45000on

Как стать увереннее в себе

Как стать красивой и уверенной в себе девушкой

Как стать красивой и уверенной в себе девушкой? Секрет всех звезд и супермоделей — рассказывает психолог Анна Вадимова

Какая женщина не мечтает походить на тех длинноногих красавиц с томными глазами, которые свысока и с легкой насмешкой смотрят на нас ежедневно с голубых экранов? И кто не мечтает о том, чтобы любимый мужчина постоянно гордился тем, что возле него такая Женщина?

Гениальная Коко Шанель однажды сказала, что уход за собой должен начинаться с сердца, или не поможет никакая косметика. Если кто-то думает, что в мире существуют действительно идеальные фигуры или черты лица – то он глубоко ошибается. Как и в природе, все стерильное или слишком ровное не привлекательно для глаз. А какие-то шаблоны или нормы придумывают, по сути, простые люди, которых называют законодателями моды. Например, решил как-то один из модельеров, который на самом деле давно испытывал страсть к особям своего же пола, что плоские груди – это красиво, а все другие формы – вульгарны. Как ни странно, но убеждение всего одного полу-мужчины на всей земле породило у настоящих красавиц множество комплексов. А если заглянуть в историю еще раньше, то все было как раз наоборот, и плоскотелые женщины страдали и были готовы на любую операцию…

Если женщина поверит, что она – красавица, она сможет убедить в этом любого. Это мнение Софи Лорен. И действительно, уверенность в себе и вера в свою неотразимость делают многое. Ведь главное, что покоряет мужчин – это обаяние, шарм и симпатичность.

Как ни странно, большинство знаменитых «секс-символов» и «икон стиля» — далеко не красавицы. Не многие знают, что над одной только моделью или звездой работает не один час целая команда профессионалов: стилистов, визажистов, имиджмейкеров… Конечно, что даже из крокодила они способны сделать красавицу, глядя на которую, намного более симпатичные девушки будут тяжко вздыхать.

Но откроем вам секрет: все эти звезды и модели сами нередко страдают низкой самооценкой и бессонными ночами думают, что делать со своей заурядной внешностью и как выгодно ее подать (продать). Клаудиа Шифер всегда комплектовала из-за своих трущихся при ходьбе коленей, Синди Кроуфорд с детства слыла дурнушкой. Примеров – множество. Пожалуй, единственная супермодель, которая уверенна в собственной неотразимости, это Наоми Кэмбл. Да и то благодаря матери, которая с детства души в ней не чаяла. А сама Наоми обладает повышенной потливостью, так, что дизайнеры не хотят надевать на нее свои дорогие платья для их показа на подиуме, чтобы Наоми их не испортила. С другой стороны, у Кэмбл – непропорционально длинные руки, и она всегда старается хотя бы одну из них положить на бедро, чтобы дефект не так был заметен.

А вот Николь Кидман, «икона стиля» с детства была «гадким утенком» — копна рыжих волос на голове, вездесущие веснушки, угловатость и слишком высокий рост. Но, когда она поверила в себя и слегка подкорректировала внешность (цвет волос, белизну кожи), она стала звездой.

А вспомнить знаменитых роковых женщин? Так они вообще нередко страдали немалым дефектом внешности. И ничего – мужчины влюблялись беспамятства. Но во все времена женщины упорно пытались достичь придуманного чьим-то больным воображением «эталона красоты». Так, в средневековье женщины если песок, чтобы приобрести модный зеленоватый цвет лица, гейши покрывали лицо свинцовым раствором для белизны, который их отравлял, но ведь это «красиво». А в некоторых племенах Африки и до сегодня девушкам с рождения надеваются на горло специальные металлические кольца, и шея становится с годами невероятно длинной – вытягивается. Как у лебедя.

