Как улучшить отношения с мужчиной

Как улучшить взаимопонимание с мужчиной

Автор: Светлана Морозова
Источник: Профессиональный психолог Алматы

Светлана добрый день. У меня такая ситуация сложная, и хочу у Вас спросить — Как улучшить взаимопонимание с мужчиной, если я неосознанно транслирую:
-контроль
-не истинное отношение именно к мужчине (во мне программа,что я к мужчинам никак не отношусь).

И как работать с прошлым (именно с детством). Посоветуйте с чего начинать и как.
С Уважением, Светлана

Очень непростой вопрос. Для начала я слышу в вашем вопросе НЕ ВАШИ слова. Я не верю, что вы сами вдруг решили, что вы к мужчинам никак не относитесь. Это чужое мнение. И вдобавок ложное. Вы не можете никак к ним относиться.

Под своим «никак» вы скрываете очень болезненные чувства. Ведь равнодушной быть легко. Равнодушие — это купирование чувств.

И тогда встаёт вопрос — Какие чувства вы от себя скрываете?

Ещё мне не очень понятно, как вы можете ЗНАТЬ, что НЕОСОЗНАННО транслируете контроль. Вы либо знаете, что его транслируете. Либо вы не понимаете и живёте в неведении.

И потом, что такое контроль?

Это исключительно страх. То есть вы боитесь, что мужчина что-то может вам сделать. Или изменить. Или обмануть. Или — что? По какой причине вы контролируете? Осознайте причину — и вы почувствуете себя значительно легче.

И последний ваш очень интересный вопрос — как работать с детством?

Пожалуйста, поймите работать с детством вам ЗАЧЕМ?

Когда я консультирую, то неизбежно заходит разговор про детство. И я это делаю, чтобы провести СВЯЗИ настоящего состояния с прошлым. Когда эти связи установлены, тогда приходит понимание, что именно это вас держало. Что (например) вы ведёте себя как 5-ти летняя девочка, которая обиделась на папу за то, что он не сдеражал своего обещания. И не повёл в парк, не купил куклу и так далее.

Или вы чувствуете, что сжаты от страха, как в детстве, когда отец вас бил. За какой-то поступок, который не стоит того наказания.

И следующий шаг — понимание, что вы взрослый человек. И значит, можете защитить себя. Вам не обязательно впадать в детство. В то состояние скованности и безвыходности. Вы способны защитить себя.

Во всех других случаях я не знаю — зачем работать с детством.

И начать необходимо с вашей настоящей сложности. То что сейчас мешает вам жить. И анализировать — что было похожего в детстве.

Это в двух словах.

С верой в ваше счастье, Светлана Морозова, психолог, автор книги «Как Обрести Свою Половинку»

Источник:
Как улучшить взаимопонимание с мужчиной
Автор: Светлана Морозова Источник: Профессиональный психолог Алматы Светлана добрый день. У меня такая ситуация сложная, и хочу у Вас спросить — Как улучшить взаимопонимание с мужчиной, если я
http://www.obrestipolovinku.ru/otvety_svetlana18.php

Как улучшить отношения с девушкой

Развитие и улучшение любых отношений подразумевает нечто новое, но достичь этого можно лишь с опытом.

Важно понимать – мужчины и женщины совершенно по разному воспринимают наш мир. Нередко девушки жалуются на то, что их мужчины попросту не слышат и не хотят слышать. Однако, это не так – в действительности мужчины просто иным образом воспринимают те сведения, которые доносят до них девушки.

В результате, очень часто мужчины пропускают то, что важно для их второй половинки – не слышат. Виной ли тому иные ценности или невнимательность, а результат один.

И исправить это можно лишь одним способом – стараться воплотить то, о чем вас просит любимая девушка. Если она говорит, что любит цветы – не надо ждать праздника или дня рожденья, подарите их раньше. Очень важно прислушаться к тому, какие цветы ей нравятся – если ромашки, не надо нести банальные розы и наоборот – любительнице роз не понравятся “сельские” ромашки.

