Как стать счастливой

Как можно стать счастливой женщиной: 6 шагов к счастью

Как можно стать счастливой женщиной: 6 шагов к счастью

В жизни каждой женщины бывают черные и белые полосы, никто от них не застрахован. Понятно, что не стоит зацикливаться на проблемах, нужно искать в каждой ситуации положительные моменты. Но что делать, когда жизнь кажется беспросветной, а внутри не находится сил, чтобы как-то изменить сложившееся положение вещей? Нужно взять себя в руки и начать жить с нового листа. А чтобы сделать это правильно, читайте эту статью о том, как стать счастливой женщиной без потерь и ошибок.

Для того чтобы начать новую счастливую жизнь, необходимо избавиться от всего, что этому препятствует. Что это может быть? Да что угодно, все зависит от ситуации.

Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но которым пользуются все звезды! Чтобы укрепить нервную систему, достаточно просто.

Нелюбимая работа – это одна из главных причин женских депрессий. Безусловно, все мы хотим получать удовольствие от того, чем занимаемся, но не у всех это получается. Кому-то мешает материальное состояние, кому-то – боязнь перемен.

Если вы чувствуете, что больше не в силах терпеть произвол начальства или интриги среди коллег, или вас уже тошнит от однообразной бумажной работы, начните поиски нового места. Поверьте, от этого вы ничего не потеряете: вполне вероятно, что вскоре вы найдете более интересный для вас вариант.

Совет: если работа как таковая устраивает вас в материальном плане, но кажется скучной, то вам может помочь творческое хобби. Займитесь рукоделием, рисованием, скрапбукингом или резьбой по дереву в свободное время. Многие женщины начали заниматься любимым делом ради творческой самореализации, а в итоге превратили хобби в дело своей жизни.

Тяжелые отношения – еще одна причина, по которой женщины чувствуют себя несчастными. Это очень обширная тема, которая заслуживает отдельного обсуждения. Безусловно, если отношения были начаты, значит, у вас изначально были чувства к этому человеку, и вы постараетесь уладить все возникающие между вами проблемы полюбовно.

Но бывают ситуации, когда женщина не в силах сохранять мир и покой в семье (муж страдает от алкогольной или наркотической зависимости, или супруг регулярно избивает жену), поэтому их необходимо решать незамедлительно. Если вы хотите узнать, как стать счастливее, то сначала вам нужно избавиться от человека, который делает вас несчастной.

Совет: если вы не уверены в том, сможете ли жить без этого человека, то не стоит рубить с плеча и заканчивать долгие отношения в один день. Попробуйте пожить отдельно и понять, насколько важна эта связь для вас, как вы себя чувствуете вдали от этого человека.

Захламленный дом – это камень на душе каждой женщины. Кому хочется приходить с работы в квартиру, где с верхних полок валятся вещи, сумки некуда поставить, а в комнатах царит вечный бардак? Неуютный дом может стать причиной настоящей депрессии, тогда как чистый и опрятный – источником хорошего настроения и желания работать и творить.

Для того, чтобы превратить ваш дом в уютное гнездышко, сначала выбросьте из него весь хлам, копившийся в нем годами: старые вещи, которые вы не носите, можно раздать знакомым, сломанную технику сдать в утиль, ненужные книги, журналы и газеты – в прием макулатуры. Делать это можно постепенно, чтобы не устать и не забросить все в самом начале пути. Разделите квартиру на зоны и ежедневно уделяйте внимание расхламлению определенного места.

Совет: после того, как вы выбросите все ненужное, у вас появится много свободного места, а уборка будет происходить легче и быстрее. Для создания уюта стоит заглядывать в магазины для дома, чтобы покупать красивые вещицы, облегчающие ваш быт и создающие комфортную атмосферу. Замените надоевшие шторы, постелите новые ковры, сделайте перестановку – для обновления своего жилища совсем не обязательно проводить капитальный ремонт.

Как стать счастливее? Настоящая женщина, чтобы чувствовать себя счастливой, должна любить себя. Без этого невозможно радоваться новым знакомствам, быть успешной в личной жизни и карьере. Чтобы наконец-то полюбить себя, нужно заняться собой и приложить все усилия, чтобы вами восхищались не только окружающие, но и вы сами:

Как бы прозаично это не звучало: счастье – это состояние души. Я не разделяю точки зрения, что счастье мимолетно. Мимолетна эйфория. Мимолетно удовольствие. Мимолетно воодушевление. Но не счастье. Счастье многогранно и достаточно стабильно. Если вы не согласны с этим, пожалуй, дальше можно не читать: вряд ли вы найдете в этой статье что-то полезное конкретно для вас.

