Как убить в себе ревность

4 совета, как убить в себе ревность и сохранить отношения

4 совета, как убить в себе ревность и сохранить отношения

Она мучительна, но как убить в себе ревность и сохранить отношения с любимым, знает не каждая женщина. Это чувство жжет внутри, крадет сон, толкает на рискованные поступки, заставляет забыть о радостях семейной жизни и только подталкивает к постоянной ругани. Безусловно, все это нередко ведет к расставанию. Ведь мужчины терпят подобное поведение лишь «до поры, до времени».

Самое страшное чувство, которое мешает в полной мере любить – это ревность. Причин ей может быть множество:

Страх потерять свою половинку;

Необходимость проявлять чувство собственности;

Страх навсегда остаться одной;

Следование примеру из детства.

Ревность иногда даже доходит до абсурда, а в редких случаях даже «награждает» психическим заболеванием. Так или иначе, чувство это «убивает» и чувства, и отношения. Ведь партнер воспринимает такое поведение, как чрезмерное недоверие к себе. А значит, гармонии и понимания мужчина начинает искать на стороне.

Избавляемся от ревности

Кто-то ради того, чтобы это вредоносное чувство покинуло его раз и навсегда, отправляется на консультации к психологу. Есть и способ побороть ревность самостоятельно. Нужно только следовать легким советам:

Для начала следует признаться себе в наличии проблемы. Должно появиться желание избавиться от ревности. В противном случае любовь можно быстро и легко потерять. Вернуть ее уже будет невозможно.

Далее следует попробовать определить причину своей ревности. Это чувство является показателем наличия слабости и пониженной самооценки. Придется потрудиться и исправить положение. Просто займитесь собой, приведите внешность в порядок. Есть лишние килограммы? Подберите самое эффективное средство от целлюлита и избавьтесь от недостатков. Купите новую одежду, сходите в парикмахерскую или салон красоты. Почувствуйте себя уверенной и желанной.

Нужно отвлечься. Избавиться от ревности поможет какой-либо отвлекательный маневр. Достаточно направить свою агрессию, энергию в другое русло. И от иного занятия получать удовольствие.

Любимому нужно дарить счастье. Стоит только понять, что все скандалы и мучения – это лишняя трата времени, да еще и возможность испортить настроение. Нужно просто наслаждаться жизнью и своей любовью. Проводите больше времени вместе, и тогда поводов ревновать не найдется.

Избавившись от патологической ревности, сразу становится понятно, что жизнь многогранна и ярка. Уж лучше тратить время на радость, нежность и любовь, чем на бессонницу, раздражение и бесконечную ругань.

Как забыть о подозрениях и довериться любимому?

Любовь – это прекрасное и очень нежное чувство, и губительным для него может оказаться патологическая ревность. Она порождает страдания, боль, недоверие и, в конце концов, способна разъединить даже любящие сердца.

В небольших дозах чувство подозрительности схоже с полезной прививкой – немного накаляет страсти, может повысить оценку избранника в глазах партнера, но даже небольшой перегиб, чрезмерные сомнения в возлюбленном могут навсегда оттолкнуть его.

Для ревнивцев характерно мучить и себя, и другого, поэтому нужно уметь вовремя остановиться и понять, как справиться с ревностью. Ошибочно считать, что опасения мужчин по поводу верности женщины – это признак любви.

Зря многие девушки нарочно флиртуют с другими на глазах у кавалера. Спровоцировать любимого очень легко, особенно если у него пылкий темперамент. Достаточно жеста или слова.

Заигрывая с мужчинами, можно добиться необоснованной ревности в будущем, проверок телефона, нездоровых фантазий партнера. Впоследствии ему будет сложно погасить в себе ревность – как с ней бороться, если картинки измены продолжают крутиться в голове?

Для того чтоб сохранить длительные теплые отношения, крайне важно доверять партнеру. Не нужно провоцировать любимого, но также важно и не быть ревнивицей самой. Девушки, к сожалению, не всегда знают, как убить в себе ревность к возлюбленному.

Если она предполагает наличие соперницы, сомневается, порвал ли он прошлые отношения или нет, если панически боится потерять дорогого человека, то бури эмоций не избежать. Страсти могут быть нешуточными, поэтому, чтоб не разрушить тонкую нить связи влюбленных, важно вовремя взять себя в руки и ответить для себя на вопрос, как избавиться от ревности здесь и сейчас.

Такие внешние проявления симпатии, как поцелуй в щечку на прощание, помощь при надевании пальто, смс-общение могут быть абсолютно невинными, поэтому не нужно озвучивать необоснованные обвинения без веских аргументов.

Надуманные подозрения могут усилиться от того, что партнер начинает оправдываться, сердиться, расстраиваться. Не всем удается хладнокровно отвечать на обвинения. В результате могут возникать неприятные ссоры, обиды, вплоть до охлаждения чувств и расставания.

О чем говорит тот факт, что женщина стала более подозрительной и ревнивой? В чем корень проблемы?

