Как стать смелее и не стесняться

8 советов как стать смелым

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

По большому счету все люди хотят быть смелыми и уверенными в себе личностями. И причина такого желания очевидна. Ведь будучи смелыми личностями, мы можем горы сворачивать, достигать невозможного, выводить свою жизнь на качественно-новый уровень, жить насыщенной жизнью и так можно перечислять до бесконечности. Я думаю Вы сами прекрасно понимаете, какие новые горизонты перед Вами откроются, когда Вы станете смелым человеком. Но стать смелым — дело не из легких. Ведь для того, чтобы стать смелым, Вам вначале придется постоянно преодолевать свой страх и выходить из привычной зоны комфорта. Поэтому, в этой статье я расскажу о способах, которые упростят процесс становления смелым человеком.

Вам просто нужно ознакомиться с ними, применить на практике и тогда Вы гарантированно станете смелым.

Первый и самый банальный совет, который я Вам дам — это психологический настрой. Психологический или ума настрой не стоит недооценивать. Именно с этого все начинается. Один знаменитый писатель по имени Мейсон Джон сказал: «Ваш день сложится точно так, как сложатся кончики ваших губ». Психологами было доказано, что 90% результатов заключаются именно в уме настрое, а остальные 10% — это умения и навыки. Так что не стоит недооценивать силу мыслей, слов и ПРАВИЛЬНОГО НАСТРОЯ. Я знаю, что многим из нас, и иногда даже мне, кажется, что это полный бред, и от психологического настроя ничего не зависит. А зря! Чтобы стать смелым — Вам придется заранее программировать себя на положительный исход.

Вот даже пример приведу по этому поводу. Допустим, двое коллег по работе — Петя и Ваня приняли решение попросить у своего начальника прибавку к зарплате. Петя решительно настроен получить прибавку, так как у него есть причина — у него родился второй сын и деньги ему сейчас необходимы. К тому же он прекрасно знает, что он хороший работник и шеф к нему относится хорошо и поймет его. Петя уже четко знает, что будет говорить и как будет себя вести, чтобы переговоры закончились в его пользу. Петя говорит себе: «У меня все получится. », «Я достоин этого. », «Я сделаю это. ». Сразу скажу, что перед разговором Петя нервничает. Это вполне нормально.

Теперь поговорим о Ване. Ваня неуверенный в себе человек, который постоянно в чем-то сомневается, и который панически боится выглядеть в глазах других людей дураком. Однако, глядя на Петю, он тоже считает, что ему стоит попытать свое счастье. Вот только он прокручивает в своей голове негативные сценарии, от чего ему становится дурно. Он говорит себе: «Вот, он меня за эту просьбу уволит, или смеяться надо мной будет, или вообще проигнорирует. А может скандал устроит и лишит зарплаты на месяц».

Как Вы думаете, что произойдет со смелым и уверенным Петей? Вариантов несколько. Он либо получит прибавку, либо получит ее, если выполнит требования своего шефа, либо не получит в этот раз, зато в следующий раз получит.

А что произойдет с Ваней? Вариантов тоже несколько. Но я на 75% думаю, что он откажется от этой затеи. Страх, который он сам на себя нагнал, сожрет его. Остальные 25% — у него не получится. Если у Вас есть какие-то свои варианты по поводу Вани — напишите в комментариях.

Надеюсь из этого примера Вы поняли какой мощью обладает психологический настрой. Однако, для того, чтобы стать смелым — одного настроя не достаточно.

Второй совет, который поможет Вам стать смелым — это вера в себя. Я знаю, что просто так поверить в себя после 42 неудачных попыток очень сложно. Позвольте мне растолковать этот совет. Чтобы поверить в себя, Вы должны забыть о том, как оценивают Вас другие люди. Вы сами себя должны перестать оценивать. Когда Вы начинаете оценивать себя, когда Вы начинаете копаться в прошлом и вспоминать свои неудачи, когда Вы начинаете прислушиваться к чужим советам — Вы начинаете нагнетать на себя сомнения. Сомнения не свойственны смелому человеку, а вера — это отсутствие сомнений. Так что начните верить в себя. Получилось у кого-то — получится и у Вас. Вы не хуже других. Все в Ваших и только в Ваших руках.

