Не могу найти смысл жизни

Не могу найти смысл жизни, разучилась радоваться

Здравствуйте. В моей жизни вроде все хорошо, муж, ребенок золото, но меня постоянно все раздражает я начинаю кричать из-за пустяка, довожу себя и своих близких до нервного срыва. Я разучилась сопротивляться со своими эмоциями, меня ни что не радует, я нахожусь в состояние глубокой депрессии и не вижу выхода, очень часто плачу, всегда недовольна собой.

Помогите, дайте совет как снова начать хотеть жить, снова улыбаться. Я чувствую что мне самой не справиться, боюсь что натворю глупоcтей.

Онлайн консультация Не могу найти смысл жизни,разучилась радоваться

Уважаемая Светлана! Попробуйте чаще заниматься спортом-все негативные мысли и самое главное напряжение снимает как рукой. Можно всей семьей начать ходить в бассейн или лыжи-тоже просто и полезно! Мне кажется. Вам просто некуда выплеснуть свое недовольство и под руку попадают близкие люди!

Задумайтесь об их психическом и моральном здоровье! Сходите с ребенком покатайтесь с горок-это же целая уйма позитива! Удачи Вам

Онлайн консультация Не могу найти смысл жизни,разучилась радоваться

Ваше сердце закрыто от любви. Зато в нем господствует гордыня и все ее сестры-подруги: гнев, раздражение, самоедство, чувство безысходности, страх. Чтобы сердце открылось для любви, нужно освободить в нем место, для этого отпустить все негативные эмоции, которые вы испытываете. Каждая негативная эмоция имеет позитивное намерение и от чего-то вас защищает. Но главное, почему вы не можете найти смысл жизни, вероятно, вы не отпределили свое привание.

Если вы работаете, и работа не приносит вам радости и удовлетворения, значит вы не на своем месте. Вспомните, чем вы занимались в детстве, что вам было действительно интересно, во что вы играли, что вам нравится делать больше всего, возможно у вас было какое-то хобби.

Здравствуйте, Светлана!
Давайте я немного подправлю Ваше письмо.
«В моей жизни все хорошо,муж,ребенок золото, меня постоянно ничего не раздражает, я не кричу из-за ничего не стоящего пустяка, не довожу себя и своих близких до нервного срыва. Я умею справляться со своими эмоциями,меня всё радует,я нахожусь в состояние глубокого позитива, очень часто улыбаюсь,всегда довольна собой.»

Свелана, и до этого всего один шаг — делать так, и говорить так. Можно конечно позаниматься самокопанием, анализировать — почему так всё плохо и искать виновных. Смею Вас уверить — накопаете, виновных найдёте, в окружении, в себе. Это не выход!
Любите, дарите любовь, Вам ответят тем же.
Удачи Вам!

Дорогая Светлана!
Хочу помочь Вам разобраться в себе. Давайте рассуждать логически.
Если достаточно исходных данных, то проблема разрешима. Разрешима в том смысле, что Вы узнаете, что же с Вами. И будете с этим жить или изменитесь.
Если проблема не решается, значит Вы должны добавить информации (возможно даже пройти тесты, как психологические, так и медицинские). Не думайте, что психолог, да еще бесплатный, может Вам реально сразу же помочь. Они ведь смотрят только со своей колокольни. Поэтому рассмотрим Вашу проблему со всех сторон.

Сначала посмотрим, уникален ли Ваш случай? Итак, симптомы: «постоянно все раздражает, начинаю кричать из-за пустяка, довожу себя и своих близких до нервного срыва, разучилась сопротивляться своим эмоциям, ничто не радует, нахожусь в состоянии глубокой депрессии и не вижу выхода, очень часто плачу, всегда недовольна собой»

Вы уже догадались, что людей с такими симптомами на планете — миллионы! Итак, у Вас вполне массовое состояние, которое было у людей тысячи лет назад и наверное будет вечно. И многие из них не осознают того, что это нужно или можно исправить. Они привыкли так жить. К счастью, Вы осознали! И Вы найдете решение, Вы справитесь!

Но данные симптомы это не описание болезни или расстройства. Эти симптомы проявляются в шести основных случаях, расположенных мной по возрастанию сложности исцеления:

1. Синдром богатой домохозяйки или, напротив, хроническая бедность.

2. Естественное гормональное расстройство (месячные, сексуальная неудовлетворенность, климакс).

