Как успокоиться после разрыва отношений

Возвращаем отношения с парнем даже после разрыва

Разрыв отношений – это трудный и очень болезненный период для каждого из партнеров, для женщины в особенности. Зачастую, девушки пытаются восстановить пару, наладить контакт с парнем, и крупица смысла в этом есть. Главное – знать, как действовать.

Содержание статьи:

В большинстве случаев девушки сильнее переживают разрыв отношений. Стресс, сопровождающий расставание, давит на психику, самооценка падает, смысл жизни пропадает. В подобном настроении женщина легко совершает серьезные ошибки, о которых впоследствии очень сильно жалеет. Как можно вернуть парня после расставания, если уровень негативизма у девушки просто зашкаливает? Ясное дело, нужна реабилитация.

Первое, что нужно сделать, – это успокоиться и прийти в себя. Посмотрите на ситуацию в масштабах вечности, осознайте мизерность происходящего в сравнении с другими явлениями.

Успокоившись, нужно провести тщательный и беспристрастный анализ отношений в целом и разрыва в частности. Признайтесь себе, что в расставании виноваты вы оба.

После анализа нужно привести в порядок свой внешний вид. Станьте для мужчины, с которым расстались, той, кем не были для него никогда – сексуальной, стильной, позитивной, легкой. Ни в коем случае не флиртуйте с посторонними мужчинами, ведь ваша цель не вызвать ревность, а вернуть отношения с бывшим.

Если же вы решились и хотите вернуть бывшего парня, нужно понимать, что они должны быть уже с чистого листа. Что это значит? Вы не должны припоминать прошлые обиды, указывать на недостатки, требовать чего-либо от парня.

Осознайте свою женскую сущность, вспомните свое предназначение. Природа никак не думала, что женщина рано или поздно озадачится собственной карьерой и количеством бокалов мартини, выпитых в пятницу вечером. Женщина создавалась как супруга, подруга своему мужу, мать своих детей и хранительница домашнего очага. Ни о каких бизнес-планах речь не шла! Мужчина – добытчик, женщина – домохозяйка. Эмансипация сделала свое дело, и теперь мы отмечаем ежегодно увеличивающееся количество разводов и расставаний.

И такое тоже случается. В этой ситуации следует повести себя мудро и отпустить мужчину – спокойно, с достоинством, без язвительных высказываний вслед. Кому станет легче, если вы поскандалите? Будьте чуточку выше таких мелочей и не отчаивайтесь – ваше счастье еще впереди!

Источник:
Возвращаем отношения с парнем даже после разрыва
Разрыв отношений – это трудный и очень болезненный период для каждого из партнеров, для женщины в особенности. Зачастую, девушки пытаются восстановить пару, наладить контакт с парнем, и крупица смысла в этом есть. Главное – знать, как действовать.
http://www.wday.ru/seks-otnosheniya/sem/vozvraschaem-otnosheniya-s-parnem-daje-posle-razryiva/

Необходимый минимум знаний о том, как пережить ссору с мужем

Необходимый минимум знаний о том, как пережить ссору с мужем

Как простить мужа после измены: 7 правил.

  • Как вернуть мужа после ссоры домой.

  • Как ненавязчиво удержать женатого мужчину.

  • Муж переписывается с другой: как реагировать.

  • Женская измена: как простить с умом.

  • Какие бывают кризисы в отношениях по годам.

  • Что вы знаете о том, как сохранить любовь в браке.

  • Как освежить отношения в браке.

  • Как мужа назвать ласково.

    Практически, ни одна семейная пара не обходится без ссор и конфликтов. Лучше, конечно, постараться избегать спорных моментов, но не всегда это удается. Поэтому важно знать, как успокоиться после ссоры, чтобы она не переросла в затяжную обиду и не стала причиной развода.

    Для начала, следует успокоиться, все взвесить и обдумать. Нужно переключиться на что-нибудь другое и постараться отвлечься: почитать интересную книгу или посмотреть фильм. Важно, чтобы эмоции не смогли одержать вверх, иначе в порыве гнева можно наговорить много неприятного друг другу, о чем впоследствии, наверняка будете жалеть. А слово то, ведь, не воробей. . .

    Многие не зная, как пережить ссору, стараются уйти от конфликта. В каких-то моментах, это, действительно, мудрое решение. Можно уйти на время из дома, встретиться с друзьями, побыть наедине с природой. Главное, дать время остыть и себе, и супругу.

