Кризис отношений

Кризис отношений

Говорят, на седьмом году совместной жизни все пары поджидает кризис в отношениях.

О самых распространённых проблемах, ведущих к разводу, рассказывает сексолог Екатерина Фёдорова.

Семейная жизнь требует от супругов огромного терпения, которого с каждым днём становится всё меньше. Мелочные ссоры перерастают в скандалы, обиды — в хроническую неприязнь. Многие пары остаются вместе только потому, что растут маленькие дети и это иногда «срабатывает». Однако как сохранить любовь и уважение — главные составляющие крепкого брака?

Когда наступает кризисная ситуация, хочется хлопнуть дверью и начать жить заново.

Прежде чем сжигать мосты, ответьте на два главных вопроса:

Любите ли вы своего супруга?

Счастливы ли вы в браке?

Выбросите посторонние мысли, сконцентрируйтесь только на ваших эмоциях и главное — не врите себе.

Если вы понимаете, что:

  • чувства остыли,
  • вы не хотите просыпаться вместе по утрам,
  • нет желания улыбаться друг другу,
  • муж постоянно унижает, хамит или, что хуже, периодически пытается ударить,

значит, пришла пора ставить точку.

Если вы ответите, что по-прежнему любите, но что-то пошло не так (измена, ссоры, претензии, неуважение), нужно подумать и выяснить: почему так вышло? Кто и где оступился? Есть ли в этом ваша вина? И готовы ли вы простить и жить дальше?

Шаг первый. Чтобы сдвинуть отношения с мёртвой точки, следует начать с себя. Можете возразить: «А почему всегда я должна делать первый шаг? Почему в то время как я спасаю семью, он пьёт пиво в баре с друзьями?!» Безусловно, восстановление семьи — это задача как жены, так и мужа. Но, поверьте, если вы оставите гордость и сделаете первый шаг к переменам, тогда и ваш мужчина, если ему дорога семья, пойдёт за вами.

Шаг второй. Не молчите — поделитесь своими чувствами и переживаниями, но ни в коем случае не начинайте высказывать претензии, иначе это снова перерастёт в скандал. Проблема женщин в том, что, если нас что-то не устраивает, мы либо обижаемся и ждём, когда же муж наконец догадается, что случилось, либо устраиваем истерику. Почему бы не сказать супругу, что вас разочаровал его поступок, вы рассчитывали на его помощь, но не получили. Мужчины любят конструктивные разговоры, при которых можно спокойно выяснить, кого и что не устраивает.

Шаг третий. Верните своим отношениям былую страсть. Давно изученные позы, старое поношенное бельё, привычная обстановка — всё это не только надоедает, но и порою вызывает отторжение сексуальных взаимоотношений. Запишитесь на курсы эротического танца, изучения методик орального секса или на семинар «позы в постели» — поверьте, даже классическая «наездница» может обескуражить партнёра, если научиться правильным движениям. Рекомендую также тренировать интимные мышцы, от этого зависит качество секса и достижение оргазма. Если в стенах родного дома вы не можете перевоплотиться в роковую женщину — смените обстановку. Необязательно лететь на Бали, можно снять номер в гостинице, уединиться от всех, сходить вместе в сауну или баню. Счастливое супружество — это заслуга обоих партнёров, а не кропотливый труд лишь одного.

Для одних романы на стороне — это допустимый вариант «полигамии», другие изменяют, потому что супружеские сексуальные отношения стали рутиной.

Если партнёр признал факт измены, но не хочет развода, подумайте, сможете ли вы забыть этот инцидент. И чем меньше вы знаете подробностей о сопернице, тем проще это сделать. Отношения надо восстанавливать, и желательно в тандеме с хорошим специалистом. Можно сделать правильные выводы и зажить ещё лучше, чем раньше. Помните фильм «Любовь и голуби»? Прекрасная иллюстрация на эту тему. Курортный роман мужа так встряхнул остывшие отношения, что супруги снова влюбились друг в друга.

2. Потеря сексуального влечения

Примерно 35% женщин и 20% мужчин не имеют желания регулярно заниматься сексом. К снижению сексуального влечения могут привести как физиологические проблемы (послеродовая депрессия, менопауза, противозачаточные таблетки, молочница, вредные привычки, хронические заболевания), так и психологические (личностный кризис, заниженная самооценка, проблемы с партнёром).

3. Ушли доверие и уважение

Сначала за фразой «Мне всё равно!» кроется обида, но постепенно использование её приводит к тому, что вам действительно становится неинтересен супруг.

Фундамент здоровых отношений закладывается в начале семейной жизни, и всё, что мы получаем через 10 лет брака, — это результат наших действий. Поэтому важно договариваться обо всём ещё до свадьбы. Как вы распределите обязанности в самом начале — так и будет. Если отношения стали меняться недавно, не молчите, а сразу говорите партнёру, что является неприемлемым для вас.

Проблема может быть связана со здоровьем одного из супругов. Но гораздо чаще женщина хочет стать матерью, а её избранник не торопится.

