Как вернуть человека к жизни

Как вернуть любовь к жизни

Иногда в жизни случается так, что неприятности бесконечно сыплются чередой и от этого начинает казаться, что ничего хорошего уже не будет. И вы уныло плететесь дождливым серым вечером к себе домой, а там вас никто и не ждет, потому что никому вы не нужны. Все чаще вы задаетесь вопросом, нужна ли вам вообще эта никчемная, серая жизнь? Постойте, все не так уж и плохо! Сейчас я расскажу вам о том, как вернуть любовь к жизни и вновь обрести уверенность в себе.

Как вернуть любовь к жизни? Для этого следуйте инструкции:

  1. Не отчаивайтесь. Подобная ситуация рано или поздно возникает у большинства из людей. В жизни каждого в определенный момент наступает черная полоса безысходности и невезения, когда ничто не радует, теряется смысл жизни и любовь к ней улетучивается.
  2. Напишите на листе бумаги главные ваши жизненные ценности: семья, здоровье, любовь, работа, дети, деньги, внешность, жилье и другие. Кратко охарактеризуйте каждый критерий относительно вас. Внимательно посмотрите. Оказывается, все не так плохо, как казалось раньше. Например, сейчас вы не работаете, у вас нет денег, любви, зато, оказывается, здоровье у вас хорошее, есть дети и родители живы. Это ли не счастье?! Обязательно ищите хорошее. И вы поймете, наконец, что ради и этого стоит жить.
  3. На другом листе напишите все проблемы, имеющие место в вашей жизни. Выберите самую незначительную, которая решается просто. Решив ее, быстро вычеркивайте ее из общего списка и рассматривайте следующую. Когда вы увидите, как одна за другой зачеркиваются строки в списке, у вас обязательно появится вера в завтрашний день и уверенность в своих силах.
  4. Помогите кому-нибудь хотя бы для того, чтобы перестать жалеть себя. Ведь на свете достаточно много людей, у которых проблемы посерьезнее ваших и именно они нуждаются в помощи. Помогая, вы будете чувствовать свою силу. Заботясь о других и получая в ответ благодарность, вы подниметесь в своих же глазах.
  5. Не стоит замыкаться в себе и сидеть в одиночестве дома. Ходите гулять. С друзьями отправляйтесь на природу, жарить шашлыки и петь песни под гитару у вечернего костра. Ходите в театр и на выставки. Начните читать умную литературу и смотреть добрые фильмы. На вас окажет благотворное воздействие просвещение и общение с искусством.
  6. Старайтесь гнать от себя плохие мысли и не думать о событиях, которые спровоцировали ваше угнетенное состояние.

Все наладится, когда вы начнете позитивно мыслить. Так вы вернете любовь к жизни.

Источник:
Как вернуть любовь к жизни
Иногда в жизни случается так, что неприятности бесконечно сыплются чередой и от этого начинает казаться, что ничего хорошего уже не будет. И вы уныло плететесь дождливым серым вечером к себе домой, а, как вернуть любовь к жизни и обрести уверенность в себе
http://inv4you.com/169-kak-vernut-lyubov-k-zhizni.html

Как вернуть любовь к жизни и желание жить

Любовь к жизни – один из краеугольных камней нашего сознания, но к сожалению, иногда она пропадает. Причин этому может быть множество – неудовлетворенность собой, утрата силы духа, моральное истощение человека.… Вполне логично, что поставив перед собой эту проблему, каждый задается вопросом «Как вернуть любовь к жизни и желание жить?»

Для того чтобы вернуть себе это ценное качество рекомендуется выполнять несколько простых правил:

Не бояться мнения окружающих

Любой человек, как бы он не был замкнут в себе – часть социума, это заложено в нас с рождения. Именно поэтому нам очень важна оценка окружающих, и часто мы боимся её испортить. Постепенно таких ограничений накапливается столько, что человек не может нормально жить дальше, постепенно впадая в депрессию и утрачивая любовь к жизни. Помните, все мы – люди, и каждый из нас имеет право на ошибку и не ошибаются лишь те, кто ничего не делает.