    Не нужно себя накручивать и считать, что виноват во всем только муж. Чаще всего, вина лежит на обоих. Проанализируйте свое и его поведение, наверняка, каждому есть за что извиниться. Сделайте это первой, даже если ответные извинения и не поступят, то, все равно, станет легче и это будет первый шаг к примирению. Иногда, просит прощение не тот, кто не прав, а тот, кто умнее и кому дороги эти отношения.

    Не стоит воспринимать ссору, как крах всему браку. Все ведь живые люди, а не роботы. У каждой пары бывают разногласия и конфликты по какому-либо вопросу, да, порой, и просто плохое настроение. Иногда, даже полезно поругаться для того, чтобы выпустить пар из накопившихся негативных эмоций, а не держать все это в себе. Главное, не переходить на личности, не оскорблять друг друга, не обсуждать и не вмешивать родителей, родственников и детей. Конфликт между двумя супругами должен касаться только их двоих, не нужно выносить «сор из избы».

    Если возникает желание сказать что-то грубое, обидное супругу, следует подумать, хотели бы услышать то же самое в свой адрес? Наверное, нет. . . Поэтому стоит всегда действовать так, как хотели, чтобы относились к вам. В момент конфликта, можно попробовать сосчитать мысленно до десяти для того, чтобы успокоиться и свести ссору на «нет». Взглянув на проблему с другой стороны, можно понять, насколько незначительна она, порой, бывает. Подумайте, а стоит ли выяснять отношения из-за какой-то мелочи, которая и внимания-то не стоит? В момент ссоры, не нужно быть слишком гордой, обнимите супруга, наверняка, он ответит тем же и конфликт будет полностью исчерпан.

    Для тех, кто не знает, как пережить ссору с мужем, нужно подумать насколько он важен, хотели бы продолжать дальнейшие отношения, растить вместе детей. Даже, если на данный момент, есть сомнения, то, скорее всего, в этом виноваты негативные эмоции. Пройдет время, и на эти вопросы, последует, скорее всего, утвердительный ответ. А, это значит, что нужно работать над восстановлением отношений, учиться уважать, ценить друг друга, идти на компромисс. Однако, это подходит не для всех случаев. Если мужчина хамит, обижает, бьет, изменяет, ни во что не ставит — с таким нужно расставаться, и как можно скорее. В этом случае, пережить ссору помогут только новые отношения, в которых будут уважать, любить и ценить. Если же речь идет об обычной ссоре по какому-то рядовому вопросу, то всегда можно найти выход из сложившейся ситуации.

    Если она кажется неразрешимой и ссора переросла в большой конфликт, то можно обратиться к семейному психологу. С помощью различных тренингов, он поможет разрешить споры, поможет заглянуть в глубь себя, разобраться, что не устраивает друг в друге и как это устранить. Некоторым, поможет пережить ссору с мужем, совет старшего наставника или проверенной подруги.

    Для того, чтобы возникало как можно меньше конфликтов и разногласий, нужно заранее обустроить свой совместный быт и увлечения. Например, можно сделать день уборки или день спорта. Совместное занятие может сильно сплотить, и навряд ли останется время на ссоры и ругань.

    Важно помнить, что любовь — это самое главное, что может быть в жизни. Не нужно отпускать от себя это нежное чувство, и не убивать его из-за какой-то незначительной ссоры. Только понимая насколько дорог этот человек, можно принять нужное решение и помириться.

    Источник:
    Необходимый минимум знаний о том, как пережить ссору с мужем
    Любая пара не обходится без конфликтных ситуаций. В этой статье автор расскажет женщинам о том, как успокоиться после ссоры и как пережить ссору с мужем, не доведя ситуацию до разрыва отношений.
    http://www.in-kiss.ru/semya/kak-sohranit-semyu/neobhodimyiy-minimum-znaniy-o-tom-kak-perejit-ssoru-s-mujem.html

    О пользе разрыва отношений

    Разрыв в отношениях для многих людей невероятно болезнен. Особенно, если они планировали прожить со своим избранником всю оставшуюся жизнь. И подобное событие, внезапное, нежданное, приносит много негативных эмоций. К сожалению, для некоторых такого рода разрыв может стать причиной дальнейшего избегания отношений. И, как следствие, лишение себя полноценной счастливой жизни с любимым человеком.

    Чтобы этого не случилось, важно не поддаваться негативным эмоциям. Сделать глубокий вдох, успокоиться. И помнить о следующих важных вещах:

    Довольно часто, расставшись с очередным партнером, вы говорите себе: «Ну вот, и снова провальные отношения. Что со мной не так?». И почему-то считается нормальным искать причину именно в себе, именно с такой резко негативной стороны. Но ведь все может быть намного проще. Вы могли не сойтись характерами, целями в жизни, приоритетами, стремлениями, взглядом на отношения. Да этих моментов невероятно много!