Красивыми считались у китайцев скорченные изуродованные женские ножки, а дворцовые барышни умудрялись «ради красоты» сбривать себе брови и клеить вместо них мышиную шерсть. Жуть? А как называть то, что издавна музами для художников были полнотелые, пышногрудые красавицы, а сегодня миллионы девушек морят себя голодом, чтобы быть такими же костлявыми и тощими, как звезды экрана и модели? Когда они умирают от анорексии и ослабевают от голода, а потом еще и болеют? Потому что кто-то сказал, что турбекулезная худоба для девушки – это красиво…

Главное – это привлекательность, а любые изъяны внешности не только можно подкорректировать, но и сделать их своей «изюминкой», как поступают все роковые женщины:

  1. Найдите и не пожалейте денег на консультацию у хорошего стилиста. Пусть он подскажет, какие изменения внешности можно произвести, стоит ли перекрашивать волосы и какой стиль одежды лучше носить.
  2. Всегда покупайте только качественную одежду и только ту, что вам действительно будет нравиться. А не ту, что «сидит вроде ничего». Старайтесь, чтобы одежда скрывала недостатки и подчеркивала плюсы фигуры.
  3. Не бойтесь экспериментировать с внешним образом, ищи себя, находите удачные решения.
  4. Никогда не ходите с понурой головой. Как бы плохо не прошел день, улыбнитесь себе в зеркале и скажите «Я красавица».

Полюбите себя – и вас полюбят другие. Иначе никак.

Источник:
Как стать красивой и уверенной в себе девушкой
Как стать красивой и уверенной в себе девушкой? Секрет всех звезд и супермоделей — рассказывает психолог Анна Вадимова
http://f-journal.ru/kak-stat-krasivojj-i-uverennojj-v-sebe/

Как стать уверенной в себе: советы психолога

Приятное чувство — просыпаться утром и радоваться началу нового дня, любить себя и знать, что никто не разубедит вас в этом. Далеко не каждая женщина способна испытывать к себе такого рода нежные чувства. Причина этому — неуверенность в себе.

Неуверенность находит отражение в одежде, прическе, макияже, в жестах и словах. Она мешает наладить личную жизнь и продвинуться по карьерной лестнице, не дает отправиться в путешествие и реализовать мечту, снижает качество жизни и заставляет чувствовать себя неудачницей. Ведь жизненный успех — это по сути не компетенция и профессионализм, а уверенность в себе.

Неуверенность — психологическая проблема, первым шагом для решения которой станет поиск причин заниженной самооценки.

На отношение к себе влияет масса факторов. Самыми распространенными из них психологи считают детские комплексы, негативный опыт, узкий кругозор, средства массовой информации.

После анализа причин неуверенности стоит перейти к следующему шагу — постановке цели. Определите, для чего все-таки вам нужна уверенность: для налаживания личной жизни, для обретения достойной работы и продвижения по службе, для расширения круга друзей или реализации мечты?

Запишите свой ответ и смело делайте первые шаги на пути к самосовершенствованию:

Уверенность предполагает гармоничное сочетание внутреннего спокойствия с внешней решительностью. Ученые доказали тесную связь телесного корсета успешности, который надевается, как маска на актера, и психологического комфорта. Усилием воли заставляя себя расправить плечи и улыбнуться, вы посылаете нервной системе сигнал об отсутствии страхов и сомнений. Изменив некоторые жизненные привычки, вы, сами того не замечая, достигните душевного комфорта и внутреннего ощущения силы.

Советы психологов, как обрести уверенность в себе, не сложны для понимания и использования в жизни. Однако лишь прочтение не решит проблему внутренней закомплексованности. Ежедневная практика способна улучшить отношение к себе, а как следствие — изменить вас в глазах окружающих.

Не откладывайте культивирование собственной высокой оценки на завтра, начните меняться сегодня.

Источник:
Как стать уверенной в себе: советы психолога
Как стать уверенной в себе: советы психолога. Причины неуверенности в себе. 10 действенных советов, как стать уверенной в себе.
http://onlineotvetchik.com/kak-stat-uverennoj-v-sebe-sovety-psixologa.html

Как стать уверенным в себе?

Хотите стать уверенным в себе? Придерживаясь данных правил и Вы себя не узнаете.

Придерживайтесь этих простых правил и Вы себя не узнаете!

От Вас уверенность будет исходить лучами, и другие к Вам потянутся!

Так как слабые люди всегда тянутся к сильным!

