Как стать смелее и общительнее

Как стать смелее и побороть стеснительность — советы и практика

Как стать смелее и побороть стеснительность — советы и практика

Мнение окружающих иногда негативно влияет на человека. Приглушая собственные ощущения, он обязательно прислушивается к чужим оценкам, если существует определенный психологический барьер и неуверенность в себе. Причина такого поведения может скрываться в далеком детстве, когда неудачный опыт в общении со сверстниками заставляет ребенка ограждаться от других. Чтобы не повторять ошибки и не вызывать насмешки, ему легче идти по течению и руководствоваться предложенным указаниям. Робость, стеснительность постепенно превращаются в настоящую глобальную проблему.

Как стать смелее и можно ли побороть застенчивость? Несколько рекомендаций и проверенных советов будут помощником в борьбе с неуверенностью и трусостью.

  1. Первый шаг самый сложный. Психологический настрой очень важен перед любым начинанием. Известный писатель Джон Мейсон однажды сказал:

«Ваш день сложится точно так, как сложатся кончики ваших губ».

Побороть застенчивость и стать смелее поможет продуманная тактика поведения. Проанализируйте свою область деятельности и ответьте честно на вопросы: « Как работа влияет на собственную самооценку и мнение окружающих? Сходятся ли эти взгляды? Почему возникают разногласия?» После мысленного обсуждения вынесите вердикт и попробуйте изменить создавшееся положение.

Любимое занятие превращает человека в устремленную, развитую личность, способную поделиться впечатлениями и рассказать о смелых начинаниях. Сейчас с появлением интернета очень просто найти себе собеседника на различных форумах и в социальных сетях. Но в виртуальной жизни отсутствует тепло рукопожатий, честность во взглядах. Правда завуалирована и не проходит проверку на искренность. Поэтому стремитесь к реальной дружбе.

Начинайте смелые попытки общения в маленьком кругу близких и преданных людей. Они подчеркнут увиденные ошибки, не навязывая своего мнения, и смогут поддержать в диалоге, интересуясь одной темой. Для показательных выступлений увеличивайте количество слушателей, привлекая новую аудиторию. Маленькие достижения и успешные лекции празднуйте вместе с друзьями.

А теперь как в школе закрепите урок смелости и победы над застенчивостью. Запишите упражнения, которые необходимо выполнить, чтобы запомнить изученный материал.

  • Заведите отдельную тетрадь, где на первой странице выделите главные лозунги «Как стать храбрым и смелым», «Как побороть застенчивость, трусость и неуверенность», «Как стать общительным и целеустремленным».
  • В процессе перемен эти фразы дополнятся реальными событиями, записанными на страницах в хронологическом порядке. Описывайте подробно ощущения, вызванные перенесенными победами и неудачами.
  • Размышляя о каждом пройденном этапе, берите за основу только собственное мнение. Лишь вы знаете, о чем мечтаете и чего хотите.
  • Не думайте о предстоящем риске, а начните преодолевать препятствия по мере их поступления.
  • Старайтесь вносить новизну в жизнь, удивляя общество и себя.

Если проделанные шаги не принесли ожидаемого результата, обратитесь к услугам психолога. Он знаниями и методикой релаксации найдет выход из затруднительного положения.

Как стать смелее и решительнее?

Как стать смелее и решительнее: преодолеваем внутренние страхи

Человеческая жизнь состоит из целой череды ситуаций, в которых нужно принимать решения быстро и уверенно. Как часто вы ловили себе на мысли, что упустили важный момент, или из-за своей нерешительности, не воспользовались шансом преуспеть в жизни? Ситуация знакома каждому. Почему же так происходит, чего не хватает, чтобы стать смелее и вырваться из круга неудач и разочарований. Проблема кроется глубоко в подсознании, но такая ситуация совсем не приговор – начните анализировать и действовать, и вы заметите те маленькие «победы», которые ворвутся в вашу жизнь!

