Как забыть обиду на мужа

Как забыть обиду на мужа

5 августа 2013 г., 20:40

5 августа 2013 г., 23:59

«&#x0443 &#x043c&#x0435&#x043d&#x044f &#x0442&#x043e&#x0436&#x0435 &#x043e&#x0431&#x0438&#x0434&#x044b &#x0437&#x0430 &#x0441&#x0442&#x0430&#x0440&#x043e&#x0435, &#x0434&#x0430 &#x0438 &#x0441&#x0435&#x0439&#x0447&#x0430&#x0441 &#x0434&#x043e&#x0431&#x0430&#x0432&#x043b&#x044f&#x044e&#x0442&#x0441&#x044f, &#x043d&#x043e &#x043c&#x044b &#x0436&#x0438&#x0432&#x0435&#x043c &#x0432&#x043c&#x0435&#x0441&#x0442&#x0435 &#x0438 &#x043d&#x0435 &#x0440&#x0430&#x0441&#x0445&#x043e&#x0434&#x0438&#x043b&#x0438&#x0441&#x044c, &#x0443 &#x043d&#x0430&#x0441 &#x0440&#x0435&#x0431&#x0435&#x043d&#x043e&#x043a, &#x043d&#x043e &#x044f &#x0437&#x043b&#x0430&#x044f &#x043d&#x0430 &#x043c&#x0443&#x0436&#x0430 &#x043a&#x0430&#x043a &#x0441&#x043e&#x0431&#x0430&#x043a&#x0430 &#x0432 &#x0433&#x043b&#x0443&#x0431&#x0438&#x043d&#x0435 &#x0434&#x0443&#x0448&#x0438»

6 августа 2013 г., 00:01

«&#x0432 &#x043f&#x0440&#x043e&#x0448&#x043b&#x044b&#x0445 &#x043e&#x0442&#x043d&#x043e&#x0448&#x0435&#x043d&#x0438&#x044f&#x0445 &#x0431&#x044b&#x043b&#x0430 &#x043f&#x043e&#x0445&#x043e&#x0436&#x0430&#x044f &#x0441&#x0438&#x0442&#x0443&#x0430&#x0446&#x0438&#x044f &#x043a&#x0430&#x043a &#x0443 &#x0432&#x0430&#x0441, &#x043d&#x043e &#x0437&#x0430&#x0431&#x044b&#x0442&#x044c &#x043d&#x0435 &#x043f&#x043e&#x043b&#x0443&#x0447&#x0438&#x043b&#x043e&#x0441&#x044c &#x0438 &#x043c&#x044b &#x0440&#x0430&#x0441&#x0441&#x0442&#x0430&#x043b&#x0438&#x0441&#x044c, &#x043d&#x043e &#x0441&#x043b&#x0435&#x0434&#x0443&#x044e&#x0449&#x0438&#x0439 &#x043d&#x0435 &#x043d&#x0430&#x043c&#x043d&#x043e&#x0433&#x043e &#x043b&#x0443&#x0447&#x0448&#x0435 &#x043e&#x043a&#x0430&#x0437&#x0430&#x043b&#x0441&#x044f))»

6 августа 2013 г., 00:02

«&#x041c&#x043d&#x043e&#x0433&#x043e &#x0432&#x043e&#x0434&#x044b. &#x0427&#x0442&#x043e &#x0437&#x0430 &#x043e&#x0431&#x0438&#x0434&#x044b &#x0442&#x043e? «

6 августа 2013 г., 02:56

ничего конкретного и путаница с хронологией, какие-то постоянные 3 месяца между ключевыми событиями.

автор, а на ребенка вы успеваете обращать внимание с вашими бесконечными страданиями и разборками?

6 августа 2013 г., 10:13

Нахрена было выходить замуж за нового мужчину, если ты еще живешь старыми обидами?

6 августа 2013 г., 11:40

1. Если вы оба понимаете умом, что вы ? нормальные люди и могли бы жить в кайф, договоритесь о том, что вы это понимаете. Важно, чтобы оба хотели сделать попытку. Фактически вам придётся пожениться ещё раз. И на этот раз ? по-настоящему.

2. Абсолютный факт: вы совершенно не знаете друг друга. Вы же скрывались. Вы принимали друг за друга нечто воображаемое или связанное ролью. Договоритесь и об этом тоже. Будьте готовы узнать что угодно новое.

3. Договоритесь, что все прошлые проступки и измены ? списаны. Пока вы были в раздоре, каждый имел поводы для них, так как был одинок. Посему разборки ни к чему не приведут. Договоритесь, что честность и вскрытие проступков ? это акт заботы о восстановлении отношений. Ведь сообщать об этом так же трудно, как и узнавать. Поймите: как бы ни было больно это знать, но не знать ? во сто крат хуже.

