Как забыть измену мужа

Как забыть измену мужа?

Вы можете задать вопрос другим психологам

Вы правы — ситуация не из простых, в том смысле, что своими фантазиями Вы загоняете себя неизвестно куда, и никак от этого не избавиться.

Знаете, как правило, человек многократно проигрывает, ментально проживает одно и то же неприятное событие, с неосознаваемой целью — «ПРОЖИТЬ ЕГО ПОНАРОШКУ», т.е. эти повторы, они ведь являются исключительно Вашим продуктом и Вы, причиняя себе боль фантазийную, тем самым избегаете боли фактической. Само собой, что появление этих тягостных фантазий-воспоминаний связано с пока ещё очень высоким уровнем вашей, Лиза, тревоги: «А вдруг ОН мне врёт, вдруг ОНИ по-прежнему встречаются. «, но Вы не можете найти тому ни подтверждения ни опровержения и круг замыкается. Наряду с этим, по-видимому, Вам сложно выразить свои сомнения и тревогу, чувства, возможно потому, что не хотите постояно устраивать мужу сцены, боясь его реакции.

Любые навязчивые мысли держатся на непрожитой, и неотпущенной боли. Нужно прожить, отпустить, и найти решение, как с этим можно жить. У Вас боль, которую Вы ощущали из-за измены. Нужно в себе самой освободиться от этой боли. Вместо боли наполниться любовью к себе. Найти новое решение для ситуации. В новом состоянии Вы сможете строить с мужем новые отношения. Пока будет боль и уязвимость, Вы бессознательно будете снова и снова «крутить в голове» ситуацию, чтобы найти способ с ней справиться.Схема возникновения навязчивых мыслей примерно такая:

боль -> страх повторения боли (страх повторения ситуации, вызвавшей боль) — > прокручивание ситуации в мозгу, чтобы найти решение избежать боли -> и снова то же начало.

В этих состояниях крайне сложно найти способ разорвать порочный круг, тем более, как я уже писал, когда нет возможности как можно более полного выражения своих чувств, мыслей и эмоций.

Самым разумным для Вас, думаю, было бы обратиться за очной консультацией, где с помощью профессионала можно найти способ освобождения от этой «привязи».

Ответов на сайте: 601 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 2

Мне кажется, Вы так сильно переживаете из-за того, что не совсем правильно представляете себе ситуацию. Вы, вероятно, считаете себя обманутой и униженной? Поверьте мне, это не так. Ваш муж наступил в дерьмо. Вот и все что произошло. Какое отношение это имеет к Вам? Если мужчина и обманывает кого-то, ища связи на стороне, то только себя. Ничего, кроме разочарования от таких отношений он, обычно, не получает ( как в песне»И что-то левое храпит в постели справа. ). Подобное поведение по своей сути ни чем не отличается от, например, алкоголизма. То же очарование, опьянение, потом похмелье и раскаяние. Скажите, если бы ваш муж изменял бы вам не с любовницей, а с бутылкой водки, вы бы так же переживали?

Сейчас, на мой взгляд, перед вами только один вопрос: продолжать жить с человеком, страдающим «недержанием члена в штанах» или строить свою жизнь как-то по-другому. Консультация психолога, безусловно, пригодиться. Удачи!

Ответов на сайте: 4574 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 121

Елизавета, здравствуйте! Читая ваше письмо, понимаю, что как-то концы с концами у мужа не сходятся. Поясню. 1.5 года — совсем немаленький срок, чтобы оправдать это по принципу «бес попутал». Попутать он может один раз, ну два, три, а тут полтора года РЕГУЛЯРНЫХ отношений. И говорит он какие-то шаблонные вещи — «порочная связь», «похоть». У вас нет ощущения, что он говорит вам то, что ВЫ хотите услышать? А у него может быть совсем иная психология. Но он достаточно хорошо знает вас и дорожит вами. Вот только, вероятно, дорожит вами в определенном качестве — в качестве жены, матери ребенка. А что-то другое они могут «добирать» на стороне. И в реальности за этим стоит целая группа причин.

Я приведу вам отрывок из одного своего наброска, к сожалению, ссылку дать не могу, потому что он не полностью доработан,но, думаю, и в этом куске вы найдете для себя ряд объяснений:

Как забыть измену мужа – советы психолога

По статистике 30% мужчин и 25% женщин не верны своим партнерам. Если вы прознали об измене мужа, то не следует торопиться с действиями – так рекомендуют психологи. Прежде всего требуется разобраться с причинами произошедшего. Если к этой проблеме подойти правильно, то измену пережить можно, а иногда сделать отношения более доверительными и крепкими. В любом случае вам не повредят советы психологов как забыть измену мужа.

