Как я полюбила себя

Как себя полюбить? Моя история

Около тридцати лет я не знала, что такое любить себя. Как это — ощущать себя любимой, желанной, кому-то нужной и интересной…

Я не признавала себя почти никогда красивой. Сплошные недостатки! Их я удобряла и взращивала на протяжении многих лет…

В детстве я частенько слышала в свой адрес, как мне не повезло уродиться такой некрасивой. Однажды мы с мамой пришли в гости к ее тете (моей двоюродной бабушке). Та, посмотрев на меня, сказала: «Детка, какая же ты страшненькая! Ну ничего, главное — счастливой быть! Будешь варенье?»

Представляете, сказать такое ребенку… девочке? Мне было тогда около семи, но спустя , вот уже более двадцати лет, я всё еще вижу лицо своей бабушки, качающей головой, и слышу эти слова.

А ведь очень часто бывает так, что в детстве, вплоть до подросткового возраста, большинство детей — гадкие утята и никто не знает, в какого красивого лебедя они могут превратиться, пройдя юношеский период. Поэтому,, никогда нельзя спешить с подобными выводами, пока девочка-ребенок полностью не трансформируется в девушку и не сформируется окончательно ее красота.

Наши мамы и бабушки не знали тогда, что такое уверенность, самооценка и как их прививать детям. Поэтому в порядке вещей было сказать своей дочери, что у нее короткие-кривые-полные ноги, отвисший живот, толстые бока, длинный нос, торчащие уши, писклявый голос, волос три пера, руки из попы, — одним словом, кому она такая вообще нужна.

А слова наших мам оседают в нашем подсознании на всю жизнь и всецело на все ее сферы.

Мама — первый и главный завхоз нашего поля психики и представлений о себе в этом мире.

Не всё перечисленное я примеряла на себя. Однако часть этих негативных установок прочно внедрилась в мое подсознание, превратившись в ядовитые убеждения, отравляющие всю мою жизнь…

Путь «от нелюбви к себе до любви» занял лет пятнадцать (беру в расчет тот период, когда я работала над собой разными психологическими, эзотерическими, гипнотическими, духовными, медитационными методами и практиками).

Диагноз «нелюбовь к себе» не позволял мне полноценно строить отношения с мужчинами. Они влюблялись в меня, у некоторых ко мне было глубокое чувство, но я не верила в это, терроризируя их упреками в том, что нелюбима.

Я заразила прекрасные отношения с лучшим для меня мужчиной на тот момент своим душевным внутренним ядом. Мне казалось тогда, что отношения сами по себе больные, и я пыталась их лечить.

Когда мы боремся с больными отношениями, то сражаемся с ветряными мельницами. Нет никакого смысла лечить симптомы болезни. Сначала нужно устранить саму причину. Причиной является один из нас.

В данном случае ею была я.

Я сама себя не любила — и никогда никому ни за какие коврижки не поверила бы, что могу быть любимой.

Зернышко «ты ничтожество» я посадила в своей душе и превратила его в огромное дерево размером с баобаб, корнями уходившее глубоко в подсознание. Плоды его выросли гнилыми и ядовитыми и отравляли жизнь не только мне, но и всем вокруг…

Началось всё с банального: так больше жить нельзя!

Когда принялась копать свой внутренний душевный навоз, поняла: причина неудач, болезней, безденежья кроется в НЕ-ЛЮБ-ВИ К СЕ-БЕ.

Как мы проявляем любовь к другим людям?

Когда мы любим мужчину, мы его одобряем, поддерживаем, обнимаем, целуем, называем ласковыми словами, а главное, постоянно признаемся ему в любви. Не так ли?

Когда мы любим ребенка, мы его хвалим, носим на руках, заботимся о нем от и до и постоянно признаемся ему в любви. Согласны?

Родным, друзьям мы тоже бросаем на прощание признание в любви, чтобы они знали, что любимы нами. Ну так же?

Признание, забота, защита, уважение, оберегание — всё это признаки любви.

Я никогда, совсем никогда не говорила ничего подобного самой себе, хотя «думала, что я думала», что себя люблю. А вы? Говорили? Говорите?

Луиза Хей в своих книгах правильно делает, отправляя нас к зеркалу вещать о любви.

Как мне тяжело это давалось в первые дни! Она предупреждала.

Смотрю в зеркало, говорю, что люблю себя, и тут же автоматом выискиваю недостатки и подчеркиваю их.

Я с усилием заставляла себя влюбиться в себя же.

Есть хороший советский фильм «Влюблен по собственному желанию», где мужчина и женщина полюбили друг друга, осознанно концентрируясь только на обоюдных достоинствах. Этот же метод выбрала для себя и я. Рекомендую всем.

ВЛЮБИТЬСЯ В СЕБЯ ПО СОБСТВЕННОМУ ЖЕЛАНИЮ

Каждое утро я начинала с того, что подходила к зеркалу, пристально смотрела себе в глаза, улыбалась и признавалась в любви: «Милая, дорогая, я люблю тебя и полностью одобряю. Я сделаю всё, чтобы ты была счастлива! Люблю, люблю, люблю…»

На протяжении всего дня, как только я оказывалась перед зеркалом, все то же напоминание: «Я люблю тебя, милая!»

Через несколько недель стало легче признаваться в любви, потому что действительно начала влюбляться… Потом лились потоки комплиментов и слез… Начинаешь прозревать (!) и находить достоинства, подчеркивая их!

У кого-то ощущение влюбленности в себя придет через несколько месяцев после регулярных признаний. Главное — не переставать работать над собой в начале и середине пути, когда подобные излияния вызывают неприязнь.

Я отыскала в себе, оказывается, много достоинств, радостно и искреннее полюбив их. С той же искренностью я полюбила свои недостатки и попросила прощения у тех частей тела, которыми была недовольна. Тело и лицо после таких признаний стали меняться, я с каждым днем становилась красивее. Поменялось ли мое восприятие, или так было и есть на самом деле? Думаю, и то и другое.