Кроме того, можно сделать оригинальный подарок – цветок в горшке – который будет часто напоминать о вас.

Женщине нужна уверенность, что ее слышат. Даже простой подарок в виде цветов позволяет этого достичь, это совершенно подсознательный процесс. Если вы его проигнорируете – ваши отношения только ухудшаться.

Удовлетворение потребностей женщины – это и есть путь к ее частью и вашему совместному благополучию. И женщине крайне важно, чтобы мужчины не просто слышали, но и делали то, что их женщина просит – даже если не прямо, то косвенно.

Здесь нельзя не упомянуть и улучшение жизни с помощью одитинга – крайне эффективный способ кардинального изменения мировосприятия, который позволит сделать жизнь намного более полной и счастливой.

Источник:
Как улучшить отношения с девушкой
Как улучшить отношения с девушкой: Развитие и улучшение любых отношений подразумевает нечто новое, но достичь этого можно лишь с опытом.Важно понимать – мужчины и женщины совершенно по разному
http://immunar.ru/med-novosti/kak-uluchshit-otnosheniya-s-devushkoj/

Как улучшить отношения с мужем? Как улучшить отношения с женой?

Как улучшить отношения с мужем? Как улучшить отношения с женой?

Как улучшить отношения с мужем? Как улучшить отношения с женой? Думаю, к решению этих полярных вопросов мы сегодня подойдем одним путем – путем Гретхен Рубин – автора проекта «Счастье» и новой книги «Счастливый дом», по которой мы проводим наш марафон «Сделаем дом оазисом счастья». Для того, чтобы сделать дом счастливым, нужно обязательно работать над тем, как улучшить отношения с мужем.

Гретхен Рубин уже делала что-то подобное на первом проекте и поэтому сначала каялась в том, что повторяет уже сделанное. Но мне кажется, что нет ничего плохого в том, чтобы обратить внимание на отношения с мужем (с женой). Я тоже уже писала о счастливом браке и проводила эксперименты для улучшения отношений с мужем. Обязательно нужно возвращаться к этой теме. Ведь отношения с супругами — это то, на чем мы в повседневной жизни экономим. Ребенок заплакал – мы вскочили и побежали. Муж просит уделить ему время – почему заявку заранее не подал?:) А ведь даже если мы чувствуем любовь друг к другу, этого совершенно недостаточно для хороших, крепких отношений. Даже Святая Тереза, которая, очевидно никогда не была замужем, на которую часто ссылается Гретхен Рубин, говорила, что недостаточно любить, любовь нужно уметь показывать. Здесь не возразишь.

Гретхен Рубин, очевидно, не попалась на глаза книжка «Пять языков любви» Гери Чепмена, о которой я уже писала. Мне кажется она одной из лучших, если хочешь улучшить отношения с мужем или с женой. У Гретхен Рубин, однако, тоже неплохие средства. Она пишет: «Чему я научилась от первого проекта, так это, что если я хочу, чтобы брак был романтичнее, то я сама должна такой стать». То есть, если хочешь изменить мужа и отношения с ним, начинать нужно всегда с себя. В первом проекте, чтобы улучшить отношения, Гретхен Рубин следовала следующим установкам:

  • перестань придираться,
  • не ожидай похвалы или благодарности,
  • оказывай знаки внимания и любви.

Все эти установки очень помогли ей улучшить отношения с мужем, но как известно, к хорошему быстро привыкаешь (особенно в браке) и нужно постоянно подбрасывать новых дровишек в огонь, если уж еще не сделали газификацию всей страны:)

В новом проекте Гретхен Рубин решила испробовать следующие средства улучшения отношений с мужем.

В качестве первого средства она выбрала — целовать мужа утром и вечером. Это должно стать приятными ритуалами отхода ко сну и подъема.