Найдите новую цель

Вся наша жизнь состоит из множества целей, которые мы постоянно ставим перед собой. Если мы утрачиваем их, наша личность начинает «размываться», поскольку нигде не может проявить себя.

Как можно найти новую цель? Это проще, чем кажется – можно завести новое хобби, заняться спортом. Цели лучше ставить для начала маленькие, которые вы сможете быстро достичь, испытывая удовлетворение от их достижения. Постепенно поднимая планку, вы сами не заметите, как достигнете новых высот.

Думайте обо всем в позитивном ключе

Нет ни одного события, которое трактуется однозначно. Проспали – зато выспались, забыли мобильник – отдохнули от суеты. Именно из таких вот мелких событий и возникает настроение. Помните – стакан не только наполовину пуст, но и наполовину полон!

Можно привести еще множество советов, но, пожалуй, самый главный из них совет – не зацикливаться в себе и не стоять на месте. Пообщайтесь с друзьями, возьмите отпуск, выберетесь из пыльного города, смените надоевшую работу, осуществите давнюю мечту, освойте новое дело и, возможно, немного отдохнув, вы поймете, что жизнь – это классная штука!

Никогда не падайте духом, ведь в жизни каждого бывает момент, когда его любовь к жизни теряет свой смысл. Причиной этого также считают безысходность, а именно состояние, когда все вокруг теряет свой смысл, прекрасные моменты перестают быть радостными, разноцветные будни становятся серыми скучными днями;

Чтобы вернуть любовь к жизни и желание жить, опробуйте разобраться в себе. А именно, напишите на листочке все то, что является главным для вас в жизни. Например: дом, семья, муж, дети, работа, деньги, красота, здоровье. После этого раскритикуйте себя, дайте себя правильную характеристику. Потом поставьте себе оценку по шкале десяти баллов. Теперь вспомните все это и посмотрите, что не все так ужасно и плохо у вас, как вы себя накрутили. Если же не можете, то представьте, что у вас нет работы, дома, денег, любимого, семьи. Теперь постарайтесь представить, чтобы вы делали без всего этого и как бы жили. Найдите что-то хорошее в своей жизни, вспомните какой-то задевающий за душу жизненный момент;

Теперь перейдите ко второму: с другой стороны напишите все плохие черты характера, все ваши проблемы и попытайтесь эти проблемы решить. После того как будите их решать, зачеркните решенные проблемы и вместе с этим к вам придет уверенность в себе;

Для того, чтобы заставить перестать себя жалеть, помогите кому-то. Ведь вокруг вас есть люди, которым намного хуже, чем вам, и им нужна помощь. Помогите им, и к вам придут силы. А благодарность этих людей сделает вас уверенней в себе личностью;

Перестаньте замыкаться и сидеть дома. Начните общаться с людьми, выходите с ними на природу. Сходите в кино и театр;

Перестаньте думать о плохом. Сосредоточьтесь только на позитивном и хорошем в жизни. С того момента, когда вы перестанете думать о плохом, к вам начнет возвращаться радость и любовь к жизни.

Если же вдруг случилось так, наши советы вам не помогли, то есть смысл обратиться к профессиональному психологу, чтобы определить ключевые проблемы, а, возможно, и решить их. Конечно, после визита проблемы сами по себе не исчезнут мгновенно, но изменится ваша позиция, и очень даже возможно, что ответ на вопрос «Как вернуть любовь к жизни и желание жить» для вас перестанет быть затруднительным.

Источник:
Как вернуть любовь к жизни и желание жить
Любовь к жизни – один из краеугольных камней нашего сознания, но к сожалению, иногда она пропадает. Причин этому может быть множество – неудовлетворенность собой, утрата силы духа, моральное
http://www.astromeridian.ru/psy/kak_vernut_ljubov_k_zhizni.html

Как вернуть смысл жизни? 15 правил

Как вернуть смысл жизни? Как жить, а не существовать? Эксперты журнала «Синьорина» предлагают 15 правил, которые помогут наполнить вашу жизнь смыслом, если ваши будни стали непостижимым образом напоминать известный кинофильм «День Сурка».