Следующий совет стать смелее — как можно чаще встречайтесь лицом к лицу со своими страхами. Смелый человек это не тот, который ничего не боится, смелый человек — это тот, который преодолевает свои страхи. Я прекрасно понимаю, что этот совет самый сложный в использовании. Просто поймите, если Вы будете избегать своих страхов, то Вам не стать смелым никогда. Страх исчезает тогда, когда Вы его преодолеваете несколько раз.

Приведу свой пример. Я боюсь летать на самолете. Каждый раз при взлете мое тело становится ватным. Я смотрю на стюардесс и не понимаю, как они это выдерживают. После прилета я землю обнимал и клялся себе, что больше никогда не буду летать, и каждый раз я эту клятву нарушал. Я ведь прекрасно понимаю, что для того, чтобы мне прекрасно отдохнуть — мне надо оказаться в другой стране (например, в Турции или Египте). А без самолета это сделать нереально. И так, каждое лето я со своим страхом летал в другую страну. Через десять полетов мой страх ослабел, а после шестнадцати полетов — страх исчез. Я понял, что ничего со мной страшного не произойдет. К тому же я по телеку слышал, что самолеты и поезда, с которыми произошли несчастные случаи — были заполнены максимум на 60%. И если я вижу, что самолет полностью заполнен — значит я могу спать спокойно.

Я преодолел свой страх, а значит стал смелее, чем раньше. Как сказал Сильвестр Сталонне: «У каждого есть страхи и когда мы их преодолеваем, то становимся отважными». Так что если Вы действительно хотите стать смелым — не избегайте своих страхов, а преодолевайте их.

Четвертый совет — смиритесь с поражением. Многие бояться сделать что-либо, так как бояться ошибиться. Лично я научился смиряться с поражениями. Перед тем, как что-либо сделать, я несколько раз прокручиваю у себя в голове неудачу. Когда я это делаю, я чувствую себя паршиво. После нескольких прокручиваний негативных сценарий, я чувствую, что мне нечего бояться. Страх как будто отпускает меня. Затем я делаю обратное — настраиваюсь на положительный исход, а потом просто действую. Такая комбинация очень эффективна по избавлению от страхов, так как Вы заранее смиряетесь с поражением.

Пятый совет стать смелым — больше знакомьтесь и общайтесь. Наверняка Вы думаете, как этот совет может Вам помочь. Вообще-то многие люди бояться знакомиться. Так устроен человек, что всегда боится неизвестности. Может быть Вам нравиться конкретный человек и Вы хотите с ним заговорить, а духу подойти первым или первой не хватает. Вот тут-то у Вас и появился шанс проявить смелость. Этот совет я расписывать не буду, так как это про общение я писал в статье — Как стать общительным? Скажу только одно, общение позволяет избавиться от стеснительности и страхов, а это делает Вас смелее.

Шестой совет — хвалите себя. Если Вы преодолели свой страх и сделали то, что так давно не решались — обязательно похвалите себя, чтобы закрепить свою победу в памяти. После нескольких побед Вы будете чувствовать себя смелее, увереннее, а Ваша самооценка поднимется. Большинство людей ругают себя за неудачи и никогда не хвалят себя за победы. Поэтому неуверенность растет, а смелость исчезает. Всегда хвалите себя и празднуйте победы.

Седьмой совет — как можно чаще пробуйте что-то новое. Новизна развивает смелость, так как это требует выхода из зоны комфорта. Например, Вы решили сходить в клуб. До этого Вы никогда не ходили в клубы, и поэтому тревога возникает при одной лишь мысли о походе в клуб. А ведь там еще будут незнакомые люди, и мало ли что у них на уме. Вот тут-то и появляется Ваш шанс проявить смелость. После нескольких походов в клуб, Вы станете проще к этому относиться. Вначале будет страшно — потом нормально. Пробуя что-то новое — Вы становитесь смелее. И теперь Вы знаете почему.

Восьмой и последний совет — рискуйте. Уж лучше сделать и провалиться, чем вообще не сделать. Любая ошибка — это Ваш опыт, из которого Вы можете извлечь пользу. Ничегонеделание не поможет Вам стать смелее. И Вы сами знаете, что люди, которые не рискуют — не пьют шампанского. РИСКУЙТЕ.

