Как забыть обиду на бывшего

Как забыть обиду

Многим людям требуется немало времени, чтобы забыть обиду, нанесенную несколько лет назад. Предательства друзей, уход любимых, обман, оскорбления и другие неприятные жизненные события приводят к тому, что в памяти накапливается много обид, при воспоминании о которых большинство людей испытывает огорчение и даже злость. Нет ничего плохого в том, что вы не можете простить человека, который причинил вам неприятности или обманул, однако если воспоминания о прошлых обидах занимают у вас слишком много времени, пора заставить себя прекратить мучить себя подобными мыслями. Пусть прошлое остается в прошлом.

Стоит признаться, что порою люди бывают очень жестоки и намеренно причиняют боль другим, но не реже бывают и такое, что вам наносят обиду по глупости, неумению обдумывать свои слова и поступки, а также их последствия. Ни в том, ни в другом случае не стоит позволять обиде и неприятным воспоминаниям контролировать свои мысли. В ваших размышлениях и воспоминаниях должно быть место только для приятных ощущений и ярких веселых событий.

Полностью забыть обиду не получится: человеческая память не обладает таким свойством. Мозг человека – это не компьютер, где можно полностью удалить файл без возможности восстановления. Поэтому вместо того, чтобы задаваться вопросом, как забыть обиду, необходимо подумать, как проработать свои неприятные воспоминания так, чтобы они не вызывали у вас негативных ощущений. Или, говоря иначе, вы не можете абсолютно забыть события, которые вызвали у вас столь неприятные эмоции, однако сами эмоции вы вполне способны забыть.

Если после причинения обиды прошло несколько лет, а вы до сих пор прокручиваете случившееся в голове каждый вечер перед сном, это говорит о том, что вам нужно суметь проработать и забыть обиду. Как же это сделать?

Как забыть обиду на родителей, на бывшего и просто неприятных людей

Прежде всего, необходимо понять причины, которыми руководствовался человек, нанесший вам обиду.

  1. К примеру, когда родители критикую детей, то нередко искренне не понимают, что причиняют им боль, они просто хотят помочь им: указать на их недостатки, сделать их жизнь лучше и гармоничнее.

И порою мама, которая упрекает дочь в излишней полноте, просто переживает, что с такой фигурой дочке будет тяжело найти достойного мужчину. А папа, ругающий ее за излишне откровенную одежду и чересчур раскованное поведение, просто беспокоится из-за того, что она может привлечь внимание шатающихся по улицам отморозков и подвергнуться насилию.

Так стоит ли помнить обиду в этом случае? Гораздо лучше пожалеть своих родителей, которые настолько близко к сердцу принимают ваши проблемы.

  1. Нередко причинивший нам боль обидчик относится к людям, не имеющим для нас никакого значения. Это может быть хамоватая соседка или тетка в очереди, грубый коллега или неприятная знакомая (из тех, что называют «друзьями друзей»).

В этом случае мы нередко не можем забыть обиду из-за того, что не смогли поставить хама (или хамку) на место и, как нам кажется, выглядели в глазах окружающих некрасиво и глупо. Так обида на грубого человека постепенно трансформируется в обиду на себя.

В этом случае стоит понять одно – вы ни в чем не виноваты. Далеко не каждому удается победить в споре хама, который имеет немало опыта в оскорблениях, а в некоторых случаях и способного перейти на грязную ругань с привлечением внимания окружающих и на применение физической силы. Как бы ни казалось парадоксальным – лучший способ победить хама – это научиться воспринимать его оскорбления так, чтобы они не оставили у вас никакого впечатления и никаких эмоций. И тогда хладнокровие подскажет вам и как правильно отреагировать на его хамство и стоит ли отвечать данному невеже.

А чтобы забыть обиду, просто примите то, что подобные хамы, как правило, очень глупы и несчастны. Зачастую оскорбить кого-то или даже попросту наорать – это единственное развлечение для них. Так многие девицы, громко оскорбляя официанта, просто пытаются привлечь всеобщее внимание, одинокие старушки, делая замечания молодежи, ищут способ завязать разговор, а яростно нападающие на всех женщин мужики никак не могут забыть свою бывшую оттого и ищут недостатки во всех окружающих дамах.