Джек Лондон говорил: «Человек должен жить, а не просто существовать». Часто мы живем на автопилоте: совершаем движения, принимая все, как есть, и каждый последующий день нашей жизни проходит абсолютно так же, как и предыдущий. Все вроде бы нормально, однако вы ловите себя на мысли, что определенно надо что-то менять.

Ниже вы узнаете, как избавиться от рутины и начать жить настоящей жизнью.

1. Приглядитесь к людям, имеющим отношение к вашей жизни. Часто вы не замечаете, что они делают за вас определенные дела. Это неправильно. Надо быть благодарным за то, что рядом с вами есть любящие люди, которые думают и заботятся о вас. Вы никогда не знаете, как много они значат для вас, пока не настанет тот день, когда они покинут вас навсегда. Цените тех, кто рядом с вами, и вам легче будет найти и других близких людей. Цените свою жизнь, и вы обязательно увидите, как она прекрасна.

2. Избегайте общения людьми, которые вам неприятны. Если вы позволите приносить вам больше вреда, чем пользы, это выведет вас из равновесия до того, как вы разберетесь, что в действительности происходит. Не обращайте внимания на неконструктивные пустые замечания. Никто в этом мире не имеет права судить вас. Они, может, и слышали о ваших проблемах, но не могли прочувствовать их. Не стоит принимать близко к сердцу, что о вас говорят другие. Но в ваших силах дать понять, что следует говорить в вашем присутствии, а что – нет. Только от вас зависит, смогут ли ядовитые высказывания других вас ранить.

3. Примите тот факт, что прошлого не вернуть. Не позволяйте прошлому присутствовать в вашей настоящей и будущей жизни. Прошлое нельзя изменить или забыть. Даже если вы совершили какие-то ошибки, это надо просто принять, как факт. Все люди делают ошибки, и каждому есть о чем сожалеть. Чтобы строить будущее, надо находиться в настоящем времени, а не в эфемерном прошлом.

4. Простите тех, кто вас обидел. И больше не доверяйте им. Ненависть забирает слишком много времени и сил, которые лучше потратить на тех дорогих людей, которые вас любят. Во-первых, просить прощения – привилегия смелых, а во-вторых, возможность первому сделать шаг навстречу принесет вам радость. Будьте смелым! Будьте сильным! Будьте счастливы! Будьте свободны!

5. Слушайте свой внутренний голос. Жизнь – путь для смелых. Иначе и жить нет смысла. Мы никогда не сможем стать, кем хотим, если будем делать то, что хотят от нас другие. Поэтому важно уметь слышать себя, а не других. Делайте исключительно так, как подсказывает вам сердце. Этот путь ваш и только ваш. Другие могут идти рядом с вами, но увы. они не смогут идти вместо вас. Цените каждый день жизни. Удачные дни принесут вам радость, неудачные – опыт, а самые плохие дни преподнесут вам лучшие жизненные уроки.

6. С радостью принимайте изменения жизни и наслаждайтесь ею. Самое главное – отпустить то, к чему вы привыкли, и двигаться к новому. Надо перестать волноваться и сомневаться. Надо верить в то, что все получится. Наслаждайтесь переменами, происходящими в вашей жизни. Рано или поздно вы добьетесь поставленной задачи.

7. Хорошо относитесь к тем, кто любит вас. Они любят вас даже тогда, когда, казалось бы, любить вас и не за что. Любите их взаимно. Даже если их вроде бы и не за что любить.

8. Любите себя. Если вы любите своих детей, несмотря на беспорядок, который они создают; если вы любите свою мать, несмотря на ее любовь читать морали; если вы любите своего отца, несмотря на его самоуверенность; если вы любите брата, который вечно опаздывает; если вы любите друга, который забыл отдать долг, – вы можете любить несовершенных людей. Поэтому вы можете любить и себя.

9. Делайте то, что пригодится вам в будущем. Если вы потратили на какую-либо деятельность целый день жизни, результаты этой работы должны вам пригодиться в будущем. Не тратьте время зря.

