Как стать спокойной мамой

Как изменить свой характер и свою жизнь, как стать хорошей мамой

Как изменить свой характер и свою жизнь, как стать хорошей мамой

я не знаю
наверно с рождением второго ребенка
старший начал раздражать
и вся эта кутерьма безвылазная
никуда не выйти
правда отдыхать ездили без детей но эффект не долгоиграющий

сегодня вспоминала что раньше радовалась любой фигне, не могла вообще сидеть дома, для меня полдня дома-это как потерянное время было его жалко, а сейчас чтоб поднять задницу и куда то выйти я готовлюсь к этому три дня и настраиваюсь

да вы обычная классическая бездельница.
хотите поменяться — меняйтесь.
уж информации о книгах, психологах и психотерапевтах в интернете полно, но вы даже это найти не можете, вам лень, и вы хотите, чтоб вам все еще и написали
да всем пофиг на вас, не пофиг только вашим детям, т.к. маленькие и маму любят безусловно, но это ненадолго. 🙂

Книги, спорт, хобби, работа (?), и отключите интернет 🙂

у меня еще и руки из .
я ничо не умею(
а мыло варить или игрушки ваять это не мое

у меня вот есть интерес
ну например что то такое таинственое, вот про йогов, про их питание, мантры и тп даже не знаю как объяснить
может в религию как то акунуться, но боюсь это плохо скажется на семье, муж у меня не любитель этого всего да и меня конечно к матушкам не отнести

Источник:
Как изменить свой характер и свою жизнь, как стать хорошей мамой
Как изменить свой характер и свою жизнь, как стать хорошей мамой я не знаю наверно с рождением второго ребенка старший начал раздражать и вся эта кутерьма безвылазная никуда не выйти правда
http://www.u-mama.ru/forum/gossip/helpline/582615/1.html

Как стать спокойной и довольной мамой

Как стать спокойной и довольной мамой — Книга-семинар


Если у вас есть ребёнок, и вы боитесь признаться, что иногда просто ненавидите его, раздражаетесь и злитесь так, что не можете сдержаться…

😒 Может быть, ненависти нет, но вы в отчаянии, вам обидно, что дети не слушаются, будто не слышат, не воспринимают вас. Иногда они так вас доводят, что вы даже не успеваете сообразить, что произошло, а уже накричали или ударили…

Возможно, вас мучают мысли о том, что ребёнок какой-то не такой, он не такой, как все нормальные дети. И кажется, это вы что-то делаете не так, и не можете понять, что же именно, и как быть.

Вы читаете книги о воспитании, слушаете лекции, проходите семинары и тренинги. И вроде бы всё понятно, но как только случается новая истерика или ребёнок болеет, или что-то портит, вы снова реагируете по-старому, хотя сотни раз обещали себе больше так не делать.

Вам стыдно, вы чувствуете, что виноваты, но ничего не можете поделать, вы срываетесь и злитесь, отчаянно пытаясь успокоить ребёнка, но ничего не получается…

Я тоже была такой мамой. Со всем своим личностным ростом и духовным развитием, я не могла остановиться, когда дети расстраивали меня. Я просто обижалась на них, кричала, ругалась… А потом сожалела, винила себя и злилась. На своих детей, на себя, на весь мир.

Но я нашла выход. Я нашла простую эффективную методику, исследовала свои стрессы один за другим, и освободилась от замкнутого круга обид, гнева, стыда и вины. Из нашей жизни ушли скандалы, непонимание, бунты. Мы с детьми научились слышать и понимать друг друга даже в самые болезненные моменты. Ушли страхи, ушла боль, а вместе с ними и многие болезни, усталость, отчаяние. Жизнь действительно наполнилась любовью и благодарностью, радостью и весельем.

И уже несколько лет я делюсь этой методикой с другими мамами, и вижу, как одна семья за другой – становится дружной, как женщины снова чувствуют себя полноценными, хорошими и любящими мамами.

Сейчас я больше всего на свете хочу, чтобы и вы прошли этот путь от тоски и разочарования к вдохновению и любви. Чтобы тысячи и тысячи мам в нашей стране научились любить себя и своих детей по-настоящему, без навязанных догм и поучений «мудрых наставников». Прочтите книгу, выполните упражнения, и вы найдёте всю необходимую мудрость в самой себе, ведь она уже есть, и у вас уже есть достаточно любви, чтобы стать довольной, искренне спокойной мамой.