Если вы уже несколько лет в браке, а мужчина по-прежнему говорит, что ещё не готов заводить детей, то это большая проблема. Можно отложить беременность на год, если вам 27, но не на три. А если вам 37 — откладывать уже нельзя. И если муж этого не понимает, то вам, может быть, стоит задуматься о том, что вообще вас связывает с этим человеком. В семье всегда должны быть позитивные эмоции и прогресс, который выведет отношения на новый уровень. Дети — это и есть прогресс.

Тревожный звоночек! Вот 10 признаков, которые помогут распознать ложь в отношениях

Тревожный звоночек! Вот 10 признаков, которые помогут распознать ложь в отношениях.

Человеческие отношения — очень хрупкая и тонкая вещь, а также постоянный и нелегкий труд. Ведь хочется, даже спустя несколько лет отношений, сохранить ту страсть, которая была изначально. Иногда всё получается, и отношения сохраняются на долгие годы, но бывает так, что чувства проходят. Некоторым людям просто не хватает смелости выйти из отношений, и они начинают лгать.

Как выглядит начало конца отношений и как его распознать? «Так Просто!» расскажет тебе об этом.

Никто не спорит, в отношениях должны сохраняться границы и каждому нужно личное пространство. Не все могут смириться с тем, что кто-то трогает их личные вещи. Но если ты случайно взял телефон партнера, а он отреагировал так, будто ты совершил все семь смертных грехов, то есть над чем задуматься. Быть может, ему есть что скрывать.

Это совсем не значит, что стоит подозревать своего партнера в измене каждый раз, когда он приходит домой чуть позже. Чаще всего задержки на работе — это просто задержки на работе. Стоит это различать. Но если подобное происходит постоянно, это может быть банальной отговоркой. Что делать? Попробуйте спокойно поговорить друг с другом. Только без взаимных упреков и оскорблений.

Ревность — это не плохое чувство, но только когда оно в небольших количествах. Но если любая мелочь превращается в сцены ревности, то есть повод задуматься. Быть может, это попытка закончить отношения?

Обычно, люди радуются проявлению заботы, чувств и любви со стороны близкого человека. Если же партнера раздражает твое внимание, то что-то явно идет не так. Попробуй выяснить, что именно не устраивает твою вторую половинку.

Если в отношениях всё в порядке, то и в постели всё будет хорошо. Интимная жизнь — неотъемлемая часть гармоничных отношений. Если же ты заметил, что страсть угасла или что интимная жизнь вовсе отсутствует — это тревожный знак.

Если в отношениях всё идет своим чередом, то партнеры обязательно строят множество совместных планов: где они будут жить, куда поедут в отпуск, в какую школу пойдут их дети. Это вполне нормальная ситуация. Если же такого нет — постарайся разобраться, в чём дело. Быть может, этот человек не видит будущего рядом с тобой.

Внезапные подарки — это всегда приятно. Их любят как женщины, так и мужчины. Но если таких подарков становится слишком много и партнер дарит их чаще, чем обычно, то это повод насторожиться. Быть может, таким образом он пытается загладить свою вину за проступок, который он совершил.

Никто не застрахован от стрессов и срывов, это со всеми случается. Иногда мы срываемся на самых близких, от этого не застрахован никто. Вот только если это происходит слишком часто, то возможно пора об этом поговорить.

Если партнер не хочет говорить о чём-то действительно важном и постоянно меняет тему разговора, то это повод забеспокоиться. И речь не о тех случаях, когда у человека просто нет настроения или когда разговор действительно не вовремя. Речь о том, когда это происходит постоянно.

Это больше касается тех пар, которые только встречаются. Но опять же, не стоит сразу впадать в панику, если спустя месяц отношений партнер еще не познакомил тебя с родителями. Всему свое время. Просто если он медлит и постоянно находит отговорки, то быть может он просто не хочет этого делать. Скорее всего, такие отношения и не перерастут во что-то серьезное.

Чаще всего эти признаки действительно работают, и нельзя закрывать на них глаза. Но не всё так однозначно. Стоит помнить, что все отношения разные, все люди разные. Действительно важно — доверять друг другу и говорить обо всём, что волнует.

Быть может, нервозность, раздражительность или плохое настроение это вовсе не признаки того, что твой партнер тебя разлюбил. У всех бывают трудные времена и проблемы, которыми сложно поделиться. Всегда лучше выслушать и попытаться понять, а уже потом делать выводы и принимать решения.

Цени свои отношения, не обманывай любимого человека и всегда пытайся разрешить все недопонимания, прежде чем рубить с плеча — тогда всё будет замечательно!

Если тебе понравилась эта познавательная статья — делись с друзьями!

Источники:
Кризис отношений
Говорят, на седьмом году совместной жизни все пары поджидает кризис в отношениях.
http://www.aif.ru/health/psychologic/krizis_otnosheniy_kak_skleit_brak
Тревожный звоночек! Вот 10 признаков, которые помогут распознать ложь в отношениях
10 признаков, которые сигнализируют о том, что твой партнер тебя обманывает и в отношениях что-то идет не так.
https://takprosto.cc/krizis-semeynyh-otnosheniy/

COMMENTS