Как жить с депрессией

Как жить с депрессией

Онкология – страшный диагноз, так как пока еще лекарства, 100% эффективного против рака. Однако развитие опухолей можно и нужно предупреждать при помощи простых профилактических мер, которые в 90% случаев помогают избежать развития рака.

Прыщ… Даже само слово звучит неприятно. Что же говорить о самом этом ужасном образовании, способном испортить настроение, так как всегда появляется в самый неподходящий момент и на самом видном месте. Появления прыщей можно избежать, узнайте как.

Сегодня 5% мировой популяции составляют женщины в возрасте 50 лет и старше, а по прогнозам ВОЗ к 2015 г. 46% женщин, живущих на Земле, будут в возрасте старше 45 лет, то есть в пре- и постменопаузальных периодах. Поскольку средняя продолжительность.

Дерматокосметология как направление медицинской деятельности существует с незапамятных времен, поскольку ее предмет отражает постоянное и естественное стремление человека к красоте и здоровью тела.

Мы живем в переходном периоде становления общества, когда проблем всегда больше, чем при стабильной жизни.

Что может быть важнее в жизни, чем сама жизнь? За всю историю Украины тема выживаемости населения не звучала так остро, как сейчас, за исключением, быть может, страшного голодомора начала 30-х. Казалось, ресурсы людского потенциала неисчерпаемы и.

20 апреля 2007 года в рамках образовательной программы компании «Янссен-Силаг» состоялась конференция, посвященная вопросам адекватного применения антидепрессантов и значению антидепрессантов двойного действия в терапии депрессий.

Термин «сосудистая депрессия» (СД) предложен G.S. Alexopoulos и соавт. для обозначения подтипа депрессивных нарушений, которые возникают в пожилом возрасте вследствие цереброваскулярной патологии [1]. Кроме неоспоримого медико-социального значения, СД.

За последние годы медико-социальная значимость хронических обструктивных заболеваний легких (ХОЗЛ) значительно возросла.

Кроме простудных заболеваний и близорукости ничем серьезным не болею, умственно развита).

Менструация первая в 17 лет., всегда была регулярная, цикл не нарушался, примерно с 20 лет. и по сей день в первый день очень болезненная /пью кетанов/.

Половой жизнью еще не жила. Начала обращаться по поводу дефицита массы тела и недоразвития молочных желез где-то с 20 лет, но так как живу в маленьком городке, то хороших специалистов нет и эндокринолог говорила, что еще поправлюсь и все вырастет, а если нет, то такая у меня конституция тела и на этом все(

Прочитав информацию на вашем сайте я предполагаю, что у меня была задержка полового развития, так как молочные железы почти не развиты, на УЗИ поставили диагноз: железисто-кистозная мастопатия, гипоплазия жировой и железистой ткани, в левой груди образования с четкими контурами без зоны отображения диаметром 3 и 6 мм. /в 16 лет. был удар в левую грудь, из-за чего она стала медленей расти и теперь меньше правой, может быть поэтому образовались эти кисты/.

УЗИ по гинекологии: матка размерами 45Х38Х45, толщина эндометрия 12 мм., правый яичник разм. 32Х22, левый — 33Х26.

Здавала гормоны на 20 день цикла: ФСГ — 3,3; ЛГ- 4,81; Пролактин — 8,9 /это после приема достинекса, был раньше — 27; Прогестерон — 22,9; Естрадиол — 364; Дегидроепиандростерон сульфат — 261, 2; 17-оксипрогестерон — 4, 43.

Прошла курс лечения в основном фитопрепаратами, результата не увидела. Сейчас врач назначил: мулимен, примолют нор, антистрес, хофитол.

Скажите пожалуйста можно ли в моем случае говорить о задержке полового развития? И хотя я уже взрослая, можно ли как то это исправить хотя бы немного? Для меня это очень важно, иногда такие депрессии по этому поводу, комплекс неполноценности что ли((

И еще задержка полового развития может как-то повлиять на беременность в будущем?Заранее спасибо за ответ.

Я ходила в поликлинику к офтальмологу, она посмотрела глазное дно в тёмной комнате, но без капель для расширения, т. к. я дико боюсь их капать. Она сказала, что ничего плохого не видит, всё хорошо. Была у невролога, терапевта. Сказали только, что могла обострится проблема с сосудами, т. к. уже много недель беременности и низкий гемоглобин 109. Кто может мне помочь? Я в отчаянии, помогите, пожалуйста, советом!