Вы индивид, Вы личность – и таких как Вы больше нет и не будет на этой планете!

Будьте собой, наконец-то!

Если Вы будете играть в игру «Сравнения» — Вы очень часто будете проигравшим, так как всегда найдутся те люди, которые будут лучше Вас, которые будут впереди!

В психологии человека заложена одна простая истина – ни один человек не сравнивает себя с тем, кто хуже него!

Всегда оставайтесь самим собой и плекайте свою уверенность только в своих силах!

2. Уверенность в себе – это прежде всего вера в самого себя!

Всегда живите СВОЕЙ жизнью!

Поймите, когда Вы проживаете чужую жизнь, при этом следуя чужим идеям и идеалам – Вы никогда не сможете прочувствовать и узнать себя полностью, Вы не сможете уважать себя!

Никогда не ждите какого-то одобрения со стороны других – всегда делайте то, что пойдет Вам на пользу, что считаете нужным!

3. Ваша уверенность — лежит в общении с позитивными людьми!

С покон веков известно, что в первую очередь, уверенный человек любит и уважает самого себя, и эту же любовь распространяет на окружающих людей – а это в свою очередь является для них могущей поддержкой!

Всегда старайтесь общаться с позитивными, оптимистичными и сильными людьми!

Помните – те люди, которые сеют вокруг себя негатив – всегда потянут Вас на дно вместе с собой!

Негатив и пессимизм всегда будет подавлять Ваши желания, порыв, стремления, он будет убивать все Ваши идеи!

И вы сами, того не осознавая, постепенно превратитесь в такого же неудачника!

Всегда помните – любая Ваша мысль материализуется!

Очень много людей имеют злосчастную привычку во всем себя винить!

Например, Вы произносили когда-нибудь такие фразы : «Что-то у меня в жизни идет только черная полоса!», «Это могло случиться только со мной», «Я всегда притягиваю неприятности», «Я всегда опаздываю», и т.д.

Эти все фразы способствуют формированию негативного восприятия самого себя!

Больше никогда не произносите таких слов, слышите!

Никогда не думайте негативно о себе!

Не бросайте в свою сторону критику – она Вас погубит!

5. Запорука уверенности в себе – это Ваши каждодневные достижения!

Дорогие мои, не поленитесь завести себе ежедневник Ваших каждодневных побед!

«Я сегодня прочитал 30 страниц книги Эндрю Мэтьюз «Живи легко», либо « Наконец-то я утром не поленился и сделал пробежку, перед работой, я молодец!» , либо «Я сегодня выучил 6 английских слов, это так круто», и т. д.

Пусть Ваш ежедневник всегда будет у Вас под рукой, чтобы Вы могли просматривать свои достижения – которые будут Вас всегда держать в тонусе и будут добавлять Вам сил! ??


Уверенность придет только к тому человеку, кто не будет все пропускать через себя, а будет проще относиться к разным ситуациям!

Многие люди, обожают с мухи сделать огромного слона!

Любят себя накрутить до такой степени, что иногда становиться даже смешно!

Очень часто Ваша проблема может быть не настолько большая и сложная, как Вы ее сами себе представляете!

Просто Ваши постоянные ее обдумывания доводят ее до размеров с Апокалипсис ??

Если Вы, например, не можете уснуть от того, что Вам показалось, что Вы произвели нехорошое впечатления на своего начальника в какой-то ситуации – возьмите и махните на нее рукой, забудьте – Вам же лучше будет!

От того что Вы переживаете и мучаете себя – НИКОГДА лучше не станет!

Запорука уверенности в себе – ко всем ситуациям старайся проще относиться!

Сделай себе отдых, и наконец-то скажи: « Хватит с меня! У меня все ЗАМЕЧАТЕЛЬНО, лучше не бывает!» ??

7. Уверенность в себе – умение не зацикливаться на прошлом!

Никогда не тратье свою энергию, свое драгоценное время на раздумья о прошлых поступках!

Все уже там, позади.

Подобные размышления будут мешать Вам рваться вперед к своей цели!

Все люди и всегда совершают ошибки — идеальных людей нет!

Лучше бросить свои силы в размышления о своих достижениях, о своих маленьких победах.