Все наши негативные установки, особенно ненависть к себе и своему телу, весьма прочно оседают программой в нашей ауре, поэтому все люди, видя нас, считывают эту передачу.

Если мы полагаем, что какая-то часть нашего тела отвратительна, то другие люди априори будут думать точно так же…

Мы излучаем частоты, как телевизионная антенна, с цветным изображением наших представлений о себе.

Или еще страшнее пример. Если женщина считает себя старой, то на ментальном уровне за ней ходит фантом старухи. Если толстой — фантом толстухи. Если разведенная женщина всё еще грустит по бывшему мужу, то за ней стоит его фантом. Окружающие на уровне подсознания видят именно этот фантом и бессознательно делают вывод. Мужчины, чувствуя фантом другого мужчины, не станут начинать отношения с этой женщиной, так как сочтут ее несвободной.

Когда я полюбила себя, со многими людьми из моего окружения резко наладились отношения. Сейчас я замечаю, как ко мне тянутся люди, как на меня обращают внимание мужчины везде, где бы я ни находилась… Так мир подтверждает, что я ему тоже нравлюсь и он полностью меня одобряет.

ОБЕРЕГАТЬ СЕБЯ ОТ СВОЕГО УМА

Именно в уме прорастают гнилые плоды (с посаженных деревьев) комплексов, страхов, собственной неполноценности и злости.

Ум выступает транслятором в мир всех негативных установок, корни которых сидят в подсознании.

Я была любительницей подковырнуть себя, обозвать, обрызгаться с ног до головы ядом. Кстати, некоторые мои подруги делали со мной то же самое. Как меня это тогда обижало! В них меня раздражало то, что было во мне. Я бичевала и топтала себя на полную катушку. То же со мной делали и мои подруги. И мир. И еще мама…

Я ревела от неудач и кричала в сердцах, что у меня ужасная карма, что я вообще отвратительна. И только карма такого ничтожества, как я, всему виной.

А вина почти определенно во всем лежит на нашем беспокойном уме.

«Я невезучая. Я некрасивая. У меня нет денег. У меня не будет на это денег. Мне нечего надеть. Лифт всегда (ну всегда!) на первый этаж едет с десятого. Меня все стараются обуть. Я одинока. Он меня не любит и никогда не любил. В путешествие? Что вы?! Мне едва хватает на коммуналку!» и так далее и тому подобное.

Ум полностью диктовал мою жизнь, строил ее и излучал сигналы во Вселенную о том, как «всё есть на самом деле».

Едет мужчина в троллейбусе… Хмурый. Недовольный. И думает:

«Вокруг одно быдло, начальник — кретин, жена — стерва».

За спиной ангел-хранитель с блокнотом и ручкой. Методично записывает:

«Вокруг одно быдло, начальник — кретин, жена — стерва».

И в свою очередь думает:

«Вроде было уже. И зачем ему это всё время. Но раз заказывает — надо исполнять…»

Едут две женщины, и одна другой жалуется:

— Как мне всё надоело! Муж у меня — неудачник, зарабатывает мало, живем мы бедно, денег вечно нет. Дети стали наглые, плохо учатся, грубят, у меня здоровье плохое, начальник меня не любит, сослуживцы звери, зарплата маленькая…

За ее спиной стоит ангел с блокнотом и записывает: «Муж — неудачник, зарабатывает мало, денег нет, дети наглые, плохо учатся, грубят, здоровье плохое, начальник не любит, сослуживцы звери, зарплата маленькая…»

А потом пожимает плечами:

— Не понимаю, зачем ей всё это надо. Но раз заказывает — придется выполнять…

Так вот. Всеми силами оберегайте себя, как защищаете ребенка от опасностей, от своего ума.

Все негативные мысли необходимо напрочь искоренить из головы и сознания.

Не надо позволять плохой мысли проворачивать свои делишки. Только она вошла в ваш мозг как к себе домой, не вытирая ног, — учитывая закоренелую привычку, гоните ее лопатой, впуская положительные, добрые мысли стать хозяевами в вашей голове.

«Денег всё время не…» Не давайте договорить уму! Подтвердите себе, что дома (в голове) только правильные мысли и отныне в вашем саду растут цветы и персики. «У меня всегда есть деньги! Мне на всё всегда хватает! Вселенная заботится обо мне, я получаю деньги из разных источников».

Аффирмаций миллион — выбирайте для себя приемлемые и засеивайте ими поле подсознания не покладая рук и на регулярной основе, как это делала и продолжаю делать я.

Я ощутила на своем примере, что в течение месяца всё стало меняться. Денег сразу больше не стало. Но если раньше моего дохода хватало от силы на две недели, то с проведением сельскохозяйственных работ в уме мне действительно стало на всё хватать!

Оберегать свой чистый разум, себя, свою душу — лучший способ изменить свою жизнь к лучшему и проявить к себе безусловную любовь…

Сразу не поменяется вся ситуация и жизнь. Деревья, посаженные ранее, не иссохнут за два дня, но ощущения самой жизни станут другими. Поверьте! Вы перестанете травиться, испивая, как прежде, каждый день литрами ядовитый компот из плодов гнилых деревьев.

Это не просто теоретические советы психологов, многие из которых достигли максимум симпатии к себе (я с ними работала, знаю, кто такие). Это практический опыт очень неуверенной в себе в прошлом женщины…

Хвалим же мы ребенка, когда он делает что-то хорошее? Поощряем же мы своих питомцев лакомством за выполнение команд?

Не помню где, я прочла совет, что себя нужно хвалить не только словами, но и поглаживанием по голове, похлопыванием по плечу. Таким образом срабатывают все механизмы на всех уровнях восприятия.

Это действительно работает.

Возможно, кому-то такой подход напомнит шизофрению с раздвоением личности, но иного способа выразить свою любовь и убедить себя, не привыкшую к установке «я любима и счастлива», я не нашла.

