Как вести себя в коллективе где люди настроены отрицательно

Как быстро адаптироваться во враждебно настроенном коллективе?

У вас интересная и любимая работа. Вы настроены решительно и хотите сделать блестящую карьеру. Но, несмотря на все плюсы профессии и должности, иногда помешать вашим далеко идущим планам может, как это ни парадоксально, отношения в коллективе.

Как ни крути, но дружить с коллективом стоит, ведь именно от атмосферы на работе зависит ваше настроение, желание трудиться и боевой дух. Как правило, в коллективе большинство людей положительно настроенные, приятные люди. Но обязательно найдутся те, кто так и норовит испортить между людьми отношения в коллективе. Врага нужно знать в лицо. Для этого полезно сначала определить людей по категориям.

Итак, выделить можно несколько групп: сплетники, скандалисты, стукачи и болтуны. Для людей из каждой группы характерны общие черты. Зная эти особенности, можно выбрать правильную линию общения, чтобы данный индивид не докучал вам и не портил отношения в коллективе.

Во вторую группу людей входят сплетники. Эти работники живут исключительно чужой жизнью, и просто не могут существовать без информации, как правило, обличающей информации. Если вы скажете по неосторожности о себе или других такому человеку, будет знать весь коллектив, и, возможно, разговор будет искажен до неузнаваемости. Единственный способ борьбы со сплетником молчать. Если уж приходится говорить, то максимально осторожно выбирайте слова, и ведите разговор, желательно, при свидетелях. Сплетник на первый взгляд может показаться лучшим другом, он вас выслушает, участливо помотает головой, выразит искреннее сочувствие, но потом вы не успеете оглянуться, как о вашей личной жизни будет знать все. Поэтому прежде чем заводить друзей на работе, проверьте их на вшивость.

Стукачи в коллективе особо нелюбимы. Все, что бы вы ни сделали, обязательно будет доложено начальству. Это опасные люди. Ведь, порой, они просто из антипатии к вашей персоне могут рассказать начальству о том, чего вы и не было. И потом придется долго объяснять директору, что вы ни при чем. Радует то, что такого человека не любит весь коллектив, значит, бороться придется не в одиночку. Как правило, если коллективу вы понравитесь, будете предупреждены об обидчике. И здесь решать уже вам, как себя вести. Выход в том, чтобы быть предельно осторожным. Не делайте ничего такого, за что пришлось бы нести ответственность. Избегайте такого человека и старайтесь быть с ним в нейтрально дружеских отношениях.

Болтуны, относящиеся к четвертой категории, являются самыми безобидными. Но именно они больше всего мешают работать. У них постоянно проблемы, куча историй, которыми они спешат поделиться. В начале вы будете слушать и внимать болтуну, но потом поймете, что для него не особо важно, слушают его или нет. Ему надо выговориться. Остальное неважно. Способов борьбы с ним нет. Поэтому просто не замечайте, представьте, что это посторонний шум, доносящийся с улицы. Или можно отшутиться, либо просто скажите, что вам чрезвычайно некогда и потом, в следующий раз, обязательно с ним поговорить. В любом случае, какие бы люди не встречались на работе, общение с ними всегда опыт и эмоции. А какими они будут, зависит только от вас самих и от того, как вы умеете налаживать отношения в коллективе.

Как вести себя в коллективе где люди настроены отрицательно

Уйти нельзя остаться. Что делать, если тебя «травят» в коллективе

Если ты никогда не испытывала на себе неприязнь коллег, считай, что тебе повезло. А что делать, если неприязнь не только очевидна, но и превратилась в намеренную психологическую травлю? Поскольку явление это довольно распространенное, для него даже нашлась формулировка: моббинг (от англ. mob – толпа). Это форма психологического давления и насилия в виде травли сотрудника в коллективе, цель которого – добиться его увольнения.

  • Нежелание общаться. Коллеги откровенно тебя игнорируют или общаются только на определенные выгодные им темы.
  • Уничижительное отношение. Коллеги общаются с тобой снисходительно, обесценивают любое твое высказывание и предложение, могут унизить в присутствии большого количества людей.
  • Игнорирование твоих профессиональных просьб. Начальство (или коллеги) не воспринимают твои пожелания и просьбы, связанные с работой.
  • Представление тебя в невыгодном свете начальству. Причем при каждом удобном случае. Акцентирование внимания на промашках, опозданиях и т.д.

При каких условиях может процветать такая ситуация?

  • Высокая текучка кадров.
  • Низкий уровень профессионализма руководителя.
  • Отсутствие системы мотивации.
  • Повышение по службе больше зависит от хороших отношений с начальником, чем от профессиональных навыков.
  • Нет четких границ ответственности сотрудников.
  • Компания – это семейный бизнес.
  • Коллектив разделен на несколько лагерей, и тебе сразу предлагают дружить против кого-то.
  • Есть предубежденное мнение, что ты не подходишь этому коллективу, а кто-то другой (и вполне конкретный) подошел бы.

Очень серьезно. Особенно если причина не в тебе: твоей профнепригодности или неприятных личных качествах, а в том, что ты заведомо пришлась в этом коллективе «не ко двору». А те, кто тебя нанимали, не придают значения тому, что в коллективе сложились вышеописанные условия.

По мнению психологов, люди, которые прессингуют других, не уверены в том, что могут только за счет профессионализма утвердиться на работе. Таким образом они страхуют устойчивость своего положения дополнительными способами, а именно «выбиванием» конкурента из борьбы. Форма травли может быть как скрытой (сплетни и интриги), так и явной (создание невыносимой обстановки), но суть ее – в намеренном психологическом давлении с целью избавиться от неугодного человека. Если травля организована против тебя, любые твои действия, слова и поступки заведомо вызывают негативную реакцию, а все твои попытки доказать свою профессиональную и социальную состоятельность обречены на провал.