На этом статья «Как стать смелым?» подошла к концу. Если у Вас есть свои советы, то пишите их в комментариях или на форуме. Обсудим это вместе.

И помните, смелым становиться тот, кто действует против своего страха. Только так можно стать по-настоящему смелым человеком.

Как стать смелым, как стать смелее, как стать смелым человеком

Просмотры: 89411 Рейтинг: Голосов: (199)

Как научиться не краснеть

Каждый парень и девушка ощущали в своей жизни застенчивость, и еще до сих пор не знают, как перестать стесняться и краснеть. Ведь стесняться могут как девушки, так и парни, в основном это зависит от их характера, манеры поведения и врожденной привычке стесняться.

Проблема заключается не в самой причине застенчивости, но и в отсутствии нужных знаний о том, как перестать стесняться. Ведь это только образ жизни, привычки и страх, с чем можно достаточно легко расправиться. Поэтому мы сегодня, поможем вам разобраться в данной проблеме, что бы каждый человек, проявивший желание перестать стесняться, смог без особых усилий справиться с застенчивостью.

Насколько вы застенчивы?

Перед тем как начать изучать и действовать, что бы перестать стесняться, вам для начала нужно определиться и проанализировать ситуацию, которая есть на данный момент. Нужно сначала понять, насколько вы застенчивы и чем это вызвано. Ведь застенчивость сама по себе не происходит. Поймите, почему вы застенчивы, что бы перестать стесняться, и это врожденное чувство или нет. Тогда вам будет намного легче бороться с данной проблемой, зная свой уровень застенчивости.

Где проявляется ваша застенчивость?

Этот вопрос так же нужно задать себе, что бы понимать, где и почему проявляется застенчивость. Так как быть застенчивым везде и всегда невозможно. Определитесь, где проявляется ваша застенчивость, и начинайте немедленно действовать.

Застенчивость при знакомстве с девушками

Многие парни в большинстве случаем ощущают застенчивость именно при общении с противоположным полом. Это результат элементарного страха отказов девушки и страх вовсе подойти к ней. Переборов данные страхи застенчивость так же исчезнет. Но и еще что бы девушка вас не бросила, вам нужно понимать, сколько ей нужно уделять внимания. Для этого почитайте: сколько нужно внимания девушке , и вы поймете, основные проблемы, из-за чего уходят девушки, и предотвратите данную проблему.

Так как чтобы не просто понимать, как перестать стесняться и краснеть, но и начать действовать, избавляясь от данной проблемы, вам нужно просто стать смелее. Конечно для некоторых это так же проблема. Но как стать смелее? Вам просто элементарно нужно начать, что-то делать. Для этого полезно будет просто составить список всех ваших страхов, и начать делать через силу то, чего вы боитесь, но в пределах разумного, что не навредит вашему здоровью.

Так как экстрим ничем вам не поможет. Постепенно переборов ваши страхи вы будете становиться еще сильнее и в итоге сможете не просто перестать стесняться, но и станете самым храбрым человеком. Но, конечно же, для этого нужна практика. Но что делать если вы боитесь делать то, что боитесь больше всего? Бывает и такое что даже и через силу человек боится бороться со страхом, для этого есть один способ, но он требует от вас регулярности и веры в себя. Метод самовнушения является именно тем методом, который поможет самым застенчивым людям.

Для того, чтобы перестать стесняться и краснеть, просто напишите себе такую фразу на листке бумаги:

с каждой минутой я становлюсь еще смелее,

с каждым часом я становлюсь еще смелее,

с каждым днем я становлюсь еще смелее,

с каждым годом я становлюсь еще смелее.

Не спрашивайте, зачем это делать, а лучше проговаривайте данную фразу ежедневно в течение дня по 500 и более раз, и через месяц вы сами поймете, зачем все это вам. Главное в процессе самовнушения, верить в то, что вы произносите, даже если чувствуете некоторую бессмыслицу в данной фразе и ваша вера слаба. Но уже через пару сотен произнесенной данной фразы, вы заметите, что начинаете верить в данную фразу. Поэтому главное не бросить этот метод на раннем этапе, что делают многие люди. Ведь для этого в день хватает 20-30 минут, и это совершенно бесплатно поможет вам перестать стесняться и не только.

