Как ставить цели и добиваться их

11 Великих Правил или — Как Ставить Цели и Добиваться их

11 Великих Правил или "Как Ставить Цели и Добиваться их"

2. Установите цели, которые можно измерить.

4. Ставьте перед собой реальные сроки.

б) 12-месячная цель

в) трехмесячная цель

г) еженедельная цель

д) ежедневная цель

— на кого вы хотите быть похожи?

— кто образец для подражания?

— на кого вы хотите произвести впечатление?

— вы хотите заниматься активным видом спорта и вам не хватает энергии?

— вы хотите выиграть соревнование?

— вы хотите выглядеть отлично в новой одежде?

— вы хотите поразить всех на пляже?

— вы хотите покорить кого-то?

1. Все ваши утверждения должны быть личными: используйте слово «Я». Это один из лучших способов создать личное утверждение. Ваше подсознание будет реагировать только на такие приказы. Все что вы говорите после слова «Я»: это самый сильный приказ подсознанию. Одно из лучших высказываний такого типа я слышал от Боба Проктора: «я настолько счастлив и благодарен теперь, когда я…. (записываете свою цель)».

Группа 2 – 75%-ная физическая подготовка, 25%-ный ментальный тренинг

Группа 3 – 50%-ная физическая подготовка, 50%-ный ментальный тренинг

Группа 4 – 25%-ная физическая подготовка, 75%-ный ментальный тренинг

Фриланс — это моя жизнь

Всем привет! Мы с вами постоянно говорим о фрилансе. О том, как заработать в Интернете. Учимся, работаем, достигаем. Только вот у одних все получается, а у других нет. Хотя условия и средства достижения целей у всех одинаковые: рабочая голова, компьютер, Интернет. Сегодня о том, как мечтать и ставить цели и попадать точно в десятку. Попробуем посмотреть на этот вопрос с другого угла и сразу перейдем к практике.

Вы играли когда-нибудь в дартс? Перед вами цель – попасть в центр, вы сосредотачиваетесь так, что не замечаете ничего вокруг, задерживаете дыхание, слышите сердцебиение и пульс в висках… Метитесь, бросаете – попадаете.

Может быть не сразу, во всем нужна сноровка. Здесь важно уловить сам настрой, тон подготовки. То, как вы всем своим телом и душой, всеми 5-ю органами чувств работаете на то, чтобы попасть в цель. Кстати, об органах чувств.

Однажды я попала на мегакрутую конференцию по достижению своих целей и планов. «Это то, что мне нужно», — подумала я. Села в удобное кресло и…. уснула на 20 минуте выступления спикера. В чем дело?

Здесь немного коснемся психологии. Вы наверное знаете, что люди по типу восприятия делятся на визуалов, аудиалов и кинестетиков. Подробные характеристики вы можете почитать в сети, информации достаточно. Мы только посмотрим, как эти особенности человека могут способствовать постановке целей и их достижению.

Если вы визуал и воспринимаете информацию на глаз, нарисуйте себе картинки с вашей целью. Работаете, чтобы купить дом: вырежьте картинку с красивым домом. Повесьте его на самом видном месте. Пусть это будет вашей мотивацией. Читайте книги, смотрите фильмы и вебинары с презентациями. Ваш мозг запечатлевает каждую картинку. Смотрите только на вашу цель, не замечая ничего вокруг.

Если вы аудиал и воспринимаете информацию на слух. Слушайте вебинары, аудиокниги. Если ваша цель поехать на море в этом году – включите музыку со звуками моря, это будет лучшим мотиватором.

Кинестетикам важно ощутить свою цель и активно действовать. Например, вы зарабатываете на машину. Сходите в салон на тест-драйв той машины, которую хотите заполучить. Читайте книги в бумажном варианте. Превращайте свою цель в запахи, вещи, движения, так будет легче идти вперед.

Если вы еще не достигли своей цели, начинайте работать над её достижением. Спортсмен по бегу стремится к финишной прямой, прилагая все свои усилия для того, чтобы как можно быстрее достичь цели. Он сосредотачивается на том, что ждет его впереди, терпит временные трудности и не замечает ветра, снега, дождя. Ловко обходит препятствия, которые стоят на дороге.

Как поступает спортсмен-фрилансер ? Двигается к своей цели, но как только начинаются трудности, сдувается. Берет тайм-аут. Начинает сетовать на свою жизнь, вместо того, чтобы бежать к своей цели дальше. А потом жалуется, что ничего не получается и винит всех вокруг себя.

Перейдем к практике. Здесь самым важным будет выполнение каждого пункта в строгой очередности друг за другом. Если вы сейчас пробежитесь по списку взглядом и закроете страницу, вы так и останетесь на своей точке, не достигнув цели. Возьмите ручку, блокнот, запишите список в свой ежедневник. И начинайте действовать.

  1. Запишите реальную цель на ближайшие 3 месяца. Не стоит писать: выйти на заработок 1 000 000 в месяц, ставьте достижимые цели. Рассчитывайте свои силы.
  2. Напишите 5-6 средств, которые необходимы вам для достижения цели.
  3. Уделите в сутках время, желательно фиксированное, которые вы будете тратить на то, чтобы достичь цель. Запишите, что вы будете делать в это время. Например, с 17 до 18 я читаю книгу, с 21 до 23 я работаю над проектами.
  4. Повторяйте пункт 3 до тех пор, пока вы не придете к финишной черте.
  5. Действуя строго по плану, скорее всего вы достигнете своей цели раньше, чем через 3 месяца. Ключевое слово здесь – постоянство. Работа над достижением цели шаг за шагом, каждый день.

Вот вам конкретный план действий по достижению цели. Выбирайте те средства, которые вам подойдут. Могу посоветовать мотивационные книги , которые помогают мне каждый день.

Если вы сейчас решили двигаться к цели, отмечайтесь в комментариях, давайте вместе идти, чтобы было веселее. Будем мотивировать друг друга и давать пинки в нужное время!

Если есть вопросы, пишите по форме обратной связи (кнопка слева), чтобы не пропустить ничего важного, в том числе предложения по работе, следите за группой Вконтакте и подписывайтесь на обновления блога прямо сейчас. Всем удачи!

Вы еще читаете? Пора приступать к достижению цели, начинаем действовать!

Источники:
11 Великих Правил или — Как Ставить Цели и Добиваться их
1. Установите конкретные целиКогда я спрашиваю людей о том чего они хотят получить от тренировок, я получаю очень неопределенные ответы, вроде: «я хочу быть более худым, я хочу нарастить мышцы»…
http://www.diets.ru/post/8249/
Фриланс — это моя жизнь
Всем привет! Мы с вами постоянно говорим о фрилансе. О том, как заработать в Интернете. Учимся, работаем, достигаем. Только вот у одних все получается, а у других нет. Хотя условия и средства
http://ya-freelancer.ru/kak-stavit-celi-i-dobivatsya-ih/

COMMENTS