Крепко спать в кровати

Как приучить ребенка спать в своей кроватке?

При подготовке к рождению ребенка, родители обязательно выбирают ему кроватку – красивую, удобную, представляя, как малыш будет сладко в ней спать. Но на деле часто оказывается так, что либо ребенок не может спать один, либо маме удобнее спать вместе с малышом, если тот часто просыпается по ночам. При этом родители обязательно задают себе вопрос – а как потом отселять ребенка в отдельную кровать?

Общих рекомендаций по возрасту переселения не существует, кто-то уже в год готов спать один, а каким-то детям близость родителей чрезвычайно важна и до 2-3 лет, все индивидуально!

Признаки готовности:

  • Вы закончили грудное вскармливание или ребенок прикладывается не чаще 1 раза за ночь;
  • Ночной беспрерывный сон не менее 5-6 часов;
  • Ребенок находится на руках не более 2-3 часов в день (суммарно);
  • Ребенок может самостоятельно занимать себя более 10 минут, не требуя присутствия близких;
  • Проснувшись один, ребенок не плачет;
  • Начинает подражать сверстникам;
  • Начинает проявляться инстинкт собственности по отношению к личным вещам.

Факторы, при которых отселение в отдельную кровать стоит отложить:

  • Малыш недавно переболел;
  • Болезненно режутся зубы;
  • Ребенок перенес стресс;
  • Сбился режим дня;
  • Идет активное приучение к горшку;
  • Ребенок недавно начал посещать детский сад;
  • Вы сами не готовы к процессу приучения к отдельной кроватке, сильно устаете днем, быстро утомляетесь.

Общие советы родителям, еще не отселившим ребенка в отдельную кровать:

  • Если вы ждете появления еще одного малыша, начинайте приучать старшего спать отдельно до его появления, либо отложите этот процесс на несколько месяцев после прибавления в семействе.;
  • Если у малыша случаются истерики, не настаивайте;
  • Будьте готовы, что даже после переселения, ребенок периодически может приходить под утро спать к вам;

Как приучить ребенка спать в своей кроватке

Обязательно прислушивайтесь к своей интуиции, преодолевайте шаг за шагом возможные трудности и у вас все обязательно получится! Все дети разные. Удачи вам!

Источник:
Как приучить ребенка спать в своей кроватке?
При подготовке к рождению ребенка, родители обязательно выбирают ему кроватку – красивую, удобную, представляя, как малыш будет
http://www.baby.ru/community/view/22622/forum/post/208626970/

Несколько советов тем, кто хочет крепко спать

Сон, хотя и привычное для нас состояние, но – это довольно сложный физиологический процесс или, иначе говоря, механизм, который служит организму для отдыха. Это наиболее распространенное мнение не является все же правильным. Ученые убеждены, что сон необходим, прежде всего, для восстановления мозга. Качество сна и способность мозга к регенерации зависят от того как мы к нему готовимся, в каком месте отдыхаем. Нередко, люди испытывают огромный дискомфорт, засыпая в незнакомом месте или в непривычной обстановке. Существенно влияют на нас и такие «мелочи» как – расположение кровати, размер помещения, особенности кровати на которой мы спим – твердая она или мягка, узкая или широкая, высокая или низкая. Определенную роль играет даже расцветка спальни и материал постельного белья.

Чтобы крепко спать… не позволяйте себе объедаться! Ночью организм настраивается на отдых и копит силы на следующий день. Учитывая это, перед сном ограничьте себя легким ранним ужином, который успокоит голод и не перегрузит желудок. Обязательно следует проветрить спальню и, не зависимо от погоды, минут на 15 открыть окно. Исключение допускается только для людей, страдающих от аллергии в период интенсивного цветения.

Влияет на качество сна и время, когда мы ложимся отдыхать. Главное, чтобы идя в спальню, мы чувствовали усталость. Попытка заставить себя ложиться в определенное время – далеко не лучший способ. Можем с определенностью утверждать, что кроме видимости отдыха, такой сон скоро закончится и вам предстоит трудная ночь. Специалисты советуют – если в течение получаса не получается уснуть, то лучше встать и чем-нибудь заняться. Разумеется, что ни готовить, ни учить что-то – не стоит. Почитайте книгу, включите телевизор или послушайте музыку. Когда будете готовы ко сну, организм об этом напомнит сам. У каждого из нас есть собственные биологические часы и к ним стоит прислушаться. Прислушиваться необходимо и к своему организму, соотнося свои действия с его желаниями.