Похвала себя за все, пусть даже за мизерные, достижения и результаты, за правильные мысли должна войти в привычку, так же как когда-то директрисой ума была критика.

Сказать себе «Вот дура!» было обычным делом. Сегодня вместо подобных выражений я говорю себе: «Ничего, всё бывает, всё хорошо, значит, так надо. Ты совершенствуешься. Это изменится. Всё меняется в моей жизни к лучшему. Я становлюсь лучше. Я молодец. Я исправлю это. Во всем я достигаю наилучших результатов, и в этом тоже!»

Это правда, я только так теперь сама с собой и разговариваю. Разве не с такими речами мы обратились бы к своей близкой подруге, которая начала бы при нас топать и обзывать себя?

Я себе даже не подруга.

Я — самый родной, самый близкий, самый любимый для меня человек…

Потом все остальные, тоже близкие, тоже любимые, тоже родные…

Очень давно один богатый мужчина рассказал моему любимому папе формулу успешного человека.

Вначале он задал ему вопрос: «Кто и что для тебя на первом месте?»

Папа, конечно же, ответил: «Семья, жена, дети…»

Мужчина сказал, что это неправильно, что это формула неудачника.

Твоя семья, жена и дети никогда не станут счастливыми, если ты сам прежде всего не будешь счастлив.

Если ты пуст и не наполнен любовью, деньгами, счастьем, ты не можешь этими энергиями поделиться с другим.

Формула успешного человека, сказал он, заключается всегда в том, что на первое место он ставит самого себя.

ФОРМУЛА УСПЕШНОГО ЧЕЛОВЕКА ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ТОМ, ЧТО НА ПЕРВОЕ МЕСТО ТАКОЙ ЧЕЛОВЕК СТАВИТ САМОГО СЕБЯ.

Когда папа пересказал нам эту формулу, мы ничего не поняли. Но родители подытожили: как же это возможно любить в первую очередь себя, а не детей? Нет! Мы всё для детей, всё для своих кровиночек…

Мама, папа, я вряд ли когда-нибудь доберусь до ваших деревьев в сознании, чтобы вырвать их с корнем раз и навсегда. Слишком крепкие и глубокие корни у ваших баобабов… Я люблю вас безумно, но теперь знаю, что себя нужно любить больше…

СТРЕМЛЕНИЕ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ

Золотое правило: следует ухаживать за своим телом, кожей, волосами, лицом вопреки самой большой лени и отсутствию времени.

Я не пропускаю ни дня, как бы сложно мне это ни давалось, по утрам зарядку и аюрведический самомассаж абхъянга, потому что знаю, что для моего тела это очень и очень полезно. Зарядка позволяет телу пробудиться, помогает освободиться от застойных энергий, блоков, солевых отложений. Массаж делает мою кожу упругой, подтянутой и бархатной.

Зарядка, растяжка, физические тренировки — это необходимо нашему телу и его жизнедеятельности.

Если раньше я занималась фитнесом из тех мотивов, что подтянутые ягодицы сделают меня более привлекательной для противоположного пола, то сегодня я знаю: занятия спортом — это прежде всего мое здоровье и тонус моего любимого тела.

Если раньше вы хотели похудеть из расчета нравиться мужчине, то осознанно изме?ните свою политическую кампанию по отношению к себе. Сбросить лишний вес нужно для того, чтобы тело стало совершеннее, здоровее и прекраснее само по себе. Да и вообще… чтобы на небесах не было стыдно отвечать перед Богом, как вы использовали в нынешнем воплощении свою физическую оболочку.

Если сознание и душу мы засеиваем семенами правильных и вкусных мыслей, то проявить любовь к телу — значит обеспечить его здоровьем, уходом, комфортом, теплом и красотой…

Пообещать себе заниматься телом, достичь каких-то результатов есть способ выразить любовь к себе…

Достичь этих результатов — значит подтвердить любовь к себе.

«Тело мое, я люблю тебя! Прости меня за критику. Я полностью принимаю тебя таким, каким создала природа, но я обещаю совершенствовать тебя. Я обещаю себе ухаживать за собой».

Такие слова мое тело слышит каждое утро, когда я вытираю его мягким полотенцем после душа.

Я сейчас не прилагаю усилий, чтобы признаться себе в любви. Теперь я говорю себе об этом потому, что хочу, так же как хочется говорить о своей любви любимому человеку. Без усилий, без сомнений…

Окружить себя красивыми вещами, сделать всё для того, чтобы телу было тепло, чтобы оно не участвовало в давках в общественном транспорте, везти его в комфорте в своем автомобиле…

ЗасыпАть на мягких и чистых простынях, носить красивую одежду даже дома.

Когда я перестала ходить дома в обносках, то стала более энергичной и довольной. Проходя мимо зеркала, я с большим восхищением отмечаю: «Ну какая же ты красивая! Вот молодец!»

По утрам и вечерам, лежа в постели, я благословляю своего самого любимого человека в этой жизни — себя… На здоровье, удачу, успех, любовь, процветание.

Тем более что мы, женщины, обладаем такой магией и волшебством: если благословляем других людей, то это работает, без сомнения, с огромной силой. Теперь я не пренебрегаю начинать свой день с благословения себя, потом любимых мною людей…

Источник:
Как себя полюбить? Моя история
Около тридцати лет я не знала, что такое любить себя. Как это — ощущать себя любимой, желанной, кому-то нужной и интересной… Я не признавала себя почти никогда красивой.
https://econet.ru/blogs/467%2Dravnovesie%2Ddushi/posts/2198%2Dkak%2Dsebya%2Dpolyubit%2Dmoya%2Distoriya

Как я полюбила себя

Как вы полюбили себя? Расскажите свои истории и о том, что именно вам помогло: книги, курсы, советы.. И что изменилось в вашей жизни?