Вся прелесть материала в том, что это не набор советов, как вести себя в тех или иных случаях. Это конкретная простая практика, которую я покажу на примерах таких же мам, как вы. И вы сможете разобрать свои личные ситуации, узнать глубинны причины срывов. А в результате этой работы – вы автоматически перестанете реагировать по-старому, и эти перемены не потребуют силы воли или борьбы с собой.

От всей души желаю вам освобождения и радостного лёгкого материнства, и бесконечна рада, что у меня есть возможность поделиться с вами этим прекрасным опытом.

Вы можете скачать книгу прямо сейчас без всяких лишних шагов. В этой книге всего 36 страниц, это не займёт много времени. 36 страниц, которые могут привести вас и ваших детей к новой жизни.

А чтобы получить приглашение на открытый вебинар, где я проведу с вами практику и отвечу на все вопросы, вступите в группу в Telegram: Я Создатель или подпишитесь на страницу ВКонтакте Как стать спокойной и довольной мамой и напишите сообщение сообществу «Хочу на вебинар».

Источник:
Как стать спокойной и довольной мамой
Как стать спокойной и довольной мамой — Книга-семинар Если у вас есть ребёнок, и вы боитесь признаться, что иногда просто ненавидите его, раздражаетесь и злитесь так, что не можете сдержаться…
http://jivu.info/kak-stat-spokojnoj-i-dovolnoj-mamoj-kniga-seminar/

Как стать спокойной кормящей мамой: поcобие для начинающих и волнующихся

Как стать спокойной кормящей мамой: поcобие для начинающих и волнующихся

Итак, советы, которые могут слегка или значительно облегчить вам процесс налаживания грудного вскармливания в первые дни жизни малыша:

• Главное — удачно начать. Научившись правильно прикладывать младенца к груди, вы, вероятнее всего, избежите таких неприятностей, как травмы сосков, недобор веса у ребенка, «неприход» молока, и сэкономите массу нервов. Подробно о технике прикладывания можно прочесть в нашей статье (ссылка).

• Пробуйте разные позы. Всем знакома идиллическая картинка из книг про родительство, изображающая счастливую маму в кресле-качалке с ребенком у груди. Если кресла-качалки нет, а вы вдруг обнаруживаете себя и ребенка на кровати в позе «валета», или младенческая голова выглядывает у вас из-под мышки — это тоже правильно и хорошо. Вариантов поз для кормления существует множество, и со временем вы разберетесь, какой подходит именно вам (не обязательно один). Если в родах вы обзавелись швами от кесарева сечения или эпизиотомии, скорее всего, кормить сидя поначалу будет затруднительно. Попробуйте кормление лежа, а если вам с непривычки сложно пристыковать младенца к груди — просите помощи у детских медсестер или заранее (что очень желательно) обзаведитесь контактами консультанта по ГВ.

• Не терпите боль при кормлении. Если вам больно, когда ребенок сосет — скорее всего, захват малышом груди требует корректировки, см. инструкцию по прикладыванию. Погрызенные соски (и чем они только, беззубые, грызут!) можно подлечить мазью с Д-пантенолом, а предохраняет от возможных травм крем Пурелан.

• Прикладывайте ребенка к груди по первому требованию, оставляйте так долго, как ему захочется. Правило «кормить раз в три часа», лишившее молока многих мам советского поколения, слава Богу, уже в прошлом. Сегодня ВОЗ призывает нас кормить своих детей столько, сколько нам покажется нужным. По большому счету, все, что нужно ребенку в первые дни жизни — это мама и молоко. Которое обязательно придет, если вы с малышом будете над этим работать. Постарайтесь найти максимально удобную позу для кормления (см. позы для кормления), и пусть ребенок сделает все остальное, вам следует лишь помогать ему своим спокойствием и вниманием.

• Не пытайтесь стать суперженщиной. Распространенная ошибка многих мам, свежевыписавшихся из роддома — попытка наладить привычный для себя быт, ловко вписав туда младенца. Поверьте, прежними не станут ни ваш режим, ни ваше меню, ни ваша жизнь вообще. И это замечательно, но принять это — сложно. Поэтому первое, что стоит сделать, вернувшись из роддома с маленьким сверточком — забраться вместе с ним в кровать и расслабиться. Стирку, уборку и готовку очень желательно делегировать заботливым родственникам или подругам хотя бы на первое время, чтобы огромная радость материнства не сменилась огромной же усталостью.