3. Сильное психологическое давление на работе, постоянные скандалы или шум за стеной в квартире, разлад в семье (не следствие, а причина — возможно Вы живете со своей мамой или свекровью, а это часто ОЧЕНЬ вредно для здоровья), хронический недосып, инфразвук, ультразвук, электрические поля от мощного оборудования или ЛЭП.

4. Астеническая или эпилептическая психопатия (это не болезни, а пограничные состояния нервной системы, усугубленные воспитанием и средой).

5. Химический дисбаланс (избыток или недостаток микроэлементов или витаминов).

6. Болезнь (любая незаметная на ранних стадиях — от нервных до онкологических).

Как видите, организм человека внешне реагирует совершенно одинаково во всех этих совершенно разных случаях. Следовательно необходима дополнительная информация о Вас, о Вашей жизни и окружении.

Рассмотрите все вышеперечисленные пункты по порядку, переходя дальше только после исключения предыдущих:

1. Ваше материальное положение является одной из крайностей? Есть ли у Вас интересная, в меру стрессовая работа? Тревожитесь ли Вы потерять ее?

2. Месячные отбрасываем, если такое состояние постоянно. Но что насчет сексуальной неудовлетворенности или климакса?

3. Вы пишете о своей семье, что ребенок — золото, но про мужа Вы просто пишете, что он есть. Нет информации об отношениях с ним. Возможно он живет постоянно в другом городе. При Ваших вспышках пытается ли он Вас успокоить или активно развивает скандал? Вы пишете, что вроде все у Вас хорошо, но доводите окружающих до нервного срыва, следовательно есть постоянные скандалы? Мы не знаем кого Вы доводите до нервного срыва — только ребенка и мужа или в этом участвует мама, свекровь или другие Ваши родственники? Являются ли причиной разногласий методы воспитания ребенка разными членами семьи? Абсолютно ли все люди Вас раздражают или есть такие, которые всегда успокаивают? Какие отношения на работе (если она есть) с начальством, коллегами и подчиненными?

4. Если предыдущие пункты не имеют к Вам никакого отношения, ТОЛЬКО в этом случае двигаемся дальше: почитайте описание пограничных состояний разных типов личностей в статье Ганнушкина и поищите среди них себя. Помните, что пограничное состояние (например неврастения) это не болезнь, а состояние нервной системы, усугубленное воспитанием и средой. Его нельзя изменить, но его можно контролировать, смягчая его проявления.

Написал я много. хочу остановиться и угадать: по статистике 90% таких скандалов и последующей депрессии возникает из за того, что Вы живете вместе с мамой или свекровью, потому что больше некому водить ребенка в школу или садик. Старых дур не изменишь, в таком случае Вам нужно жить отдельно от них, чтобы спасти психику ребенка и свою.

Источник:
Не могу найти смысл жизни, разучилась радоваться
Не могу найти смысл жизни,разучилась радоваться. Психология про Не могу найти смысл жизни,разучилась радоваться бесплатно онлайн — Дома Солнца
http://www.sunhome.ru/psychology/18548

Не могу найти смысл жизни

Спрашивает: Евгения Андреевна

Категория вопроса: Самопознание

Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 7356 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 14

«Ребе, в чем смысл жизни?» — «Ах, какой хороший вопрос? И ты хочешь променять его на ответ?»

Конечно, может и такое случиться, что Вы «проснетесь» просто от хлопка.

А вот разобраться, отчего Вы уходите в «спячку», отчего Вам «не видно» Ваше будущее — можно.

Лучше — с помощью профессионала.

«это и лень вселенская»

Женя, Ваша лень — это отсутствие мотивации, а так же «способность избегать требований достижений и отказываться от завышенных требований».
Наличие лени говорит о том, что Вы занимаетесь не тем, чем Вам хочется на самом деле.
О том, как найти дело по душе, читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/training-4

«хочу стать уверенной»

Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).

вам сейчас очень нужна поддержка, чтобы выйти из депрессивного состояния. Может вы считаете, что совершили ошибку, что вложили столько усилий и теперь- «чувствую, что это не мое»? И наказываете себя за «косяк», изоляцией, отсутствием денег и личной жизни? Вам было бы неплохо понять почему система внутренней самоподдержки не очень сильна? какие причины для этого.

присоединюсь к мнению коллег, нужно разбираться с помощью специалиста.