В идеале стоит попросту исключать таких агрессивных людей из своей жизни, однако, увы, это не всегда возможно: от всех наглых соседей не переедешь, из-за грубых коллег с работы не уволишься. Правда, всегда можно отказаться от общения с приятельницами, которые, притворяясь сочувствием и желанием помочь, могут критиковать вашу фигуру, внешность или манеру поведения. Такие, с позволения сказать, «подруги» обычно используют вас, чтобы повысить себе самооценку. Нередко они даже завидуют вам, иначе не пытались бы вас унизить. Тем, кого они считают хуже себя, такие «подруги», выражают свои сожаления, сочетающиеся с чувством собственного превосходства. Поэтому просто вычеркните их своей жизни.

  1. Напоследок скажем про обиды на тех людей, которые когда-то очень много значили для вас, но потом вы столкнулись с их намеренным предательством и злым отношением. Муж, который скрыто изменял вам в течение нескольких лет, а потом внезапно объявивший о том, что уходит к другой, подруга, переспавшая с вашим любимым, друг, зло высмеивающий вас за спиной, – обо всех этих людях мы помним очень долго.

Обида перерастает в ненависть, ненависть – в желание мести и ощущение бессилия и злобы на себя, не способной отомстить. Простить таких людей довольно сложно, однако ради себя самой стоит суметь забыть обиду, иначе она сгложет вас изнутри. Нужно принять и смириться с тем, что человек, которому вы доверяли, оказался подлецом и негодяем, и нет никакой вашей вины в том, что вы поверили ему: как правило, все моральные уроды являются неплохими актерами.

Смотрите на обидевших вас людей как на неотвратимое стихийное бедствие или как на укусившую вас бешенную собаку. Да, досадно и неприятно, что вас укусило агрессивное животное, а град побил вам стекла, однако жизнь продолжается и нужно суметь преодолеть это: поменять оконные стекла, залечить рану от укуса и продолжать обустраивать жизнь, согласно своим желаниям.

Далеко не каждому бывает легко понять, как забыть обиду, и начать жить, не держа в мыслях неприятных воспоминаний. Однако, если вы хотите быть счастливой, это просто необходимо.

Источник:
Как забыть обиду
Как забыть обиду. Многим людям требуется немало времени, чтобы забыть обиду, нанесенную несколько лет назад. Предательства друзей, уход любимых, обман, оскорбления и другие неприятные жизненные события приводят к тому, что в памяти накапливается много обид, при воспоминании о которых большинство людей испытывает огорчение и даже злость. Нет ничего плохого в том, что вы не можете простить человека, который причинил вам неприятности или обманул, однако если воспоминания о прошлых обидах занимают у вас слишком много времени, пора заставить себя прекратить мучить себя подобными мыслями. Пусть прошлое остается в прошлом. Как забыть обиду на родителей, на бывшего VirgoClub.Ru
http://virgoclub.ru/kak-zabut-obidy-na-roditeley-byvshego.html

Как справиться с обидой на бывшего мужа?

  • Борьба с обидой на бывшего
  • Реабилитация от обиды
  • Забыть обиду несложно
  • Лучшая месть за обиду

Как забыть обиду на бывшего, если приходиться регулярно сталкиваться с Ним? Нередко бывают случаи, когда бывшие супруги имеют один и тот же круг друзей или трудятся в одной компании, и при разрыве отношений один из них попадает в тупик. Что подталкивает отказаться от любимой работы? Чаще всего – это гордость, которая мешает найти компромисс между двумя взрослыми людьми. Кроме этого, вполне возможно, еще теплятся отношения и очень больно при встрече вспоминать привычный образ жизни. Для этого есть два варианта: обратиться за помощью к специалисту или отказаться от работы в одной компании ( если оно того стоит).

А может лучше отомстить, спросят дамы? Как отомстить за обиду у женщин наверняка найдутся изощренные способы, но хоть месть и сладка она имеет побочные действия, которые чреваты личными неприятностями. Чтобы не ударить в грязь лицом, лучший способ мести – это найти достойного себе мужчину и выглядеть самой счастливой! Вселяя в себя уверенность, женщина будет являться предметом зависти, а это лучший способ наказать обидчика – бывшего мужа, пусть кусает локти и жалеет, от чего он отказался! Быть независимой и не терять самообладания – это удел немногих представительниц прекрасного пола, но стоит над этим поработать, чтобы «держать хвост пистолетом» в любых ситуациях.