4. Договоритесь: реагировать, проявлять эмоции не только можно, но даже нужно. Рыдайте, кипите от гнева, бейте посуду, ходите в прострации. Такой уж это процесс! Чем ярче рвёт крышу, тем быстрее разрядится. Но договоритесь: при этом ? никаких выводов! Все выводы — на потом. Для них будет особое время.

6 августа 2013 г., 11:40

5. Если вас не затрудняет написание писем, не тратьте зря время и эмоции: пишите партнёру подробные мемуары. Это на порядок эффективнее болезненных разговоров. Здесь гораздо лучше выражаешь и лучше понимаешь. Есть время изложить всё подробно, ничего не упуская. Бояться и нервничать нет причин. Вспомнил ? можно дописать. Кроме того, пока пишешь, сам поймёшь кучу всего! Соответственно, и читать можно спокойно, и не один раз. Уйти в лес ? и бодать рогом деревья, хоть до вечера. Или побегать по друзьям, выговориться. Но вернуться уже в человеческом виде.

Мы с женой сначала пытались говорить, но эмоции не давали даже высунуть голову. Тогда я стал писать письма ? и очень скоро дело сдвинулось.

6. Не пытайтесь путать мухи с котлетами и говорить обо всём сразу: запутаетесь, потратите впятеро больше времени и сил. Если бы мне тогда подсказали, о чём писать сначала и потом, мы разобрались бы гораздо скорее.

6 августа 2013 г., 11:41

А разумнее было поступить так:

А) Сначала подробно вскрыть все скрытые проступки за весь период размолвки. Возможно, первый из них и стал причиной штопора. Возможно, он был ещё до свадьбы v не важно. Так или иначе, вы оба делали только то, что могли. Примите друг друга такими, какие есть.

Прочитав сие, поживите с этим недельку, придите в себя и уложите всё в голове. Задайте все вопросы v и дайте все ответы.

Б) Расскажите подробную автобиографию своих чувств, желаний, намерений и целей v со времени вашего знакомства. Особое внимание v свадьбе, а также важным для вас моментам, когда ваши чувства и решения менялись.

-Когда мы с Таней открывали карты, мы были поражены узнанными новостями. Оказывается, она никогда не хотела за меня замуж v а я был уверен, что это именно её желание. Оказывается, она никогда не верила, что я решил быть её мужем v а я всегда думал, что объяснил это доходчиво. Оказывается, в постели- Пардон, увлёкся. И таких ?оказывается¦ обнаружилась изрядная куча! Это было страшно интересно v хоть и сносило крышу напрочь. Но зато, когда пена схлынула, перед глазами стал вырисовываться РЕАЛЬНЫЙ человек v а реального человека всегда можно понять.

6 августа 2013 г., 11:41

В) Новости друг о друге вызовут массу вопросов. Чем честнее и подробнее будут ваши ответы, тем надёжнее будет понимание. И вы увидите: да всё, оказывается, нормально. Никто страшный не возник, все поступки объяснимы, тем более, что и сам к этому руку приложил. Вот теперь можно садиться за стол и договариваться о том, как и ради чего жить дальше. Тут я вам не советчик.

-Вряд ли, но всё же возможно, что, пройдя через это, вы примете решение расстаться. Что ж, в этом нет ничего страшного. По крайней мере, теперь вы чисты друг перед другом v и расстанетесь мирно и сознательно. И у вас есть хороший опыт. Согласитесь, это стоило потраченных усилий.

8 августа 2013 г., 00:40

Ваши отношения с другим мужчиной муж вам не простит, можете быть уверены. Слишком болезненно мужики воспринимают такие вещи, это будет сидеть как гвоздь у него в мозгу. Причем, свою измену он ничем плохим или особенным считать не будет, ибо "сделал назло", " сама довела" и т.п. Так что, если сойдетесь с мужем, то сразу готовьтесь при любой ссоре выслушивать тычки и упреки по этому поводу долгие долгие годы.

Источник:
Как забыть обиду на мужа
Здравствуйте! Я уже просила здесь советы, некоторые были довольно мудрыми и я прислушалась к ним. Теперь обращаюсь за новыми. 3.5 мес назад я ушла от мужа. Есть ребенок 1 г. Я закрутила роман с МЧ, муж мне на зло нашел себе одну мадам. Три месяца он
http://m.woman.ru/relations/marriage/thread/4324614/

Как простить обиду: полезные советы

Как простить обиду: полезные советы. Как простить обиду и отпустить

Кто из нас в жизни не обижался? Раскритиковали, не оценили, не поняли, не услышали… И вот возникает обида, которая сидит в сердце, как заноза. Как от нее избавиться? Как простить обиду? Как забыть едкие слова в свой адрес? Как пережить предательство друга? Этому научит данная статья.