10. Будьте благодарны своей судьбе за то, что живете без проблем. Богатые делятся на два вида: имеющие то, что хотят иметь, и имеющие то, что имеют. Надо принять обстоятельства такими, какие они есть, и наслаждаться настоящим моментом жизни. Если вы перестанете жаловаться на проблемы, вы станете счастливее. Возможно, в вашей жизни настанут и черные дни, вот тогда вам и нужно будет бороться за свое счастье.

11. Не забывайте развлекаться. Не заполняйте свою жизнь только работой. Такое положение дел приводит к беспокойству и прочим отрицательным эмоциям. Обязательно должно оставаться время на развлечения и радости.

12. Радуйтесь мелочам. Понаблюдайте за закатом солнца или просто побудьте в кругу семьи. Наслаждайтесь этими простыми событиями. Ведь может так произойти, что сейчас вы этих мгновений жизни не цените, а потом оглянетесь назад и поймете, как много вы потеряли.

13. Будьте собой. Если вы чем-то отличаетесь от других, не стоит от этого избавляться. Уникальность бесценна. В этом безумном мире, где каждый пытается сделать вас похожим на других, надо найти в себе достаточно мужества, чтобы оставаться собой. И когда над вами будут смеяться, как над «белой вороной», посмейтесь в ответ. Быть собой не так просто, но оно того стоит. В этом ваша особенная ценность!

14. Разумно подходите к отношениям с другими людьми. Лучшие отношения вовсе не те, где все хорошо. Лучшие те, где есть препятствия, доверие и любовь. По-настоящему любящий человек не просто говорит о любви, он показывает это на деле. Не торопитесь влюбиться. Ищите любовь и ждите. Не позволяйте страху одиночества помешать вам быть свободными. Если вы находите себе пару из-за страха одиночества – это не любовь. Хорошие отношения стоит ждать.

15. Отпустите ситуацию. Не всегда возможно исправить то, что сделано. Например, если отношения прекратились, нет смысла пытаться их восстанавливать. Все равно так, как было раньше, уже не будет.

За мельканием суеты, люди часто теряют изначальный смысл жизни. Мы привыкли воспринимать её как должное лишь потому, что не знаем ничего лучшего или худшего. А ведь жизнь — это самое удивительное, что с нами произошло. Разобравшись в себе, в своих чувствах и желаниях, поставив перед собой новые цели, вы сможете наслаждаться этим даром в полной мере.

Источник:
Как вернуть смысл жизни? 15 правил
Хотите жить, а не существовать? Мечтаете, чтобы ваша жизнь стала светлой и яркой? Это 15 простых правил, которые помогут вернуть смысл в вашу жизнь.
http://signorina.ru/1633-kak-vernut-smysl-zhizni.html

Никогда не сдавайся, жизнь прекрасна! »: как вернуть интерес к жизни в период отчаяния?

«Никогда не сдавайся, жизнь прекрасна!»: как вернуть интерес к жизни в период отчаяния?

В жизни каждого человека могут наступить времена, когда все вокруг кажется безразличным, бессмысленным и монотонным. Обычно подобные состояния не наступают сами по себе. Предшествовать этому могут различные «стрессовые» события: смерть близкого или родного человека, развод, предательство, судебные тяжбы, утрата любимой работы.

Казалось бы, еще вчера жизнь шла своим чередом, и была такой интересной, новой, ценной… А сегодня перед глазами будто сгустился сумрак, и в сознании возникает вопрос: «Зачем и как жить дальше?» .

Подобные состояния далеко не всегда напрямую связаны с клинической депрессией, несмотря на то, что наименование этой страшной патологии стало так модно употреблять в быту и не к месту. Потеря интереса к жизни зачастую бывает обычной меланхолией, от которой вполне можно избавиться самостоятельно, без антидепрессантов и психоаналитиков.

Хотя, если среди последних у вас имеется парочка толковых специалистов, можно обратиться со своей бедой и к ним.

