Как стать веселым

Как стать веселым и нескучным

Как часто некоторым людям бывает скучно на работе, дома, после работы и в выходные. Да что там говорить, многие умудряются скучать в кругу друзей, на вечеринке, и даже наедине с любимым человеком! При этом чаще всего мы думаем, что лично мы не скучны, а вот окружение и обстоятельства и создают ту среду, в которой поселяется скука.

Скука — это всего лишь отсутствие веселья. А что создает веселье? Игра!

Нет скуки там, где есть игра или нечто, на игру похожее. Розыгрыши, фокусы, занимательные истории, творчество, любимое дело, которое выполняется играючи, или что-нибудь трудное и необычное, но выбранное именно вами, а не начальником или вынужденными обстоятельствами. Просто, многие взрослые забыли, что когда-то были детьми!

А что такое игра с точки зрения взрослых? Игра — это любое отклонение от нормы. В любом офисе, в любой стране мира можно услышать фразу «Мы здесь не в игры играем». Произносится это с важностью и надутостью, как будто игра не может быть серьезным делом. А ведь именно играя по своим правилам, вы управляете своей жизнью — вы, а не кто-то другой — это важно!

Полезные советы от скуки

1. Нарушать правила. Сначала тихонько и понемногу. Особенно «общепринятые» правила приличия и неписанные корпоративные нормы. Они ведь не писаны! Всегда можно сделать глупое лицо и сказать «Ой, а я и не знала!». И продолжать гнуть свою линию. Не беспокойтесь, если вы ценный сотрудник, к этому все быстро привыкнут.

2. Любое скучное дело превращать в игру. Для начала нужно найти в этом что-нибудь интересное. Если не находится, придумать! Поиграйте на работе в ученого или разведчика. Потом это войдет в привычку.

3. Старайтесь делать скучные, заученные, стандартные действия нестандартно. Не так, как всегда. Например, просто походив по собственной квартире спиной вперед, с закрытыми глазами, вы получите заряд энтузиазма надолго!

4. Любую скучную вечеринку можно оживить, громко сообщив какой-нибудь сенсационный факт или необычную, просто потрясающую новость. Только делать это нужно до похода на вечеринку!

5. Чаще общайтесь с детьми. Чем меньше возраст — тем лучше. Если нет своих — общайтесь или наблюдайте за чужими. Детям практически никогда не скучно, если они предоставлены сами себе. Секрет этого прост — когда им становится неинтересно, они просто переключаются на что-то новое и интересное. А если на выходных пойти гулять с малышом и делать то, что он приказывает, этот день вы не забудете никогда!

6. Найдите того, с кем можно «поговорить по душам». Это может быть любой человек, который вам интересен и который симпатизирует вам. Просто позвоните, поговорите, спросите совета. Обычно психологический подъем от общения с таким человеком убивает скуку надолго.

7. Будьте решительны! Действуйте смелее. Столкнувшись с трудным делом, неразрешимой проблемой, начинайте действовать как можно быстрее. Задумав что-то и набросав примерный план действий — начинайте! Ничто так эффективно не убивает скуку, как необходимость действовать.

Как научиться быть веселым

* Оставайтесь свободным и раскованным всегда. При любых обстоятельствах.
* Культивируйте, выращивайте в себе веселое настроение.
* Много спите и отдыхайте, поменьше работайте.
* Раздавайте деньги. Не бойтесь. Они к вам вернутся. А вам будет очень занятно понаблюдать за теми, кто окружает вас в это время.
* Много смейтесь. Если есть возможность, громко хохочите, как дети.
* Празднуйте каждый славный денек.
* Живите воображением, а не логикой.
* Придумывайте необычные истории и рассказывайте их с самым серьезным видом.
* Играйте, чаще будите спящего в вас ребенка.
* Влюбляйтесь. Если не получается, просто пишите любовные письма.

Главное — будьте свободны! Свободному человеку просто некогда скучать, слишком много интересного впереди!
Учитесь не скучать!
Хорошего вам настроения!

Источник:
Как стать веселым и нескучным
Как часто некоторым людям бывает скучно на работе, дома, после работы и в выходные. Да что там говорить, многие умудряются скучать в кругу друзей, на вечеринке, и даже наедине с любимым
http://hochu.ua/cat-psihologiya-obscheniya/article-7448-kak-stat-veselyim-i-neskuchnyim/

Как стать веселым человеком?

Как стать веселым человеком?

Что бы стать веселым человеком, если вы таким не являетесь,»то вам нужно проще смотреть на жизнь, больше улыбаться и дарить улыбки другим. Конечно, сказать это легко, а вот сделать гораздо сложнее. Но в принципе в жизни все намного проще, чем кажется на первый взгляд.

Радуйтесь каждому дню в вашей жизни, проводите это время с близкими людьми, помогайте им от чистого сердца. Ведь почему не радоваться, если все у вас хорошо. Мы иногда слишком все утрируем, и жалуемся на жизнь, когда нам просто нужно жить и наслаждаться тем, что у нас есть и конечно стремиться к чему-то большему.

