Как стать счастливой

Как научиться быть счастливым? 12 простых советов

20 марта отмечается Международный день счастья. Понятие человеческого счастья изучают философы, психологи, богословы, физиологи — все науки объясняют это чувство по-своему, но сходятся в одном — научиться быть счастливым вполне реально.

Научно-исследовательские группы учёных Гарвардского и Калифорнийского университетов считают, что счастье — это вирус, который живёт по всем законам инфекционного заболевания. По их словам, если вокруг человека — доброжелательные и улыбчивые люди, то это мироощущение передаётся и ему. В частности, шанс человека стать счастливым увеличивается на 25%, если счастлив его лучший друг.

А вот физиологи считают, что счастье зависит от гормонов — эндорфина, серотонинв и дофамина. Серотонин устраняет депрессию, улучшает умственные способности, полезен для внутренних органов, налаживает работу желудочно-кишечного тракта. Но серотонин работает в тесной связке с дофамином, гормоном удовольствия, и с ГАМК, отвечающим за процесс расслабления.

Недостаток даже одного из этих веществ отражается на настроении, лишая человека ощущения счастья. Чтобы этого не произошло, в питание можно внести небольшие коррективы, увеличив дозы определённых продуктов:

  • Серотонин — содержится в яйцах, нежирных сортах сыров, птице, авокадо.
  • Дофамин — содержится во фруктах и овощах с витамином С.
  • ГАМК — содержится в яйцах, тёмно-зелёных овощах, семечках, орехах, картофеле и бананах.

Но счастье — оно не только во вкусной и правильной еде, но ещё и в хорошем настроении, позитивном мировоззрении, отсутствии стресса, тревог и переживаний, а также в психологическом и физическом здоровье.

  • Не завидуйте и не сравнивайте себя с другими. Очень важно научиться довольствоваться тем, что у вас уже есть, ценить это и получать от этого удовольствие, не переставая стремиться к большему. Чужие победы и жизненные блага должны вызывать не злость и раздражение, а мотивировать и вдохновлять. Стремление ни в чём не отставать от других — один из главных врагов счастья.
  • Не останавливайтесь на достигнутом и постоянно ставьте перед собой новые цели, пусть они будут и глобальные, например, построить дом или посетить экзотическую страну, и повседневные, например, сдать отчёт или начать ходить на фитнес. Помните, что стать врачом, вырастить ребёнка или сварить суп — это всё цели.
  • Ни о чём не жалейте. Если что-то уже произошло — то этого не изменить. Думать о том, что можно было бы изменить в прошлом — абсолютно бесполезно, лучше сконцентрироваться на том, что можно сделать в настоящем и будущем.
  • Принимайте решения сами и несите за них ответственность. Никто кроме вас не знает, что для вас лучше. Конечно, советы иногда стоит слушать, но примеряйте свою жизнь только на себя.
  • Научитесь отдыхать, ведь отдых и удовольствия — важная составляющая действительно счастливых людей. Не жертвуйте отдыхом ради работы или денег — первой будет всегда много, а вторых — мало. Постарайтесь организовывать себе регулярные отпуски с насыщенной программой, не забывайте про ежедневный отдых, включающий в себя не только сон и досуг, но и банальное «ничегонеделание».
  • Учитесь прощать и забывать обиды. Ведь держать негативные эмоции в себе — то же самое, что выпить яд, но думать, что отравит он кого-то другого.
  • Занимайтесь спортом, фитнесом, регулярно делайте гимнастику или хотя бы просто много гуляйте. Доказано, что во время физической нагрузки мозг поглощает больше кислорода, а в организме образуются «гормоны радости» (допамин, серотонин), которые повышают настроение минимум на 4 часа.
  • Следите за здоровьем, ведь любая болезнь — это плохое самочувствие и упадок сил, и гораздо проще её предупредить, чем тратить силы, время и средства на лечение.
  • Правильно питайтесь, постарайтесь научиться избегать вредных продуктов, например, фастфуда, но при этом получать удовольствие от еды. Ещё ни одна диета не сделала человека счастливым, а вот вкусный ужин — вполне может улучшить настроение.
  • Учитесь каждый день любить себя, уважать и ценить, уравновешивая тем самым здоровый эгоизм с правильной самокритикой.
  • Улыбайтесь, даже если улыбаться некому. Физиологи называют улыбку кнопкой хорошего настроения, радостная мимика снимает мышечные зажимы и стимулирует отделы головного мозга, отвечающие за хорошее настроение.
  • Окружите себя позитивом — позитивными книгами, фильмами, красивыми вещами, например, цветами, фотографиями или посудой, слушайте хорошую весёлую музыку.