Умейте простить себя и идти дальше к своему счастью, и к своей уверенности!

8. Прислушивайтесь к себе – и Вы обретете уверенность в себе!

Очень много неприятных и негативных ситуаций появляется в нашей жизни от того, что мы не всегда можем понять, что действительно нам нужно!

Вот подумайте, а вдруг Вы уже добились того чего хотели, но продолжаете слепо идти вперед, проскочив мимо Вашей мечты?

А она была так близко… 99.9% людей, всегда чувствуют в себе неуверенность, живут с ней каждый день,понимая что не могут добиться…но чего Вы не можете добиться, а?

Ответьте сами себе на этот вопрос!

Изначально Вам нужно разобраться в себе, что действительно Вам нужно для того, чтобы быть на высоте?

Согласитесь, очень трудно чувствовать себя счастливым человеком, если все Ваши дни проходят на ненавистной работе, и все плывет по одному и тому же течению, одинаково!

А вот когда Вы занимаетесь своим любимым делом – тем более, если у Вас горят глаза от того, что у Вас это хорошо получается – то Вы наполовину нашли себя!

Если Вы все же не хотите бросать свою работу, то хотя бы свое свободное время посвящайте своему любимому занятию и кто знает – может именно оно принесет Вам в будущем колоссальный Успех! ??

10. Залог уверенности в себе – умение говорить твердо и уверенно!

Запомните, слова всегда имеют мощную силу!

Характер человека сразу можно определить по его сказанным словам!

Никогда не бросайте своих слов на ветер!

Никому не отвечайте резко, говорите понятливо, спокойно и уверенно – и люди по-другому к Вам начнут относиться!

Всем желаю такой же железной Уверенности в себе, как в этом видео.

Обязательно посмотрите его ??

11. Уверенные в себе люди – всегда пишут список своих положительных качеств

Каждый человек на этой

Планете обладает своими уникальными способностями, умениями, особенностями!

Искренность, честность, доброта, отзывчивость…

Чаще смотрите на свой список, умейте сосредотачиваться на своих положительных качествах – и к Вам придет Ваша Уверенность!

12. Попробуйте использовать свои слабые стороны – себе же на пользу!

Как это сделать?

Не ругайте себя за какие-то недостатки!

Недостатки есть у каждого человека и даже похлеще Ваших!

От своих слабых сторон Вам будет гораздо легче избавиться, если Вы постараетесь по максимуму их оптимизировать!

Например, перекрутите свое любопытство в такое качество как – любознательность; свое упрямство – в целеустремленность!

13. Принимайте комплименты в свою сторону с благодарностью.
  • Как выбрать психолога?
  • Как простить предательство? Пример из жизни
  • Как перестать нервничать?
  • Как вернуть любовь?
  • Как избавиться от интернет зависимости?!
  • Как изменить свое окружение?
  • Как стать оптимистом, а не быть унылой какашкой?
  • Как избежать конфликтов: берегите свои нервные клетки!

Очень приятная статья, читается на одном дыхании! Спасибо!)

Спасибо за статью. Очень своевременно для меня. Написано понятно иинтересно.

Приветствую — Всем добра!

Я устал читать такие сайты, я ничего не могу поделать с собой, я безнадёжен.

Почти никогда писала комментариев на сайтах, а к этой статье напишу. Автор прямо чувствует каждого стеснительного человека, он как будто встряску ему дает, но при этом добрую и мягкую. Видно, что писал очень позитивный человек, и от этой статьи я получила больше удовольствия и поводов к размышлениям, чем от всех подобных. Потому что писал простой человек, а не какой-то профессор.
Спасибо вам, настроение аж поднялось!

Хорошая статья! Лично мне очень понравилось))
Довольно практично))

Неплохая статья. Кстати, с уверенностью связано несколько забавных моментов и важных нюансов (тем более, что и определений у слова несколько), которые частенько остаются за бортом. Например, мало кто задается вопросом откуда и главное каким образом появилась уверенность. Другими словами, относится уверенность хоть каким-либо боком к истине. Есть и другие моменты.