Сначала необходимо быть абсолютно уверенным что это действительно произошло. Абсолютно достоверным в таком случае будет то что вы видели это сами или это было чистосердечным признанием. Потому что в век развитых технологий даже видео или фотоматериал бывает высококачественной подделкой. Если вы получили эту информацию от третьих лиц не стоит принимать ее сразу за чистую монету и себя накручивать. Даже лучшие подруги иногда могут соврать и рассказать про измену вашего мужа. В общем, чужая душа потемки. У каждого человека могут быть свои интересы.

Прежде чем принимать какие-либо решения вам обязательно необходимо провести очень серьезный разговор с мужем. Если факт измены действительно имел место, то постарайтесь понять почему так могло произойти и как вы себе представляете ваши дальнейшие отношения. Объясните вашему избраннику какие душевные страдания он вам причинил. Выясните каким он видит процесс возврата доверия к нему. Только разговор должен быть конкретным, не срываясь на истерику и скандал, иначе он будет просто бесполезен. Выход своим эмоциям и агрессии найдите в другом месте. Сходите в спортзал или выскажите свои мысли на страницах вашего дневника. Если вы понимаете, что не готовы на разговор без скандала, то дайте себе время. Поживите временно у мамы или у друзей.

Если вы решили не разрушать семью и дать супругу еще один шанс, то перед тем как забыть измену мужа вам придется смириться с тем, что ваши отношения уже изменились. Постарайтесь разобраться и найти причину по которой ваш муж мог пойти на измену. Возможно вы уделяли друг другу недостаточно внимания, было неудовлетворение сексуальных потребностей или ваш муж больше не замечает в вас женщину, а видит ежедневно только домработницу в домашнем халате. А может вы ежедневно его упрекаете, и он нашел утешение там, где ему спокойней. Причин на самом деле существует множество, но досконально в них разобравшись вы будете знать в каком направлении действовать, и что нужно менять в вашей семейной жизни.

Забыть измену очень тяжело и не всем под силу, с определенной уверенностью можно утверждать то что это довольно длительный процесс и не имеет каких-то временных рамок. Кому-то хватает и года, но чаще проходит гораздо больше времени. Нужно только постараться не укорять любимого, не таить в себе обиду и злость, а главное – не жить в ожидании новой измены. Необходимо избежать взаимных упреков и претензий, постараться укрепить доверие друг к другу и не изводить себя и мужа постоянными проверками.

Порой можно услышать от женщин что в такой ситуации нужно отомстить мужу и завести себе любовника. Такой способ не является эффективным и помогает единицам. Часто бывает, что ответная измена только добавит к вашей обиде еще и чувство собственной вины. Но заставить поревновать вашего мужа вполне возможно. Для этого не нужно самой идти на измену, можно просто пофлиртовать с другими мужчинами. Этим вы покажете, что являетесь привлекательной для других мужчин, и ваш муж на себе прочувствует насколько это неприятно.

Измену нельзя выбросить из памяти также, как и другую серьезную обиду. Еще тяжелее простить множественные измены, но в таком случае отношения, наверное, лучше прекратить. Есть люди которые терпят и такое: из-за детей, материального достатка или по другим причинам. Но если это постоянно повторяется, то в таком случае семейная жизнь все больше заходит в тупик, и такой муж не заслуживает прощения.

Как забыть измену мужа

Вы можете воспользоваться своим аккаунтом в социальных сетях

Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию.

18 февраля 2013 г., 12:55

По его словам ошибка, а я в голове держу, 2 года почти прошло!Не могу простить и забыть!

18 февраля 2013 г., 14:11

да никогда не забудешь и не простишь! Я тоже думала, забуду, не смогла. Все время казалось что он с ней, нервы сама себе трепала. Не смогла так жить , ушла хотя и люблю.

18 февраля 2013 г., 14:46

Никак. Это как открытая незаживающая рана на всю жизнь.

18 февраля 2013 г., 14:50

Никогда не забудешь и простить не получится. Если останетесь с ним, то боль притупится через много лет, в моем случае -через 7 лет. Доверие подорвано. По разным причинам люди не расходятся после измены. В моем случае, мне и моим детям это было невыгодно.