АиФ.ru собрал 8 высказываний известных людей о счастье. Попробуйте отгадать, каким известным писателям и философам они принадлежат>>

?Психолог Анна Хныкина:

— Обычно для ощущения счастья не хватает способности почувствовать удовлетворение. Сколько человеку ни дай человеку благ и удовольствий, ему всё не то, не так или мало. Такое бывает — именно неспособность удовлетвориться, насытиться, мешает нам радоваться жизни. Кстати, умение быть счастливыми закладывается еще на первом году жизни вместе с понимаем следующих вещей: мама – она моя, мама любит меня и радуется, у мамы всегда достаточно молока для меня и она любит меня кормить.

Также ощущению счастья мешает предвзятое отношение к жизни, другими словами: «должно быть то-то и так-то». Погоня за шаблоном удовлетворения не приносит. И вообще, счастье — это скорее чувство наполненности, а не «попадание в цель». Когда в душе не пусто, а как раз наоборот. Это, собственно и есть — внутреннее богатство.

Ощущению счастья весьма способствует чувство благодарности. В трудный момент жизни полезно просто подумать о том, кому и за что вы благодарны. Это очень укрепляет веру и дух, способствует благополучию.

Мой главный рецепт счастья дала мне моя мама, которая болела раком крови в течение 7 лет. Она говорила мне: «Люди с отвратительным здоровьем и ограниченными возможностями находят для себя поводы радоваться, смыслы, мотивы, причины действовать. У тебя две руки и две ноги, у тебя отлично работает зрение, слух и так далее. Поэтому ты просто не имеешь права не быть счастливой!»

Это такой у меня пожизненный рецепт. Пока у нас есть здоровье — грех роптать.

Источник:
Как научиться быть счастливым? 12 простых советов
20 марта отмечается Международный день счастья. Понятие человеческого счастья изучают философы, психологи, богословы, физиологи — все науки объясняют это чувство по-своему, но сходятся в одном — научиться быть счастливым вполне реально.
http://www.aif.ru/health/psychologic/kak_nauchitsya_byt_schastlivym_12_prostyh_sovetov

Как стать счастливой женщиной

Бронни Вэе не была психологом, она просто проработала несколько лет в хосписе, где люди умирали от старости. Выполняя там свои обязанности, она интересовалась у пациентов хосписа их мыслями и переживаниями. По итогам своей работы в хосписе она написала работу «Пять основных сожалений умирающих». Одно из этих пяти сожалений заключалось в том, что люди боялись быть счастливыми. То есть они считали себя недостойными счастья или считали счастье необязательной роскошью в своей жизни, полной трудов. В итоге, их жизнь оказалась не такой радостной, как могла бы быть.

Поэтому «Как стать счастливой женщиной?» — прекрасный практический вопрос, который очень важно постоянно задавать себе. Не нужно бояться хотеть стать счастливой! Наоборот, нужно культивировать в себе это желание — потому что оно стимулирует нас к позитивным изменениям, которые, в свою очередь, помогают нам стать счастливее.

Роковая ошибка многих женщин, ищущих ответ на вопрос, как стать счастливой женщиной, заключается в идее, что счастье должно придти извне, что оно заключено вне меня — в муже (любовнике), красивом доме, материальном достатке, в здоровых и успешных детях, в путешествиях или в ее собственном профессиональном успехе и славе.