Если вас волнует вопрос, как стать смелее и решительнее, в первую очередь нужно научиться доверять себе и следовать внутреннему посылу. Человеку проще поддаться хандре и определить себя, как слабого безвольного индивида. Ну, конечно, так легче, ведь тогда и личные неудачи можно списать на особенности характера и темперамента. Решительность – это способность поставить цель, отбросить неуверенность и выработать силу воли и духа для достижения любой поставленной задачи. Как же избавиться от сомнений и начать действовать быстро и решительно, при этом оценивать рациональность поступков? Нужно начинать работать над собой:

Осознайте, чем дольше игнорируется проблема, тем глубже вы будете погружаться в омут неуверенности и нерешительности.

Страх – это не только неуверенность в себе, но и боязнь изменить что-либо в вашей судьбе! Не позволяйте этому чувству определить вас. Очень полезно проанализировать и даже изложить на бумаге, что вы потеряли из-за своих внутренних «демонов». Это поможет понять, как вы проживете свою жизнь:

  • Личная жизнь – страх отношений, привязанностей и ответственности может обречь на одиночество;
  • Карьера – может ли нерешительный человек добиться благосостояния;
  • Внешний вид – неуверенность отражается на внешности, не бойтесь выйти из тени. Даже если опасаетесь осуждения социума – вам с этими людьми не жить;
  • Бунтарь – не стоит, конечно, выражаться себя в «глупых» поступках и вредных пристрастиях, это только усугубит внутренний конфликт. Станьте отличным от других в любой сфере жизни: узнавайте новое, освойте какую-нибудь новую технику, пишите статьи, выражайте любую идею открыто! И пусть сначала этого добиться трудно, но заниматься этим очень приятно и полезно. Вы посмотрите на себя со стороны и увидите, как много вы можете дать миру.

Как стать смелее и решительнее, если у вас нет веры в себя и в положительный исход любой ситуации? Практически невозможно. Очень важно понять, что именно вы являетесь центром Вселенной, все крутится вокруг вас! Не стоит думать, что вы рождены лишь для того, чтобы вас осуждали и оценивали. Вера в себя это важнейший психологический аспект успешной личности. Правильный настрой и намерение действовать в новом русле это 90% успеха в любой трудной ситуации. Психологический настрой – это наш флагман, ведущий по жизни.

Не начинайте свой день с угнетающих мыслей, не готовьте себя к проблемам, будьте открыты для маленьких свершений. Прекратите внутреннее «копание», не осуждайте себя за неудачи и не вспоминайте упреков социума. Это подвигнет только к депрессии. Очень важно уметь прощать себя! «Поговорите» с собой и с этого дня будьте к себе добрей. Ошибки прошлого должны только укреплять, но никак не вызывать чувство вины. Запомните, в жизни есть только одна непоправимая ситуация – смерть. Все остальное можно преодолеть и простить себя.

Очень часто нерешительный и несмелый человек «загоняет» себя в скорлупу страха. Это приводит к полной отрешенности и замкнутости, личность боится своих неудач и старается избежать новых ошибок. Из этого состояния очень трудно выбраться, но возможно:

Смелость и решительность, замечательные качества, которые присущи каждому человеку. Вопрос в том, как ими пользоваться? И здесь есть единственный правильный ответ – практика и еще раз практика! Начните работать над собой, и вы обязательно достигнете внутренней гармонии!

Небольшое видео из сети о том, как развить смелость:

Источники:
Как стать смелее и побороть стеснительность — советы и практика
Как стать смелее и избавиться от застенчивости? Начните практиковаться, следуйте советам и рекомендациям в этой статье, чтобы избавиться от трусости и неуверенности.
http://psi-doc.ru/stat-smelee-i-poborot-zastenchivost
Как стать смелее и решительнее: преодолеваем внутренние страхи
Человеческая жизнь состоит из целой череды ситуаций, в которых нужно принимать решения быстро и уверенно. Как часто вы ловили себе на мысли, что упустили важный
http://samorazvitie-i-motivaciya.ru/2014/kak-stat-smelee-i-reshitelnee-preodolevaem-vnutrennie-strahi.html

COMMENTS