Мудрые советы для жизни

Мудрые советы для жизни

Профессор Корнельского университета Карл Пилемер провел опрос 1500 человек в возрасте от 70 до 100 лет и старше. В ходе исследования он расспрашивал пожилых людей об их жизненном опыте и секретах успешной жизни. Результаты опроса, а также его анализ, легли в основу книги “30 уроков для жизни: опробованные и правдивые советы от самых мудрых американцев”.

1. Помни, что жизнь коротка.

Беседу с домохозяйками, предпринимателями и даже с бывшим пилотом Пилемер начинал с простого вопроса: “Какой наиболее важный вывод вы сделали за свою жизнь?”

Во время встречи респондентам также задавали вопросы об их семейной жизни, детях, деньгах, работе, старении и здоровье. Удивительно, но большинство участников отмечали скоротечность жизни.

2. О карьере? Делай, что тебе нравится.

Толкать себя вперед необходимо для развития. И чем больше вы себя подталкиваете, тем быстрее вы развиваетесь. Но это может быть страшновато. Лучший совет, который я могу дать по этому поводу: присутствуйте в настоящем моменте настолько, насколько возможно, когда делаете что-то, чего вы пока не умеете. Это может серьезно снизить удерживающие вас возможные негативные чувства. А когда в вашем сознании и теле нет этих чувств, становится легче концентрироваться, испытывать позитивные чувства и в итоге добиваться хороших результатов и научиться тому, чему вы хотите.

Хотя многие респонденты пережили тяжелые экономические времена, они не советовали молодым найти стабильную и хорошо оплачиваемую работу. Вместо этого они говорили: “Занимайтесь только тем, что нравится”.

Помня о непродолжительности жизни, все советовали найти работу, которая бы приносила радость, чувство удовлетворения и была полезной. По их мнению, не следует тратить время на то, что вам не нравится, даже в течение нескольких лет.

3. Здоровый образ жизни? Относитесь к своему телу так, как будто вы собираетесь использовать его до 100 лет.

При наличии современных медицинских технологий нездоровый образ жизни не означает скорую смерть. Чаще всего, это означает сокращение приятной жизни в старости.

Вместо советов о “регулярном употреблении овощей”, “продолжительном сне” и “отказе от курения” участники исследования постоянно подчеркивали: “Относитесь к своему телу так, как будто вы собираетесь использовать его до 100 лет”. Люди, которые вели нездоровый образ жизни, как правило, страдают 20, 30 или 40 лет от хронических заболеваний.

4. Самое большое сожаление? Бессмысленная тревога.

При вопросе о самом большом сожалении пожилые люди не вспоминали романов на стороне, зависимость к чему-то или сомнительный бизнес.

Они почти единодушно отвечали: “Жаль, что я потратил так много времени на беспокойство”.

5. Счастье? Не связывай свое счастье с чем-то. Будь счастлив, несмотря ни на что.

Другой важный совет связан с ответственностью за собственное счастье. И хотя это звучит как клише, люди, прожившие жизнь, твердо верят в следующее: “Молодые люди склонны считать, что можно быть счастливым, если только что-то произойдет. Становясь старше, понимаешь, что мы должны быть счастливыми, несмотря ни на что”.

Источник:
Мудрые советы для жизни
Частный Корреспондент: 5 главных советов от мудрецов, проживших жизнь
http://www.chaskor.ru/article/5_glavnyh_sovetov_ot_mudretsov_prozhivshih_zhizn_31696

Мудрые советы для счастливой жизни

Дата публикации 12 декабря 2015 . Опубликовано в Жизнь

Эти мудрые советы помогут вам всегда оставаться счастливым и здоровым человеком, жить в гармонии с окружающим миром, а так же каждый день испытывать огромную радость и любовь. Начните применять их уже сегодня и ваша жизнь кардинально изменится в лучшую сторону.

1. Научитесь контролировать свои мысли и эмоции. Старайтесь как можно больше времени концентрироваться на том, что нравится и приносит удовольствие. Направьте вектор своего внимания на радость, любовь и благополучие и тогда этого в вашей жизни станет ещё больше.

2. Инвестируйте деньги в своё будущее. Откладывайте хотя бы 20 % от своего дохода в банк. Потраченные деньги дают сиюминутную радость, а инвестированные деньги приносят еще большие деньги.

3. Окружите себя позитивными, целеустремлёнными и преуспевающими людьми. Избавьтесь от пессимистично настроенных личностей, которые постоянно недовольны происходящим и жалуются на жизнь. Излучайте оптимизм! Впускайте в себя как можно меньше негативной информации, которая может испортить вам настроение. Откажитесь от бессмысленного просмотра телевизора и пустого времяпровождения в социальных сетях.

4. Занимайтесь медитацией. Попробуйте хотя бы по 10 минут в день находится в тишине, отключив сотовый телефон. Так вы научитесь лучше слышать своё тело и интуицию. Медитация так же способствует хорошей концентрации и тренирует ум. Научившись контролировать свои мысли и эмоции, вы не будете тратить свою энергию впустую, а направите её в нужное русло.

5. Избавьтесь от рутины в своей жизни. Постоянно пробуйте что-то новое для себя. Расширяйте зону своего комфорта. Путешествуйте и наслаждайтесь жизнью в полной мере. Научитесь ценить своё время и не тратить его на пустяки. Пусть в старости будет о чём вспомнить!

6. Старайтесь как можно больше времени находиться на свежем воздухе. Хотя бы два — три раза в неделю выезжайте на природу, подальше от городских забот. Перед сном обязательно проветривайте спальню. За весь день в вашей квартире накапливается довольно большое количество вредных микроорганизмов и влаги. Свежий воздух устранит нервную возбудимость и подарит вам хороший и здоровый сон.