Некоторые психологи говорят, что обида – это способ получить желаемое. Особенно это касается близких родственников. Жена, пытаясь проучить припозднившегося мужа, надувает губы и «берет обет молчания». Муж обвиняет жену в неспособности вести хозяйство, намекая на постоянные встречи с подругами. Откуда у взрослых людей возникает такая потребность обижать близкого человека в личных целях? Психологи говорят, что все это родом из детства. Ребенок, которому понравилась игрушка, плачет и клянчит ее у родителей. Маленький манипулятор знает, что это плохо. Знают это и родители, но все равно покупают 25-ую по счету куклу или машинку. Невозможно без жалости смотреть на слезы своего малыша. Этот способ манипуляции окружающими мы частенько используем впоследствии во взрослой жизни. Правда, работает он чаще при близких отношениях.

Какова основная причина того, что один индивид наносит оскорбление другому? Мы часто обижаемся и совсем не задумываемся об этом. А ведь унижения и словесные оскорбления в наш адрес часто являются замаскированным комплементом со стороны наших оппонентов. Зависть, к сожалению, присуща очень многим людям. Не многие похвалят человека, добившегося каких-либо высот. Зато всегда найдутся те, кто будет ругать его и хулить. Совершая свое гнусное дело над нами, обидчик обретает чувство собственной значимости. Он «растет» в собственных глазах. Причем чем сильнее на нас подействуют его слова, тем больше радости и удовлетворения ему это принесет. Так зачем же потворствовать ему? Улыбнемся ему в ответ и скажем приятные слова. Нас волнует вопрос о том, как простить обиду? Порой для того, чтобы сделать это, достаточно понять, почему нас унижают и оскорбляют.

Возможно, многим людям порой бывает нелегко простить своих врагов. Многие думают: «Почему я должен забыть обиду? Мой враг будет счастлив, если не понесет за это заслуженное наказание». Научиться прощать необходимо для себя самого, для сохранения своего здоровья. Чтобы понять это, достаточно взглянуть на следующий перечень потенциальных проблем, которые могут возникнуть, если постоянно прокручивать в голове неприятную ситуацию:

• проблемы с щитовидной железой;

• болезни сердечно-сосудистой системы;

• мигрени, головные боли.

На первый взгляд кажется нереальной связь между возникновением данных недугов и настроением человека. Но стоит представить себе то, что творится внутри обиженного, чтобы понять это. К примеру, человеку нагрубили в автобусе, уволили с работы без причины, оскорбили… Что в этом случае делает большинство из нас? Некоторые принимаются мстить, кто-то – пить «горькую», кто-то замыкается в себе. Но многие из нас проглотят обиду и будут жить дальше. Только вот обида, напряжение от нее никуда не делись. Негатив накапливается в нашем организме. Это будет происходить до тех пор, пока отрицательная энергия не найдет выход. А выходом здесь может быть и тяжелая депрессия, и нервный срыв, и сложнейшее заболевание, и так далее. Так зачем копить обиды в себе? Нужно научиться нейтрализовать их. О том, как простить обиду и отпустить ее, будет рассказано далее.

Человек порою с негодованием воспринимает поучения от другого человека. А что уж говорить про обидные слова, которые он слышит от окружающих? Сохранить спокойствие в ответ на критику часто бывает очень нелегко. Конечно, хорошо в любых ситуациях оставаться хладнокровным и невозмутимым. Но как обуздать свои эмоции, когда это необходимо? Есть несколько советов, которые помогут сделать это:

• Не отвечайте обидчику сразу. В гневе можно наговорить много такого, о чем потом вы будете жалеть. И тогда на первое место для вас выйдет вопрос о том, как спасти ситуацию, а не о том, как простить обиды. Прошлого не вернуть. Неприятный осадок от ссоры останется не только у вашего противника, но и у вас. Остыньте и проанализируйте слова оппонента. И лишь после этого парируйте.

• Обманите обидчика в его ожиданиях. Константин Кушнер, российский историк и педагог, говорил: «Если ты обижен, противник добился успеха». Знайте, основная цель оппонента – задеть вас за живое. Так зачем ему доставлять это удовольствие? Улыбнитесь и простите его.

• Во время ссоры спросите обидчика: «Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию?» Он растерялся и не может ответить? Значит, у него есть личные причины говорить о вас плохо. Такая критика не может быть справедливой.