С уважением,Галушкина Марина Кубаевна,психотерапевт. г.Санкт-Петербург

Ответов на сайте: 5082 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 123

Женя, вы затронули несколько серьезных пластов задач. Предлагаю вам подумать над каждой в отдельности, а потом вы уже сами соедините вместе все эти вещи:

я боюсь совершить ошибку

о том, что такое ошибка и как отличить ее от необходимого опыта: http://psyhelp24.ru/errors-have-experience/

не понравиться людям

О том, как понравиться, кому, и стоит ли нравиться всем подряд: http://psyhelp24.ru/kak-zavodit-dryzei/

Может это и лень вселенская какая- то

Бывает ли вообще эта самая «лень»: http://psyhelp24.ru/mne-len-ya-ne-hochu/

Очень хочу стать уверенной

О работе над самооценкой: http://psyhelp24.ru/uncertainty/

И самое важное, пожалуй.

Но я настолько была настроена на результат, что забыла о главном- кем я хочу стать, что в итоге- то?

А КОМУ тогда и ЗАЧЕМ был нужен это результат? Вы доказывали кому-то, что вы сможете поступить в СПб? Доказали? Или вы пытались что-то доказать себе? Что стояло для вас за поступлением именно в СПБ? Символом чего стал для вас этот город? Социального успеха? За который кто-то бы похвалил, дал бы вам уважение, признание, ценность? Как правило, другим по-большому счету не так важно, на самом ли деле мы успешны и т.д. Но даже если произвести впечатление получилось (и на себя в том числе) — жить-то вам. А жизнь — это процесс, а не только цепочка резльутатов. Жизнь состоит в основном из того, как мы ее ПРОЖИВАЕМ, а не чего достигли, тем более — чужими мерками.

Вот и напрашивается основной вывод: вы не привыкли и пока еще не научились определять, какие ваши желания истинные, а какие — внедрили вам родители, общество, сверстники, всякого рода «надо» и «принято». А какая вы сама, какие ваши истинные желания — это еще предстоит изучать.

Вот и начните с размышлений о том, как вы сами делаете выбор в своей жизни: http://psyhelp24.ru/choice/

Думаю, если все эти вопросы вы воспримете всерьез и подумаете над информацией из статей — думаю, ваше мировоззрение претерпит определенные изменения и вы как минимум окажетесь на пути к себе.

С уважением, Несвитский А.М., психолог, консультации в skype

Источник:
Не могу найти смысл жизни
На вопрос: Не могу найти смысл жизни, отвечают психологи с высшим психологическим образованием
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/167619/

Помогите найти смысл жизни

Имя: Потерянная

Здравствуйте! Очень прошу совета. Я в отчаянии. Мне 21. Я красивая (по словам многих), неглупая, нормальная девушка. У меня большие проблемы с общением. Мне тяжело поддерживать отношения с людьми. Нет друзей, подруг, парня. В компании я теряюсь и становлюсь занудной тихоней, а среди родных людей я — зажигалочка и хохотушка. У меня нет никаких желаний и стремлений.

Не хочу учиться, знакомиться с новыми людьми, не хочу жить, в конце концов. Не вижу смысла жизни. Кажется, что жизнь проходит мимо меня. и я — такая амеба, ползу по жизни и каждый день у меня похож на все остальные. Помогите! Боюсь, я так долго не протяну т.к. мысли о самоубийстве приходят все чаще.

Здравствуйте, уважаемая….. Потерянная. Странно ощущаю себя, обращаясь к Вам так.. В Вашем письме так много «НЕ»: не хочу, не могу, не получатся. Мне показалось, что между всеми этими «НЕ» должно быть что-то общее… Возникли мысли про энергию. Складывается впечатление, что энергия куда-то уходит, что на жизнь ее слишком мало остается. Как будто нет сил хотеть… Подумайте, откуда Вы черпаете энергию. И куда тратите ее. Почему ее не остается ни на что? Почему ползете, а не летите?…

спасибо за ответ, Наталья! энергия? куда уходит? а вот никуда она не уходит. я никуда не хожу, только в университет. так и проходит жизнь: универ-дом-универ-дом… да и в универ собраться каждый раз мучение. нет желания веселиться, гулять, общаться. я редко вижусь со своими друзьями. хочется свернуться калачиком и ничего не делать. лежать и смотреть в одну точку. меня это пугает. очень пугает. кажется, я схожу с ума((

Нужно изменить что-то в жизни когда пишут жить не хочу,сразу мысленно прибавляю слово «ТАК»не хочу так жить.Видь в этом проблема?А не в том что вы не хотите жить при любых обстоятельствах.Вернитесь к детству вспомните как вы хотели»…»и сделайте шаг к исполнению своих мечт.Я не поверю что вы не мечтали в детстве не о чём.Та маленькая девочка котрой вы были и та что сейчас это один и тот же человек.Где-то глубоко внутри та маленькая девочка ждёт исполнения своих мечт от вас взрослой дувушки!