Психологи утверждают, что патологическая ревность возникает на фоне ряда возможных внутренних причин.

Главные среди них:

  • заниженная самооценка;
  • острый страх потери возлюбленного;
  • обостренный эгоизм и честолюбие.

Для того чтобы понять, как справиться с ревностью, нужно определить, какой внутренний фактор сопутствовал ее возникновению.

Одним из самых распространенных способов, как убить в себе ревность, является повышение

самооценки, которая и явилась основной причиной подозрений в неверности. Происходит следующее: женщина считает, что недостойна такого замечательного, умного, веселого мужчины. Он ей кажется идеалом, в то время как она на его фоне просто «серая мышка». По ее мнению, к возлюбленному просто не могут не липнуть коварные соблазнительницы – красивые, эффектные, умеющие флиртовать, более заслуживающие теплого отношения.

На этом фоне возникают регулярные конфликты. Ежедневные истерики, просьбы не оставлять ее, уличения в измене могут быть изматывающими. Если женщина чувствует себя невзрачной и недостойной любви, то проблема в первую очередь именно в ней, как бы ни вел себя кавалер.

Для того чтоб мужчина хотел быть рядом и не испугался вечных подозрений, необходимо:

  • переосмыслить свои таланты и способности – помочь в этом могут родственники и друзья;
  • поработать над своей внешностью – не помешает сменить образ, сделать новую стрижку, побаловать свое тело косметическими процедурами, сбросить пару лишних килограмм;
  • заняться аутотренингом – психологический настрой крайне важен;
  • совершенствовать имеющиеся навыки – обновить знания иностранных языков, вспомнить любимые хобби;
  • чаще выходить из дому, не замыкаться на любимом мужчине;
  • поменять свое поведение по отношению к возлюбленному – отказаться от постоянных проверок, забыть обвинительные речи, максимально открыться ему и довериться.

Нет ничего хуже для обоих партнеров, чем ежедневные придирки, ссоры и взаимные обвинения. Если женщина хочет, чтоб ее любили, придется полюбить себя. Ничто не дается без усилий, и работа над собой тоже требует эмоциональных, физических и временных затрат.

Однако результат не оставит себя ждать. От уверенной, успешной, красивой женщины ни один мужчина не захочет уходить. Даже если жизнь сложится так, что пара расстанется, уверенная девушка с легкостью перешагнет через горечь расставания и с легкой душой начнет новую жизненную главу.

Если в жизни появилась разрушающая ревность, как с ней бороться, нужно спрашивать в первую очередь себя.

Нужно задуматься, не слишком ли велик страх потери возлюбленного, не чрезмерна ли привязанность? Как избавиться от ревности, если пугает возможное одиночество?

Безусловно, этот мотив также связан с уверенностью в себе, поскольку знающая себе цену женщина будет меньше опасаться будущего наедине с собой.

Однако же, даже самые внешне стойкие и сильные могут настолько войти в зависимость от своего спутника жизни, что страх потери кажется подобным смерти. Существование без возлюбленного воображение рисует в черных красках.

Патологическая ревность может сыграть с женщиной злую шутку, так как мужчина, чувствуя, что его личное пространство уменьшается, на его свободу посягают, защищаясь, легко может отдалиться как психологически, так и физически – уйти из дома, найти другую, менее подозрительную барышню.

Стоит вспомнить те времена, когда пара еще не была вместе. Раньше женщина спокойно жила самостоятельно, поэтому воспоминания должны укрепить ее веру в себя и свою самодостаточность. Нужно напоминать себе о том ценном, что есть в «жизни без него».

Всякие чувства рано или поздно утрачивают накал страстей. Важно внушить себе, что, даже если расставание произойдет, то новая яркая любовь обязательно еще встретиться.

Обостренный эгоизм часто становится причиной деспотичного поведения. Любящий человек попадает в заложники ситуации, становится жертвой тирана, пытающегося всецело присвоить его себе, контролировать каждый шаг и вздох.

Нелегко поддерживать отношения в обстановке психологического давления. Когда эгоист осознает, что любим, он начинает манипулировать партнером. Жертве приходится постоянно оправдываться, зачастую испытывать чувство вины за несовершенные грехи. Терпеть постоянные оскорбления и упреки нелегко.

Регулярные унижения могут привести к тяжелой депрессии или, если влюбленной половинке хватить душевных сил, к разрыву отношений.

Как справиться с ревностью эгоисту? Нужно взглянуть по-новому на партнера, позволить ему быть собой, иначе из живого интересного человека он рано или поздно превратится в безвольную куклу.

Осознайте в партнере личность с большой буквы, его право самому принимать решения в жизни. Если эгоистическое чувство крайне велико, лучше обратиться за квалифицированной помощью к психотерапевту. Патологическая ревность способна уничтожить любовь, поэтому важно вовремя остановиться.

Какими бы ни были мотивы ревнивца, нужно остановить поток бесконечных ссор и подозрений, осознать, что обвинения непродуктивны и без доверия у пары не будет будущего.