• Гениальный Эриан Шульц сказал: «Обидеться на плохие слова в свой адрес — значит согласиться с ними». Эта простая фраза объясняет все. Разве вы считаете себя такими, какими вас пытаются выставить ваши враги? Конечно же, нет. Но нет никакого смысла доказывать им обратное. Лучше отойти в сторону, оставив их слова без внимания.

• Хотите знать, как научиться прощать обиды? Оправдывайте своих противников. Попытайтесь встать на их место и понять, почему они это делают. Все проще, чем кажется на первый взгляд. Одного природа создала таким гневливым, второго сегодня самого обидели, и он в запале накричал на вас, у третьего сегодня несчастливый день, все валится из рук, и он решил «послать все к черту», поссорившись со всеми, в том числе и с вами. Оправдали? Стало легче? В душе осталась только жалость к этим беднягам.

• Живите настоящим. Нужно вовремя простить обиду, отпустить прошлое и продолжать идти дальше своей дорогой. Зацикливание на ссорах с окружающими до добра не доведет.

Только сильные духом люди могут сохранить спокойствие в ответ на критику и не обидеться на оскорбления и клевету. Часто мы переживаем по поводу услышанных о себе нехороших слов. При этом неважно, сказали нам их в глаза или же за спиной. Но если мы знаем, что ничего плохого не сделали, тогда зачем переживаем? Главное – это уверенность в том, что мы правы, что мы поступаем справедливо, что правда на нашей стороне. Эта убежденность дает нам спокойствие, твердость, решимость. Внутренний стержень не позволит нам прогнуться перед обидными оскорблениями и клеветой. И у нас не будет возникать вопросов о том, как простить обиду и отпустить прошлое, как забыть оскорбления в свой адрес, как наладить отношения после ссоры.

Научиться прощать не так уж и легко. Перебороть себя порой бывает довольно сложно. Помогут сделать это специальные упражнения, например такое, как «воображаемая месть обидчику». Заключается оно в следующем:

  1. Сядьте поудобнее и расслабьтесь.
  2. Закройте глаза и мысленно представьте себе вашего обидчика.
  3. Нарисуйте себе картину его наказания. Представьте в подробностях то, что должен сделать обидчик, чтобы вы его простили.
  4. Почувствовав удовлетворение от этого, простите его.

Делать так рекомендуется после каждого случая, когда вас сильно задели. Только не стоит увлекаться данным упражнением. Ведь мы решаем вопрос о том, как простить сильную обиду, а не как жёстче наказать всех обидчиков.

Психологи говорят, что мысли и слова материальны. Управляя ими, можно легко менять свою жизнь как в положительную сторону, так и в отрицательную. И если позитивные мысли и слова несут в себе созидающую энергию, то негативные производят разрушающее действие. Эти знания помогут нам ответить на главный волнующий нас вопрос: «Как простить обиду, обретя покой и радость?» Выполнять данное упражнение рекомендуется по 5-15 минут в день. Лучше это делать с партнером, но можно и в одиночку. Заключается оно в следующем:

  1. Примите удобную позу.
  2. Громко и эмоционально повторите несколько раз, мысленно обращаясь к своему обидчику: «Ты хороший, веселый, добрый… Я прощаю тебя за то, что…».
  3. После освобождения от обиды скажите себе так: «Я прощаю себя за…».
  1. Только поистине сильные и великие люди обладают самоконтролем. Обидеться может любой, а вот простить могут лишь избранные. Не зря еще Сократ говорил: «Обижаться – это ниже достоинства человека». А чем мы хуже великого философа? Научимся прощать.
  2. Заменим обиду жалостью. Например, наша вторая половинка резко высказалась по поводу некоторых наших личных качеств: муж сказал, что жена плохо готовит, жена «вынесла мужу мозг» по поводу маленьких заработков и так далее. Теперь нас одолевает мысль о том, как простить обиду любимому человеку. Давайте просто пожалеем беднягу. Ведь обижает человек, находясь в состоянии гнева, расстройства или плохого настроения. А все это пагубно сказывается на его здоровье. Обидчику и так уже нелегко.
  3. Можно попытаться выяснить, почему люди обижают нас. Разговор по душам поможет разрешить неприятную ситуацию.

Не все понимают, зачем нам стоит научиться тому, как забыть обиду и простить. Но, как мы уже выяснили, испытывать негативные эмоции вредно для здоровья. А обида, гнев, огорчение – это, пожалуй, самые отрицательно окрашенные чувства. В нашем цивилизованном обществе не принято открыто выражать свои эмоции, тем более негативные. Поэтому многие люди, проглотив обиду, пытаются делать вид, что ничего не произошло. Но переживания не дают им покоя. Со временем неприятная ситуация стирается из памяти, но осадок на душе от нее все равно остается.

