутреннюю свободу?

Как стать уверенной в себе и обрести внутреннюю свободу?

Современный мир — это общество, где женщины имеют равные права с мужчинами и могут взлететь по своему положению выше их. Можно самой сделать сногсшибательную карьеру и заработать капитал. Но что делать, если интеллектуальными и умственными способностями Бог одарил, а вот уверенности в своих силах не дал? Ты страдаешь от собственной застенчивости и не знаешь, как стать уверенной в себе и обрести силы для реализации своих планов? Есть способы, которые могут тебе в этом помочь.

Если ты думаешь, что уверенность — это чисто внутренняя установка и склад характера, ты ошибаешься. Ничто не может сделать женщину более уверенной, чем безупречный внешний вид. Если хочешь, можешь даже провести маленький эксперимент. Ниже будут даны несколько советов, что нужно сделать со своей внешностью. Последуй им и ничего не делай со своими внутренними установками. Ты заметишь, что уже полдела сделано: ты в любом обществе будешь чувствовать себя намного увереннее, чем раньше. Итак…

Что? Испугалась? Да, не всё так просто, оказывается. Но если ты решила побороть в себе неуверенность, без этих этапов тебе будет сложно двигаться дальше. Разве можешь ты себе представить сильную женщину с прыщами на лице, весом в 120 кг и в поношенном пальто столетней давности? Внешность очень важна в создании образа уверенной в себе женщины. Причём все эти этапы тебе отныне нужно будет повторять с завидной регулярностью — примерно раз в три–четыре месяца, чтобы поддерживать свой имидж. Так что наберись терпения, достань свои запасы и — вперёд.

Если ты нашла время и средства для создания образа уверенной в себе женщины посредством внешности, часть пути тобой уже пройдена. Теперь самое время заняться своим внутренним миром, устранением комплексов и страхов. Что для этого нужно будет сделать?

  • Определи свои цели

Возьми лист бумаги и напиши, зачем ты хочешь узнать, как стать уверенной в себе, какое практическое значение будут иметь для тебя эти знания. Может быть, ты хочешь стать бизнес-леди или готовишься на пост руководителя, и тебе это необходимо для карьерного роста и увеличения своего материального благополучия. Может быть, ты хочешь стать увереннее в себе, чтобы познакомиться с достойным мужчиной, сделать хорошую партию и удачно выйти замуж. Не исключено, что природная застенчивость просто мешает тебе общаться с окружающими людьми. Так или иначе, ты должна чётко определить, чего ты хочешь добиться от жизни своей самоуверенностью.

  • Займись аутотренингом

Зная свои цели, ты можешь определить для себя установки, которые нужно будет расписать на отдельном листе бумаге и повторять про себя по 20, а то и 30 раз на дню. Они должны быть коротким, но очень ёмкими по своему содержанию: «Я очень красивая», «Я неотразима», «Я всем нравлюсь», «Меня все слушаются», «Он (объект твоего воздыхания) без ума от меня» и т. д. Особенно повторяй эти установки, когда создаются проблемные для тебя ситуации: понравившийся тебе мужчина подошёл к тебе с вопросом, начальница вызвала в кабинет и другие подобные сцены.

  • Следи за своими движениями

Теперь ты должна контролировать каждое своё движение. Во-первых, следи за своей осанкой: уверенная в себе женщина не может быть согбенной дамой с искривлённым позвоночником. Во-вторых, отвыкай от неосознанных движений типа поковыряться в носу и почесаться, пока никто не видит. Поверь: обязательно найдётся тот, кто всё это увидит и сделает соответствующие выводы. Отдавай себе отчёт в каждом своём движении и думай, какое впечатление оно произведёт на окружающих тебя людей.

  • Взгляд — твоё мощное оружие

В общении с окружающими людьми важную роль всегда имеет взгляд. Во-первых, сделай его визуально привлекательным: не нужна боевая окраска, но качественная тушь и аккуратные стрелки сделают своё дело. Во-вторых, вкладывай в каждый свой взгляд определённый смысл. Смотришь на своего начальника — пусть твой взгляд даст ему почувствовать твою силу и решимость. Смотришь на мужчину, которым хочешь обладать, — сделай свой взгляд самым нежным и чувственным. Смотришь на подчинённого — не превышай своих полномочий, и пусть твой взгляд будет снисходительным и добрым.

Никогда не отводи глаза при прямом контакте с другим человеком: это будет приравниваться к моральному проигрышу. Будь смелой и решительной. Знай: ты никому ничего не должна, ты хороша сама по себе — и всё это окружающие должны читать в твоих прекрасных глазах.

Если ты всё это сумеешь пройти, ты уже полюбишь себя за свою целеустремлённость, терпение и волю. Да, стать уверенной женщиной — это невероятная работа, которая под силу только сильным личностям, но ведь ты к этому же и стремишься. Не пугайся большого количества советов: начни отрабатывать что-то одно, оно потянет за собой другие ниточки, и всё в конце концов встанет на свои места. Будет трудно первые полгода. Вторые полгода пролетят уже незаметно, а через год ты сама себя уже не узнаешь и начнёшь пожинать плоды своих побед.

Основные этапы, как стать уверенной в себе, ты уже освоила. Конечным и не менее трудоёмким будет заключительный этап — постановка речи:

  • займись риторикой: ты должна обладать хорошей дикцией и уметь проговаривать слова чётко и внятно;
  • запишись на приём к логопеду, если страдаешь речевыми недостатками (хотя в идеале дефекты речи лечатся в детстве, современные методики позволяют избавляться от них и в более старшем возрасте);
  • читай больше художественной литературы, чтобы пополнять свой словарный запас, а не мычать что-то нечленораздельное, подыскивая нужные слова.

