Как заставить себя бросить пить — как завязать с пьянством — Здоровье и медицина — Другое

Совет 7 : Как мотивировать человека бросить пить и курить

Если кто-то из ваших друзей или членов семьи неумерен в алкоголе или сигаретах, вы, конечно, можете за него переживать и желать, чтобы он больше заботился о своем здоровье. Это желание может быть особенно сильным, если его вредные привычки доставляют вам неприятности — заставляют вдыхать дым, терпеть неадекватное пьяное поведение или брать на себя обязанности, с которыми человек перестал справляться из-за своей зависимости.

К сожалению, никого нельзя заставить что-либо поменять в своей жизни, если только человек сам этого не захочет. А чтобы отказаться от зависимости, и вовсе нужна очень сильная мотивация. Поэтому, если вы рассчитывали стать для кого-то спасителем, лучше сразу откажитесь от этой затеи.

Другое дело, если человек искренне хочет бросить пить или курить и попросил вас поддержать его в этом. В этом случае вы можете сделать все от вас зависящее. Например, вы можете подбадривать человека и хвалить его за каждый день, проведенный без рюмки. А в конце каждой такой недели поощряйте его и себя — сходите куда-нибудь, насладитесь экзотическим ужином, сделайте что-нибудь приятное. Когда человек отказывается от привычных стимуляторов, в первое время у него происходит ломка, пусть и небольшая, и в этот период ему важно получать приятные эмоции и гормоны радости из других источников.

Если ваши усилия увенчались успехом — отлично. Если же человек из года в год обещает бросить пить, но начинает все по новой, вы можете быть бессильны ему помочь. В этом случае ему стоит обратиться за помощью к специалисту. Порой жены не могут оставить своих мужей, страдающих алкоголизмом, из жалости или из чувства долга. Хотя о себе тоже нужно заботиться и стоит подумать и решить, не пора ли оставить отношения, в которых вы играете роль жертвы или неудачливого спасителя. Может быть именно угроза потери вас наконец-то заставит человека проявить силу воли и заняться собой, если же нет — значит, ситуация безнадежна.

Возможно, ваш близкий человек не является зависимым в буквальном смысле слова, он просто периодически курит или употребляет алкоголь, как большая часть населения. Но вы ведете здоровый образ жизни и хотите, чтобы он последовал вашему примеру. Здесь опять же все зависит от желания самого человека. Если его все устраивает и он не понимает, зачем ему отказываться от этих благ цивилизации, он просто будет смотреть на вас как на надоедливого школьного учителя, пытающегося читать ему мораль. Единственное, что вы можете, это рассказать подробнее о вреде сигарет или алкоголя и надеяться, что человек проникнется, либо оставить его в покое, и, возможно, через некоторое время он сам захочет последовать вашему примеру.

Если же вы категорически не выносите алкоголь и курение из соображений здоровья или морали, а ваш близкий человек не мыслит вечера без бутылки пива и выкуривает две пачки сигарет в день, может быть, вы просто слишком разные люди и будете счастливы рядом с кем-то другим.

Бывает, что пара планирует заводить ребенка, один из партнеров считает необходимым за несколько месяцев до зачатия отказаться от вредных привычек, а другой не видит в этом смысла. Если это ваш случай, вы, будучи одним из потенциальных родителей, вправе просить партнера бросить пить и курить. Если он отказывается, скажите, что тогда прекращаете попытки зачать ребенка и откладываете эту цель на неопределенный срок. Если здоровье и семья для партнера важны, скорее всего, он пойдет на компромисс.

Источник: www.kakprosto.ru

Как понимать друг друга

Аудиалы же, наоборот, предпочитают слушать. Женщины чаще всего относятся именно к этому типу. Визуалы говорят сами за себя. Это те люди, которым важно исключительно внешнее проявление партнера и всего мира.

Теперь вам нужно определить, к какому типу относитесь вы. Возможно, вы сочетаете в себе 1 или 2 психологических вида. Это нормально. Затем проанализируйте, какой вид мышления характерен для вашего молодого человека или мужа. Если он, например, кинестет, то для него важно постоянно ощущать прикосновения, объятия, поцелуи. Давайте именно то, что он хочет.

Если же он относится к визуальному психологическому типу, вам стоит уделить больше внимания своей внешности. Старайтесь выглядеть опрятно и пребывайте в хорошем настроении. Тогда вы будете вызывать в своем партнере исключительно положительные эмоции. Это поможет вам быстрее понимать друг друга. Одним словом, пытайтесь общаться на его языке.

Объясните своему партнеру все вышеперечисленные принципы, чтобы он тоже научился понимать вас. Если вы аудиал, скажите ему, что вам приятно слушать комплименты в свой адрес, одобрения и похвалу. Постепенно, с практикой, вы сможете адаптироваться к психотипам друг друга.

Найдите общую цель в жизни. Очень важно всегда знать, куда и зачем нужно двигаться. Когда за дело берутся оба партнера, добиться определенной задачи становится намного проще. Это может быть общее хобби или бизнес-проект. К тому же, пока вы будете увлечены работой, у вас просто не будет физически времени для ссор и разногласий, так как у вас будет ответственность перед собой и семьей. Работа над общим предприятием поможет вам лучше понимать друг друга.

Источник: www.justlady.ru

COMMENTS