Вторая ошибка, естественно вытекающая из первой, заключается в желании приобрести счастье (через перечисленные внешние атрибуты) легким путем. То есть через замужество. Причем в матримониальных планах расчет идет опять-таки на поверхностные усилия — внешность, манеры, стремление оказаться «в нужное время в нужном месте» и удачу.

Пока женщина руководствуется таким подходом, счастья она не достигает. Потому что счастье — внутреннее состояние человека. И достигнуть его можно исключительно работой над своим внутренним содержанием. А внешнее (муж, семья и прочее) уже естественным образом выстраивается вокруг внутреннего. То есть в реальности все наоборот: не внешние достойные атрибуты порождают внутреннее счастье, а внутреннее состояние, порождающее счастье, обеспечивает соответствующие внешние атрибуты.

При этом не обязательно муж окажется богатым, но, скорее всего, он будет таким, с которым можно быть счастливой. И это тоже часть нашего сознательного выбора: какой приоритет мы себе установим? Если на первом месте окажется достаток или что-то еще, не эквивалентное счастью, то счастье может пройти мимо нас.

Стоит все-таки поставить на счастье. И потому, что оно важнее, и потому, что достаток или иная внешняя ценность могут быть, несмотря на все наши усилия, не достигнуты нами. А к счастью, при желании и усилиях, приблизится любой человек, потому что счастье — это наше внутреннее, никто не может отнять это у нас (так же, как и никто не может дать).

Отвечая на вопрос, как стать счастливее, начнем с того, что у женского счастья есть две составляющих — человеческое счастье, общее для всех людей, и женское счастье. Приоритетно человеческое счастье, потому что с ним и без женского счастья хорошо, а без него и с женским счастьем жизнь тускла.

Человеческое счастье — это как раз то внутреннее состояние человека, которое не зависит от внешних обстоятельств его жизни и никак не связано с другими людьми. Женщина может быть одинокой, бездетной и при этом наполненной этим счастьем. Эта наполненность делает ее еще более привлекательной для мужчин, но цель не в этом: она самодостаточна.

Человеческое счастье — не какое-то искусственное, а единственно нормальное состояние человека. То, что многие из нас несчастны, обусловлено тем фактом, что мы отошли от идеальной человеческой нормы, наша внутренняя гармония нарушена. Чтобы вернуться к норме, необходимо гармонизировать свое состояние по трем составляющим:

1. Психическое и психологическое благополучие.

Самый тяжелый, порой безнадежный случай — психическое нездоровье. К сожалению, многие психические заболевания не лечатся. А все остальное можно поправить.

Методика достижения счастливого состояния заключается, главным образом, в изменении своих привычек, то есть привычных мыслительных, эмоциональных и поведенческих реакций на те или иные события. Женщинам свойственно находиться в плену эмоций, но если мы хотим стать счастливыми, нам необходимо учиться подчинять свои эмоции разуму и воле. Эмоции гораздо чаще приводят нас к внешнему и внутреннему краху, чем к счастливому состоянию, и нам надо учиться понимать, где дать им волю, а где жестко ограничить и поступить вопреки им.

Если вы ощущаете себя глубоко несчастной, то в прохождении первого этапа работы над собой вам поможет наш курс «Из несчастного стать счастливым» (цена 890 руб.). Еще раз подчеркнем, что этот курс не ведет к вершинам счастья, он вытаскивает из глубин несчастья. Информацию об этом курсе можно прочитать по ссылке выше.

Женское счастье — это счастье дома, семьи. Если для мужчины более важна его профессиональная реализация (хотя и он не может быть счастлив, если дома плохо), для нормальной женщины большее значение имеет семья — муж, дети, домашний очаг. Поэтому, задаваясь вопросом, как стать счастливее, нельзя обойти вниманием тему лучной и семейной жизни.

Если вы еще не замужем, у вас есть возможность и время заложить фундамент своего будущего женского счастья. Две главные составляющие этой работы:

1. Совершенствовать себя как будущую жену.

2. Учиться принципам семейной жизни.

