Как вести себя с мужем изменником

Измена мужа, как себя вести — советы психолога

Связывание узами брака далеко не является гарантией того, что отношения будут вечными. Все в жизни меняется, и, в первую очередь, меняются сами люди. Соответственно, меняется и характер отношений. У некоторых пар горячая страсть со временем переходит во взаимное уважение и теплую любовь, у других же отношения и вовсе изживают себя… Есть множество вариантов того, как могут складываться отношения, но при этом никогда точно нельзя предсказать будущее той или иной пары, поэтому абсолютно все любые семейные встряски становятся неожиданностью. Например, наибольший удар для женщины – это измена со стороны мужа. И нередко женщины оказываются в тупике после такого события. Как же себя вести при измене мужа – стоит прислушаться к советам психологов.

  1. Итак, жена узнает, что муж ей изменил. Первое, что нужно сделать — заставить себя сразу ничего не делать вообще. Это самое важное. Потому что никогда не стоит пороть горячку и совершать необдуманные действия под влиянием момента, ведь об этих поступках потом, быть может, придется и пожалеть, а уже ничего не изменишь.
  2. Следует сесть и обдумать, как же стоит вести себя после измены мужа. Важно проанализировать отношения и для самой себя определить их ценность. Возможно, брак еще совсем молод и оба партнера были просто не готовы к столь серьезному шагу. Возможно, напротив, это проверка уже довольно длительного брака на прочность. В общем-то, любая измена – это проверка брака на прочность. Ведь если люди действительно хотят быть вместе, то они будут работать над своими отношениями и не позволят им развалиться из-за глупых ошибок, которые все мы неизменно совершаем.
  3. Нужно бесстрастно проанализировать отношения с мужем и понять, насколько они нужны вам обоим. Если нужны, если есть чувства, если хочется сохранить семью, то за это стоит бороться. Ведь ничего в этой жизни не получаешь просто так.
  4. Важно понимать, что выйти замуж – это совсем не значит, завладеть супругом. Он все равно остается личностью. Нельзя влезать во все сферы его жизни, ограничивать его, излишне контролировать — все это раздражает. И то, что любой человек совершает ошибки, тоже нужно понимать. Возможно, стоит поговорить с мужем, обсудить ситуацию и узнать, что он думает, что он хочет сказать. Возможно, это была случайная интрижка, о которой он жалеет. В таком случае главный совет психолога, по поводу того, стоит ли прощать измену мужа — решать жене.
  5. Если же муж признает, что любовница для него многое значит, то это уже серьезная проблема для отношений. Ведь в таком случае былых отношений уже просто не вернешь. Хотя и тут все возможно. Ведь, быть может, муж просто польстился на какую-то красотку, не понимая, что в лице жены теряет что-то большее. Глупо? Да. Но кто из нас не совершает глупостей?

Подводим итог

Итак, каковы же советы психолога по поводу жизни после измены мужа? Нужно сначала проанализировать все для самой себя, не делать ничего сгоряча. Затем важно поговорить с мужем начистоту. Не нужно никаких ужимок, уловок и прочего. Честный взрослый разговор на серьезную тему. Решать, как себя вести дальше при измене мужа, это личное дело каждой женщины. Можно закончить отношения раз и навсегда, но в таком случае не стоит к ним больше возвращаться и пускать предателя обратно в свою жизнь, потому что мужчина в этом увидит лишь слабость, который почти наверняка снова воспользуется. Простить же измену куда сложнее. Но если пара все же решает сохранить свои отношения, то прощение должно быть полным и искренним. Необходимо будет забыть об этих ошибках и заново начать работать над отношениями.

Главный совет психолога о том, как пережить измену для жены – не терять веры в себя. То, что муж изменил, не должно сказаться на самооценке. К тому же, стоит понимать, что отношения напоминают песочные замки, которые иногда уносит приливами и только вам решать, стоит ли тратить силы на их восстановление.

Источник:
Измена мужа, как себя вести — советы психолога
Связывание узами брака далеко не является гарантией того, что отношения будут вечными. Все в жизни меняется, и, в первую очередь, меняются сами люди. Соответственно, меняется и характер
http://womanadvice.ru/izmena-muzha-kak-sebya-vesti-sovety-psihologa

Как жить в семье с изменником

Но обычно она сопровождается шквалом разнообразных эмоций, которые не редко являются даже очень противоречивыми, и могут ввести в заблуждение касательно дальнейших действий. Иногда факт измены мужа может довести жену до депрессивного состояния, или других серьезных расстройств нервной системы.