Итак, нашим заданием на неделю будет, как минимум, два раза в день инициировать поцелуи. Конечно, для этого нужно проанализировать поцелуйные возможности (да-да, «kissing opportunities»), чтобы муж (жена) ничего не заподозрили. Вводите изменения постепенно, по плану („kissing schedule“) чтобы не волновать вторую половинку странными изменениями в вашем поведении:)

Сама Гретхен Рубин подчеркнула, что поцелуй является прекрасным средством общения. Раньше она всегда спрашивала мужа: «Как дела?», даже если видела, что он не предрасположен говорить, а теперь просто поцеловала, и все довольны!

В качестве второго способа улучшить отношения с мужем Гретхен Рубин предлагает почаще выражать признательность мужу, хвалить его. Она утверждает, со ссылкой на психолога Орбаха, что мужчинам нужна похвала еще больше, чем женщинам. Оказывается, усилия женщины более часто замечаются другими людьми: родственниками, другими женщинами и мужчинами. О мужчине этого не скажешь. Именно поэтому мужчине нужны признание и похвала его жены.

Итак, на протяжение недели выражайте мужу признательность, хвалите его.

Как можно выразить свою признательность? Рассказать что-то хорошее о муже его родителям или другим родственникам и знакомым. Если муж чем-то помог вам: делом или советом, искренне поблагодарите его, а не бурчите: «не прошло и полгода» или «так бы сразу»:). Говорите «я тебя люблю» не только день Святого Валентина, а хотя бы еще на его день рождения и Новый год:) Вобщем, почаще. Быть готовым помочь своему мужу, посылать ему приятные послания; быть милой и приветливой, даже если он позвонил поинтересоваться, как у вас дела, а вы в это время чистили унитаз, и вам пришлось из-за этого стянуть резиновые перчатки… Не знаю, где Гретхен Рубин такого набралась, наверняка от Святой Терезы, но попытка не пытка – попробуем.

Гретхен Рубин предлагает еще освоить методику позитивного аргументирования и улучшить навыки вождения, чтобы не заставлять мужа все время водить. Но я думаю, нам для нашего укороченного марафона и второго пункта будет достаточно:)

Во всяком случае, я сконцентрируюсь на нем. Ну и на поцелуях, конечно. Прямо сейчас составлю поцелуечный план:)

Удачи вам в улучшении отношений с мужем или с женой!

Источник:
Как улучшить отношения с мужем? Как улучшить отношения с женой?
Как улучшить отношения?
http://superhappy.ru/kak-uluchshit-otnosheniya-s-muzhem-kak-uluchshit-otnosheniya-s-zhenoj.html

Как улучшить семейные отношения за 10 минут

Большинство методов, которые помогают улучшить отношения в семье или просто в паре между мужчиной и женщиной, требуют определенного времени для освоения. Как правило, от нескольких недель до нескольких месяцев. А если добавить сюда еще и время на то, чтобы эффект от изменения поведения в семье проявился в полной мере, то нужно добавить еще хотя бы две-три недели.

А что такое можно небольшое сделать, чтобы улучшить семейные отношения сразу, сейчас, а не через несколько месяцев? Оказывается, такие приемы так же существуют, и они являются хотя и очевидными, ну чуть ли не сокровенными секретами семейного счастья. Они очень просты в понимании и освоении, и часто дают практически немедленный эффект.

Один из этих приемов – это увеличение времени телесного контакта между мужчиной и женщиной.

По себе знаю, что если мы регулярно с женой обнимаемся, то даже серьезные разговоры воспринимаются легко. А если нет, то любые, даже мелкие семейные проблемы имеют свойство разрастаться. О том, откуда берут начало семейные проблемы, читайте в статье «Семейные проблемы, откуда ноги растут».

Итого, чтобы улучшить семейные отношения или помириться с любимым (в моем случае с любимой), нужно чаще обниматься, чаще дотрагиваться друг до друга.

Это же очевидно и элементарно, можете сказать вы. Зачем по этому поводу писать целую статью? Согласен – это довольно очевидное правило, но далеко не все пользуются его мощью в совместной жизни. Я же говорю, прям какой-то секрет семейного счастья, хоть и лежит на поверхности и всем очевиден, но мало кто осознает его важность.