Источник:
Как справиться с обидой на бывшего мужа?
Борьба с обидой на бывшего Реабилитация от обиды Забыть обиду несложно Лучшая месть за обиду Как забыть обиду на бывшего, если приходиться регулярно сталкиваться с Ним?
http://uznay-kak.ru/semya/samorazvitie/kak-spravitsya-s-obidoy-na-byivshego-muja

Не могу отпустить обиду на бывшего МЧ, неужели время не лечит?

Не могу отпустить обиду на бывшего МЧ,неужели время не лечит?

Прошел уже почти год как мы расстались, он предал,растоптал и унизил меня, до сих пор наш последний разговор отчетливо стоит в голове. помню,что хотела много что ему сказать в ответ, но не смогла тогда, толкьо плакала в трубку и несла какой то бред. Любви к нему больше нет, осталась только боль и ненависть. В личной жизни тоде вроде все неплохо, вот с новым МЧ вместе в отпуск собираемся:). Но. время и от времени вспоминается последний разговор с бывшим МЧ, вроде как недосказанность какая то у нас с ним осталась, и меня это мучает, иногда такие депрессии начинаются, ужас просто, мысленно даже проговариваю то,что в тот раз ему не высказала. Все говорят, забудь, отпусти, да, отпустила. но оно опять возращается по независящим от меня причинам. неужели время не поможет?

Время тут не причем. Просто самодостаточности в вас нет.

Никаких "у нас". Тебя унизили, ты не отомстила — вот как все просто. Тебе до одури хотелось выбить из него объяснения, высказать свою агрессию, а не удалось. И пока ты втопчешь его в ту грязь, в которой была сама, ты не успокоишься.

Время тут не причем. Просто самодостаточности в вас нет.

Самодостаточность тут не причём. Просто не все способны прощать обиды. У меня тоже был такой, нехорошо поступил по отношению ко мне, а потом ещё и не смог красиво слиться, надо было мне провиноватить и гадостей наоговорить.

Пока по яйцым ему не въехала морально, меня не попустило. Въехала ему спустя два года, удобный случай представился. Потому что: "что посеешь, то и пожнёшь", "око за око зуб за зуб" и т.д.

Самодостаточность тут не причём. Просто не все способны прощать обиды. У меня тоже был такой, нехорошо поступил по отношению ко мне, а потом ещё и не смог красиво слиться, надо было мне провиноватить и гадостей наоговорить.

Пока по яйцым ему не въехала морально, меня не попустило. Въехала ему спустя два года, удобный случай представился. Потому что: "что посеешь, то и пожнёшь", "око за око зуб за зуб" и т.д.

". было мне провиноватить . " = ". было мЕнЯпровиноватить . "

он предал,растоптал и унизил меня, до сих пор наш последний разговор отчетливо стоит в голове. помню,что хотела много что ему сказать в ответ, но не смогла тогда, толкьо плакала в трубку и несла какой то бред

вот поэтому вас и не отпускает обида, потому что не швырнули обидчику в лицо перчатку. вот почему раньше дуэли существовали.

Если бы у вас было все отлично с новым мужчиной,у вас к нему была любовь.Вы бы про того бывшего и не вспомнили,и про обиды тоже.

Будет желание почитайте книгу,на ссылке книга онлайн читается.

У французов есть выражение: эффект лестницы. По-французски LEsprit d-Escalier¦, Lэспри д-эскалье¦. Оно относится к моменту, когда ты находишь правильный ответ, но уже поздно. Например, на вечеринке тебя кто-то оскорбляет. Ты должен как-то ответить. Когда на тебя все смотрят, когда на тебя это давит, ты говоришь что-то неубедительное. Но ведь потом ты уходишь с вечеринки. И именно в тот момент, когда начинаешь спускаться по лестнице вдруг о, чудо. Тебе приходит в голову идеальный ответ. И это окончательное унижение. Вот что такое эффект лестницы.

просто ты т.н. п и * д а страдалица. занимаешься х * р н ей. займись чем-нибудь полезным.

Я в такой же ситуации. Через пару недель тоже год. И я все это время мучалась, изводила себя и окружающих.

На днях встретились, поговорили, выговорились.

Посмотрела на человека другими глазами, поняла, что между нами не просто пропасть, а огромный ров.

И такой тяжкий груз прошлого с моих плеч свалился. Появилась легкость и желание жить и идти дальше, прочь от прошлого.

Попробуйте сходить на встречу с бывшим.