Мечты говорите? в детстве я не мечтала. вот честно. у меня все было и я ни в чем не нуждалась. любви у меня было и есть предостаточно. родители во мне души не чают. будучи маленькой девочкой я играла в куклы, представляла себя принцессой и жила одним днем. была поразительно жизнерадостным и счастливым ребенком. кто бы мог подумать, что эта девочка вырастет и станет «унылым амебным существом»?

Источник:
Помогите найти смысл жизни
Имя: Потерянная Здравствуйте! Очень прошу совета. Я в отчаянии. Мне 21. Я красивая (по словам многих), неглупая, нормальная девушка. У меня большие проблемы
http://migsovet.ru/pomogite-najti-smysl-zhizni.html

Потерял смысл в жизни, не могу найти себя

Мне 40 лет, а в душе чувствую себя, как дряхлый старик , которому ничего не интересно и не чего не хочется, все валится из рук, интерес к жизни угасает с каждым днем , все мысли об одном, как быстрей бы эта жизнь закончилась. В течение последних 10 лет испытываю непонятный страх во всем, что это не получится, это не смогу, это не умею. Резко упала самооценка во всем.

Начались проблемы с работой, туда не берут, тут не хватает знаний, учить никто ничему не хочет в таком возрасте. Устраиваясь на низко оплачиваемую работу понимаешь, что этих денег не хватает на жизнь, квартплата, проезд, купить продукты, вот и все, на что хватает этих 22-25 тысяч в месяц. Прекрасно понимаешь, что с каждым годом возраст становится еще больше, и в те же 45-50 лет не будут брать туда, куда сейчас еще берут с трудом. Знакомств никаких нет, чтобы устроиться в хорошее место и получить знания. Друзья все постепенно ушли, женщина тоже ушла, считая, что с такой нищенской зарплатой ispovedi.com в 22-25 тысяч в месяц для 40 летнего мужика это неприемлемо.

Оно и понятно, на такие крохи семью не прокормить. Видно из-за возраста еще зрение ухудшилось, стал носить очки с диоптриями — 6 единиц каждый глаз, что закрыло возможность, устроится на работу во многие места, так как с таким зрением становится многое не доступно в работе. На операцию 150-200 тысяч денег нет, да и врач сказал, в идеале зрение не будет, уже возраст и может к 50 -55 годам опять упасть до тех же диоптрий. Все это ущемляет меня и выбивает из себя. Еще есть личности среди бывших знакомых, кто хорошо стоит на ногах в этой жизни и смотрят на тебя с насмешкой, какой ты неудачника. Все это давит на психику. В итоге, страх во всем, одиночество, замкнутость. Нет стабильной работы, нет уверенности, что доживу до пенсии, чтобы хватало хоть на хлеб и квартплату. Нет смысла в жизни.

Анонимные комментарии (9 ) к исповеди «Потерял смысл в жизни, не могу найти себя»:

У нас тоже денег хватает только на квартплату и еду. На ремонт даже не заработать. Если что то очень надо, только кредит. Почти как в тюрьме, никакой свободы.. иногда тоже думаю, было бы легче на том свете . Но нельзя, надо детей растить. Грешу на страну.

Это где интересно операция столько стоит?
Вы в Швейцарии собираетесь ее делать? У нас в городе максимум-60 тр.

Дорогой Михаил! Очень прошу не падайте духом. У каждого человека бывают такие моменты, что не хочется жить. Но проходит время и становится легче И понимаешь — жизнь, несмотря ни на что — ПРЕКРАСНА! У вас все НАЛАДИТСЯ, И СКОРО. Только в начале каждого дня УЛЫБНИТЕСЬ , хотя бы мысленно и скажите спасибо за все, что у вас есть. Если ВАША женщина ушла (очень больно), но все же может это к лучшему. Ведь это предательство. Рядом много достойных женщин, стоит только посмотреть вокруг. И , несмотря на Вашу зарплату, очень многие дамы захотят с Вами дружить. В некоторых журналах и газетах есть рубрика «знакомств». Удачи ВАМ МИХАИЛ!