Как справиться с депрессией

Вопрос довольно актуальный в наше время. Действительно, многие люди подвержены депрессиям и проживают в данном подавленном состоянии большую часть своей жизни. Многие из них вообще не знают зачем им жить, не понимают зачем рождались, кто они такие и т.д. А некоторые, настолько боятся подобных вопросов, что начинают нервничать и психовать, когда у них спрашиваешь: “А в чём смысл твоей жизни?”. В этом и заключается первопричина такой болезни нашего общества, как депрессия.

Депрессия и нежелание жить – проблемы похожие, даже родственные и они могут иметь множество причин, и эти причины не физиологические, а психологические. Внешние причины нежелания жить, депрессии, апатии могут быть самые разные – от банальных (сломала ноготь, косо посмотрели, нахамили в транспорте) до нервных стрессов и сложных жизненных ситуаций (конфликтов, измен, разводов, физических травм, болезней, смерти близкого человека и т.п.).

Глупые причины, типа – сломала ноготь и впала в депрессию, сейчас нас не интересуют. Это из рубрики – маразмы блондинок:) Кстати, смешные рекомендации, которые даются в Интерне по выходу из депрессии, но которые реально не работают – читайте тут.

В данной статье мы рассмотрим вопросы – что делать, если не хочется жить и как бороться с депрессией и с мыслями о преждевременном уходе из жизни (о самоубийстве).

Кроме того, нужно отметить, что рекомендации в данной статье будут действенны только в случае, если сам человек готов над собой работать! То есть если вы осознаёте проблему и хотите её решить, тогда всё ,что здесь изложено несомненно вам поможет. Если же человек не желает выходить из депрессии, то здесь нужны другие методы! Прежде всего нужен друг или близкий человек, которые будет помогать. О том как вывести близкого человека из депрессии – читайте тут!

Вначале – суть вопроса! Нужно понимать, что если человек не хочет жить и это не сиюминутное эмоциональное помутнение, а устойчивое психологическое состояние сопровождающее человека длительное время, то однозначно можно утверждать, что человек для себя не определился – для чего он живёт и чему он хочет свою жизнь посвятить!

Вывод. Если вас не радует жизнь – ищите воодушевляющую Цель, ищите смысл своей жизни! Спрашивайте себя: “Что самое ценное, важное я хотел бы сделать в своей жизни?”, “Для чего я пришёл на эту Землю, для рождался, учился, работал?”. Также, очень помогает такой взгляд – представьте, что ваша жизнь подошла к концу и вы лежите на смертном одре, вы смотрите на прожитую жизни и спрашиваете себя: “О чём я буду больше всего сожалеть, если этого не сделаю в своей жизни?”. Честно ответьте на эти вопросы (и лучше письменно), поставьте новые цели и начните новую жизнь!

Как же найти смысл собственной жизни? Это не всегда бывает просто, но кто ищет, тот всегда найдёт! Способов, каким образом понимание смысла вашей жизни может к вам прийти – множество, но сейчас не это главное. А главным в данном вопросе является – Развитие, ваше Развитие! Путь развития – это универсальный и самый надёжный ответ на вопрос: “Как обрести смысл жизни?”. Именно так, развиваясь и работая над собой каждый день, читая мудрые книги, посещая тренинги, прибегая к помощи наставников и учителей, самые разные великие и просто успешные люди мира находили своё призвание, смысл жизни и достигали выдающихся результатов. 99% успешных людей – обязательно имеют тренера и наставника.

Основное задание по выходу из депрессии:

1. Напишите минимум в 15 пунктах – какую жизнь вы точно не хотите (чего не должно в ней быть никогда)

2. Опишите, также в 15 пунктах – какой вы хотите видеть вашу жизнь, чего хотите достичь (что в ней должно быть обязательно, что вы хотите испытывать в сердце, как себя чувствовать по жизни)

Ещё рекомендации – что поможет справиться с депрессией

Но, данные рекомендации являются дополнительными, они в большинстве случаев не устраняют причину возникновения депрессии! Хотя каждый из приведённых способов может быть очень эффективен и дать позитивный, и быстрый результат.

Итак, что может эффективно помочь быстро справиться с депрессией:

1. Поехать в путешествие или пойти в поход с хорошими людьми, с друзьями. Желательно в поход с сильными впечатлениями: в горы, по морю, др. Смена образа жизни, выход из привычной колеи, из четырёх стен в большой и прекрасный мир – всегда помогает!