18 февраля 2013 г., 15:00

если он "ошибётся" ещё раз и ещё раз изменит, он сделает для вас доброе дело.

18 февраля 2013 г., 15:00

Не забудете никогда. Так и будете страдать. Увы. Сама такая.

18 февраля 2013 г., 15:06

Залезла в телефон а там ужас я такого даже допустить не могла!потом сделала детализацию звонков и увидела сама все!на тот момент ребенку было 5 месяцев!Удар в спину!мы на три месяца разошлись я подала на развод!короче до развода не дошло!сейчас все хорошо уже 2 года!я понимаю что все совершают ошибки и надо прощать!может я простила а забыть не могу

18 февраля 2013 г., 15:10

если он «ошибётся» ещё раз и ещё раз изменит, он сделает для вас доброе дело.

шанс есть у каждого!и я могу сказать что сам себя корит!я надеюсь не будет!у нас дочь и на тот момент ей было 5 месяцев и в браке мы 7 лет!

18 февраля 2013 г., 15:16

Не забудешь еще долго. Доверие — это как гладкий белый лист бумаги. Скомкаешь — обратно не разгладишь никак. Но ты права в том что каждому свойственно ошибаться. Только в первый раз это ошибка, а во второй раз — осознанный выбор, потому что за ним стоит опыт.

18 февраля 2013 г., 15:31

Не забудешь еще долго. Доверие — это как гладкий белый лист бумаги. Скомкаешь — обратно не разгладишь никак. Но ты права в том что каждому свойственно ошибаться. Только в первый раз это ошибка, а во второй раз — осознанный выбор, потому что за ним стоит опыт.

18 февраля 2013 г., 15:40

Как забыть? Разлюбить.

18 февраля 2013 г., 15:44

Как забыть? Разлюбить.

извените а вы любили?получилось разлюбить?

18 февраля 2013 г., 15:47

Блин. Спасть с предателем все равно, что есть огрызки. Ну что за бабы пошли- никакой гордости нет.

18 февраля 2013 г., 15:53

извените а вы любили?получилось разлюбить?

После измены разве остается любовь? Любили то другого человека, который не предаст. Или нет?

18 февраля 2013 г., 15:58

надо уметь простить вот это трудно а дать пинка и семью расколоть много ума не надо!кстати бабы едят огрызки и спят с предателями а вот мудрые женщины пытаюся забыть измену простить мужа!

18 февраля 2013 г., 16:04

Если мы говорим про любовь то она после измены остается и не только после нее!Извените но на лбу у мужчины не написано что он не предаст!

18 февраля 2013 г., 16:06

После измены разве остается любовь? Любили то другого человека, который не предаст. Или нет?

Если мы говорим про любовь то она после измены остается и не только после нее!Извените но на лбу у мужчины не написано что он не предаст!

18 февраля 2013 г., 16:09

Если мы говорим про любовь то она после измены остается и не только после нее!Извените но на лбу у мужчины не написано что он не предаст!

Но вы то в этом уверены были, раз стали с ним жить и вышли за него замуж. А после измены как можно по прежнему к нему относится? Ну, я допускаю, что люди разные и т.д.

18 февраля 2013 г., 16:09

Авторрр, правда любите или самолюбие требует вернуть свое?

18 февраля 2013 г., 16:23

Авторрр, правда любите или самолюбие требует вернуть свое?

это не самолюбие,не было бы чувств я бы отпустила!

18 февраля 2013 г., 16:29

Но вы то в этом уверены были, раз стали с ним жить и вышли за него замуж. А после измены как можно по прежнему к нему относится? Ну, я допускаю, что люди разные и т.д.

До измены говорила себе никогда не прощю сотру в порошок)))а когда случилось не смогла. хотя всем советовала разводись!а сама не смогла!так что советовать и понимать может тот который к сожалению прошел через это!

18 февраля 2013 г., 16:45

До измены говорила себе никогда не прощю сотру в порошок)))а когда случилось не смогла. хотя всем советовала разводись!а сама не смогла!так что советовать и понимать может тот который к сожалению прошел через это!

Да ладно. Все мы знаем свой потенциал. Вот даже вы пишите, что простить простили, а забыть не можете. Какое же это прощение в таком случае? Это просто называется «убрать с глаз проблему в темный шкаф».