Нет и строго определенных норм, устанавливающих продолжительность сна. Нам следует спать столько, сколько требуется для отдыха. Здоровый сон начинается со спокойного засыпания (а не вынужденного под воздействием таблеток) и длится до естественного просыпания. Обычно такой сон длится от 6 до 8 часов. Некоторым же для прекрасного самочувствия достаточно и 4-х часов в сутки (именно столько спал Наполеон), другим требуется больше – до 10-ти часов. С возрастом потребность в сне может меняться, но какой-то закономерности в этом не наблюдается.

Сон пробуждает активность нашего мозга, позволяет переосмыслить всю полученную за день информацию, определенным способом ее систематизировать. С точки зрения ученых, сон является необходимым условием сохранения крепкого здоровья. Зная свои потребности относительно длительности сна, понимая, когда действительно наступает сонливость, можно планировать и время для физической или интеллектуальной деятельности.

Источник:
Несколько советов тем, кто хочет крепко спать
Сон, хотя и привычное для нас состояние, но – это довольно сложный физиологический процесс или, иначе говоря, механизм, который служит организму для отдыха. Это наиболее распространенное мнение не
http://domsnov.ru/item/krepko_spat.htm

Прикольные пожелания спокойной ночи

Если уснуть с хорошим настроением, то, пожалуй, и сны будут снится только приятные. Так что поднимайте настроение своим любимым отправляя прикольные пожелания на ночь и смешные пожелания спокойной ночи.

Спит убитая лисичка,
Спит задушенная птичка,
Обезглавленный хомяк
Посмотри-ка как обмяк.
Спят в пробирке эмбрионы,
Спят в Египте фараоны,
Ошибившись только раз
Спят саперы в этот час.
А в Московском Мавзолее
Ленин спит блаженно млея
В паутинке дремлет мушка
СПИ. А то прибью подушкой.

Желаю тебе крепко спать,
Кошмаров ночью не встречать,
А только сладкие моменты,
Где буду я, ну и кровать!

Над землёй горит луна,
Спать хочу я до утра.
Я хочу сказать, короче,
Сладких снов, спокойной ночи!

Солнце бродит между крыш.
Ты сейчас, наверно, спишь.
Что же я сижу и злюсь?
Дай ка я тебе приснюсь!
Лягу рядом на кровать —
Чур — глаза не открывать!
Бледным шелком вдоль плеча
Распластаюсь, горяча,
Поцелую губ изгиб —
Кто увидел — тот погиб,
И затихну на груди.
Как проснешься — разбуди.

Пусть тебе приснится нежный, белый, ласковый зверёк —
Он погладит твою попку и немножко заведёт,
Поцелует тебя в шейку и потом еще в живот,
Потом спустится чуть ниже и .
Спокойной ночи! Твой зверёк!

Спокойной вам ночи, приятного сна.
Желаю увидеть кота и козла.
Козла до полночи, кота до утра.
Спокойной вам ночи, приятного сна!

Спокойной ночи и пусть тебе приснится шоколадное королевство. И не забудь попробовать шоколадный забор и выпить из молочной речки.

Спи, мой милый, спи, хороший
А не то с кровати сброшу
Баю-баюшки-баю,
Спи спокойно, мать .

Если ночью придёт в гости медвежонок,
Не гони его от себя.
Он мёда принесёт с собой бочонок
И вкусным мёдом угостит тебя.
Если ночью придёт котёнок,
Пусть заберётся он прямо в кровать
И сказку расскажет, в которой слонёнок,
Попугай и мартышка — все вместе опять!
Спокойной ночи и приятных снов!

Спи спокойно безмятежно,
Пусть подушка будет нежной!
Пусть приснится конопля.
Спи ты крепко, до утра.

Источник:
Прикольные пожелания спокойной ночи
Прикольные пожелания спокойной ночи на VamPodarok.com — это прикольные стихи и пожелания прикольные на каждый день.
http://www.vampodarok.com/wish/good-night/prikolnye/

Самые необычные кровати

Все мы около трети своей жизни проводим во сне, при этом удобство и внешний вид кровати для каждого человека по-разному важны. В этой подборке Вы найдёте уйму всевозможных кроватей различных форм и размеров, суперудобных и спартанских, но есть у них одна общая черта — все они необычны =)

Начнём, пожалуй, с такой вот неприметной «летающей» кровати Lago. Конечно же, на самом деле летать она никак не может, так в чём же секрет?