2. Записаться на курсы развития личности, начать посещать тренинги и т.п. Это всегда новые знания, новые впечатления, новый взгляд на мир, на жизнь, на себя. Помогает быстро выйти из тупика и эмоциональной ямы.

3. Общение с хорошим другом (друзьями). Излейте душу и это всегда даст облегчение, но только если ваш друг действительно хороший, умный и желает вам добра, а не чтобы вы утонули в своём горе.

4. Самый быстрый и действенный способ, я считаю, – это записаться на консультацию к хорошему коучу, психологу или сходить на сеанс к духовному целителю. Такой способ поможет не просто ослабить депрессию, а найти и устранить её индивидуальную первопричину. Но, для этого нужно иметь такого специалиста, нужно знать к кому обратиться.

5. Активный спорт, спортивно-оздоровительные секции – это всегда эмоциональная, интеллектуальная и физическая разгрузка и перезагрузка. Особенно если у вас есть тренер, который вас хорошенько погоняет до седьмого пота. Физические упражнения отлично пережигают скопившиеся в человеке негативные эмоции и пробуждают позитивные.

6. Всегда помогает Творчество, особенно активное. Занятия танцами, театральное и ораторское искусство, игра в КВН, вокал, и даже простое прослушивание хорошей музыки. Хочешь или нет, но творчество всегда пробуждает в человеке источники радости, энергии и помогает выйти из депрессивного состояния.

Дорогой гость, если вам самостоятельно сложно решить данные вопросы – обращайтесь к нашим специалистам: коучам, консультантам, духовным целителям! Пишите нам через форму обратной связи, расскажите о вашей проблеме и мы предложи вам несколько вариантов решения. До 15 мин. – консультация бесплатная!

Другие статьи, которые очень рекомендую к прочтению для устранения Депрессии:

Искренне желаю Вам, никогда не впадать в депрессии, а всегда жить состоянии эмоционального подъёма и воодушевления! С уважением, автор

Это видео недоступно

В этом выпуске телепередачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой вы узнаете ак выйти из депрессии. Как правильно выбирать размер белья? Какими полезными свойствами обладает мелисса? Какие заболевания передаются половым путём?

В головном мозге по каким-либо причинам перестает вырабатываться достаточное количество веществ — нейротрансмиттеров, которые осуществляют передачу возбуждения с одних нейронов на другие. К ним относятся норадреналин, дофамин и серотонин.

Серотонин – важнейшее вещество, которое обеспечивает человеку достаточный уровень эмоциональной комфортности. Прекращение выработки серотонина может произойти по видимым причинам – в случае утраты социального статуса, потери близкого человека, утраты работы. Но иногда причины депрессии просто может не быть. В последней ситуации депрессия называется эндогенной.

При депрессии серотонина нет, связь между нейронами осуществить нечем, нет эмоций. А эмоции – это приспособительные реакции человека, выработанные в процессе эволюции. Человек лежит, не ест, смотрит в одну точку, у него нарушен сон, у него жесточайшее чувство вины, гнетущее ощущение тоски, и в самом конце этого ряда – суицидальные мысли, мысли о самоубийстве. Самостоятельно такое состояние исправить невозможно.

Если у человека депрессия, не стоит питать иллюзий, будто все проблемы решаются одной улыбкой и советами начать жить заново. У него не вырабатывается серотонин.

Врач назначит антидепрессанты – селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Препараты обеспечивают наличие серотонина, и он восстанавливается в необходимом количестве. У этих лекарств достаточно мягкое действие и мало побочных эффектов. Назначение их длинными курсами очень помогает.

Источники:
Как жить с депрессией
На странице собрана вся информация по теме как жить с депрессией — также вы можете задать собственный вопрос и получить бесплатно онлайн консультации врача
https://www.health-ua.org/tag/20729-kak-zhit-s-depressiey.html
Как справиться с депрессией
Как справиться с депрессией? Вопрос довольно актуальный в наше время. Действительно, многие люди подвержены депрессиям и проживают в данном подавленном состоянии большую часть своей жизни.
http://www.psychology-faq.com/kak-spravitsa-s-depresie/
Это видео недоступно
В этом выпуске телепередачи "Жить здорово!" с Еленой Малышевой вы узнаете ак выйти из депрессии. Как правильно выбирать размер белья? Какими полезными свойст…
https://www.youtube.com/watch?v=Lf2eRwEBXzQ

COMMENTS