Если же согласны, то задумывались ли вы когда-нибудь, что кроется за этим «состоянием души»? Я склоняюсь к тому, что счастье – это такое состояние, когда человек осознает свои ценности, потребности и желания и строит свою жизнь в соответствии с ними. То есть он принимает ответственность за свою жизнь. А главное достоинство принятия ответственности на себя заключается в том, что вам больше не нужно переживать, как сложится ваша жизнь. И вы, наконец-то, можете быть счастливой.

Чувства подавленности, уныния и депрессии (в повседневном, а не медицинском ее понимании) проявляются тогда, когда реальность не соответствует нашим ценностям. В таком случае есть три варианты развития событий:

  1. Смириться с этим несоответствием, страдать и жаловаться на то, как жестока реальность.
  2. Изменить реальность.
  3. Изменить ценности.

Вариант «смириться» мы здесь рассматривать не будем по понятным, надеюсь, причинам. Вариант «изменить ценности» — тоже, потому что если это и возможно, то потребует годы подробнейшего анализа в компании с квалифицированным психоаналитиком. Так что остановимся на «изменении реальности». Это тема тоже очень обширна*, поэтому рассмотрим основные аспекты.

Д ля начала вам нужно четко разобраться с собственными ценностями, потребностями и желаниями, и проанализировать, как они согласовываются с реальностью вашей жизни. Например, если вы мечтаете в своей основной деятельности помогать людям, а работаете в call-центре банка по выбиванию из населения кредитов, то о каком состоянии счастья можно говорить?! Для такого анализа задайте себе вопросы:

Какой была бы для меня идеальная работа? / Есть ли пересечения между моей реальной и идеальной работой? Какие?

Что я люблю делать в свободное время? / Как часто я это делаю в своей повседневной жизни?

Кого я люблю? Общение с кем доставляет мне удовольствие? / Как часто я общаюсь с этими людьми?

Что я ценю в людях? / Какие люди меня окружают? Обладают ли они этими качествами?

Какие жизненные планы у меня есть на ближайшие 1, 3, 5 лет? / Что я реально делаю в повседневной жизни для реализации этих планов?

Подобных вопросов и сфер жизни для анализа огромное количество, нужно разобраться, что важно конкретно вам, а не вашим близким и социальному окружению. Разобравшись, что у вас уже есть для счастья, а чего не достает, необходимо приступать к действиям. Благие намерения и глобальные цели – это все замечательно, но они имеют малую ценность без реальных действия.

Большую цель разделите на задачи, каждую задачу – еще на задачи. И так до тех пор, пока у вас не будет четкого перечня действий, которые вы можете начать делать уже завтра. А потом… начинайте изменять свою реальность.

Достижение цели – это длительный процесс, у вас сотню раз появится желание все бросить. Поэтому в процессе не забывайте себя хвалить и всячески поощрять, а также почаще напоминайте о том, что уже было сделано! И так шаг за шагом вы выстроите собственное счастье.

Тут еще хочется упомянуть вот о чем: счастье и хорошее настроение – это разные вещи. Отличие счастливой женщины от несчастной в знании, что, несмотря ни на какие жизненные события, она вернет свою жизнь в русло, которое будет приносить ей удовольствие.

Это не значит, что несмотря ни на какие жизненные события, она будет улыбаться и оставаться позитивной. Когда что-то не удается или случаются трудности, она может переживать, плакать, гневаться, чувствовать упадок сил… Но только на время (у каждой это время может быть разным). Потом она восстанавливается, как птица феникс из пепла, и движется дальше в соответствии со своими ценностями.

*Для более подробного рассмотрения темы читайте книгу «Мечтать не вредно. Как осуществить то, чего действительно хочешь», автор — Барбара Шер.

Источник:
Как можно стать счастливой женщиной: 6 шагов к счастью
Как можно стать счастливой женщиной что для этого нужно сделать. Интересный рассказ, комментарий и полезные советы психолога.
http://psysovet24.ru/125-kak-stat-schastlivoj/

Как стать счастливой: 6 шагов

Быть счастливым человеком и просто, и сложно. Сложность в том, что для того, чтобы стать счастливым, нужно знать некоторые условия достижения счастья, о них чуть ниже. Но основная трудность заключается в том, что счастье перестало быть интересным людям. Легко убедить в этом могут практически любая современная книга, фильм или песня: судьбы героев исковерканы какой-то трагедией, чьей-то безвременной смертью, несчастным случаем, неразделенной любовью. И сопереживать, таким образом, мы учимся вовсе не счастью, а несчастью. И именно несчастье чаще всего примеряем на самих себя. Тот, кто счастлив, тот никому не интересен, в лучшем случае. А в худшем, — вызывает неприязнь. Помните, как в «Девчатах» говорила Тоська: «Счастливая ты, Катька, а счастье людям глаза застит».