Как мы уже говорили выше, многие женщины ищут личного счастья на ложных путях. Почему-то де факто порой используется принцип: «Хочешь принца — стань проституткой». Хотя вроде бы не трудно догадаться, что сработает совсем другой принцип: «Хочешь принца — стань принцессой». Принцессы в европейских монархиях, по крайней мере, в предреволюционном XIX веке были строго воспитанными барышнями, владевшими многими видами домашнего труда, образованными, хорошо представлявшими, какое место занимать в будущей семье и как вести себя с мужем. Времена изменились, но подлинная женственность и скромность по-прежнему в цене у достойных мужчин, и даже в еще большей цене, потому что эти качества стали более редкими.

Учиться принципам семейной жизни совершенно необходимо. Потому что в этой области у нас больше заблуждений, чем глубоких и систематических знаний. А ввиду того, что мужчина больше занят деятельностью вне семьи, основная задача выстраивания семьи, ее укрепления и сохранения любви ложится на женские плечи. И мудрая женственная женщина с успехом решает эти задачи.

Наша Школа оказывает большую помощь в задаче изучения закономерностей семейной жизни, для этой цели служит наш курс «Основные принципы построения семьи» (цена 1290 руб.) Это возможность получить системное, целостное представление о том, как вести себя в семье, за минимальное время.

Если вы уже живете в браке, поздно готовиться к созданию семьи, нужно исправлять семейную ситуацию, которая мешает душевному благополучию, а порой и дает поводы для депрессии. В этом вам поможет наш драгоценный, но совсем недорогой курс «Семья: исправляем ошибки — возвращаем любовь». Он помогает обнаружить и исправить все то в вашей семейной жизни, что мешает благополучию семьи, убивает любовь.

Даже если вы не воспользуетесь нашими программами обучения, мы будем рады, если этот текст поможет вам узнать что-то новое о том, как стать счастливой женщиной. Нам нравится помогать людям становиться счастливее, и мы умеем это делать.

Источник:
Как стать счастливой женщиной
Как стать счастливой женщиной — правильный практический вопрос. Хотите стать счастливой — поможем. Дистанционные курсы любви и счастья существенно изменят вашу жизнь к лучшему.
http://shkola.realove.ru/kak_stati_schastlivoi

Как стать счастливой и успешной женщиной?

Счастье… Ну кто же не мечтает о нем? Какая женщина не гадает о том, как стать счастливой? К нему стремятся все – и женщины, и мужчины, и дети, и старики. При этом для каждого это свое понятие. Одни видят счастье в крепкой семье и любви, другие – в высоком материальном достатке. Для третьих это профессиональная самореализация, а некоторые видят его в теплом и уютном доме.

Кажется, что все стремления вполне достижимы и реальны, достаточно приложить немного усилий, и счастье настойчиво постучится в вашу дверь. Но оно – настолько неуловимая субстанция, что вот только было в руках, и уже его нет. Расправило крылья и выпорхнуло в окно – попробуй отыскать! Что делать? Как стать счастливой женщиной надолго, а лучше навсегда?

Откровенно говоря, счастливой стать не слишком сложно. Главное, позволить самой себе быть таковой. Однако зачастую мы этого себе не разрешаем. Даже больше, мы не позволяем такого ни себе, ни окружающим. Те люди, которые знают, как стать счастливым человеком, и пользуются этими знаниями, неимоверно раздражают, вызывают неприязнь.

А несчастные люди получают самое благосклонное отношение. И чаще всего человеку больше свойственно насквозь пропитываться их несчастьем, чем радоваться жизни вместе с успешными и счастливыми людьми. Плохо ли это? Конечно! И если мужчины как-то могут жить с таким положением дел, то для женщины это подобно смерти. Настоящая женщина просто должна быть счастливой! Иначе она перестанет быть истинной женщиной. Как стать счастливой и успешной, чтобы не растратить в себе женскую суть? Поговорим подробнее об этом.

Самая большая сложность на пути к счастливой жизни – это выдуманная труднодостижимость. Большинство женщин просто уверены, что за счастье обязательно нужно заплатить, они начинают искусственно создавать препятствия, придумывать страдания, чтобы заполучить его. Ведь оно должно быть выстрадано!