Займитесь любимым делом

Самый лучший способ убить застенчивость и перестать стесняться, это перестать заниматься ерундой, а заняться своим любимым делом. Но люди всегда задают вопрос: как мне найти любимое дело? Для этого нужно просто не лениться, а искать. Но что бы ускорить процесс, составьте список из ваших самых любимых занятий, увлечений, игр, хобби, и любых других вещей которые вам нравятся. Так вы начнете искать свое любимое дело именно в том месте, где вам больше нравиться. Ведь перестать стесняться можно только занимаясь своим делом, так как в данном процессе меняется совершенно весь характер, и человек добивается всех своих целей, не смотря ни на какие преграды жизни.

Что вы хотите и что вам нужно

Например, если вы хотите перестать стесняться и краснеть, чтобы знакомиться и встречаться с красивыми девушками, которые вам нравятся, вам нужно понимать четко, чего вы хотите в жизни добиться и зачем вам для этого девушка. Некоторым нужны девушки для развлечений, удовольствия, а некоторые хотят создать серьезные отношения и построить семью. Определитесь, а лучше почитайте: зачем девушка парню , и тогда вы, зная, чего хотите от девушек сможете перестать стесняться, и будете успешным соблазнителем.

Чтобы перестать стесняться, нужно стесняться как можно чаще и больше

Поставить точку в ваших постоянных стеснениях вам поможет только практика. Делайте то, что заставляет вас стесняться больше всего, и вы переборите стеснение в кратчайшие сроки. Если вы стесняетесь знакомиться с людьми первым — приступайте к новым знакомствам, боитесь говорить в гостях — ищите темы и начинайте говорить в гостях. Если вы мечтаете научиться вести себя, манерам поведения на людях и правильно кушать — читайте полезные книги и статьи о том, что значит вести себя прилично, и применяйте теорию на практике.

Избавиться от покраснения

невозможно, поскольку так устроена ваша природа. Краснота на щеках -это очень мило. Моя знакомая всегда краснела, когда стеснялась или получала комплименты. Невероятно у нее краснели щеки, когда на нее смотрел парень, от которого она была без ума. Сейчас этой девчонке за тридцать, и она с улыбкой вспоминает свои красные щеки, утверждая, что красные щеки придают девушке особенной красоты и очарования. «Я помню, – рассказывает она, как после долгого одиночества я встретилась с парнем на первом свидании.

Через два часа длительных прогулок по ночному городу он случайно дотронулся ко мне своей теплой рукой, а я ничего не почувствовала на своих щеках. Я поняла, что, хоть мне парень безумно и понравился, мои щеки остались цвета моей кожи. И мне стало немного грустно, потому что я поняла, что я взрослею».

Так что, стоит ценить и гордиться особенностями своего организма. Природа подарила вам румянец на щеках, чтобы вы стали обаятельнее, чем те, которые ни разу в своей жизни не краснели.

Поймите, что мир не следит за вами, вашими действиями и вашей жизнью в целом. Вы — часть мира, но это не значит, что все люди должны следить за вами и ругать за неправильные мысли. Научитесь делать все то, что нравится вам и делайте именно так, как вам нравится, а не с целью понравится людям.

Нередко чрезмерная застенчивость приводит к неуверенности в себе, а позже — к замкнутости и необщительности. Старайтесь не обращать внимания на окружающих вас людей (но в тоже время не забывайте о нормах приличия и поведения в обществе), и вы увидите, как изменится ваша жизнь.

Делайте все вещи с абсолютным осознанием того, что вы сейчас создаете. Будьте уверены в своих поступках — и тогда вам легче будет противостоять напору людей, которые пытаются доказать, что то, что вы делаете — неправильно. Решите для себя, что для вас является главным и правильным в жизни — и ни за что не отступайте от любимого дела.

Вот и все что мы собирались разобрать с вами сегодня о том как перестать стесняться. Но помните, что данные методы это основа что бы перестать стесняться, но все люди и уровень застенчивости, разные соответственно сам человек, пользуясь нашими методами, сам составит себе план действий и со временем обязательно станет успешным человеком, который смог перестать стесняться, веря в свои силы.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Как перестать стесняться и краснеть

Как перестать стесняться людей и стать увереннее в себе

Здравствуйте! В этой статье мы расскажем о том, как перестать стесняться людей и стать увереннее в себе. Ни у кого не вызывает сомнения, что уверенные в себе люди всегда и во всём выигрывают по сравнению со стеснительными. Кто больше вызывает симпатию у окружающих? Кто обычно эффективнее убеждает? Кто успешнее проходит собеседования при устройстве на работу? Конечно, уверенный человек. И если вы таковым не являетесь, то наверняка задаётесь вопросом: как перестать стесняться и стать увереннее в себе. Выход есть, и приведённые ниже рекомендации помогут справиться с различными комплексами.