Еще одна трудность на пути к счастью состоит в нашем заблуждении, будто счастье трудно достижимо. Мы вообще привыкли думать, что благо надо заслужить, а то, что дается легко, ничего не стоит. Даже выражение есть такое — «выстраданное счастье». Часто, вместо того, чтобы становиться на самом деле счастливым, мы начинаем это счастье добывать, придумывая себе препятствия и страдания на ровном месте. Мы не верим в счастье, если оно само идет к нам в руки. Мы считаем настоящим то, что выстрадано, добыто, заработано, и никогда – то, что оказалось в наших руках легко и радостно.

В самом начале мы говорили, что быть счастливым не только сложно, но и просто. Для того, чтобы быть счастливым, нужно лишь внутреннее желание и намерение быть счастливым. Не обстоятельства делают человека счастливым, а внутренняя готовность быть счастливым и умение довольствоваться тем, что у него есть. Наверняка всем знакомо состояние, когда вроде бы все есть для счастья, а самого счастья нет. А ведь счастье – это не тогда, когда нет проблем. Когда ты счастлив, в жизни могут случаться и неприятности, и неудачи. Однако счастливый человек понимает, что неприятности и неудачи могут быть, и принимает их не как препятствия, а как трамплины – чтобы получше оттолкнуться.

Источник:
Как стать счастливой: 6 шагов
Счастье – это состояние, к которому стремится практически каждый. Быть счастливым и просто, и сложно, но главное – хотеть этого. Предлагаем вам программу «6 шагов к счастью».
http://www.woman.ru/psycho/personality/article/45912/

Как стать счастливой и независимой

Как стать счастливой и независимой? Этот вопрос слишком часто каждый из нас задаёт сам себе.

Все хотят быть счастливыми! Абсолютно все. А как это? «Вот когда-нибудь я буду счастлив»,- рано или поздно думает каждый из нас. Лично я так часто думаю. Особенно, когда получаю поздравления с Днем Рождения. Мне почти все желают счастья. Счастье желают всем. А что такое счастье? Никто толком и не задумывается. Пример — маленькая девочка, смотрящая на яблоко на столе и очень хотящая это яблоко достать и съесть. И именно в тот момент, когда она его достала – она счастлива! Счастье — это момент.

А что же значит быть счастливым? Быть счастливым, это когда очень много таких счастливых моментов. В этом мире есть плохое и хорошее. Есть белое и черное. Есть да и нет. Есть хорошие и плохие моменты. А когда хороших моментов в нашей жизни много, а лучше всего, когда в нашей жизни таких хороших моментов больше чем плохих – вот тогда мы счастливы!


Лично для меня счастье — это когда я вижу, что счастливы те, кто мне дорог. Истинное счастье — это когда ты можешь помогать другим. А счастье, которое происходит от удовлетворения чувств — оно временно и быстро проходит. Мы думаем, что мы будем счастливы, если у нас будет какое-то положение, и нас будут хвалить за что-то, и этим попытаемся наслаждаться. Но затем мы увидим, что всем наплевать на наше положение, есть у нас это богатство или его нет.


Истинное счастье оно действительно непреходяще — давать людям радость, давать то в чем они нуждаются. Относиться ко всем так, как хотелось, чтобы относились к нам и считать нужды людей, как к своим собственным нуждам. И тогда — это счастье становится истинным и оно непреходяще. Делать бескорыстно — это счастье, не зависящее ни от чего. Счастье — это то, что нельзя поколебать ничем.

Постоянно счастливым быть никто не может. Но, наверное, в этом и есть вся прелесть этого чувства, что оно неожиданно, непостоянно, уязвимо.
Жизнь на мелочах строится, поэтому не надо желать чего-то огромного, нужно видеть счастье в малом, собирать его по чуть-чуть, из песчинки – море!

Источник:
Как стать счастливой и независимой
Пользователь Maruanna задал вопрос в категории Добро пожаловать и получил на него 2 ответа
http://otvet.mail.ru/question/73618627/

COMMENTS