Самодостаточность тут не причём. Просто не все способны прощать обиды. У меня тоже был такой, нехорошо поступил по отношению ко мне, а потом ещё и не смог красиво слиться, надо было мне провиноватить и гадостей наоговорить.

Пока по яйцым ему не въехала морально, меня не попустило. Въехала ему спустя два года, удобный случай представился. Потому что: "что посеешь, то и пожнёшь", "око за око зуб за зуб" и т.д.

Но говорят же нужно прощать. А мстить это самое последнее дело. Хотя если често, думаю,чтоб если хоть немного сделала ему больно,то успокоилась бы. Надеюс только на то,что жизнь его накажет, жалко только что я скорее всего об этом не узнаю.

Вас унизили и вы не смогли ответить.. Или вам показалось, что вас унизили. Факт тот, что вы не нужна. Я может, странный вопрос задам, но как у вас с родителями были отношения? Неспособность прямо высказать свою злость и агрессию — это родительское воспитание, страх, унижение. Или отсутствие нормального отца и культ матери.

Напиши ему выскажи все и станет легче)невысказанная обида приводит к раку

Напиши ему выскажи все и станет легче)невысказанная обида приводит к раку

Исповедайтесь, легче станет, нельзя обиду носить с собой..меня саму когда- то один так бросил, тоже долго не могла отпустить ситуацию, прокручивала в голове.. Прошло лет 5 встретились.. Награда всегда найдет своего героя.. Не переживайте

Как я рада, что он меня бросил. Сейчас человек на том же уровне, что и пять лет назад..а девушки его сами теперь бросают..

Пока по яйцым ему не въехала морально, меня не попустило. Въехала ему спустя два года, удобный случай представился. Потому что: "что посеешь, то и пожнёшь", "око за око зуб за зуб" и т.д.

Как это было? А он не возненавидел до конца дней после этого?

Как это было? А он не возненавидел до конца дней после этого?

а если возненавидел, то что мне до этого? вы сути не поняли что ли — он меня тааак обидел и словом и делом, что не отомстив ему я не могла успокоиться! меня больше беспокола МОЯ ненависть к нему, а не его.

согласна с 7 и 13.

и ещё с 2 согласна!

Да, у меня тоже есть обиды которым 5 и более лет, до сих пор больно вспоминать, потому что не отомстила, не ответила хотя бы как-то словами в тот момент, позволила себя унизить.

А есть ситуация относительно свежая, год всего. Когда обида была куда сильнее (он очень плохо ко мне относился), но я правильно отреагировала — сама ушла, и довольно грубо. Недавно он опять стал писать "типа скучает" — я его послала. Какой же это был кайф! Теперь окончательно отпустило.

А вот как отомстить тем, которые 5 и 8 лет назад причинили боль и контакта с ними уже нет. было два таких. Мне кажется,остаётся только один способ — самой стать счастливой.

Автор,позвонить ему и выскажите все что на душе,пошлите его к ху ям,пускай хавает если заслужил

Я не читала вашей истории,но в свое время поступила как написала выше,и мне стало намного легче,хотя тоже была лютая ненависть,но я еще и оторвалась с мужиком на эмоциям.зато как помогло!

Как это было?quote]

да он за два прошедших года успел окольцеваться, но при этом возжелал общения со мной через соцсети, а я специально переписку поддержала, когда он мне стал писать у меня план возник сразу. Дописался он до того, что можно было его сливать жене, что я и сделала. Судя по его реакции в семье был бунт. А жену его мне жалко, он мерзский тип, Ну видели глаза что покупали.

скажу как было у меня. Тоже унизил и растоптал. Многое хотела высказать ему, но ему это было неинтересно, только раздражало.. и вся эта обида долго сидела у меня внутри и разрывала на части. чувств к нему не было тоже. Знаете, мне помогла только психолог. помогла понять мне механизм обиды, а потом и избавится от нее. и сейчас все прекрасно, ничего не грызет. может и вы попробуете?

Автор, вот здесь есть бесплатная программа о том как забыть бывшего и жить счастливо: http://freefeeling.ru/mini-kouching-dlya-zhenshhin-zadaniya-?1/

квадратик только надо убрать ))))

у меня было также. Меня долго не отпускало и мучило чувство обиды. Он унизил меня. Это очень больно, когда любишь человека. Такие слова и поступки как ножом ранят душу. Я долго не могла это переварить. Просто звонок и слово прости от него освободили бы меня от этого. но этого не случилось.