А фокус в том, что вместо ножек здесь используется высокопрочное прозрачное стекло, выдерживающее несколько тонн вертикальной нагрузки и около 300 килограммов боковой

Немного другая конструкция, но система та же

Разные люди мыслят по-разному. Решив создать летающую кровать, другой дизайнер пошёл на более кардинальные меры — положил матрас на магнит и закрепил его верёвками, уходящими в пол

Радует, что это всего лишь проект — не представляю, какому магнитному облучению подвергся бы человек, решивший ненадолго «прикорнуть» на такой кровати…

Совершенно безопасной по-сравнению с предыдущим ложем является удобнейшая кровать на молнии. Захотел поспать — расстегнул, поспал — застегнул, и никаких лишних хлопот =)

Ещё более комфортной, если верить дизайнерам фирмы Lomme, является их яйцеобразная кровать, созданная для максимальной релаксации её будущих владельцев

Ещё одна кровать в форме эллипса обязательно понравится Вашим детям, ведь на ней можно сильно-сильно раскачаться и укатиться куда-нибудь, главное только держаться покрепче!

А в этой кровати-качалке разработчики, по всей видимости, учли недостатки старой конструкции и «обезопасили» её, оставив лишь одну её половину)

Тем, кто любит летом поваляться в гамаке, стоит задуматься о приобретении такой вот подвесной кровати, отличающейся от обычного гамака лишь своими размерами и тем, что для её «установки» нужны не деревья, а крепко вбитые в потолок крепления =)

Другая интересная подвесная кровать изначально идёт в комплекте с удерживающей её рамой. Это, конечно, не гамак, но ощущения должны быть не менее приятные…

Небольшая летняя альтернатива угрюмым квадратным домашним кроватям…

По-сравнению с прошлым «шедевром», следующий выглядит менее романтично, но он точно попрактичнее, несмотря на серый и невыразительный внешний вид

Хотя, говоря о практичности, я немного поспешил, стоило сравнить прошлую кровать со следующей, которой она проигрывает и в практичности, и в комфорте, и во внешнем виде…

Ещё одна интересная раскладная кровать, из которой можно при желании сделать два кресла

Кто сказал, что нельзя связать кровать?

Если Вы любите спать стоя, то это вертикальное ложе прямо-таки создано для Вас!

А можно спать и так

И даже вот так вот, скрючившись в позе эмбриона)

Любителям покушать придётся по душе кровать в виде гамбургера. Если задуматься, то получается, что днём Вы едите бутерброд, а ночью — он Вас!

Бывают и другие вариации)

Забываете почистить на ночь зубы? Спите в зубной щётке! Память это, конечно, не освежит, но придумал же кто-то зачем-то такую кровать…

Кровать для книголюбов

И для любителей творений Стива Джобса)

Ладно, перейдём снова к более серьёзным, но не менее необычным кроватям) Например к этой удобной детской двухъярусной кроватке, настраивающейся как угодно, согласно Вашим предпочтениям

Для совсем маленьких детей можно свить уютное гнёздышко)

Вы когда-нибудь хотели сесть на корабль и уплыть далеко-далеко, но чтобы не укачивало и с домашним уютом? Самое время попробовать =)

Ещё одна удивительная кровать для релаксации оградит Вас от внешнего мира мягкими шёлковыми складками круговой шторы и погрузит в атмосферу тишины и спокойствия. Звучит как фраза из рекламного буклета, но примерно это же утверждали создатели сего необычного творения

Ещё парочка закрывающих Вас от внешнего мира кроватей

Ещё одна тихая кровать, но немного другой конструкции

Если уж совсем мешает окружение — можно немного утрировать…

Следующее ложе выглядит как минимум футуристично — со стороны оно похоже на заумный стальной механизм, хитрое сплетение труб, причём эта труба стальная… Лишь только хорошо подумав, можно понять, что это именно кровать, хотя мне кажется, что по вкусу она будет лишь некоторым любителям геометрии — не вижу причин для обычного человека спать в окружении этого каркаса из стали

Если у Вас дома не так много места, как хотелось бы, или Вы по натуре своей минималист — быть может Вы найдёте простое решение в этих компактных кроватях

По дому бегает пара пушистых непосед? Успокойте их, прибив на стену такие вот удобные кроватки =)

Источник:
Самые необычные кровати
Все мы около трети своей жизни проводим во сне, при этом удобство и внешний вид кровати для каждого человека по-разному важны. В этой подборке Вы найдёте уйму всевозможных кроватей различных форм и
http://lifeglobe.net/entry/1709

COMMENTS