18 февраля 2013 г., 19:48

Если бы вы только знали, сколько на сайтах знакомств женатиков именно с младенцами в семье. Вот вам и законные браки, вот вам и любимые жены..Я бы сразу пинком под зад. Понимаю еще дети взрослые, брак долгий..А здесь. говорят любовницы тряпки и их жалеть нужно..Да нет..жалеть нужно мамку, которая наследника своего лядуна сиськой выкармливает в то время, когда этот лядун облизывает чужие ва*гины..

18 февраля 2013 г., 21:32

Самой изменить.Тупо и ради принципа. ПОМОГАЕТ:-)

18 февраля 2013 г., 22:01

Автор, просто поймите, что любой человек, даже член семьи — это отдельный человек со своей жизненной историей и выбором, который он делает. Уважайте это. И сами живите так же, слушая себя. Если он любит — это самое важное.

18 февраля 2013 г., 22:24

извените а вы любили?получилось разлюбить?

ИзвЕняю. Очень любила, разлюбить получилось. Я правда ушла и разлюбляла уже в одиночестве. Все отлично получилось.

18 февраля 2013 г., 23:25

Автор, не хчется быть клизьмой, но извИняю. От слова вина.

По поводу Вашей темы — измена измене рознь. По дурости по пьянке и потом искреннее раскаяние и больше ни-ни. Или роман с чувствами, намеренное постоянное враньё и т.д. У вас похоже второй вариант. Если за два года не забыли, то не забудите наверное никогда. Да и не может "забыть" человек без амнезии. Просто кто-то сам с собой проводит какую-то работу и договаривается "забыть", т.е. изменить своё отношение к данному факту, а кто-то не может или не хочет.

18 февраля 2013 г., 23:26

18 февраля 2013 г., 23:36

Я не смогла, хотя и пыталась! да и смысл жить с этим и ждать очередного ножа в спину! не это не по мне! пошла и подала на развод! как видите ничего не случилось живу, душу, хожу! просто рядом нет предателя вот и все!

19 февраля 2013 г., 01:06

Буду пытаться забыть.

19 февраля 2013 г., 08:40

а причину измены вы у мужа не спрашивали? И вообще не слушайте тех кто говорит что нужно уйти и проблема решиться,любя ни когда не уходите. Рано или поздно каждый мужчина может изменить и женщина тоже, нужно ценить жизнь и благодарить судьбу за здоровых детей, живых родителей, и любимого мужа пусть и не очень верного

19 февраля 2013 г., 11:07

Я изменяла мужу, он простил. А я не простила. Ему. Того, что я ему изменила и того, что он простил. Развелась

19 февраля 2013 г., 13:35

Если бы вы только знали, сколько на сайтах знакомств женатиков именно с младенцами в семье. Вот вам и законные браки, вот вам и любимые жены..Я бы сразу пинком под зад. Понимаю еще дети взрослые,

19 февраля 2013 г., 13:43

Есть такое. любить даже после измены. Но если муж не признается и нет разговора об этом окончательного, искреннего, с раскаяньем его и твердым намерением не наступать на такое г. то вы не сможете до конца доверять ему. И в каждой подходящей ситуации будете его подозревать. Чувство того, что тебя вновь предвдут, вернее страх этого — он сильнее чем любовь к мужу. Потому что на самом деле мы в первую очередь любим и уважаем себя и желаем счастья себе. Только кто-то умеет пользоваться этим, показывать это людям. А другие прячут чувства и отношение к себе в дальний уголок души и вспоминает о себе лишь тогда когда ситуация принимает критический оборот.

19 февраля 2013 г., 17:27

меня одну раздражает такое количество ". " в комментариях автора?

20 февраля 2013 г., 00:00

Автор, не хчется быть клизьмой, но извИняю. От слова вина.

Писать надо грамотно

20 февраля 2013 г., 01:27

Прошло столько времени после измены и я знаю точно что сделала правильно что не развилась.

20 февраля 2013 г., 01:46

а причину измены вы у мужа не спрашивали? И вообще не слушайте тех кто говорит что нужно уйти и проблема решиться,любя ни когда не уходите. Рано или поздно каждый мужчина может изменить и женщина тоже, нужно ценить жизнь и благодарить судьбу за здоровых детей, живых родителей, и любимого мужа пусть и не очень верного

эта ситуация произошла когда он был в командировке,случилось все под действием алкоголя.Он хотел все скрыть отпирался до последнего,но та особа оказалось очень настойчивой и напоминала часто ему о себе.Думал так вернется домой и никто не узнает.