А легкое счастье – вроде и не счастье, а так, небольшая удача, и особенной радости не вызывает. Как стать счастливой женщиной, если такой стереотип заложен с самого детства? Возможно ли это?

Абсолютно точно — возможно! Но начинать нужно с освобождения от неверных стереотипов. Запомните аксиому: люди появляются на свет, чтобы быть счастливыми! Но только от них самих зависит, будут ли они таковыми. С давних пор существует притча. Однажды слепив из глины человека, Бог спросил: «Что тебе еще нужно?» «Счастье!» — попросил человек. Тогда Бог вложил кусочек глины в его руки. «Оно в твоих руках – лепи!» — последовал ответ.

Каждая женщина обладает таким кусочком глины. Самое главное – помнить об этом. И если однажды вы твердо решите быть счастливой, нужно просто взять этот кусочек глины, чтобы слепить то, чего так долго хотелось.

Если вы всерьез намерены решить вопрос о том, как стать счастливым человеком, то подходить к этому нужно старательно и осознанно. Для начала определите параметры счастья и четко сформулируйте перед собой цель. А далее включите фантазию и представьте ее во всей красе.

Если ваше счастье заключено в создании прекрасной семьи, представляйте уютный дом, внимательного мужа, веселые детские голоса. Хотите карьерный рост – вообразите себя сотрудником, занимающим отличную должность в прекрасной компании. Ваша цель – любовь, тогда мысленно воссоздайте образ самого замечательного мужчины, который просто безумно вас любит. Чтобы полностью понять, как стать самой счастливой женщиной, нужно поиграть мысленно в это счастье, образно представить его, наполнить различными деталями, даже постараться наполнить его красками, придать вкус и запах.

Одним словом, визуализируйте. Можете нарисовать красивую картинку или подробно описать свое представленное счастье. А можно вырезать их журналов картинки и создать коллаж. Только не прячьте его. Ваша визуализация должна быть постоянно на виду.

Очень важно научиться жить сегодняшним днем. Направьте все силы и энергию на настоящее. Не ждите призрачного «завтра» — будет меньше работы, а через неделю – зарплата, спустя месяц – отпуск. В таком ожидании протекает жизнь, и однажды наступает осознание: жизнь прошла, а где же оно, заветное счастье?

Секрет счастья в гармонии между «хочу» и «что я для этого делаю». Каждый человек хочет многого: благополучия, любви, денег, должности, свободы. Однако недостаточно просто хотеть, нужно быть готовым что-то делать. В противном случае все поставленные цели так и останутся мечтами.

Как стать счастливой? Нужно реально представить, от каких действий зависит реализация планов. Ведь если вы мечтаете о перспективной карьере, но при этом не ищете такую работу, вряд ли счастье станет ломиться в вашу дверь. Вспомните пословицу о том, что каждый человек – кузнец своего счастья.

Обязательным условием для счастливой женщины является принятие себя такой, какая вы есть. Не стоит искать недостатки. Увы, тот, кто ищет – обязательно найдет. И даже если не найдет, то что-нибудь придумает.

Чтобы полностью осознать, как стать счастливой, нужно принять себя сегодняшней личностью. Нереально построить счастье той женщине, которой вы намерены когда-то стать. К тому же существует вероятность, что та, новая женщина, будет представлять его совсем иначе. А поэтому создавайте счастье для той, которой вы являетесь именно сейчас.

Возьмите листок бумаги, разделите его на две половины. С одной стороны напишите свои достоинства, а с другой – недостатки. Внимательно прочтите свои минусы и исправьте их в достоинства. Используйте такой принцип: истеричность – эмоциональность, жадность – бережливость. Главное, четко сформулируйте себе правило: «Я знаю, как стать более счастливой, и несмотря на мои недостатки, люблю себя!»

Множество женщин одолевает вопрос о том, как стать счастливой и богатой. Если вас интересует ответ, то речь идет о финансовом благополучии. Это прекрасно. Каждая женщина должна быть материально независимой. Ведь так приятно чувствовать, что у вас есть все, и этого всего вы добились самостоятельно.