Мне помог кризис. Вернее, самое его начало — когда курс взлетел, а цены еще нет. И я поняла, что если сейчас себя не побалую, не куплю то, что давно хотела, то по выросшим в два раза ценам это сделать будет гораздо сложнее. И вот, покупая себе то, что хотела, но не позволяла, я почувствовала как это — любить и баловать себя. Новые для меня ощущения, на самом деле. Но этот только один аспект любви к себе.

Моя любовь к себе началась с любви к своему внешнему виду. Стала заниматься физкультурой (бег, скакалка, качаю пресс и пр., плаваю, на вело езжу, йогой занимаюсь). Когда стала нравиться себе внешне, стала увереннее в себе, захотелось развиваться помимо физического ещё и духовно, начала больше читать, появились хобби. Что изменилось в моей жизни- с любовью к себе моя жизнь стала насыщеннее и ярче, я всегда позитивна, радуюсь мелочам, ценю что имею, в душе гармония. В общем изменилось мировосприятие, отношение к жизни и восприятие себя в этом мире.

После депрессухи. А вообще всегда мечтала жить счастливо а любовь к себе часть счастливой жизни и еще чтобы меньше болеть, бесят болячки. Здоровье все лучше, я все сильнее и крепче, а моя любовь к себе и оптимизм растут с каждым днем- это не аффирмации а моя реальная жизнь. Даже не знала получится или нет прошло шла к этому и у меня получилось ))) ??

Моя любовь к себе началась с любви к своему внешнему виду. В общем изменилось мировосприятие, отношение к жизни и восприятие себя в этом мире.

А любить себя это не эгоизм разве?

А любить себя это не эгоизм разве?

После депрессухи. А вообще всегда мечтала жить счастливо а любовь к себе часть счастливой жизни и еще чтобы меньше болеть, бесят болячки. Здоровье все лучше, я все сильнее и крепче, а моя любовь к себе и оптимизм растут с каждым днем- это не аффирмации а моя реальная жизнь. Даже не знала получится или нет прошло шла к этому и у меня получилось ))) ??

А как шли-то, расскажите?

А любить себя это не эгоизм разве?

смотря как любить) Но да, могут обвинить в эгоизме, особенно манипуляторы всякие

Они всегда были. Единственное, как пришла любовь к себе, поняла, какого мужчину хочу видеть рядом с собой.

Я полюбила себя , когда смирилась со своими недостатками и приняла себя такой какая я есть . Я сказала себе — да , я не красавица и одеваюсь скромно , но меня устраивает мой внешний вид, мне не нужны чьи то взгляды и внимание , я такая какая есть , кому не нравлюсь / пусть не смотрят , я не обязана быть идеальной красоткой .

и какого если не секрет?

Такого же позитивного и оптимистичного, как я, уверенного, успешного, надёжного, активного и неглупого.

А как шли-то, расскажите?

Даже не знаю как все вкраце рассказать. Об этом много лит-ры написано. Надо к себе лучше относиться. Не гнобить себя. Простить себе какието ошибки и других простить особенно тех кто сделал плохо. Как их прощаешь о них навсегда забываешь их нет в твоей жизни. Но не просто так а сделав выводы, чтобы больше вам так никто не повредил. Ну и вырабатывать хорошее отношение к себе.

Относится к самой себе, как мама к своему ребенку. Хотеть для него всего самого лучшего. Беречь его, заботиться о нём, лелеять, любить и самое главное — верить в него, что у него всё получится!

Относится к самой себе, как мама к своему ребенку. Хотеть для него всего самого лучшего. Беречь его, заботиться о нём, лелеять, любить и самое главное — верить в него, что у него всё получится!

Ой, не надо — как мама к своему ребенку! Мне сразу моя мама на ум приходит, у меня самой еще нет детей. А нелюбовь к себе она же оттуда, от родителей.

s uvageniem. A uvagenie cherez samodisziplinu. A takge stala bolle pridirchivoi k kachestvu mugchin. Vot takoi balans genskogo u mugskogo. A esli perekos v odnu storonu-genskuyu, bez razvitia lichnosti, to puzir loppnet. Esli odno lichnostnoe razvitie, to budete, kak nemezkie genshini: strashnie, nenakrashennie, vechno vse samoi, a doma infantil mugik, kotori dohli buket spontanno ne podarit.

Такого же позитивного и оптимистичного, как я, уверенного, успешного, надёжного, активного и неглупого.

а до любви к себе вы встречались с депрессивными ту пым и неудачниками?

а до любви к себе вы встречались с депрессивными ту пым и неудачниками?

)) что ж вы так сразу. Нет, до любви к себе я влюблялась в парней сильнее, чем любила себя, поэтому закрывала глаза на недостатки. Вот например один был умный,не депрессивный, но и не оптимистичен, неуспешным его не назвать, есть работа, ходил на курсы английского с целью перейти на более высокооплачиваемую работу и другие амбиции были, но вот уже пару лет прошло, а его амбиции так и остались амбициями, т.е. особо успешным он не стал. Понимаете? Т.е.до любви к себе я могла попробовать встречаться с мужчиной с некоторыми недостатками, в надежде, что он их перерастет, а сейчас я сразу смотрю и понимаю- если всем устраивает, значит можно попробовать, а если хоть что-то одно не по мне- даже и знакомиться поближе с ним не стану.

Ой, не надо — как мама к своему ребенку! Мне сразу моя мама на ум приходит, у меня самой еще нет детей. А нелюбовь к себе она же оттуда, от родителей.

Я как раз к тому, что восполнять то, что не дали родители. Если от мамы всю жизнь слышишь: "что ж ты за наказание косорукое" и в таком духе, начать безоговорочно верить в саму себя. Как если бы это делала мама со всей нежностью и любовью, которое свойственно настоящей матери.[/

Если мама всю жизнь говорила про твою косорукость — начать вот так сразу "безоговорочно верить в себя" — это гораздо проще сказать, чем сделать. Вот и вопрос, КАК начать в это верить, если тебе полжизни вдалбливали другое?

Качество мужчины, который рядом с женщиной — показатель её любви к себе.