И ещё один очень важный момент для того, чтобы ты всегда чувствовала себя уверенной в себе: никогда не ври и не давай обещаний, которых ты не можешь выполнить. Это очень важный момент в становлении самоуверенности каждой уважающей себя личности. Если ты будешь постоянно лгать, фантазировать и давать обещания, ты свяжешь этим свои действия, своё сознание. Вместо того, чтобы думать о деле, твои мысли будут постоянно заняты воспоминаниями того, кому и что ты врала. Очисти свою совесть от этой шелухи и начни новую во всех отношениях жизнь.

Многие девушки от природы очень скромны и застенчивы, порой это объясняется типом темперамента, но в твоих силах стать твёрже и решительнее. Конечно, самоуверенной железной леди ты навряд ли станешь, но по крайней мере научишься держать себя в обществе и гнуть свою линию поведения, не сворачивая с намеченного пути. Теперь тебе известны действенные способы, как стать уверенной в себе и претворить мечты в жизнь. Действуй, решай, живи и добивайся успехов — ты этого заслужила!

Источник:
Как стать уверенной в себе и обрести внутреннюю свободу?
Ты скромна и застенчива от природы и не знаешь, как стать уверенной в себе, добиться успеха? Несколько действенных советов помогут тебе стать самоуверенной и
http://amazingwoman.ru/interesnoe/kak-stat-uverennoj-v-sebe-i-obresti-vnutrennyuyu-svobodu/

Как стать уверенной женщиной?

При взгляде на уверенные в себе женщин многие невольно испытывают чувство зависти. Еще бы, ведь у них всегда высоко поднятая голова, гордая осанка, их походка и жесты отличаются уверенностью, но в то же время они изящны и утончены. Уверенность во всем, которую они буквально излучают, действует на окружающих как магнит. С такими женщинами хотят общаться абсолютно все. Другие женщины стараются им подражать, копируют их движения и поведение, а мужчины мечтают о том, чтобы рядом с ними были именно такие спутницы.

Обладающие таким качеством, как уверенность в себе женщины не боятся высказывать собственное мнение, рассказывать о своих желаниях, однако при этом они с уважением относятся к переживаниям и чувствам окружающих. Они всегда смогут аргументированно доказать свою правоту, при этом оставаясь в рамках тактичности, не унижая и не задевая своих собеседников.

Если вы испытываете проблемы с уверенностью в себе, то возможно вам смогут помочь некоторые советы о том, как стать уверенной женщиной. Даже если самоуверенность не является вашим врожденным качеством, ее всегда можно в себе выработать и развить.

Многих женщин пугает то, что для того, чтобы стать самоуверенной, им придется сильно измениться и даже в чем-то «поломать» свой характер. На самом же деле все обстоит не так, ведь все эти изменения должны происходить постепенно, без больших усилий над собой. От вас требуется только научиться проявлять некоторую твердость при общении и стать уверенной в собственной правоте и силах. Для этого рекомендуем вам воспользоваться некоторыми приемами общения.

Для того, чтобы сообщить о своих потребностях или защитить свои интересы, стройте свои фразы таким образом, чтобы они шли от первого лица. В противном случае ваш собеседник почувствует для себя угрозу и вместо того, чтобы пойти вам навстречу, он займет «глухую оборону», полностью перестав слышать то, что вы хотите до него донести.

Не рассчитывайте на то, что все ваши собеседники сильны в искусстве телепатии, и если вы хотите от них чего-то конкретного, то самым правильным вариантом будет просто сказать им об этом. Если же поведение окружающих, по вашему мнению, является недопустимым — не стесняйтесь заявить им об этом. Это поможет вам избежать неловких ситуаций в дальнейшем. Никогда не пользуйте такой прием, как ворчание, которым склонны злоупотреблять неуверенные в себе особы. Это не только не поможет в решении ваших вопросов, но и создаст вам репутацию брюзги, видящей во всем только негатив.

В некоторых ситуациях очень важным умением для той, кого интересует, как стать уверенной женщиной, является умение сказать «НЕТ». При этом свой отказ вы должны облечь в такую форму, чтобы он был однозначным и не оставляющим других вариантов, но в то же время корректным, и не задевающим чужих чувств. Отказывая кому-либо — используйте только четкие формулировки, ведь разные «может быть», «позже посмотрим» и т.п. могут расцениваться вашими собеседниками как согласие. Вы не только не добьетесь того, что необходимо вам, но и пойдете на поводу у другого, даже если это будет в ущерб вашим личным интересам.

Если вдруг вы обнаруживаете, что вами пытаются манипулировать, или навязать вам что-то, с чем вы не согласны и чего вы не хотите — смело отказывайте, а при необходимости подкрепляйте свои слова повторениями.

Этот прием практически безотказно действует даже на тех, кого интересуют только его личные выгоды и потребности, и которым наплевать на то, что секунду назад вы однозначно заявили о своем несогласии.

Если вы ответили человеку отказом, а он продолжает «гнуть свою линию» — не волнуйтесь, сохраняйте спокойствие, не переходите на повышенные тона, а просто повторяйте свой отказ до тех пор, пока он не дойдет до сознания вашего собеседника. Все, что от вас требуется — не менять своей точки зрения и, раз за разом, повторять одно и то же, возможно — с небольшими вариациями.

Источник:
Как стать уверенной женщиной?
Как стать уверенной в себе женщиной. Как развить уверенность.
http://kanks.ru/kak-stat-uverennoj-zhenshhinoj

COMMENTS