  1. Неблагоприятные факторы воспитания в семье. Довольно часто стеснительность появляется у тех людей, кто в детстве не испытывал комфорта в общении с родителями и часто подвергался их критике. Постоянные запреты, одергивания, жёсткий контроль, неуважение ребёнка со стороны взрослых формируют страх к окружающему миру и закрепляют застенчивость в его поведении. Заострение внимания на этой черте также приводит к её запоминанию и привычке к ней. Например, со стороны взрослых могли звучать фразы: «Какой ты стеснительный!», «Ну что ты стесняешься?» или «Перестань стесняться, тебя здесь никто не укусит!». Если родители сами демонстрируют неуверенность в себе и подверженность всевозможным страхам, то эти черты с большей долей вероятности могут передаться ребёнку.

Детские впечатления влияют на всю нашу жизнь.

  1. Заниженная самооценка часто приводит к появлению застенчивости. Человек в таком случае видит в себе больше отрицательных качеств, чем положительных. Он полагает, что другие люди оценивают его также и стремится остаться в тени, боясь их критики и недобрых взглядов. И как показывает практика, окружающие обычно относятся к стеснительным людям лучше, чем они сами к себе. То есть их страхи часто являются надуманными.
  2. Пережитые неблагоприятные события (потеря близких и одиночество, развод, предательство и др.) могут также стать причиной застенчивости в поведении.
  3. Если приходилось выглядеть нелепо, допускать оплошность в присутствии других людей, ловить на себе косые взгляды, то человек может в будущем испытывать стеснение в подобных ситуациях.
  4. Физические недостатки (реальные или надуманные) могут послужить причиной того, что человек начинает стесняться своего тела на людях.
  • Если человек испытывает стеснение, то не может в полной мере себя проявить. Его таланты рискуют остаться незамеченными.
  • Застенчивость сковывает наши движения. В теле обычно присутствует множество зажимов, мышцы сжаты, не хватает свободы движения.
  • Стесняясь, мы испытываем дискомфорт. Краснеем, бледнеем, волнуемся о том, не выглядим ли смешными, нелепыми.
  • Застенчивость мешает полноценному общению с окружающими. Познакомиться, попросить о чём-то, высказать своё мнение – задачи, которые для стеснительного человека являются трудновыполнимыми.
  • Стеснение подчас заставляет отказываться от своих целей. И чем больше достижение их связано с взаимодействием с людьми, тем быстрее многие пасуют.
  • Застенчивые люди избегают конфликтов, боятся ссор и испытывают трудности в отстаивании своей точки зрения.

Поэтому, если встаёт вопрос о том, в каких случаях нужно избавляться от стеснения, можно смело ответить: в любых! Ведь если перестать смущаться, то перед нами открываются значительные перспективы.

Как побороть стеснительность: начинаем мыслить позитивно

  1. Важно осознать, что стеснительность – это обычное чувство, которое не имеет под собой серьёзных оснований. Чаще всего возникает определённая цепочка мыслей в стиле: «я неловкая, буду выглядеть смешной, несуразной, буду волноваться, не смогу как следует общаться, обо мне подумают что-нибудь нелестное». Важно уметь отслеживать подобные умозаключения и переформулировать их в сознании на позитивный лад, но без частицы «не». Они должны звучать в утвердительной форме: «я буду выглядеть уверенно», «я смогу ответить на все вопросы», «я произвожу приятное впечатление» и т. д. Позитивный настрой обязательно запустит программу уверенного поведения!
  2. Осознайте причину своей застенчивости. Почему вы чувствуете себя неуверенно? В каких ситуациях вы испытываете наибольшее стеснение? Как это проявляется? Вы краснеете? Дрожат пальцы рук? Вы прячете взгляд от окружающих? Хочется провалиться сквозь землю? Обязательно отследите свои чувства, которые возникают при стеснении.
  3. После того как вы выявите причину своей неуверенности, предстоит глубокая внутренняя работа. Например, вы осознали, что возникло это чувство ещё в детстве в процессе воспитания. Сейчас важно освободиться от тех негативных установок, оценок и критики, которые были получены в то раннее время. Для этого примите в себе позицию взрослого, самодостаточного человека. Вы уже не являетесь зависимым ребёнком, который во всём опирается на мнение родителей. Вы свободная личность, и в сознании должны оставаться только те принципы и установки, которые удобны и ценны только для вас.