Я вам советую начать любовь к себе с исключения самокопаний, то есть с этого момента:

Ч т о бы вы ни делали, вы в с е делаете п р а в и л ь н о. Абсолютно ВСЕ!

Повторяем перед сном, пока не уснем. Каждый вечер: Я В С Е делаю правильно.

Вы даже не представляете, какой кайф начинается. !

Последовательность такая: хвалишь себя за свои поступки— освобождаешься от мелких терзаний— успокаиваешься — хвалишь себя— самоутверждаешься— восхищаешся собой— автоматом и интуитивно начинаешь принимать правильные решения — хвалишь дальше и восхищаешься уже искренне— действуешь безо всяких страхов— растет уверенность в себе— окружающие в восторге— ты восторге от окружающих— самоутверждаешься— уходят вообще все страхи— ты же все делаешь правильно— находишь гармонию с собой—внутренний покой— расцветаешь внутренне и снаружи— такую красоту надо лелеять— с удовольствием занимаешься собой— окружающие в восхищении— процесс пошел— счастливая и довольная леди— любишь себя— любят тебя! )))

Идея классная, мне понравилась. Скажите, а каких успехов вы достигли благодаря такой методике? Наверное какие-то важные вещи произошли в вашей жизни после применения этого метода и через какое время? Через месяц, полгода, год, два?

Идея классная, мне понравилась. Скажите, а каких успехов вы достигли благодаря такой методике? Наверное какие-то важные вещи произошли в вашей жизни после применения этого метода и через какое время? Через месяц, полгода, год, два?

Спасибо за проявление интереса.

И последнее : предворяя вопрос, зачем я это пишу. Отвечаю: искренний эгоизм. Делюсь информацией и опытом, в расчете на получение равноценной инфы и опыта. (На данном этапе — опыт материнства, азы воспитания. )

Расчет: отдавая здесь , получаю в нужный момент в другой ситуации. ) рада, за всех, кто прочел и проникся)) удачи.

И последнее : предворяя вопрос, зачем я это пишу. Отвечаю: искренний эгоизм. Делюсь информацией и опытом, в расчете на получение равноценной инфы и опыта. (На данном этапе — опыт материнства, азы воспитания. ) Расчет: отдавая здесь , получаю в нужный момент в другой ситуации. ) рада, за всех, кто прочел и проникся)) удачи.

Спасибо вам, за то, что поделились своим опытом. Это очень впечатляет. Мне захотелось попробовать. Теперь каждый день буду повторять это фразу. Если будут хорошие результаты, то я обязательно вам сообщу здесь на форуме. Но на всякий случай оставляю вам свой эл. адрес, чтобы вы могли мне отправить свой, если посчитаете нужным. А я потом вам прямо на электронку отправлю результаты работы этой, как мне кажется, волшебной фразы. Спасибо еще раз за подаренное вдохновение!

30- классно, мне понравилось

Почитайте соционику, и протипируйтесь у специалиста, а так же ребёнка. Это позволит принять его и не совершать некоторые ошибки, а так же может быть понять и простить мать.

Источник:
Как я полюбила себя
Как вы полюбили себя? Расскажите свои истории и о том, что именно вам помогло: книги, курсы, советы.. И что изменилось в вашей жизни? .
http://www.woman.ru/psycho/personality/thread/4532202/

Как я полюбила себя

Справляемся с жизненными проблемами

Мы считаем, что любить себя необходимо, ведь любовь к самому себе — это вовсе не эгоизм, а признак того, что человек заботится о самом ценном, что у него есть — о своей душе.

Если в вашей жизни наступил момент, когда вы устали и не понимаете смысла происходящего, прочтите эти строки, и вы непременно почувствуете, что на душе стало легче.

  • Когда я полюбила себя, я поняла, что тоска и эмоциональные страдания — это всего-навсего знаки, предупреждающие о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется искренностью.
  • Когда я полюбила себя, я поняла, как сильно я могу обидеть другого человека, пытаясь навязать ему мои желания, даже если я знаю, что время для этого еще не пришло и человек не готов, даже если этим человеком была я сама. Сегодня я называю это уважением.
  • Когда я полюбила себя, я перестала жаждать другой жизни, я наконец увидела, что все окружающее призывает меня развиваться. Сегодня я называю это зрелостью.
  • Когда я полюбила себя, я поняла, что при любых обстоятельствах я всегда нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит в исключительно верный момент, так что я успокоилась. Сегодня я называю это уверенностью в себе.
  • Когда я полюбила себя, я перестала красть свое время и разрабатывать большие проекты для того, чтобы воплотить их в будущем. Сегодня я делаю только то, что приносит мне радость и счастье, то, что я люблю и то, что веселит мое сердце. Я делаю все это по своему разумению и в своем ритме. Сегодня я называю это простотой.
  • Когда я полюбила себя, я освободилась от всего, что наносило вред моему здоровью — еды, людей, вещей, ситуаций, а также всего, что тянуло меня вниз и сбивало с правильного пути. Сначала я называла такое поведение здоровым эгоизмом. Сегодня я знаю, что это — любовь к самой себе.
  • Когда я полюбила себя, я перестала стараться быть всегда правой, и с тех пор я стала реже ошибаться. Сегодня я поняла, что это — скромность.
  • Когда я полюбила себя, я отказалась жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сейчас я живу только одним моментом, в котором происходит все и сразу. Сегодня я живу каждый день, день за днем, и я называю это удовлетворением.
  • Когда я полюбила себя, я узнала, что мой разум может тревожить меня и делать меня нездоровой. Но когда я соединила разум с моим сердцем, он превратился в ценного союзника. Сегодня я называю это соединение мудростью сердца.
  • Мы не должны более опасаться споров, конфронтаций и других проблем с самими собой или другими людьми. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Сегодня я знаю, что это — жизнь!

Реакции на статью

. я освободилась от всего, что наносило вред моему здоровью — еды, людей, вещей, ситуаций, а также всего, что тянуло меня вниз и сбивало с правильного пути.