Квалифицированный специалист, разбирающийся в тонкой человеческой психике, уж точно найдет средство, способное помочь даже самым отчаявшимся людям.

«Как вернуть интерес к жизни?» – именно такой вопрос задают женщины после развода. Даже если муж был не таким уж горячо любимым, разлука с ним больно бьет не только по самооценке, но и по ранимой душевной организации слабого пола. В первую очередь, стоит понять – ни на одном горестном событии ваша жизнь не останавливается. Вы все время продолжаете идти вперед, и только от вас зависит, сколько положительных эмоций и побед вас ждет впереди. Чем больше вы прячетесь в своей «раковине» , испытывая отсутствие интереса к жизни, тем более велик риск того, что ваше счастье неминуемо мчится мимо вас.

Прежде чем предпринимать конкретные меры к тому, как обрести былой интерес к жизни, вы должны настроиться внутри себя. Никакой шопинг и бесконечная ходьба по SPA-салонам не спасет вас, если внутри себя вы будете такой же замкнутой, растерянной и разбитой. Найдите в себе мотивацию измениться к лучшему. И пусть предшествующая ситуация, произошедшая с вами, подтолкнет вас к этому.

От вас ушел муж? Значит, впереди вас ждет лучший, любящий и заботливый мужчина, который будет холить и лелеять ваши отношения до самой старости. Это не значит, что ваш бывший был плохим. Напротив, вы должны поблагодарить его за все положительные моменты, которые он привнес в вашу жизнь (а это однозначно было, даже если он оказался отъявленным негодяем для вас в итоге). Мысленно скажите ему «спасибо» за те уроки, которые он вам преподнес, отпустите его вместе со сложившейся ситуацией, пожелайте ему счастья и добра.

Не надейтесь на возобновление былых отношений. Если им суждено восстановиться – это обязательно произойдет через время, когда вы оба станете более взрослыми, мудрыми и готовыми к этому людьми. А сейчас вам нельзя зацикливаться на этом, чтобы не гнести себя пустыми надеждами.

Вас уволили или сократили на любимой работе? Это отличный повод для того, чтобы начать расти в карьере! Ищите новые места, посещайте семинары и тренинги, касающиеся своего профессионального поприща, общайтесь с потенциальными работодателями и коллегами. У вас, наконец, появилось время заняться своим самосовершенствованием! Может быть, стоит использовать его по назначению, и, вместо того, чтобы печалиться об утраченной наемной работе, запустить свой собственный проект?

Вам изменили? Что ж, измена – это больно, тяжело и крайне неприятно. Но все же, это не повод тому, чтобы у вас пропал интерес к жизни. Если вам предпочли другую – значит, вас не любили. И значит, вам следует поблагодарить высшие силы за возможность вовремя распрощаться с таким человеком. Подумайте о том, каково вам было бы, узнай вы о таких неблаговидных поступках любимого еще позже, когда их накопилось бы множество. Что случилось бы, если он принес к вам домой какую-нибудь «интересную» болезнь? В этом случае вы должны не отчаиваться, а искренне благодарить Бога, Вселенную или все, во что вы верите, за то, что дали вам возможность узнать обо всем самостоятельно, без «отягчающих» обстоятельств.

Попробуйте самонастрой по следующим правилам:

  1. Действуйте от противного – представьте, что вас нет, вы умерли. Представьте, что через год вам выдалась бы возможность переехать в город или страну, в которой вы мечтаете жить с детства. А через два года вам предложили бы сняться в фильме / поработать в крупном проекте / лично познакомиться с вашим кумиром. И вскоре вы встретили бы настоящую любовь всей своей жизни, с которой сохранили бы трепет и романтику в отношениях до глубокой старости. Представьте, что у вас родились бы прекрасные дети, или у них родились бы ваши внуки. Жизнь невероятно интересна и соблазнительна своей загадочностью. Вы никогда не знаете, что вас ждет за следующим поворотом. И возможно, встретив там это «что-то» , вы твердо признали бы самой себе, что все ваши мучения / страдания / горести стоили того, чтобы это «что-то» наконец случилось с вами;
  2. Не приписывайте себе болезней. Мы почти гарантируем вам, что у вас нет депрессии и прочих ментальных отклонений. Депрессия имеет настолько тяжелые симптомы, что, столкнувшись с ней, любители употреблять это слово «не к месту» , сразу же выкинули бы его из своего лексического обихода. И уж тем более не назначайте себе самолечение седативными средствами и антидепрессантами! Максимум, что вы можете сделать без врача – пропить натуральные растительные капли «антистрессового действия» ;
  3. Работа над собой: самое время начать. Вы можете вернуть утраченный интерес к жизни, если преобразитесь. Духовно или телесно – не столь важно. Сейчас нашелся повод заняться собой вплотную. Если ваше тело далеко от идеала – сделайте его совершенным, и поверьте, это не отнимет у вас много времени и сил, достаточно лишь захотеть и действовать! Если вы испытываете трудности с кожей лица – самое время решить их самой, или с помощью косметолога. Если вы давно хотите оздоровиться – начните делать это прямо сейчас. Отправьтесь в санаторий, или назначьте себе банальную диету с витаминотерапией. Уделите себе время и внимание, не жалейте материальных средств.Заниматься собой нужно обязательно, поскольку только прогресс заставит вас двигаться дальше, гордиться собой и ставить перед собой новые задачи!;
  4. Выплесните эмоции. Все негативные переживания нельзя накапливать в себе, но и изливать их на своих близких – тоже. Что же остается? Конечно, обратиться к искусству! Просто возьмите кисть и начните рисовать. Рисуйте все, что чувствуете, все, о чем думаете, переживаете, и печетесь. Неважно, как у вас это получается, главное – что изобразительное искусство доступнее других. Возможно, вам даже удастся создать коллекцию собственных работ! Можно заняться декупажем, реставрацией мебели, шитьем, бисероплетением;
  5. Заводите новых знакомых. Даже если вам не хочется общаться с посторонними людьми и делать какие-либо шаги к ним навстречу, постарайтесь все же сделать это. От каждого нового человека, проходящего через нашу жизнь, мы получаем бесценный опыт и мудрость. Стоит ли говорить о том, насколько важно простое человеческое общение во времена, когда одолевает тоска и упадничество духа?

Сейчас вам крайне важно обрести мотивацию, а с ней волю, стойкость, силу и жизнелюбие. Ищите морального успокоения в социальных сетях, посещайте публичные страницы, посвященные психологии, читайте статусы про интересы и цели в жизни, знакомьтесь с сетевыми друзьями, обменивайтесь своими мыслями. Кстати, именно статусы – короткие заметки из соцсетей, порой помогают пробудить интерес к жизни сильнее, чем обширные статьи и тренинги по теме.

Как вернуть интерес к жизни?

Попробуйте следующие «лекарства» от хандры:

  • Отправьтесь в путешествие;
  • Выберите для себя интересное хобби и займитесь им;
  • Заведите домашнего питомца, или купите красивый цветок;
  • Сходите в церковь и простойте всю службу;
  • Помогите нуждающимся людям;
  • Затейте дома перестановку мебели или ремонт;
  • Обретите новую мечту или цель;
  • Вспомните задуманные, но не осуществленные планы и наверстайте их!

Как найти тот самый интерес к жизни, который пропал? Прежде всего, полюбить жизнь всей душой, понять, что именно ее стоит отстаивать и именно за нее нужно бороться. Ищите и находите во всем только положительные стороны.

Помните – нигде в мире нет недр счастья, откуда его можно подчерпнуть. Единственный его источник – в нас самих. И пусть все у вас наладится!

Источник:
Никогда не сдавайся, жизнь прекрасна! »: как вернуть интерес к жизни в период отчаяния?
Уроки настоящей жизни: как не падать духом и видеть позитивное в любой ситуации? Как вернуть себе утраченный интерес к жизни? Что делать, когда опускаются руки?
http://mjusli.ru/psihologija/poznaem-sebya/kak-vernut-interes-k-zhizni

COMMENTS