Я мать-одиночка с двумя ребятами плюс ипотека, живу на такую же (около того) зарплату и не ною и не стону. А Вы мужчина, сопли размазали. Кстати, у меня диоптрии такие же. Миша, это не смертельно.

МИхаил, у меня зрение -7,5 и еще витилиго( белый пятна по всему телу и на лице) и очень плохая кожа на лице ( акне), отнюдь не 90-60-90. Период одиночества и ненужности и брошенности и озлобленности я проходила… около 5 лет А теперь у меня хороший муж и замечательный сын. Вышла замуж в 34 года, через год родила. Вы в каком городе живете, что за операцию требуют такие деньги — у нас от 10 тысяч.

А весь сыр-бор из-за денег.

Не обращайте внимания на насмешки и недовольства вами. Вычеркните этих людишек! Как говорил Станиславский: всех нытиков, вон из театра! ))
Возьмите себя в руки, делайте то что можете. Всех денег не заработать! По возможности, ищите подработки. Я вообще с двумя детьми и не считаю себя брошенной, загнанной в угол — а свободная! Нет ничего кайфовее свободы! Что хочу и делаю. Сколько хочу столько и зарабатываю. А совать нос в чужие дела и финансы удел мелких людей. Удачи!

Что вы можете сделать сейчас? Если вы решились написать, значит есть желание поменять жизнь. Вы хотите перемен. И это похвально. Попробуйте смотреть на вещи оптимистичнее. У вас есть руки, ноги — вы полноценный мужчина и богаче чем думаете. Постройте планы на пять лет вперед. Проанализируйте. Накопите силы. В вас иссякает энергия. Нет энергии, энтузиазма — нет и денег. Отключите критику, не принимайте ее. Находите ту, которая в вас поверит. С которой вы захотите сами меняться. Меняйте круг общения.

Источник:
Потерял смысл в жизни, не могу найти себя
Мне 40 лет, а в душе чувствую себя, как дряхлый старик , которому ничего не интересно и не чего не хочется, все валится из рук, интерес к жизни угасает с каждым днем , все мысли об одном, как быстрей бы эта жизнь закончилась. В течение последних 10 лет испытываю непонятный страх во всем, что это не получится, это не смогу, это не умею. Резко упала самооценка во всем. Начались проблемы с работой, туда не берут, тут не хватает знаний, учить никто ничему не хочет в таком возрасте. Устраиваясь на низко оплачиваемую работу понимаешь, что этих денег не хватает на жизнь, квартплата, проезд, купить продукты, вот и все, на что хватает этих 22-25 тысяч в месяц. Прекрасно понимаешь, что с каждым годом возраст становится еще больше, и в те же 45-50 лет не будут брать туда, куда сейчас еще берут с трудом. Знакомств никаких нет, чтобы устроиться в хорошее место и получить знания. Друзья все постепенно ушли, женщина тоже ушла, считая, что с такой нищенской зарплатой в 22-25 тысяч в месяц для 40 летнего мужика это неприемлемо. Оно и понятно, на такие крохи семью не прокормить. Видно из-за возраста еще зрение ухудшилось, стал носить очки с диоптриями — 6 единиц каждый глаз, что закрыло возможность, устроится на работу во многие места, так как с таким зрением становится многое не доступно в работе. На операцию 150-200 тысяч денег нет, да и врач сказал, в идеале зрение не будет, уже возраст и может к 50 -55 годам опять упасть до тех же диоптрий. Все это ущемляет меня и выбивает из себя. Еще есть личности среди бывших знакомых, кто хорошо стоит на ногах в этой жизни и смотрят на тебя с насмешкой, какой ты неудачника. Все это давит на психику. В итоге, страх во всем, одиночество, замкнутость. Нет стабильной работы, нет уверенности, что доживу до пенсии, чтобы хватало хоть на хлеб и квартплату. Нет смысла в жизни. Автор: Михаил
http://ispovedi.com/ispoved-2016/poteryal-smysl-v-zhizni-ne-mogu-najti-sebya/

COMMENTS