Это невозможно сделать практически, каждый день приходится делать кучу неприятных веще, которые требует общество, социальный строй, какой-то гражданский долг и прочая ерунда, но которые ты бы никогда не стал делать, если бы это не требовалось. от еды, людей и ситуаций вообще невозможно освободиться. только от вещей. можно освободиться от каких-то видов еды и от посторонних людей, а от близких родственников никуда не денешься. а именно они тянут вниз и сбивают с истинного пути, а не посторонние прохожие. короче, очередная оторванная от реальности писанина Текст скрыт развернуть

Источник:
Как я полюбила себя
Психолог
https://psiholog.mirtesen.ru/blog/43763700895

Как я себя полюбила?

Почти тридцать лет, я не знала, что такое любить себя… Как это, ощущать себя любимой, желанной, кому-то нужной и интересной? Я не признавала себя почти никогда красивой. Сплошные недостатки! Их я удобряла и взращивала на протяжении многих лет.

В детстве, я частенько слышала в свой адрес, как мне не повезло уродиться такой некрасивой. Однажды, мы с мамой пришли в гости к ее тети (моей двоюродной бабушке), та посмотрев на меня, сказала: Детка, какая же ты страшненькая! Ну ничего, главное счастливой быть. Будешь варенье?

Представляете, сказать такое, ребенку-девочке? Мне было около семи, спустя больше двадцати лет, я все еще вижу лицо своей бабушки, качающей головой в разные стороны и слышу эти слова.

Наши мамы и бабушки не знали тогда, что такое уверенность, самооценка и как их прививать детям. Поэтому, в порядке вещей, было сказать своей дочери, что у нее короткие- кривые-полные ноги, отвисший живот, толстые бока, длинный нос, торчащие уши, писклявый голос, волос три пера, руки из попы, в общем, кому она такая, вообще, нужна.

А слова наших мам оседают в нашем подсознании на всю жизнь и целиком на все ее сферы.

Мама — первый и главный зав.хоз. нашего поля психики и представлений о себе в этом мире.

Не все перечисленное я примеряла на себя, но часть из этих негативных установок прочно внедрились в мое подсознание, превратившись в ядовитые убеждения, отравляющие всю мою жизнь.

Путь «не любви к себе до любви» занял лет пятнадцать, беру в расчет тот период времени, в котором я работала над собой разными психологическими, эзотерическими, гипнотическими, духовными, медитационными методами и практиками.

Диагноз «не любовь к себе» не позволял мне полноценно строить отношения с мужчинами. Они влюблялись в меня, некоторые из них глубоко любили, но я не верила в это, терроризируя их упреками в том, что нелюбима..

Я заразила прекрасные отношения с лучшим для себя мужчиной на тот момент, своим душевным внутренним ядом. Мне казалось тогда, что отношения сами по себе больные и я пыталась их лечить.

Когда мы боремся с больными отношениями, то сражаемся с ветряными мельницами. Нет никакого смысла лечить симптомы болезни. Сначала нужно устранить саму причину. Причиной является один из нас. В данном случае, ею была я.

Я сама себя не любила и никогда, никому, ни за какие коврижки не поверила бы, что могу быть любимой.

Зернышко «ты ничтожество», я посадила в своей душе и превратила в огромное дерево с размером в баобаб, корнями уходившее глубоко в подсознание, плоды его выросли гнилыми и ядовитыми, отравлявшими жизнь и всем вокруг.

КАК Я ПОЛЮБИЛА СЕБЯ?

Началось все с банального: так больше жить нельзя!

Когда начала копать свой внутренний душевный навоз, поняла — причина неудач, болезней, безденежья кроется в Н- Е- Л- Ю- Б -В- И К С- Е- Б Е.

Как мы проявляем свою любовь к другим людям?

Когда мы любим мужчину, мы его одобряем, поддерживаем, обнимаем, целуем, называем ласковыми словами, а главное, ПОСТОЯННО ПРИЗНАЕМСЯ В ЛЮБВИ. Не так ли?

Когда мы любим ребенка, мы его хвалим, носим на руках, заботимся от ОТ и ДО и постоянно ПРИЗНАЕМСЯ В ЛЮБВИ. Согласны?

Родным, друзьям мы тоже бросаем на прощание признание в любви в целях донесения факта, что они нами ЛЮБИМЫ. Ну так же?

Признание, забота, защита, уважение, оберегание — все это признаки любви.

Я никогда, совсем никогда не говорила ничего подобного самой себе, хотя «думала, что я думала», что я себя, люблю. А вы? Говорили? Говорите?

Луиза Хей в своих книгах, правильно, отправляет нас к зеркалу вещать о любви.

Как мне тяжело это давалось первые дни! Она предупреждала.

Смотрю в зеркало, говорю что люблю себя и тут же автоматом выискиваю недостатки и подчеркиваю их.

Я с усилием заставляла себя влюбиться в себя же.

Есть хороший советский фильм, где мужчина и женщина полюбили друг друга, осознанно концентрируясь только на достоинствах в друг друге «Влюблен по собственному желанию».

ВЛЮБИТЬСЯ В СЕБЯ ПО СОБСТВЕННОМУ ЖЕЛАНИЮ.

Каждое утро я начинала с подхода к зеркалу, пристально смотрела себе в глаза, улыбалась и признавалась в любви: Милая, дорогая, Настенька, я люблю тебя и полностью одобряю. Я сделаю все, чтобы ты была счастлива! Люблю, люблю, люблю…

На протяжении всего дня, при попадании к зеркалу, все то же напоминание: Я люблю тебя, милая!

Через несколько недель стало легче признаваться в любви, потому что, действительно начинаешь влюбляться… Потом лились потоки комплиментов, слезы… Начинаешь прозревать! и находить достоинства, подчеркивая их!

У кого-то ощущение влюбленности к себе приходит через несколько месяцев после регулярных признаний, главное не переставать работать над собой в начале и на половине пути, когда подобные излияния вызывают неприязнь.