    И это вовсе не значит, что кто-то из вас виноват. Просто вам и вашему партнеру было бы комфортней с кем-то другим.

    Важно признать возможность альтернативы. И перестать мучить себя ненужным чувством вины, сосредоточившись на ощущении свободы. И том факте, что очень скоро вы найдете кого-то лучше для себя.

    Любые взаимодействия с людьми, особенно такие близкие, как любовные отношения, дают вам опыт. Бесценный опыт, который пригодится в будущем.

    Отношения помогают определить то, что вам необходимо от партнера. Порой может казаться, что вы желаете одного, а на практике это все оборачивается очень неприятными моментами. И именно в отношениях можно разобраться, какой на самом деле спутник вам нужен. А кто принесет в вашу жизнь только хаос и негатив.

    3. Разрыв в отношениях – это возможность отдохнуть и восстановиться

    Любые отношения требуют сил и отдачи. Некоторые из них порой забирают столько, что к моменту разрыва вы можете ощущать только бесконечную усталость. В таких случаях разрыв – это возможность избавиться от разрушительных отношений, привести в порядок себя и свой внутренний мир.

    Посмотрите вокруг. Как много пар, которые не решаются разбежаться из страха никогда больше не найти партнера. Они вязнут в болоте из каждодневных обвинений, разочарований, злости. И не могут найти в себе сил разорвать порочный круг. А вы нашли! И у вас достаточно сил и смелости, чтобы пережить кажущееся тяжелым расставание. Жизнь не закончилась, она только начинается!

    Только посмотрите, сколько его освобождается, едва человек, на которого вы его тратили, уходит из вашей жизни. Теперь вы можете вновь заниматься любимыми делами, ухаживать за собой, любить себя с полной отдачей. И спустя некоторое время вы увидите, как преобразились, как светятся счастьем ваши глаза.

    Порой одиночество – высшая ценность, уникальная возможность ощутить себя и свои желания.

    Разрыв – это не плохо, это очень и очень хорошо. Это возможность начать жизнь заново, еще лучше, еще ярче и полнее. Поэтому, прежде чем расстраиваться из-за прекратившихся отношений, сосредоточьтесь на том, что вам принесет долгожданная свобода. Как вы ее грамотно используете.

    Любите себя. И прощайтесь с людьми без сожалений. Как гласит золотое правило мудрецов: «Если что-то уходит из вашей жизни, значит оно вам не нужно. Если оно возвращается – значит, оно ваше».

    А мне статья понравилась и я с ней согласна. Я искренне верю, то, что наше, от нас не уйдет, а то, что не наше, было послано нам для опыта. Я не вижу смысла поддерживать разрушающиеся отношения, это высасывает все жизненные силы. Как говорила Мэрилин Монро, с мужчиной должно быть хорошо, плохо жить я и сама могу.

    Вы не думаете, что жизнь слишком хорошо, чтобы жить не с тем человеком и не той жизнью, которой ты хочешь?

    Я считаю, что надо уметь разрывать отношения, уходить не с той работы, избавляться от ненужного, чтобы в конце-концов быть счастливым и радоваться жизни.

    Источник:
    О пользе разрыва отношений
    Разрыв в отношениях для многих людей невероятно болезнен. Особенно, если они планировали прожить со своим избранником всю оставшуюся жизнь. И подобное событие, внезапное, нежданное, приносит много негативных эмоций. К сожалению, для некоторых такого рода разрыв может стать причиной дальнейшего избегания отношений. И,
    http://www.garmoniazhizni.com/2014/11/29/o-polze-razryva-otnoshenij/

    Помощь семейного психолога при разводе, разрыве отношений

    Помощь семейного психолога при разводе, разрыве отношений

    Конец брака, отношений может быть одним из наиболее стрессовых событий в жизни человека. Даже для партнера, который сам принимает решение уйти, разрыв отношений, переживается тяжело. Если в развод вовлечены дети, уровень стресса, вероятно, будет еще выше.