Если ты подвергаешься психологической травле со стороны коллег, то очевидно, что находишься в ситуации длительного психологического стресса. Вот какие проблемы наверняка возникнут, если ты будешь пассивно терпеть и ничего не менять в этой ситуации.

Существует четкая связь между негативными эмоциями, которые мы переживаем, и реакцией на них нашего организма. Очень многие проблемы со здоровьем уходят корнями именно в пережитые унижения, оскорбления и переживания по этому поводу. К ним относятся:

  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой
  • Проблемы с давлением, нарушение мозгового кровообращения
  • Проблемы с сексуальным влечением
  • Неврологические проблемы
  • Обострение хронических заболеваний
  • Проблемы с жизненным тонусом, вплоть до клинической депрессии.

Это не полный список, психосоматические нарушения всегда индивидуальны, и расшатанная нервная система непременно дает о себе знать через «слабые места» твоего организма. Эту взаимосвязь легко почувствовать, если прислушиваться к его тревожным сигналам.

Пребывая во враждебной обстановке изо дня в день, ты не можешь рассчитывать даже на простое человеческое внимание. Неудивительно, что со временем вера в собственные силы может ослабевать, ты начнешь замыкаться в себе, испытывая чувство беспомощности и одиночества. Очевидно, что психика первой страдает от агрессии, но штука в том, что естественные реакции, будучи подавленными или заблокированными в нужный момент, приводят к таким проблемам на эмоциональном уровне, в которых человек не сразу отдает себе отчет. Среди них:

  • Снижение самооценки до критического уровня.
  • Эмоциональная тупость, то есть ослабление эмоциональной активности и реактивности, нежелание испытывать эмоции, вступать в эмоциональный контакт с людьми, апатичность.
  • Эмоциональная инвалидность, то есть неспособность создавать и поддерживать близкие отношения, неадекватное поведение, при котором апатия чередуется со вспышками гнева, истероидность, фобии, и т.д.

Проблемы с личностной актуализацией

Любое поведение, которое направлено на то, чтобы вызвать в нас чувство обиды, тревоги, гнева, страдания и т.д., относится к манипулятивному. Оно не всегда представляет для нас зло в чистом виде. Если ты умеешь противостоять этому поведению, то вырабатываешь в себе бойцовские качества. Однако все оскорбления, унижения и душевные раны, которые нам наносят, явно или исподволь поражают главную цель: наше чувство собственного достоинства. А это чувство имеет колоссальную значимость, даже если жизнь тебя заставляет постоянно «засовывать» его куда подальше и не думать о нем. Поэтому задумайся о таких возможных последствиях:

Страх. Если ты с детства привыкла бояться, то можешь пронести этот недостаток через всю жизнь. Обычно для травли в коллективе с детства выбирают слабого, того, кто не может за себя постоять. «Психология жертвы» — это серьезное нарушение, но оно слишком многим выгодно в этом жестоком мире. Может быть и так, что у тебя сильный характер, но обстоятельства сложились не в твою пользу, и ты стала жертвой в чужой игре. В этом случае над тобой начинают довлеть другие страхи: страх остаться без работы, не суметь доказать свою профессиональную состоятельность и т.д. Эти страхи, конечно, объяснимы, но они подавляют в тебе все самое лучшее, заставляют тебя забыть о самоуважении и делают тебя врагом самой себе.

Неосознанное копирование. Человеку бывает свойственно вести себя так же, как вели себя с ним, причем «включать» это поведение не когда требуется, а произвольно. Например, когда на человека накричали, через какое-то время он обязательно накричит на другого. К нему отнеслись без уважения, проигнорировали – и он скопирует это поведение по отношению к другому. От него отстранились, не поддержали в нужный момент – и он тоже проявит равнодушие к кому-то. Возникает порочная цепная реакция. Такое поведение никогда не станет конструктивным и всегда будет создавать проблемы, поскольку по сути своей порочно.

Ощущение собственной неполноценности. Когда человек не чувствует себя достаточно умным, способным, умелым, безукоризненным, словом – «хорошим», то у него есть три варианта. Первый: осознать, что найдутся люди, которые его полюбят и таким, и продолжать спокойно развиваться. Казалось бы, самый удачный вариант, однако в силу тотального дефицита любви многим о нем приходится лишь мечтать. Второй: замкнуться в себе, оставшись наедине со своими проблемами, комплексами, чувством незащищенности и одиночества. Этот процесс еще больше отдалит его от окружающих, и последствия его непредсказуемы. Третий: попытаться преодолеть свой комплекс неполноценности по принципу: «клин клином вышибают». В этом случае человеку требуется подтверждение собственной значимости в чем-то другом, а если с этим тоже проблемы – то самоутверждение за счет других. Примеров тому масса, они чрезвычайно разнообразны.

О том, как противостоять психологическому давлению, читай во второй части.

Источники:
Отношения в трудовом коллективе
Но, несмотря на все плюсы профессии и должности, иногда помешать вашим далеко идущим планам может, как это ни парадоксально, отношения в коллективе.
http://zdips.ru/sam-sebe-psikholog/rabota-u-nas-takaya/536-otnosheniya-v-trudovom-kollektive.html
Уйти нельзя остаться
Уйти нельзя остаться. Что делать, если тебя «травят» в коллективе Если ты никогда не испытывала на себе неприязнь коллег, считай, что тебе повезло. А что делать, если неприязнь не только
http://youbetter.ru/2013/07/06/ujti-nelzya-ostatsya-chto-delat-esli-tebya-travyat-v-kollektive/

COMMENTS