Стоит разобраться в себе и поработать над причинами своего непродуктивного поведения, будь то низкая самооценка, страх одиночества или эгоизм – с ними можно и нужно бороться ради сохранения любви.

Как убить в себе ревность?

Помогите пожалуйста! РЕВНОСТЬ.

Мне очень нужна помощь. Я встечаюсь с парнем год, для меня это первые настолько серьезные отношения. Ему 20 лет, он очень обоятелен и романтичен, блягодаря этому у него и было множество девушек; Но более серьезные отношения были с 4 девушками.

P.S. Я очень ревнивая и вспыльчивая, самое обидное то, что когда он оправдывается после очередных моих нагонов, то я наоборот ищу любую зацепку чтоб доказать ему же что он меня не любит! Я уверенный в себе человек. Но он вселяет неуверенноть в себе. Я знаю многих парней которым я нравлюсь, и они всегда пытаются это проявить и показать, а он за все лето (когда он кагбы меня любил)ни разу ето так и не показал а встречался с другими, там более я знаю что с одной из них он встречался ради физ. удовлетворения, я боюсь что и я для него только для секса. Я не знаю что делать, помогите пожалуйста, у меня от безвыходи просто руки опускаются. часто плачу, а он не понимает!я его люблю.

ПОМОГИТЕ. Вы — моя последняя надежда!!

Ответов на сайте: 3638 Проводит тренингов: 5 Публикаций: 33

Здравствуйте, Лена! То, что вы влюблены и у вас очень сильные чувства к нему — это чувствуется, и больше напоминает страсть, нежели — любовь! И как мне кажется, что это у вас взаимно. Для вас он обаятельный, привлекательный, романтичный и от этого у»него было множество девушек». после которых появились вы, но, представившись другой девушкой он пришел на свидание к ней, а с другом, чтобы подстраховаться. Когда любишь — нужна только одна, с которой и свет, и радость, и существует только она.

Я пишу вам письмо для того, чтобы вас поддержать в том, что мне очень жаль, что этот молодой человек не имеет серьезного намерения. на данный момент времени. Парень любит завоевывать, а когда у него это рядом и доступно, ему это уже не интересно, так как достигнуто.

Важно, чтобы то, что говорит молодой человек — соответствовало его поступкам и делам! И чтобы были ухаживания, цветы, уважение, нежность, свобода выбора и принятие друг друга такими, каковыми вы являетесь. Это про любовь.

С вашей стороны, желание его подчинить, контролировать, удержать, властвовать. Да, он вас очаровал, он вас восхитил, он это уже хорошо научился делать, а что по-факту? Он смотрит на вашу подругу, ее он не покорил, поэтому он на нее и смотрит. К сожалению я не вижу здесь серьезности глубоких доверительных отношений, которым имя — ЛЮБОВЬ! И ВАЖНО ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВСТУПАТЬ В БЛИЗКИЕ ОТНОШЕНИЯ — ОПРЕДЕЛИТЬ СВОИ ЦЕННОСТИ В ОТНОШЕНИЯХ! Что для вас является важным и не очень, что вы в отношениях со своим молодым человеком можете позволить, а что нет. И уже в реальных отношениях знакомиться и выбирать того, который будеть не только «красиво в ушки петь о любви», но и претворять это в жизнь по-факту.

Мне эти отношения больше напоминают — зависимость от отношений, так как желание есть обладать и получать — любовь. только удовлетворенности, умиротворения, душевного спокойствия и радости — нет! Или есть — только кратковременно и со страданием.

Позвольте обратить внимание на себя, на свои достоинства — ценить себя, уважать и позаботиться в первую очередь о себе и своих потребностях! Чего вы хотите получать от своего парня и может ли он вам это дать?! Не додумывать, не рассуждать, а говорить, выражать свои чувства, смотреть и сопоставлять то, что есть в реальности и жить не обещаниями, а в настоящем! Главное не теряйте себя, оставайтесь верной прежде всего самой себе! Всего вам доброго. С уважением Людмила К.

Ответов на сайте: 4398 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 8

Источники:
4 совета, как убить в себе ревность и сохранить отношения
Она мучительна, но как убить в себе ревность и сохранить отношения с любимым, знает не каждая женщина. Это чувство жжет внутри, крадет сон, толкает на рискованные поступки, заставляет забыть
http://womanfaq.ru/love/2172-4-sovjeta-kak-ubit-v-sjebje-rjevnost-i-sokhranit-otnoshjenija.html
Как забыть о подозрениях и довериться любимому?
Чувство ревности крайне непродуктивно для отношений. Прежде чем обвинять партнера, не лучше ли задуматься, откуда возникло недоверие в паре, и избавиться от ревности навсегда?
http://mjusli.ru/psihologija/lyubovnye-otnosheniya/kak-zabyt-o-podozreniyax-i-doveritsya-lyubimomu
Как убить в себе ревность?
На вопрос: Как убить в себе ревность?, отвечают психологи с высшим психологическим образованием
https://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/4688/

COMMENTS