    У человека могут появляться очень болезненные чувства. Из опыта работы я знаю, что частыми спутниками развода, расставания бывают следующие чувства:

    печаль, тревога, страх
    гнев, обида, ревность
    потеря уверенности в себе
    вина, стыд, недоверие

    Появляются негативные мысли, в уме постоянно происходит внутренний диалог:

    «Впереди меня ждет только одиночество, я не справлюсь один, жизнь кончена, в новых отношениях все повторится, я потерплю новую неудачу, я что-то делал не так, я был недостаточно хорош, что бы меня любили, я никогда никому не смогу доверять, я ненавижу этого человека, я не смогу жить без него…»

    Часто, негативные эмоции поддерживаются стереотипами о браке и отношениях, существующими в обществе. Например:

    «От хороших жен мужья не уходят. Если не смог наладить отношения, изменяет партнер – нужно искать причину в себе. После 30 у женщин почти нет шансов встретить достойного партнера. Если у тебя нет отношений, то с тобой что-то не так. Найти пару есть шанс только у красивых и молодых людей и т.д.»

    В результате водоворот негативных эмоций, подкрепленный стереотипами, засасывает человека в депрессию, не позволяет сделать шаг навстречу к новой жизни, лишает веры в возможность позитивных отношений.

    Развод, разрыв отношений может травмировать каждого партнера. Чтобы справиться с трудным эмоциональным и физическим процессом расставания, человек может обратиться за помощью к семейному психологу. Обычно проводяться индивидуальные консультации.

    Развод может вызвать депрессию, тревогу, страхи. Многие люди воспринимают развод как личный провал, неудачу. Психолог помогает преодолеть эти чувства, уменьшить их воздействие, успокоится. Cоздать безопасную территорию, откуда можно спокойно и объективно посмотреть на проблему, рационально принимать решения.

    На консультации человек приобретает необходимые навыки для преодоления трудного периода расставания. Люди, которые полагаются на помощь психолога при разводе, начинают больше понимать себя и использовать жизненный кризис, как возможность для роста и развития личности.

    Помощь психолога при разрыве отношений помогает понять, почему произошел разрыв, извлечь уроки из опыта прошлых отношений. Найти смысл в конце своего брака, увидеть новые перспективы. Четко осознать, какие ошибки вы не хотите повторять в новых отношениях. Пережив развод, мы можем стать сильнее, мудрее – развить качества, которые будут служить нам в будущих отношениях.

    После развода, человек может чувствовать себя неудачником, испытывать страх вновь пережить предательство. И как следствие люди теряют веру в возможность новых отношений, не осмеливаются действовать и выбирать. Находятся в ожидании того, что предоставит им судьба.

    Или, напротив, под влиянием обиды и ревности, страха быть одному пытатюся сразу начать новые отношения, чтобы отомстить бывшему партнеру, доказать что со мной все в порядке.

    Когда поступками людей руководят негативные эмоции, вызванные разводом, разрывом отношений, действия часто носят деструктивный характер и не меняют жизнь в лучшую сторону.

    Помощь семейного психолога поможет защитить себя от негативных переживаний, отпустить обиду, страхи, ревность, неуверенность, вину. Вы научитесь жить в новых условиях, выйдете из кризиса, связанного с потерей отношений.

    Беседуя с психологом, вы вспомните, что в жизни вам не раз приходилось начинать что-то новое, переходить из одного этапа жизни на другой, принимать решение о том, куда двигаться дальше.

    Исследование этого опыта даст вам возможность, обнаружить знания и навыки, которые в прошлом позволяли переживать трудные времена, управлять своей жизнью. И помогут сейчас пережить расставание.

    Вы можете вновь почувствовать, что достойны любви и уважения. Вернуть уверенность в себе, надежды и мечты, которые были разрушены или не реализованы в прошлых отношениях.

    У вас появится больше шансов спланировать, какие шаги нужно предпринять для осуществления желаемых изменений. И эти действия, направленные в будущее, будут в большей степени защищены от ошибок: вновь наступить на те — же самые грабли, сделать неверный выбор, опять оказаться в отношениях, неудовлетворяющих вас. Все это открывает более широкие возможности для выбора нового направления в жизни, создания таких отношений, в которых вы может чувствовать себя удовлетворенно и комфортно.

    Обращаясь за помощью к психологу, вы делаете решительный шаг навстречу изменениям. Сделайте этот шаг более легким, найдите ответы, на волнующие вас вопросы.
    Зайдите на страницу вопросы и ответы;
    Почитайте отзывы о работе психолога;

    Если у Вас остались вопросы, пожалуйста, не стесняйтесь,
    свяжитесь со мной, чтобы мы могли поговорить более подробно.

    • по телефону 8-905-797-84-45
    • по e-mail elenoleche@gmail.com
    • через форму

    Источник:
    Помощь семейного психолога при разводе, разрыве отношений
    На нашем сайте Вы сможете найти помощь семейного психолога при разводе, измене, после развода, в Москве — Вверх
    http://www.psymagik.ru/psiholog_posle_razvoda

  • COMMENTS