Что делать в этом случае? Выпускать вовремя отрицательные эмоции наружу, чтобы они не успели причинить вред нашему физическому и психическому здоровью. Делать это нужно тогда, когда вы находитесь дома одни. В противном случае можно неприятно шокировать ваших домочадцев. Можно разбить несколько тарелок об пол, постучать кулаками в подушку, представляя на ее месте вашего обидчика. Можно просто громко покричать дома, когда вы одни. Это займет всего несколько минут. Но вы увидите, как легко вам станет после этого. Мир уже не будет казаться таким темным и жестоким, обидчик – грубым и бессердечным, а окружающие – равнодушными и безжалостными.

Когда нам становится особенно тяжело, мы обращаемся к Богу за помощью. И вовсе не обязательно знать здесь определенные молитвы. Можно своими словами выразить то, что лежит камнем на нашей душе, и попросить спасения у Всевышнего. Ответ на вопрос о том, как простить обиду и отпустить, ясен. Нужно чаще открывать и читать Библию, следовать заповедям, приведенным в ней. Господь учит нас тому, что нужно любить ближнего своего, как самого себя, несмотря ни на что, что следует прощать врагов своих, какую бы обиду они ни нанесли нам. Это нужно прежде всего самому обиженному. А молитва, с которой можно обратиться к Богу, может быть такой:

«Господь, отец наш, прошу тебя, дай силы мне простить людей, обидевших меня. Ты, Милостивый, учил нас: «Любите врагов ваших. Благословляйте всех, кто проклинает вас. Благотворите тех, кто ненавидит вас, и молитесь за тех, кто обижает и гонит вас». Дай же мне силы душевные простить их, ибо они не знают, что творят. Помоги мне примириться с обидевшими меня в душе моей. Позволь мне обрести радость от прощения».

Повторять это нужно каждый день. И тогда у вас больше не останется вопросов о том, как простить обиду. Молитва спасает от пустых переживаний и беспокойства.

Сколько слез бывает пролито тогда, когда уходит любовь! Очень сложно после такого забыть предательство второй половинки и начать жизнь заново. Особенно тяжело в таких ситуациях приходится женщинам. Данные советы научат их тому, как простить мужчину за обиду, отпустить его и начать жизнь с нуля:

• отдайте ему все его вещи, уберите все совместные фотографии, чтобы ничто не напоминало вам он нем;

• возьмите отпуск недели на две и летите в теплые страны, чтобы отдохнуть;

• постарайтесь не замыкаться в себе, ходите в кино, кафе, клубы, куда-нибудь, где много людей, где жизнь бьет ключом;

• призовите на помощь лучшую подругу, выговоритесь ей, поплачьтесь, вам сразу полегчает;

• напишите на листке все недостатки своего бывшего возлюбленного, вспомнив все плохое, что связано с ним, разорвите листок и мысленно попрощайтесь с этим «негодяем».

Обижаться свойственно всем людям. Любопытно, что говорят об этом негативном чувстве известные личности.

Оскар Уайльд: «Лучший способ вывести из себя ваших врагов – простить их».

Томас Сас: «Тупой человек ничего не забывает и не прощает, наивный и забывает, и прощает, умный прощает, но не забывает».

Уильям Блейк: «Легче простить врага, чем друга».

Иоганн Шиллер: «Прощение сильнее всех побед».

Гилберт Честертон: «Надменное извинение — это еще одно оскорбление».

Анри де Монтерлан: «Есть такие люди, которым мы прощаем все, и есть такие люди, которым мы не прощаем ничего. Те, которым мы не прощаем ничего, являются нашими друзьями».

Жан Поль: «Человек прекрасен, когда прощает сам или просит прощения у другого».

Джордж Галифакс: «Совесть и память всегда расходятся в том, следует ли прощать обиды».

Мы выяснили причины, по котором одни люди стараются унизить и оскорбить других, а также рассмотрели несколько способов, как простить обиду.

Источник:
Как простить обиду: полезные советы
Кто из нас в жизни не обижался? Раскритиковали, не оценили, не поняли, не услышали… И вот возникает обида, которая сидит в сердце, как заноза. Как от нее избавиться? Как простить обиду? Как забыть едкие слова в свой адрес? Как пережить предательство друга? Этому научит данная статья.
https://www.syl.ru/article/153276/new_kak-prostit-obidu-poleznyie-sovetyi-kak-prostit-obidu-i-otpustit

COMMENTS