Сначала определитесь, каким путем вы будете идти к своему богатству. Некоторые женщины на вопрос о том, как стать богаче и счастливее, отвечают: «Удачно выйти замуж». Почему бы и нет? Если это сделает вас счастливой, значит, цель достигнута.

Но есть и другая категория женщин, которая предпочитает строить свое богатство самостоятельно. Вот именно им нужно задуматься, каким способом идти к цели. Можно, конечно, построить успешную карьеру и добиться высоких должностей, но на это требуется довольно много времени. И речь идет, как правило, о десятках лет. Готовы ли вы все это время трудиться, не покладая рук, для будущего благополучия? Если выбран этот путь, то наберитесь сил и терпения, не обращайте внимания на придирки и критику начальства и не забывайте повышать свой профессионализм.

Но есть и другая дорога к богатству – свое дело. Конечно, очень сложно определить, чем именно заниматься, какое дело принесет долгожданную финансовую свободу. Зачастую собственное дело обязано своим рождением одной из двух сторон: либо таланту, хобби, увлечению, либо счастливой случайности. Можно ждать благословенного момента, когда счастье постучит в вашу дверь, но такого случая может и не произойти. Поэтому начинайте действовать самостоятельно.

Напишите на листе бумаги все, что у вас легко и отлично получается, а в другой столбец запишите то, к чему расположена ваша душа. Проанализируйте ваши записи. Выделите те строки, которые совпали в одном и другом столбце. Остальные записи можно вычеркнуть. Богатства не принесет дело, которое нравится, но, к сожалению, вам не по силам. А вот занятие, в котором вы имеете определенные навыки или таланты, и при этом оно вам по душе, может из увлечения перерасти в отличнейший бизнес.

Не забывайте, что истинно богатые люди, которые достигли всего своим трудом, очень экономно относятся к деньгам. Они не скряги, просто совершают покупки достаточно обдуманно. Помните: к богатству путь сложный и долгий, а вот обратно – очень короткий.

Вы часто задумываетесь, как стать счастливой женой? Ответ очень прост – сделайте счастливым вашего мужа. Ведь любые отношения, даже построенные на самой большой любви, могут не выдержать натиска постоянных разногласий, обид, упреков.

Поэтому ваша счастливая семейная жизнь исключительно в ваших хрупких руках. И если вы хотите чувствовать себя счастливо и комфортно в роли жены, тогда введите в свою жизнь несколько правил:

  • не сравнивайте своего мужа с другими, ему присущи свои собственные хорошие качества, вот их и цените;
  • не пилите мужа, даже если он и сто раз не прав, в конце концов он же не глупый, поэтому свои ошибки поймет, а вот вашу деликатность оценит;
  • говорите прямо, без намеков, особенно если что-то вас задело, игра в молчанку или полное игнорирование проблему не решит;
  • никогда не кричите на мужа, как бы тяжело это ни было и какое бы желание ни возникало повысить голос, сдержитесь, а лучше придумайте себе фразу, которая позволит промолчать, например «прикуси язык»;
  • не пытайтесь исправить характер мужа, абсолютно бесполезная затея;
  • всегда слушайте его внимательно, задавайте вопросы, дайте понять, что вам интересны его дела;
  • любите его и восхищайтесь ним.

Поверьте, если все правила вы перенесете в вашу семейную жизнь, то у мужа просто крылья вырастут, а вот вас он сделает самой счастливой женой в мире!