С другими причинами тоже необходимо работать на уровне чувств и установок, не обманывая себя, а принимая все свои слабости такими, какие они есть. В некоторых ситуациях может потребоваться помощь психолога, обращаться за которой уж точно стесняться не стоит.

Одна из самых сложных задач – контролировать и изменять невербальное поведение (взгляд, жесты, мимику и др.) Но развить это умение очень важно, для того чтобы перестать стесняться людей.

  • Застенчивые люди не могут смотреть в глаза окружающих, поэтому прячут взгляд либо постоянно его перемещают с одного объекта на другой. Чтобы продемонстрировать свою уверенность, во время разговора большую часть времени нужно смотреть на собеседника. Придётся заставлять себя это делать. Психологически легче смотреть в точку, находящуюся чуть выше переносицы (уровень «третьего глаза»). Для начала можно воспользоваться этим приёмом.
  • Следите за осанкой. Прямая спина нравится всем. Сутулые люди часто воспринимаются окружающими как неуверенные в себе и закрытые.
  • Во время беседы не скрещивайте руки и ноги.
  • Ещё один важный вопрос: как перестать краснеть в момент стеснения?
  • Обычно, если мы чувствуем, что к щекам подступает румянец, пытаемся всячески скрыть это: отворачиваемся, выходим. И эта внешняя суета заметна для окружающих. Что же делать? Парадоксальным образом нужно заострить внимание других людей на своей реакции. Например: «Опять я красная» или «О, да я прямо горю!»
  • Если выступаете перед большой группой людей, то можно вслух признаться: «Я очень волнуюсь…» Это поможет вам справиться с излишним беспокойством, а окружающие, вероятнее всего, окажут поддержку.
  • Помните о том, что пока вы сами не проявите смущение и попытки спрятаться, закрыться, окружающие не заметят вашего стеснения.

Как справиться с застенчивостью: закрепляем привычку быть уверенным

  1. Не обойти в этом вопросе популярной ныне темы выхода из зоны комфорта. Если хотите стать увереннее, то делать это придётся. Стеснительные люди стараются избегать ситуаций, в которых чувствуют дискомфорт, лишний раз не показываются на людях, не проявляют активность. Эту стратегию нужно в корне менять, заставляя себя попадать в неудобные ситуации. Следует регулярно ставить себе задачи по развитию уверенного поведения. Например: посетить какое-то людное место, куда боитесь ходить, пообщаться с тремя незнакомыми людьми, подробно расспросить продавца о товаре и не купить его. Сначала будет жуткий дискомфорт, но это дело привычки. Главное – не переставать создавать себе подобные ситуации, иначе навык не сформируется.
  2. Ощущение своей привлекательности придаёт уверенность в себе и повышает самооценку. Следите за своим внешним видом. Симпатичные и опрятные люди располагают к себе, окружающие тянутся к ним, а это снижает стеснение. Если вы нравитесь себе в зеркале, то уверенность будет расти. Важно также, чтобы всё смотрелось гармонично, а вы чувствовали себя комфортно. Вычурности и чрезмерной экстравагантности быть не должно. Зелёные волосы и обилие татуировок не являются свидетельством уверенности в себе.
  3. Уважайте и любите себя. Это одно из основных правил уверенного поведения. Похвалите себя за новый образ, какую-либо достигнутую цель, успешное развитие ценных навыков. Заведите привычку утром или перед выходом «в люди» улыбаться и делать себе комплимент. В моменты самокритики, когда находите у себя какую-нибудь отрицательную черту, тут же вспоминайте два своих сильных качества. Это ваши мощные ресурсы.
  4. Подготовка добавляет уверенности. Вспомните себя в школе: когда урок был не выучен, какой страх вы испытывали, когда учитель блуждала глазами по списку в школьном журнале. Обязательно готовьтесь к значимому мероприятию, к важной встрече, к телефонному звонку – к любой ситуации, которая вызывает у вас стеснение. Тщательно продумайте, как будете выглядеть (стиль одежды, макияж, причёска), что и как скажете, какие действия вам предстоит осуществить. Попытайтесь отрепетировать ключевые моменты перед зеркалом. Продумайте, какие могут возникнуть ситуации и как на них следует отреагировать, например, какие вопросы вам могут задать или что ответят на ваше предложение.