Например, как-то у меня было довольно много работы, и мне нужно было работать несколько дней вечером. Я принёс всю работу домой, сел за компьютер и попросил мою жену мне не мешать. Так я работал день, два, три. Потом вдруг заметил, что отношения стали ухудшаться. Я стал раздражительным, а моя жена как-то отдалилась от меня.

Я перестал работать по вечерам, стал в разы больше внимания уделять нашему общению, но мало что менялось. И в один прекрасный момент я сделал так, как часто делал раньше, сел рядом с любимой, и мы просто обнялись и сидели так минут десять или пятнадцать. И счастье вернулось в нашу семью буквально в течение этих же десяти минут.

С тех пор, если в нашей семье появлялось какое-то отчуждение, то я спрашивал себя: «А не редко ли я стал с женой обниматься»? Почти всегда (но не всегда) ответ в этом и заключался.

Заметьте, что ребенку для нормального развития нужно, чтобы его обнимали не меньше восьми раз в день. И хотя мы уже давно не дети, хотя потребность в телесном контакте с любимым человеком, возможно, немного уменьшилась, но никуда не ушла.

Для нормального развития отношений между мужчиной и женщиной, чтобы не возникало проблем в семье, необходим периодический телесный контакт. И если мы лишаем себя этого, то развитие семейных отношений может зайти в тупик, даже при, казалось бы, хороших остальных областях. (общении, сексе, финансах и т.д.) Поэтому не забывайте о телесном контакте и избежите многих проблем семьи.

Попробуйте в течение нескольких недель делать следующее:

— когда мужчина приходит домой, (неважно сколько раз в день) то встречайте его и обнимайте,

— когда гуляете, то обнимите своего партнера и положите его руку на свой пояс,

— попробуйте хотя бы один раз в день сесть партнеру на колени и что-то рассказывать в течение 10 минут, или можете просто сидеть, обнявшись, чтобы был постоянный телесный контакт,

— попробуйте засыпать у партнера на плече.

Эти действия, если их предпринимать достаточно регулярно, обязательно улучшат ваши отношения, многие проблемы семьи начнут решаться намного легче, чем раньше, и возможно, отношения вообще перейдут на новый уровень.

Как всегда, несколько предостережений от неправильного использования. Телесный контакт, как и вообще всё в избытке, может раздражать. Поэтому, во-первых, если вы раньше не обнимались больше 10 минут подряд, то 30 минут могут раздражать и вас и партнера. Следите за тем, чтобы удовольствие и польза не переходили в раздражение. Признаками этого может служить то, что партнер пытается понемногу высвободиться.

Во-вторых, я пишу эту статью, предполагая, что отношения в вашей семье если не хорошие, то хотя бы удовлетворительные. Если в ответ на любой телесный контакт партнер кричит на всю квартиру: «Что надо? Не лезь», то, пожалуй, для восстановления отношений (если это вообще возможно) и для решения проблем в семье нужно применять другие средства.

В-третьих, как и во всех сферах жизни, лучше помаленьку вперед, чем огромным прыжком в пропасть. Лучше увеличивать время телесного контакта в семье понемногу, но чтобы это не доставляло дискомфорта никому, чем сразу увеличить его в 2-3 раза, а потом говорить о том, что этот приём не работает.

В-четвертых, во время телесного контакта не обязательно молчать. Если я даже не писал об этом, то подразумевал. Говорите что-то, лучше хорошее, обсуждайте свои дела и т.д.

Несмотря на свою кажущуюся простоту, этот метод может очень сильно улучшить вашу семейную жизнь к лучшему.

Источник:
Как улучшить семейные отношения за 10 минут
С тех пор, если в нашей семье появлялось какое-то отчуждение, то я спрашивал себя: «А не редко ли я стал с женой обниматься»? Почти всегда (но не всегда) ответ в этом и заключался.
http://www.sun-hands.ru/1psihologylyshit10minyt.html

COMMENTS