Разрыв с любимым — достаточно тяжелое испытание для женщины, которое очень часто становится причиной депрессии. Как побороть плохое настроение, как вновь поверить в свои силы и как стать счастливой без мужчины? Несколько универсальных советов помогут вам вновь научиться наслаждаться жизнью:

  • Отношения – это не все, что преподносит жизнь. Проанализируйте то, что вас окружает – дети, работа, хобби. В чем-то есть пробел, какие-то моменты не устраивают – значит, для грусти нет времени, нужно наверстывать упущенное!
  • Побалуйте себя, наконец-то уделите время своей персоне. Запишитесь на массаж, посетите салон красоты. Позвольте себе один день, наполненный релаксацией и наслаждением. Проблемы не исчезнут, но покажутся более мелкими.
  • Разрешите себе быть самой собой. Вам не нужно ни под кого подстраиваться, а значит, самооценка значительно поднимется. Займитесь саморазвитием, возможно, это будет повышение квалификации или даже совершенно новое занятие. Помните, что женщины, которые постоянно продолжают развиваться, всегда вызывают искренний интерес у мужчин, а также их восхищение.

Счастливые люди почти никогда не грустят, не унывают, они не бывают пессимистичны и злобны. Эти люди просто дарят радость окружающим, и к ним непроизвольно тянет. При виде таких людей невольно возникает вопрос о том, каким образом им удается быть счастливыми. Все дело в определенных привычках, которые позволяют выдавать столько положительных эмоций, что их хватает и для окружающих.

Анализ этих привычек позволил вывести несколько советов, отлично показывающих, как стать счастливой и успешной.

Перестаньте беспокоиться о том, что думают о вас другие люди. Не обращайте внимания на негативные замечания. И самое главное, не позволяйте портить себе настроение. Какая разница, что про вас подумали? Вы не станете от этих знаний счастливее.

Женщины, которые знают, как стать счастливой в жизни, даже в негативе умудряются найти положительные стороны. Такой подход позволяет преодолеть любые жизненные препятствия с легкостью. Научиться этому достаточно сложно, но поверьте – вполне возможно. И когда у вас это получится, даже сложная ситуация покажется не такой уж и критической.

Если вам нахамили, ни в коем случае не отвечайте тем же. Улыбнитесь в ответ. Помните, что вежливость и улыбка всегда действуют обезоруживающе даже на отъявленных хамов. Пожалейте обидчика в душе, кто знает, что у него случилось в жизни и что его заставило так себя вести.

Знайте, счастливый человек очень часто улыбается и смеется. Большинство женщин зачастую хмурятся, ведь у них в голове постоянный рой различных бытовых проблем. И вместо того, чтобы, нахмурившись, усиленно размышлять над тем, как стать счастливой, лучше поучитесь привычке улыбаться. Кстати, психологи заявляют, что улыбка отлично поднимает настроение.

Счастливая женщина умеет отталкивать неприятности, относясь к ним как к временной мелочи, которая скоро пройдет. Обычный человек зачастую надолго сосредотачивается на досадном инциденте, при этом тратя много сил и энергии на поиски выхода из ситуации. На самом деле большинство неприятностей разрешаются сами по себе.

Счастливица всегда найдет в себе силы рассмеяться страху в лицо. Конечно, она тоже чего-то боится. Но в ситуации, внушающей панический страх, такая женщина обязательно станет шутить и постарается поднять настроение окружающим. Этот метод позволяет значительно понизить уровень страха, а значит, вы ощутите в себе способность противостоять опасности.

Не расстраивайтесь, если сегодня с полной уверенностью вы не можете сказать: «Я очень счастливая и успешная женщина». И пусть ваша карьера не достигла намеченных высот или поиск любимого пока не увенчался успехом, это совсем не повод записывать себя в неудачницы. Вы можете уже завтра реализовать все свои планы и обрести такое долгожданное счастье. Главное, позвольте себе быть счастливой и успешной!

Источник:
Как стать счастливой и успешной женщиной?
Счастье… Ну кто же не мечтает о нем? Какая женщина не гадает о том, как стать счастливой? К нему стремятся все – и женщины, и мужчины, и дети, и старики. При этом для каждого это свое понятие. Одни видят счастье в крепкой семье и любви, другие – в высоком материальном достатке. Для третьих это профессиональная самореализация, а некоторые видят его в теплом и уютном доме.
https://www.syl.ru/article/151894/new_kak%2Dstat%2Dschastlivoy%2Di%2Duspeshnoy%2Djenschinoy

COMMENTS