Есть множество советов психологов, как жить в семье с изменником, или как пережить измену мужа. Что бы избежать последствий, необходимо найти в себе силы выполнить несколько шагов, которые помогут вам легче пережить неверность.

Ваши эмоции.

Обычно виной всех наших поступков стают наши же неконтролируемые эмоции, или наоборот, когда мы постоянно держим в себе, и по несколько раз перевариваем случившееся, не давая эмоциям выхода.

В случаях повышенной эмоциональности следует дать себе свободу. Если вам хочется кричать – кричите, если что-то разбить – бейте. Хорошим вариантом проявления эмоций является творчество, вы можете писать стихи, рисовать картины, вязать, вышивать, в общем, делать все, что даст возможность выплеснуть все ваши переживания наружу. Так же можно воспользоваться «письмом в никуда». Многие предпочитают без остановки писать все наболевшее, а потом не читая сжигать, рвать или выбрасывать написанное.

Не проявление эмоций помимо психических расстройств может иметь и физические последствия. Так, постоянный нервный стресс может стать причиной развития язвы, невроза, сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с позвоночником и многого другого. Поэтому в такой стрессовой ситуации не стесняйтесь позволить себе то, что требует ваша душа. Главное не возмещайте все свое отчаянье, злость и нервы на детях и близких. В остальном – никаких ограничений, и карты вам в руки.

После таких действий вы сможете более трезво рассмотреть сложившуюся ситуацию, постараться в ней разобраться, и сделать для себя необходимые выводы о том, как можно жить в семье с изменником.

Дистанция.

Когда эмоции нашли выход, и первый шок прошел нужно создать для себя мысленную дистанцию, которую вы будете выдерживать по отношению к сложившейся ситуации. Возможно, дистанционирываться придется и от мужа, и не только мысленно. Это поможет вам не находится постоянно в плену воспоминаний, а соответственно и негативных эмоций. Делать это желательно до той поры, пока ситуация не потеряет власть над вами. Так же вспомните тот факт, что муж – это не единственное, что есть у вас в жизни. Переключите внимание на работу, хобби, если у вас нет увлечение, значит сейчас именно тот момент, когда нужно их завести, так же у вас есть друзья, родные и возможно дети. Поверьте, если вы начнете уделять всему этому максимум внимания, скоро осознание обиды перестанет вызывать у вас особые эмоции, и вы спокойно сможете поговорить с вашим супругом и принять какое-то решение.

Анализ.

Если к откровенному и серьезному разговору ты еще не готова, значит нужно сначала разобраться в себе. Сейчас именно тот момент, когда сделать это самое время. Проанализировать свою жизнь, взвесить все за и против, а так же реально оценить ваши с мужем прежние отношения можно как самостоятельно, так и с помощью психолога.

Нужно понимать, что измена так же имеет различный характер, и может быть случайной. Для мужчины страх разоблачения, и мысль о возможном разводе так же представляет не малый стресс. Поэтому перед тем как во всем винить своего благоверного и причитать, на кого вы потратили лучшие свои годы, разберитесь в случившемся. Обычно основной причиной ухода мужа «на лево» стает именно недостаток любви, тепла и внимания в семье. Возможно, именно вы подвигли мужа на такой шаг. Цель анализа пройти этап обиды и подготовить себя к общению с мужем. Необходимо, что бы говорил ваш разум, и не эмоции.

Стол переговоров.

Все сначала.

Если измена прощена, семья с изменником должна начинать жить с самого начала. Возобновлять отношения лучше постепенно, не делая сильных рывков, и не забывая, для чего вы это делаете. Работать над новым этапом старых отношений вы должны оба, отдавая процессу одинаковое количество усилий. Не стоит играть роль жертвы, и при каждом удобном случае напоминать мужу, кто и кого обидел. Найдите в себе силы, если не забыть, то просто не вспоминать о произошедшем.

Выполнение таких правил позволит вам продолжить совместную жизнь, не смотря на измену. Вернуть былую красочность и эмоциональность, а так же исправить все ошибки, которые вы оба совершали. Ведь в семье не бывает, виноват один, всегда основные причины касаются обоих супругов. И помните – любить значит понимать. Без взаимопонимания отношения невозможно не только построить заново, но и просто сохранить. Если ваши чувства настоящие, вы обязательно сможете выдержать все испытания подготовленные вам судьбой.

Источник:
Как жить в семье с изменником
Что делать, если муж изменил, как продолжать жить в семье с изменником
http://www.allwomens.ru/13685-kak-zhit-v-seme-s-izmennikom.html

COMMENTS