7. Питайтесь правильно. Исключите вредную пищу, особенно фаст-фуды и газировку. Нежелательно так же употреблять соленья и маринады, поскольку в них добавляется большое количество соли. Включите в свой рацион как можно больше овощей и фруктов, а так же свежевыжатых соков. Постоянно следите за своим здоровьем и самочувствием.

8. Каждый свой новый день начинайте с положительных и созидательных мыслей. Подойдите к зеркалу и от всего сердца скажите себе : «Я тебя люблю»,» У тебя всё получится». Вы не можете изменить что-то вовне, пока не измените свой внутренний мир. Никогда не забывайте, что мир — это зеркало души и он всегда отражает наше внутреннее состояние.

9. Постоянно развивайтесь. Развивайте себя физически, ментально и духовно. Тренируйте свой мозг. Играйте в различные интеллектуальные игры, которые развивают умственные способности и смекалку. Займитесь спортом. постоянно поддерживайте своё тело в хорошей физической форме.

10. Отпустите прошлое и перестаньте беспокоиться о будущем. Вам нужно понять, что прошлое же не вернуть, а будущее изменчиво. Забудьте о всех обидах и неприятностях, которые происходили в вашей жизни. Они лишь тормозят вас на пути к успеху и счастью. Чтобы ваше будущее было таким, как вы хотите, вы должны уже сейчас изменить своё мышление и привычки и тогда ваша жизнь непременно изменится в лучшую сторону.

Источник:
Мудрые советы для счастливой жизни
Эти мудрые советы помогут вам всегда оставаться счастливым и здоровым человеком, жить в гармонии с окружающим миром, а так же каждый день испытывать огромную радость и любовь.
http://www.vitamarg.com/konsultacii/life/5988-mudrye-sovety

Советы непальских мудрецов для долгой и здоровой жизни

Советы непальских мудрецов для долгой и здоровой жизни

Сегодня я хочу вам представить необычную статью. Это советы непальских мудрецов для долгой и здоровой жизни. Нашла их в Интернете. Вроде, каждый пункт такой простой. Но всегда ли мы вспоминаем об этом?

Давайте еще раз проникнемся каждым пунктом, вдумаемся в него, поразмышляем об этом. Возможно, это нам поможет прожить долгую и счастливую жизнь.

Итак, 32 совета от непальских мудрецов для долгой и здоровой жизни.

  1. Говорите медленно, а думайте быстро.
  2. Не судите о людях по их родственникам.
  3. Когда вы говорите: «Я тебя люблю», — говорите правду!
  4. Когда вы говорите: «Я сожалею», — смотрите человеку в глаза.
  5. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.

Сиделка в Москве Наша компания предлагает профессиональные услуги сиделок, которые без особых проблем дадут Вашим родным и близким возможность получить достойный уход и проходить лечение максимально комфорта. Сиделка на дому не даст больному почувствовать себя одиноким и остаться наедине со своими мыслями и болезнью. www.dermatolog4you.ru

Интересно узнать ваше мнение по всем пунктам. Я вот хочу несколько слов от себя добавить. Как все мудро — от пункта 1 до самого последнего.

Наверно, часто мы судим людей по их родственникам, произносим слова о любви не так вдумчиво и трепетно, вмешиваемся в чужие слова, даем советы, о которых нас никто не просит, часто припоминаем прошлые ошибки.

Мне очень понравился пункт о том, что давать другим надо больше и делать это с радостью. А пункт об извлечении уроков от всех событий? Все советы хороши. Вот и нам всем хочется пожелать такой же жизненной мудрости.

Не могу отойти от традиции. Мой душевный подарок для вас на сегодня. У меня очень много любимой музыки. Но есть особенная. Как этот романс Антона Рубинштейна на стихи А.С.Пушкина «Ночь». Исполняет Ирина Архипова. Каждый раз, когда работаю над этим романсом с кем-то из вокалистов, ощущения у меня непередаваемые. Вы послушайте, и сами все поймете.

Здоровья всем, душевной радости от жизни, мудрости от наших знаний.

как приготовить домашний творог Отменный творог получается в домашних условиях. Здесь можно регулировать даже его жирность — качество творога зависит от того, какое молоко используется в процессе приготовления.

репейное масло для волос в домашних условиях Многие женщины предпочитают готовить репейное масло для волос в домашних условиях. Если подогреть на водяной бане, перетертый с другим базовым маслом, высушенный корень лопуха, можно получить репейное масло.

отвар пшеничных отрубей В последнее время в популярных диетах используют отвар пшеничных отрубей для похудения и стимуляции работы ЖКТ. Вымоченные несколько часов в воде и проваренные до киселеобразного состояния, отвар пьют натощак.

Польза льняного масла Впервые льняное масло начали применять как лечебное средство еще в Древней Греции. О пользе льняного масла при различных ожогах, ранах, болях в желудке писал еще Гиппократ.

как приготовить овсяные отруби Если вы не знаете, как приготовить овсяные отруби, то попробуйте сочетать их с другими продуктами. Лучше всего употреблять овсяные отруби с кефиром, молоком, фруктами или мёдом.

Источник:
Советы непальских мудрецов для долгой и здоровой жизни
Советы непальских мудрецов для долгой и здоровой жизни
http://irinazaytseva.ru/sovety-nepalskix-mudrecov-dlya-dolgoj-i-zdorovoj-zhizni.html

COMMENTS