Прошло время. я забыла об этом. меня это больше не мучит. отмучилась.

Всё пройдет. Очень и очень Вам сочувствую.

Знаете, от всей души желаю вам, чтобы рядом с вами оказался человек, который сумеет потом принять на себя всю вашу обиду и весь негатив, перетерпит и докажет Вам, что вы еще можете доверять, уважать и любить мужчину.

Пусть так и случится!

одна моя знакомая влюбилась в своего сокурсника на первом курсе, а он был почти равнодушен к ней, встречался, но никакой особой любви не было, лет шесть или семь она пыталась пробить его холодность, он относился к ней совершенно потребительски, она все терпела, главное, что это было все на глазах у всех сокурсников — ее слезы и обиды.

Потом очевидно ей наконец надоело, они перестали с ней встречаться, и вот в свой ДР 25 лет, он погиб! все друзья и знакомые были в шоке, все конечно пошли на похороны, а она не пошла! когда потом ее спросили, как она могла с ним не попрощаться, она спокойно сказала — "я по нему свое уже отплакала".

почему-то меня эта история очень потрясла и не забывается — как надо было довести женщину (молодую причем), что она даже на похороны не пошла!

а ведь как любила.

никакие обиды не забываются, тем более, если с детьми бросают и не помогают всю жизнь, скрываются, а сами устраивают жизнь, редкостные ***, это клин клином вышибают, со временем, но приходит расплата

До сих пор думаю правильно ли я сдела что написала ей? Или этого не надо было делать? Просто послать его. Но тогда бы я мучилась от того что они вместе и он вышел чистым из воды. Плачу ежедневно, совсем запуталась.

Наконец то я нашла место,где по человечески объяснили почему я до сих пор держу обиду. думаю,прокручиваю..то же самое..унизили по полной.и секс со мной скучный,и кукла я и вообще врунья.я рыдала,ничего не понимала,а потом что он последнее время регулярно изменял. и последнюю встречу я конечно уже знала обо всем и проехалась по нему,но лишь чуть-чуть.основное держала в себе.

прошло полгода.мы вообще не общаемся.за это время он нашел себе какую то богатую чику,сейчас живет у нее в загородном.у него теперь еще и куча денег,правда чужих.получается судьба не отомстила совсем.в результате комплексы и из-за внешности,про секс темы болезненно даются,и социальное положение свое,которое ниже среднего (родители пенсионеры и у самой з.пб15000)стало невыносимо унижать.

я путешествую,читаю,пошла в автошколу,пошла вторую вышку получать,и уже не страдаю,не хочу с ним ничего.но не отпустила.моя жизнь изменилась,но я не поставила точку.имненависть к нему,к сожалению отражается на восприятий остальных мужчин.и только здесь я поняла почему меня до сих пор мажет.да!я осень хочу все ему это в лицо сказать.каждое слово,чтобы ему было больно.послать далеко и надолго.вылить всю это подавленную агрессию. мне хочется,но я если я сама напишу,он не поймет.буду ждать удобного случая,если он вообще представится. спасибо вам большое.я только сейчас четко поняла чего де я от него хочу,что до сих пор это имеет для меня значение.

Я Понимаю что только я виновата во всем,я въезда в семью. но у него и до меня были 2 девушки пока он женат был,он не любил жену но жалел её что бы уйти.Но ведь ушёл и продолжал общаться-этого я не понимаю. Извиняюсь за ошибки,пишу с телефона.

Я тоже долго мучалась от обиды и ненависти к бывшему мч и ничего не могла с собой поделать. У меня после того все наперекосяк пошло, а он свою жизнь устроил. Прижился с женщиной. Обида и ненависть ушли с болезнью и операцией. С бывшим иногда общаемся ,смогла посмотреть на него другими глазами. Пользовательское отношение к женщинам и эгоизм. Больше там, увы, ничего нет. А я в себе до этого причины искала. женщина его за него держится, прощает его, да и о без нее не может.

Источник:
Не могу отпустить обиду на бывшего МЧ, неужели время не лечит?
Прошел уже почти год как мы расстались, он предал,растоптал и унизил меня, до сих пор наш последний разговор отчетливо стоит в голове. помню,что хотела много что ему сказать в ответ, но не смогла тогда, толкьо плакала в трубку и несла какой то бред.
http://www.woman.ru/relations/men/thread/4327156/

COMMENTS