• Не садитесь на жесткую диету. Жуткие приступы колик первых недель жизни младенцев (в особо «веселых» случаях — и первых дней) вынуждают родителей сделать все, что угодно, лишь бы младенческий живот наконец успокоился. Наукой пока не доказана прямая связь болевых приступов и маминой диеты, так что не следует при первых же признаках колик усаживать себя на 100%-ю гречневую кашу. Однако подозрительные продукты вроде свежих овощей и фруктов, молока и выпечки следует пробовать по одному (!), понемногу и убедиться, что на расписание колик они не влияют. Если без утреннего кофе вы не человек — идите и сварите уже этот кофе. Но сначала — маааленькую чашечку.

• Носите ребенка на себе. Известно, что близость новорожденного к материнскому телу вызывает усиленный приток молока к грудным железам. Именно поэтому «новорожденным» мамам и детям рекомендуется быть «в контакте» как можно дольше. Но если проводить 24 часа в сутки в кровати вы по разным причинам не хотите и не можете (и это нормально!) — попробуйте носить ребенка в слинге. Ваши руки будут вам безмерно благодарны за то, что не растянутся до колен, а количество домашних дел, которое вы сможете таким образом сделать, увеличится в разы. И да, намотать слинг — на самом деле намного проще, чем кажется 🙂

Возможно, потребуется некоторое время, чтобы процесс кормления грудью стал естественным для вас обоих. Через несколько недель «притирки» может наступить момент, когда вам захочется вскочить с кровати (из позы валета, помните?) и убежать далеко-далеко, потому что ни ваша грудь, ни психика больше не могут выносить этого бесконечного сосания. Поверьте, это очень скоро пройдет, и помните — ваш ребенок не останется грудным навсегда. Поэтому — терпение, друг, и еще раз терпение.

Мы с вами делаем огромную работу для будущего здоровья маленького человека.

Источник:
Как стать спокойной кормящей мамой: поcобие для начинающих и волнующихся
Цитата Знаете, до рождения сына я была совершенно уверена, что каждая млекопитающая мать, родив ребенка, уже должна интуитивно знать, как этого ребенка выкормить. Но когда в первые дни в роддоме, вооруженная исключительно этим вот врожденным знанием, я нарезала по коридорам круги с надрывающимся младенцем, я очень-очень хотела, чтобы кто-нибудь мне помог. Хотя бы советом. Да, у меня была с собой подборка полезной информации по грудному вскармливанию, которую я планировала неспешно изучить после родов…
http://www.mamcompany.ru/forum/forum23/topic24998/

Как стать спокойной мамой

Мы мечтаем, что у ребенка будут самые интересные игрушки, самые нарядные костюмчики и платьишки, он вырастет умным, красивым и будет самым лучшим ребенком на свете. Что еще желать молодой или будущей мамочке? И все это правильно, цель верна. Вот только в реальности не всегда удается реализовать: быть терпеливой, заботиться о том, чтобы ребенок не переживал, посвящать ему все свое время, т.е. быть лучшей мамой на свете не получается.

Причин тому много. На работе часто приходится задерживаться, поскольку дел очень много, а денег, как всегда, не хватает. В магазин сходить некогда даже за хлебом, – что уж говорить о том, чтобы готовить ежедневно для всей семьи вкусный и полезный ужин.

Приходишь уставшая домой, а чадо вместо того, чтобы порадовать родителей хорошим поведением, устраивает истерики, вредничает, не хочет убирать игрушки… А все ваши попытки отправить его в кровать заканчиваются диким ором, причем не только со стороны ребенка, но и со стороны родителей. А потом сидишь, переживаешь, плачешь, и опять встает все тот же вопрос: «Наверное, я самая плохая мать?» Еще хуже, если ребенок ждет маму до позднего вечера, а она появляется, уставшая, с фразой: «Ты почему еще не в постели! Ну-ка марш в кровать». И опять слезы ребенка, шлепки и сплошные нервы…

Как же добиться гармонии в жизни со своим ребенком? Как сделать так, чтобы общение с малышом дарило радость, а не усталость или разочарование? Ведь это так необходимо, и не только вам, но и ему.

В вашей жизни рано или поздно приходится делать выбор: работа или ребенок. Конечно, если есть возможность, неплохо побыть с малышом хотя бы до двух – трех лет. Но если так сложились обстоятельства, и вам пришлось выйти на работу, постарайтесь хотя бы выходные посвятить своему малышу и по возможности не перерабатывать в будни. Если вы по-настоящему любите своего малыша, то, может, уже пора сейчас задуматься о том, как часто вы проводите с ним время – именно играете, гуляете, занимаетесь, дурачитесь, разговариваете, а не просто ведете за руку в сад или умываете его перед сном. Да, редкая занятая мама находит на все это время. Но время обязательно нужно найти, а то станет поздно, и вы уже не сможете найти со своим ребенком общий язык, вы просто «потеряете» малыша, его доверие и любовь.