Смотрите больше позитивных фильмов, особенно комедии, так же в интернете можете просматривать всякие приколы. Они заряжают положительной энергией.

Также можете начать подкалывать над друзьями, ну конечно, в меру, так безобидные розыгрыши. На разные праздники устраивать разные смешные конкурсы, это очень интересно и вас будут ценить за вашу изобретательность, и вы поднимите всем настроение.

«Можете даже дать себе установку, каждый день поднимать каждый день кому то настроение. Даря другим улыбки, вы получите взамен еще больше улыбок, и вам захочется быть таким всегда, веселым.»»

Ведь нет проблемы, которую нельзя решить, а подарить улыбку другому человеку, это то, чего сейчас так не хватает.»

Источник:
Как стать веселым человеком?
Как стать веселым человеком?
http://qalib.net/a/kak-stat-veselim-chelovekom

Можно ли научиться быть веселым и позитивным?

Отвечает психолог Галина Сергиенко:

Но научиться поддерживать в себе положительное отношение к жизни (особенно в стрессовых ситуациях) вполне возможно.

Начать вы можете прямо сейчас: предлагаем вам легкодоступную и увлекательную 10-шаговую методику по становлению «заядлым оптимистом»!

1. Чаще испытывайте чувство благодарности. Оно оказывает мощное влияние на наше мировоззрение. Чувство благодарности за то, что с нами происходит (даже самые незначительные мелочи), не только заставляет себя лучше чувствовать, но и смещает фокус внимания в положительном направлении.

2. Радуйтесь здесь и сейчас. Не ждите определенного момента или изменения внешних обстоятельств, чтобы почувствовать себя радостнее и счастливее. Эти ощущения рождаются у нас в голове, так почему бы не сказать себе, что вы полны оптимизма – начиная с этой минуты?

3. Замените проблемы на возможности. Когда мы посылаем в мозг сигнал о том, что у нас проблема, мы живем с ощущением: «Жизнь складывается не так, как я себе это представлял». На подобный негативный настрой расходуется много энергии, которую можно направить в другое русло! Вместо того чтобы пытаться стучать в закрытую дверь, направьте свои ресурсы на поиск новых возможностей.

4. Наслаждайтесь жизнью. Наверняка вы получаете наслаждение от путешествий и отпусков: мы в это время находимся в предвкушении чего-то захватывающего и приятного. Закрепите, зафиксируйте это ощущение и примените его к жизни – самому большому и волнующему приключению.

5. Находите время для приятного. В городском ритме нам порой не хватает времени на то, чтобы остановиться и передохнуть – просто оглядеться по сторонам. Такой темп, конечно, оптимизма не прибавляет. Давайте себе возможность сосредоточиться на простых удовольствиях (почитать книгу, насладиться музыкой, посмотреть любимый фильм) – это поможет восстановить чувство равновесия.

6. Начинайте день с позитивной ноты. Каждое утро в течение нескольких минут сосредоточьтесь на положительных эмоциях, подумайте о людях и событиях, которые могут принести вам радость. Постарайтесь зафиксировать это чувство предвкушения и возвращайтесь к нему на протяжении дня.

7. Ищите плюсы в минусах. Старайтесь увидеть во всем происходящем положительные стороны. Со временем это войдет в привычку, и вы будете удивлены, как легко на самом деле концентрироваться на положительных вещах.

8. Ведите себя как оптимист. Знаете ли вы, что можете самостоятельно запрограммировать ваше тело и нервную систему? Секрет прост: если вести себя как оптимист, говорить как оптимист, «примерить на себя» образ оптимиста – вы будете чувствовать себя как оптимист!

9. Выбирайте веселую компанию. Наше окружение имеет сильное влияние и на нас, передавая заряд своей энергии. Так, если больше времени проводить в кругу оптимистов и положительно настроенных людей, мы и сами становимся намного веселее и радостнее, заряжаясь от коллег и друзей позитивом.

10. Заканчивайте день правильно. Перед тем как уснуть, расслабьтесь и постарайтесь перечислить 7–10 положительных событий (даже самых незначительных), которые с вами сегодня произошли. Или подумайте: за что и кому вы сегодня благодарны. Засыпайте с этими мыслями.

Возможно, сразу овладеть методикой «превращения в оптимиста» у вас не получится, и периодически вас по привычке будет заносить в сторону пессимизма и негативных мыслей. Чтобы этого избежать, попробуйте повесить «шаги к оптимизму» перед собой, на видное место. Как только неприятные мысли начнут закрадываться, взгляните на листок – и переключитесь. Попробуйте мыслить и вести себя подобным образом в течение месяца, и вы увидите, что оптимизм войдет у вас в привычку!

Источник:
Можно ли научиться быть веселым и позитивным?
Изменить образ мышления бывает совсем не просто: мы с детства привыкаем и приспосабливаемся к определенному мировоззрению и определенной реакции на происходящее вокруг нас.
http://www.aif.ru/dontknows/1230253

COMMENTS