Вы свободные люди, и никакие врожденные качества, свойства характера не мешают вам добиваться своего и стать таким человеком, которым вы хотите стать получив от жизни то, что вы хотите получить.

Огромное спасибо мне очень помог ваш сайт разобратся в себе.

здраствуите я конечно новичок но я васторге и учус все заново все у меня будет хорошо потом поделюс СПАСИБО COOL COOL COOL

Отлично, Юля! Мне очень нравится твой настрой и твои советы.
Полностью разделяю мнение о том, что уверенность в себе, вера в себя, в свои силы и свой успех — один из ключевых факторов для достижения успеха в любом деле.
У себя тоже писал на эту тему: «http://fingeniy.com/vera-v-sebya» , тоже давал несколько советов по этому поводу). Думаю, они станут хорошим дополнением к твоему материалу! ??

Спасибо, Костя, за комментарий! Мне приятно, что мои советы тебе пригодились! ??
А по поводу настроя — нужно себя прогграммировать еще, как только проснулся — на позитив! Ведь недаром же существует такая поговорка:
«Если ты только проснулся и сразу же начнешь думать о том, что сегодня особенный день и с тобой обязательно что-то хорошое произойдет — поверь, так и будет»!
Мысли материальны, и с этим уж никак не поспоришь!
Думаю, каждому стоит попробовать такое проделать, уверенна — не пожалеете! А «отнекиваться» может и каждый)

Замечательная статья. Случайно наткнулась. Последнее время нахожусь в тупике, думаю о своем жизненном предназначении, очень хочу заниматься любимым делом, тем,чтобы Душа пела.Где моя уверенность и решительность? Огромное Вам спасибо. Информация вовремя.Обязательно заведу дневник.

У Вас все получиться!
Обязательно пишите нам о своих успехах. ??

Замечательная статья. Спасибо огромное.
Очень понравился Ваш сайт, настоящее сокровище. Обязательно поделюсь ссылкой на Вашу работу со своими читателями ??

Вячеслав — спасибо за искренний отзыв!
Это Вам спасибо, что читаете нас!
Замечательного Вам настроения! ??

Спасибо! У меня тема уверенность в себе. Иду на группу и будем обговаривать .Много полезных советов вы предлагаете. Надеюсь на хорошие результаты!.

Танечка, мы очень рады, что Вам помогли! ?? Мы уверенны, что у Вас результаты будут «отличными!»

И еще..Танечка, если Вы хотите от нас ежедневно получать полезную и познавательную информацию — подписывайтесь на нашу рассылочку здесь: http://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=dnevnyk-uspeha/Rss — развивайтесь с нами!

Очень полезная статья. Я сама психолог и готова расписаться под каждым предложением. Сейчас в интернете редко можно найти такую полезную информацию бесплатно. Обычно пишут всякую банальщину, а действительно полезный материал платный. Следуйте этим советам, даже не сомневайтесь, а автору большой респект за статью!

Спасибо, Виктория!
Я аж засмущалась…Я получаю огромное удовольствие от того, что делюсь с людьми советами и реальными жизненными примерами, и мне приятно, что кому-то это помогает!
Стараюсь! ??

Статья пропитана позитивом ??
После прочтения даже настроение повысилось.
Спасибо ??

Отличная статья. Желаю всем уверенности в своих силах и поступках.

Мне действительно понравилась ваша статья. Меня действительно впечатлили…Я от многих людей слышала подобные советы, но никогда внимание не обращала…Наверное я зашла сюда именно в тот момент когда действительно нуждалась..Спасибо вам, я уже решила чем я займусь в эти дни благодаря вам..

Спасибо и Вам огромное за Ваш отклик! ??
Заходите к нам почаще — мы всегда стараемся радовать своих читателей интересной и уникальной информацией!
Поздравляем Вас с Новым Годом и Рождеством!
Пусть все Ваши планы на будущее — обязательно исполняться в 2014 году (конечно же не без Ваших усилий)! ??

Источник:
Как стать уверенным в себе?
Хотите стать уверенным в себе? Придерживаясь данных правил и Вы себя не узнаете.
http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-obresti-uverennost-v-sebe-2.html

COMMENTS