Я отыскала в себе, оказывается, много достоинств, радостно и искреннее полюбив их. С той же искренностью я полюбила свои недостатки и попросила прощения у этих частей тела, которыми я была недовольна. Тело и лицо после таких признаний стали меняться, я с каждым днем становилась красивее. Поменялось ли мое восприятие или так было и есть на самом деле? Думаю и то и другое.

Все наши негативные установки, особенно ненависть к себе и своему телу очень прочно оседают программой в нашей ауре, поэтому все люди, видя нас, считывают эту передачу.

Если мы считаем, что какая-то часть тела отвратительна, то другие люди априори будут думать точно также.

Мы излучаем чистоты, как телевизионная антенна с цветным изображением наших представлений о себе.

Или еще страшнее пример. Если женщина считает себя старой, то на ментальном уровне за ней ходит фантом старухи. Если толстой — фантом толстухи. Если разведенная женщина, все еще грустит и переживает о бывшем муже, то за ней стоит фантом ее мужа. Окружающие люди, на уровне подсознания видят именно этот фантом и бессознательно делают вывод. Мужчины, чувствуя фантом другого мужчины, не станут начинать отношения с этой женщиной, так как сочтут ее не свободной.

Когда я полюбила себя, со многими людьми из окружения резко наладились отношения. Сейчас я замечаю, как ко мне тянутся люди, как на меня обращают внимание мужчины везде, где бы я не находилась… Мир подтверждает то, что я ему тоже нравлюсь и он полностью меня одобряет.

ОБЕРЕГАТЬ СЕБЯ ОТ СВОЕГО УМА.

Именно в уме прорастают гнилые плоды с посаженных деревьев комплексов, страхов, собственной неполноценности и злости.

Ум выступает транслятором в мир всех негативных установок, корни которых сидят в подсознании.

Я была любительницей подковырнуть, уязвить себя, обозвать, обрызгаться с ног до головы ядом. Кстати, некоторые мои подруги делали со мной то же самое. Как меня это тогда обижало! В них меня раздражало то, что было во мне самой. Я самобичевала и топтала себя на полную катушку. То же самое со мной делали и они. И мир. И все еще, мама.

Ревела от неудач и кричала в сердцах, что у меня ужасная карма, я вообще отвратительна. И только карма такого ничтожества как я, всему виной.

А вина, почти определенно во всем, лежит на нашем беспокойном уме.

«Я невезучая. Я некрасивая. У меня нет денег. У меня не будет на это денег. Мне нечего надеть. Лифт всегда, ну всегда! на первый этаж едет с десятого. Меня все любят «обуть». Я одинока. Он меня не любит и никогда не любил. В путешествие? Что вы? Мне едва хватает на коммуналку!» и так далее и тому подобное.

Ум полностью диктовал мою жизнь, строил ее и излучал сигналы во вселенную о том, как «ВСЕ ЕСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ».

Помните, притчу «ангел за спиной»?

Едет мужчина в троллейбусе… Хмурый. Недовольный. И думает:

«Вокруг одно быдло, начальник — кретин, жена — стерва».

За спиной Ангел-Хранитель с блокнотом и ручкой. Методично записывает:

«Вокруг одно быдло, начальник — кретин, жена — стерва».

И в свою очередь думает:

«Вроде было уже. И зачем ему это всё время.

Но раз заказывает — но надо исполнять…

Едут две женщины, и одна другой жалуется:

— Как мне всё надоело! Муж у меня — неудачник, зарабатывает мало, живём мы бедно, денег вечно нет. Дети стали наглые, плохо учатся, грубят, у меня здоровье плохое, начальник меня не любит, сослуживцы звери, зарплата маленькая…

За её спиной стоит ангел с блокнотом и записывает: «Муж — неудачник, зарабатывает мало, денег нет, дети наглые, плохо учатся, грубят, здоровье плохое, начальник не любит, сослуживцы звери, зарплата маленькая…»

А потом пожимает плечами:

— Не понимаю, зачем ей всё это надо.

Но, раз заказывает, придётся выполнять…

Так вот. Всеми силами оберегайте себя, как защищаете ребенка от опасностей, от своего ума.

Все негативные мысли необходимо, напрочь, искоренить из головы и сознания.

Нужно не позволять плохой мысли проворачивать свои делишки. Только она вошла в ваш мозг, как к себе домой, не вытирая ног, учитывая закоренелую привычку, гоните ее лопатой, впуская положительные, добрые мысли стать хозяевами в вашей голове.

«Денег все время не..» Не давайте договорить уму! Подтвердите себе, что дома (в голове) только правильные мысли и отныне в вашему саду растут цветы и персики. «У меня всегда есть деньги! Мне на все всегда хватает! Вселенная заботиться обо мне, я получаю деньги с разных источников».

Аффирмаций миллион, выбирайте для себя приемлемые и засеивайте ими поле подсознания, не покладая рук и на регулярной основе, как это делала, и продолжаю делать, я.

Я ощутила на своем примере, что в течение месяца все стало меняться. Денег сразу больше не стало, но если раньше моего дохода хватало, от силы на две недели, то с проведением сельскохозяйственных работ в уме, мне действительно стало на все хватать!

Оберегать свой чистый разум, себя, свою душу — лучший способ изменить свою жизнь к лучшему и проявить к себе безусловную любовь.

Сразу не поменяется вся ситуация и жизнь. Деревья, посаженные ранее, не иссохнут за два дня, но ощущения самой жизни станут другими. Поверьте! Вы перестанете травиться, испивая, как прежде, каждый день литрами ядовитый компот плодов гнилых деревьев.

Это не просто теоретические советы психологов, многие из которых достигли максимум симпатии к себе (я с ними работала, знаю кто такие), это практический опыт, очень неуверенной в себе в прошлом, женщины.

ХВАЛИТЬ СЕБЯ. ПООЩРЯТЬ.

Хвалим же мы ребенка, когда он делает что-то хорошее? Поощряем же мы своих питомцев лакомством за выполнение команд?