23 февраля 2013 г., 04:01

УХОДИ ИЛИ ИЗМЕНИ САМА

9 мая 2013 г., 17:10

Измена. Это ОЧЕНЬ БОЛЬНО.

25 мая 2013 г., 08:35

В вашем случае муж действительно совершил ошибку по пьянке — и простить это более чем реально, т.к. нет таких мужиков, чтобы не изменяли! Нету их..даже самый плюгавый наймет себе проститутку. У меня вот другой случай. 3 месяца мой муж дышал в сторону другой. И хотя сейчас у нас лад, и той уже нет, но чувство у меня ее постоянного присутствия осталось. Прошло полгода..думаю об этом каждый день. Но знаю точно, что он расскаялся в том что было и знаю, что любит он меня, а там была просто страсть, которая ему башню сорвала. Но жить с этим..когда твой муж не просто "трахнул", а был влюблен в другую — знаю по себе — ужасно! И еще совет — не изменяйте ради мести! Проверено, не поможет, будет только хуже.

26 мая 2013 г., 21:22

26 мая 2013 г., 23:14

Алена, когда мужчина кается действительно, он потом не изменяет снова и снова, своим прощением во второй и 3 раз вы показали что смирились с его изменами. Стоит ли так жертвовать собой, и жить с ним вообще не доверяя, это очень больно, тем более если есть чувства

29 мая 2013 г., 15:59

Я беременна. Срок довольно большой 18-19 недель. У нас есть дочь, в этом году она идет в школу. Даже кошка у нас есть! Все как он хотел. Мы в законном браке уже 7 лет. Но в очередной командировке, он встретил свою "родственную душу". Женщина старше на 8 лет. И его снесло по полной. Хотел уйти из дома я не держала. Но потом он ПЕРЕДУМАЛ! Понял видите ли что любит и дочку и меня и еще не рожденного ребенка! И хочет остаться с нами! И вроде клянется, что это просто глупость была, и не любит он ее, и без меня пропадет. Видно что мучается, раскаивается. Вроде даже жалко немного. Но как только я вспоминаю, что он ее целовал, любил, обнимал, в любви признавался! Меня аж воротит от него.

Я понимая, что времени прошло еще слишком мало и эмоции,обида, презрение, ненависть. все это еще очень свежо в моей душе.

4 июня 2013 г., 01:32

Самой муж изменил 4 раза, пока я была в отпуске с ребенком. 4 года скрывал, а потом признался. Каялся. Девочки, простить можно, а забыть врядли. Поэтому я нашла ЕДИНСТВЕННЫЙ выход и это помогает. Завела себе любовника. Отвлеклась. Семью сохранила. Клин клином вышибают! Другого способа нет!

18 июня 2013 г., 05:41

Как забыть измену мужа,которого любишь?

1.Понять почему произошла измена (может вы поругались обидели чем то мужа и т.д).

2.Простить эту мелкую ошибку,если на столько сильно любите его.

Клин клином не выход от этого можете себе навредить потому что грех.

Вы христианка? Если да, то у вас нет другого выбора, кроме как простить мужа. Бог говорит, что мы должны прощать. Я понимаю, что вам тяжело. Понимаю не только теоретически. Просите у Бога помощи, чтобы Он поддержал вас, помог простить мужа, помог не держать на него обиду и зло. Молитесь за мужа и просите Бога, чтобы Он показал мужу, как подло и непотребно он поступает. Если муж осознает это не только головой, но и сердцем, он изменится и покается в своем грехе.

Благословляйте мужа в молитвах — это поможет вам не возненавидеть его. И храните свой брак. Все может измениться в лучшую сторону. Главное, молитесь.

Источники:
Как забыть измену мужа?
На вопрос: Как забыть измену мужа?, отвечают психологи с высшим психологическим образованием
https://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/6507/
Как забыть измену мужа – советы психолога
Как забыть измену мужа, есть ли жизнь после измены, что делать дальше, стоит ли разрушать семью – советы психолога
http://miledian.ru/otnosheniya/kak-zabyt-izmenu-muzha.html
Как забыть измену мужа
По его словам ошибка, а я в голове держу, 2 года почти прошло!Не могу простить и забыть!
http://m.woman.ru/relations/marriage/thread/4272940/

COMMENTS