Предлагаю положить за основу следующие принципы и постараться их придерживаться:

1. Даже если вы очень заняты, время на ребенка должно быть всегда.

После долгого рабочего дня валитесь с ног? Возьмите себя в руки, постарайтесь по приходу домой оставить мысли о работе, заботах. Вы пришли в свое гнездышко, здесь всегда должно быть хорошо, уютно, здесь должна жить любовь и взаимопонимание. Вам нужно расслабиться? Примите минутную ванну с ароматической пеной, в крайнем случае – душ, выпейте успокаивающий чай. Вам уже станет легче. Обнимите ребенка, поцелуйте, скажите, как вы его любите. Спросите его, как он провел день, что произошло нового, интересного. Расскажите немного о том, как прошел день у вас. Придумайте ритуал отхода ко сну – например, принять с ребенком ванну, почитать на ночь сказку. Но этот ритуал должен быть ежедневным, и со временем малыш привыкнет и не будет устраивать истерики перед сном. Покажите ему, что вы всегда рядом, может, стоит лечь вместе с ним, а, когда он уснет, заняться своими делами.

2. Когда вы разговариваете с ребенком, всегда ваше лицо должно находиться на одном уровне с лицом ребенка.

Не поленитесь, присядьте. Это очень важно для ребенка быть на одном уровне с мамой, а не чувствовать ее превосходства. Такое общение способствует лучшему пониманию друг друга, в такой позе всегда можно прижаться к любимому маминому лицу, обнять ее за шею.

3. Было бы просто великолепно каждый вечер всей семьей собираться вместе. Что делать? Вместе порисуйте, полепите, сыграйте в какую-нибудь настольную игру, если не очень холодно – сходите погулять. Эти посиделки всей семьей полезны не только для ребенка, который в это время купается в родительском внимании, но и помогут вам укрепить семейные узы.

4. Если вы не можете посвятить ребенку оба выходных в неделю, выделите хотя бы один, но в этот день ничего недолжно отвлекать вас от ребенка и семьи.

Вариантов для проведения этого выходного дня масса – от культпохода в ТЮЗ или цирк до устройства феерического праздника дома с воздушными шарами и сюрпризами. Если позволяет погода, устройте настоящий пикник за городом или хотя бы в ближайшем парке. Там всегда можно найти уединенный уголок, чтобы порезвиться, поесть взятые из дома бутерброды, попить чай из термоса – на свежем воздухе разыгрывается такой аппетит, что даже самый отчаянный малоежка будет уплетать за обе щеки. Можно на свежем воздухе устроить игру, например, поиск сокровищ (пусть кладом станет игрушка или торт). В общем, все дело в вашей фантазии и желании. Хотите киснуть перед телевизором – кисните, хотите жить весело и ярко – живите!

5. Неплохо было бы ввести систему поощрений за хорошее поведение и работу по дому.

Причем для получения желанной машины или компьютерной игры условием станет, например, набор требуемого количества баллов за неделю. Эта своего рода игра приучит ребенка выполнять определенные обязанности, решит проблему с поведением, сэкономит ваши нервы.

6. Как можно чаще разговаривайте с ребенком и всегда (!) слушайте, когда он говорит с вами.

Эти диалоги, поверьте, помогут избежать вам многих проблем в подростковом возрасте и дальше по жизни. В минуты этих разговоров (подразумевается не воспитательный монолог мамы, а именно внимание и понимание с обеих сторон) рождается та самая связь, та ниточка, связывающая вас и вашего малыша. Ребенок всегда будет знать, что, что бы в его жизни не произошло, у него всегда есть близкий человек, способный его выслушать и понять – его мать (или отец).

7. Хвалите ребенка, никогда не срывайте на нем злость, не кричите, хотя иной раз и бывает очень трудно сдержаться. Старайтесь видеть в своем малыше не просто маленького человечка, а личность, достойную уважения и гордости.

Ребенок – это самое дорогое, что у вас есть. Помните об этом всегда, и пусть фраза «я тебя люблю» из его уст станет для вас лучшей наградой.

Источник:
Как стать спокойной мамой
Мы мечтаем, что у ребенка будут самые интересные игрушки, самые нарядные костюмчики и платьишки, он вырастет умным, красивым и будет самым лучшим ребенком на свете. Что еще желать молодой или будущей мамочке? И все это правильно, цель верна. Вот только в реальности не всегда удается реализовать: быт…
http://www.stepandstep.ru/catalog/learn-as/128439/kak-stat-horoshey-mamoy-7-principov.html

COMMENTS