Закономерность такова: чем больше вы стесняетесь, тем тщательнее нужно каждый раз готовиться. Со временем, когда вы станете увереннее в себе, эта необходимость отпадёт, появится умение импровизировать.

Как раскрепоститься и перестать стесняться общения с противоположным полом

Застенчивость часто становится камнем преткновения в установлении отношений. Даже в современном мире немало девушек, которые хотят быть смелее и перестать стесняться парня.

Причинами женской неуверенности чаще всего служат ощущение собственной непривлекательности, страх проявлять инициативу в отношениях, неудачный прошлый опыт взаимодействия с противоположным полом.

  • Если необходимо познакомиться, то установка должна быть такой: «Я подойду к нему и смогу заинтересовать», «Каков бы ни был результат, я получу удовольствие от общения с ним».
  • Не сравнивайте себя с другими девушками. Вы уникальная личность со своим стилем жизни. Спросите его, чем вы его зацепили, и наверняка услышите интересные фразы.
  • Если страх присутствует, но вы хотите перестать стесняться своего тела перед парнем, нужно:
  • Прежде всего полюбить его самой (своё тело). Если мы недовольны собой и телом, то в нас не хватает изящества, пластичности, мы не владеем им в совершенстве и можем выглядеть неуклюже.
  • Заняться физическими упражнениями, подтянуть свои формы, укрепить мышцы и сделать тело привлекательнее.
  • «Порадовать» своё тело сеансами массажа и SPA-процедурами. Вы и оно этого достойны!
  • Выбрать подходящий стиль одежды, красивое бельё, которые подчеркнут вашу фигуру и скроют недостатки.
  • Нередко присутствует и неуверенность в интимных отношениях. Чтобы перестать стесняться в постели, важно помнить о том, что парни любят, когда девушки проявляют инициативу, идут на сексуальные эксперименты, удивляют их. Если вы хотите стать более уверенной в этом отношении, то всегда важно прислушиваться к потребностям своего партнёра, стараться доставить ему максимальное удовольствие, доверять ему и сосредотачиваться в момент интимной близости не на мыслях и установках, а исключительно на чувствах и ощущениях. И, конечно, необходимо постоянно повышать свой уровень компетентности в этом вопросе.

Там, где есть любовь, стеснению не место!

Путь к преодолению застенчивости непрост, но оправдан ценным результатом. Можно смело утверждать, что каждый, кто обладает сильным желанием стать уверенным человеком, обязательно этого добьётся. История знает немало примеров того, как закомплексованные в юном возрасте личности становились известными деятелями и являли миру свои достижения.

Побороть застенчивость за 60 секунд — лучшие советы!

Источники:
8 советов как стать смелым
В этой статье я отвечу на вопрос как стать смелым или как стать смелее. Ведь для того, чтобы стать смелым, Вам придется много раз преодолевать свои страхи и выходить из зоны комфорта. Здесь же мы рассмотрим 8 советов, которые облегчат процесс становления смелым.
http://www.worldmagik.ru/article/36/1
Как перестать стесняться и краснеть
Каждый парень и девушка ощущали в своей жизни застенчивость, и еще до сих пор не знают, как перестать стесняться и краснеть . Ведь стесняться могут как девушки, так и парни, в основном это
http://psyh-olog.ru/2013/08/kak-perestat-stesnyatsya/
Как перестать стесняться людей и стать увереннее в себе
Как перестать стесняться людей, своего тела, парня. Как побороть стеснение в постели. Как стать увереннее в себе. Советы психолога.
http://story-woman.ru/psihologia/kak-perestat-stesnyatsya-lyudej/

COMMENTS