Как вернуть уверенность в себе после расставания

Как прийти в себя после расставания?

Утешаться тем, что когда-нибудь все само собой изменится, довольно рискованно. «Застрять» в сексуальном анабиозе можно надолго, и чем дольше вы в нем пребываете, тем сложнее вернуть себе форму и тонус.

«Дело в том, что человек после расставаний нередко погружается в субдепрессию, оплакивает свое прошлое, у него снижается самооценка», – комментирует проблему сексолог, вице-президент Российской ассоциации сексологов Евгений Кульгавчук, – а со временем некоторые люди привыкают так жить.

Кроме этого, они теряют навыки флирта и умение поддерживать беседу. Это снижает уверенность еще больше. Вернуться к адекватному восприятию себя и своего интимного статуса бывает сложно, но дорогу осилит только идущий. Для того чтобы процесс реабилитации не растянулся на месяцы и годы, иногда стоит обратиться за помощью к специалисту.

Для каждого психотипа характерна своя оптимальная стратегия выхода из кризиса, но практически всем я рекомендую для начала пересмотреть свое окружение и обстановку. Торопиться с переходом от флирта к сексуальным отношениям не стоит. Надо дать возможность перестроиться и психике, и телу. Успех рождает успех. Даже маленький. Стоит лишь начать».

Первое, с чем вы столкнетесь на пути возвращения в большой секс, это вы же. Сбросить лишние килограммы, купить парочку ярких провоцирующих нарядов – дело нехитрое. Гораздо сложнее осуществить другие перемены – внутренние.

Не пытайтесь припомнить сценарии ваших прошлых романов: новые перспективные знакомства, развивающиеся по старым моделям, могут жестоко разочаровать. Помните: ваша первоначальная задача – это выяснить, каковы ваши новые пристрастия и кто ваш идеальный любовник. Не рассчитывайте на быстрый успех. Прежде чем вы с уверенностью сможете сказать, что довольны своей сексуальной жизнью, пройдет достаточно времени. Лучше всего отнестись к этому периоду, как к увлекательному процессу получения впечатлений – разнообразных и поучительных.

Оставляйте за кадром комментарии вашего окружения. Скорее всего, когда ваша мама советовала вам наладить личную жизнь, она не имела в виду свидания с молодыми и резвыми, но абсолютно несерьезными юношами. Но это не значит, что вы не можете себе этого позволить. Разумеется, убедив маму, что вы взрослый человек и в вопросах безопасности жизни и здоровья руководствуетесь разумом. И на самом деле, руководствуйтесь разумом. Одна из распространенных опасностей для завершивших долгое воздержание – потерять голову от новоприобретенных радостей секса. Последствия здесь могут быть самые разные – от глупых диагнозов до романов с заранее известным печальным концом.

Не пытайтесь сравнивать свои незначительные, на первый взгляд, успехи с удачными примерами подруг и знакомых. К вашей соседке «не зарастает народная тропа», а ваш кавалер никак не соберется вас даже поцеловать? Порадуйтесь и за нее, и за себя – ей впору заводить блог под названием «Мои эротические приключения», а вы расскажете дочери, сколько романтики в недоступности и как приятен тот период, когда «еще ничего не было».

Источник:
Как прийти в себя после расставания?
Сейчас уже и не вспомнить, когда и как это началось – была любовь, а потом отношения закончились. Чтобы справиться со стрессом и быстрей стереть из памяти неудачный… — Леди Mail.Ru
http://lady.mail.ru/article/118333-kak-prijti-v-sebja-posle-rasstavanija/

Разрыв отношений: как себя веcти после него?

Сразу после расставания многие из нас находятся в депрессивном состоянии, задаются вопросами, почему так получилось и на каком из этапов отношений и что было сделано не так. Оказывается, мужчины и женщины ведут себя очень непохоже после болезненного разрыва.

Немецкий сексолог Фрауке Хеллеринг отмечает, что мужчины буквально сразу же начинают искать новую любовь и бросаться в омут с головой в новые отношения. Они могут быть далеко не идеальными, и новая женщина тоже не очень вписываться в придуманные рамки, но парни привыкли жить в комфорте, хорошо питаться, иметь ухоженный вид и удовлетворение в сексе. Если они это все в один миг теряют, ими правит прагматизм, а не логика и бессердечность. У них может быть масса так называемых «промежуточных вариантов», прежде, чем они найдут ту женщину, которая их целиком и полностью устроит.

Как ведут себя мужчины после расставания с женщиной?

Согласно статистике, парням необходим всего месяц, чтобы оправиться от происходящего и начать искать новую любовь, женщины могут не прийти в себя и даже после года-трех.

Каждый четвертый представитель сильного пола тут же начинает рассматривать по сторонам в поисках свободной женщины и строить с ней отношения. Их потрепанное самолюбие не выносит одиночества, а иногда они просто мстят бывшим. Они почти никогда не анализируют ошибок прошлого, не пытаются наладить отношения и попросить прощения, они уже задумались о будущем и видят его очень светлым, радостным и беззаботным. В общем, они живут дальше и не делают из случившегося никакой трагедии.

Как ведут себя женщины после разрыва отношений?

Пока мужчины ищут себе выгоду, женщины страдают. 40% брошенных дам больше года пытаются наладить свою жизнь, но у них ничего не получается – призрак прошлого не дает им спокойно существовать. Женщины анализируют прошлое, свои ошибки, промахи мужчины и при этом плачут и сокрушаются. Ясно, что ни о каких новых отношениях речь не идет, им бы свою внешность для начала привести в порядок.

При этом всем, по словам Фрауке Хеллеринг, причину всех бед дамы ищут в себе, корят себя и угнетают, занимаются самобичеванием. Они не видят смысла жизни, причины выглядеть хорошо, продвигаться по карьерной лестнице. Время, в течение которого они избавляются от эмоциональной зависимости от мужчины, в разы превышает необходимое время для парней.

После разрыва отношения психологи советуют абсолютно всем сначала насладиться одиночеством, найти ответы на вопросы, что же привело вашу пару к расставанию, а позже уже с имеющимся опытом и проделанной работой над ошибками выстраивать новые отношения.

Источник:
Разрыв отношений: как себя веcти после него?
Сразу после расставания многие из нас находятся в депрессивном состоянии, задаются вопросами, почему так получилось и на каком из этапов отношений и что было сделано не так. Оказывается,
http://hochu.ua/cat-sex/tips-wise-bitch/article-30423-razryiv-otnosheniy-kak-sebya-vecti-posle-nego/

COMMENTS