Не помню где, я прочла совет, что себя нужно хвалить не только словесно, но и поглаживанием по голове, похлыпаванием по плечу. Таким образом, срабатывают все механизмы на всех уровнях восприятия.

Это действительно работает.

Возможно, кому-то такой подход напомнит шизофрению с раздвоением личности, но иного способа выразить свою любовь и убедить себя, не привыкшему к установке «я любим и счастлив» я не нашла.

Похвала себя за все, пусть даже за мизерные достижения и результаты, за правильные мысли должна войти в привычку, так же как когда-то директрисей ума была критика.

Сказать себе «вот дура!» было обычным делом. Сегодня, вместо подобных выражений, я говорю себе: Ничего, все бывает, все хорошо, значит так надо. Ты совершенствуешься. Все хорошо. Это изменится. Все меняется в моей жизни к лучшему. Я становлюсь лучше. Я молодец. Я исправлю это. Во всем я достигаю наилучших результатов и в этом тоже!

Это правда, я только так теперь сама с собой и разговариваю. Разве не такими бы речами мы заговорили бы со своей близкой подругой, которая начала бы при нас топать и обзывать себя?

Я себе даже не подруга.

Я — самый родной, самый близкий, самый любимый для меня человек.

Потом все остальные, тоже близкие, тоже любимые, тоже родные.

Очень давно один богатый человек рассказал моему любимому папе формулу «Успешного Человека».

Прежде, он задал ему вопрос: «Кто и что для тебя на первом месте?».

Папа, конечно же, ответил: семья, жена, дети…

Он сказал, что это не правильно, это формула неудачника.

Твоя семья, жена и дети никогда не станут счастливыми, если ты сам, прежде всего, не будешь счастлив.

Если ты пуст и не наполнен любовью, деньгами, счастьем ты не можешь этими энергиями поделиться с другим.

Формула Успешного Человека, сказал он, заключается всегда в том, что на первое место он ставит самого себя.

ФОРМУЛА УСПЕШНОГО ЧЕЛОВЕКА ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ТОМ, ЧТО НА ПЕРВОЕ МЕСТО УСПЕШНЫЙ ЧЕЛОВЕК СТАВИТ САМОГО СЕБЯ.

Когда папа пересказал нам эту формулу, мы ничего не поняли, но родители подытожили: как же это возможно, любить в первую очередь себя, а не детей? Нет! Мы все для детей, все для кровинок.

Мама, папа, я вряд ли когда-нибудь доберусь до ваших деревьев в сознании, чтобы вырвать их с корнем раз и навсегда… Слишком большие корни у ваших баобабов… Я люблю вас безумно, но теперь знаю, что себя нужно любить больше…

СТРЕМЛЕНИЕ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ.

Золотое правило: ухаживать за своим телом, кожей, волосами, лицом, вопреки самой большой лени и отсутствию времени.

Я не пропускаю ни дня, как бы сложно мне это не давалось, по утрам, зарядку и аюрведический самомассаж Абхъянга. Потому что, я знаю, что для моего тела это очень и очень полезно. Зарядка позволяет телу пробудиться, помогает освободиться застойным энергиям, блокам, солевым отложениям. Массаж делает мою кожу упругой, подтянутой и бархатной.

Зарядка, растяжка, физические тренировки — это необходимо гашему телу и его жизнедеятельности.

Если раньше, я занималась фитнесом из тех мотивов, что подтянутые ягодицы сделают меня более привлекательной для противоположного пола, то сегодня, я знаю, что занятия спортом, это прежде всего, мое здоровье и тонус моего любимого тела.

Если раньше вы хотели похудеть из расчета нравится мужчине, то осознано измените свою политическую кампанию по отношению к себе. Сбросить лишний вес нужно для того, чтобы тело стало совершеннее, здоровее и прекраснее само по себе. Да и вообще, чтобы на небесах не было стыдно отвечать перед Богом, как вы использовали в нынешнем воплощение свою физическую оболочку.)

Если сознание и душу мы засеиваем семенами правильных и вкусных мыслей, то проявить любовь к телу — обеспечить его здоровьем, уходом, комфортом, теплом и красотой.

Пообещать себе заниматься телом, достичь каких-то результатов, это способ выразить любовь к себе.

Достичь этих результатов значит, подтвердить любовь к себе.

«Тело мое, я люблю тебя! Прости меня за критику. Я полностью принимаю тебя таким, каким создала природа, но я обещаю совершенствовать тебя. Я обещаю себе ухаживать за собой».

Такие слова мое тело слышит каждое утро, когда я вытираю его мягким полотенцем после душа.

Я сейчас не прилагаю усилий, чтобы признаться себе в любви, теперь я говорю себе об этом потому, что хочу. Также, как хочется говорить о своей любви любимому человеку. Без усилий, без сомнений.

Окружить себя красивыми вещами, сделать все для того, чтобы телу было тепло, чтобы оно не участвовало в давках в общественном транспорте, везти его в комфорте в своем автомобиле…

Засыпать на мягких и чистых простынях, носить красивую одежду, даже дома.

Когда я перестала ходить дома в обносках, то стала более энергичной и довольной. Проходя мимо зеркала, я с большим восхищением отмечаю: «Ну какая же ты красивая! Вот молодец!».

По утрам и вечерам, лежа в постели, я благословляю своего самого любимого человека в этой жизни — себя… На здоровье, удачу, успех, любовь, процветание.

Тем более, мы женщины, обладаем такой магией и волшебством, если мы благословляем других людей, то это работает, без сомнений с огромной силой. Теперь, я не пренебрегаю начинать свой день с благословения себя, потом других любимых мне людей…

Источник:
Как я себя полюбила?
Почти тридцать лет, я не знала, что такое любить себя… Как это, ощущать себя любимой, желанной, кому-то нужной и интересной? Я не признавала себя почти никогда красивой. Сплошные недостатки!
http://www.b17.ru/blog/54544/

COMMENTS