Не могу общаться с людьми

Боюсь общаться с людьми, боюсь сказать глупость

В чем же корни страха общения с людьми и как можно его преодолеть?

Вам страшно общаться с людьми? При разговоре с малознакомым человеком вам составляет большого труда ответить на тот или иной вопрос? Может быть, страшно сказать глупость, страшно, что о вас подумают другие? Когда такое происходит с нами, это действительно серьезная проблема, ведь это мешает свободно общаться с людьми и строить свою жизнь.

Страх общения может иметь разные формы. Часто это проявляется в том, что человек боится агрессии со стороны других и поэтому просто не общается с ними. Разговаривая с людьми, он боится, что ему по-хамски ответят или косо посмотрят недружелюбным взглядом, что его ранят грубым словом. И это приводит к тому, что даже спросить время на улице у прохожего для него все равно, что зайти в клетку к голодному тигру. Такой человек боится быть отвергнутым и непонятым. Он принимает все на свой счет и чувствует только озлобленное общество против него одного.

У другого основная проблема в том, что его ужасно волнует, что о нем думают другие. Человек боится, что при общении о нем подумают плохо. Ему кажется, что все люди, которые встречаются на улице, смотрят оценивающим взглядом. А в их мыслях наверняка складывается не лучшее мнение о нем. И все это приводит к тому, что он начинает сокращать общение с людьми, сводит к минимуму контакты, так как боится чужого заниженного мнения о себе.

При общении в компании он очень волнуется, появляется какая-то неловкость, начинает судорожно соображать, что же сказать. В итоге долго молчит, ужасно нервничает из-за пауз. Но его страх сковывает горло, и он боится произнести глупость. После общения ему кажется, что он наговорил кучу неразумных, неумных слов и его мучает мысль, что о нем теперь плохо подумают.

Третий испытывает страх, что на нем сосредоточится все внимание, когда он захочет что-то рассказать. Он краснеет, а пульс повышается от стеснения, что все смотрят на него и ждут его речи. Он сам того не замечает, как голос предательски начинает дрожать, руки трясутся, а убыстряющаяся речь глотает и смазывает все его слова. Он начинает мямлить, сбиваться, спотыкаться, он уже не в состоянии подобрать слова, чтобы выразить свои мысли. В итоге, он и двух фраз связать не может.

В чем же корни страха общения с людьми и как можно его преодолеть?

Чего только психологи не советуют в подобных ситуациях: делать упражнения, позволяющие нарабатывать навыки общения и навыки преодоления страха; всегда настраивать себя на то, что все люди, с которыми мы встречаемся и общаемся, не желают нам зла. Они предлагают, говорить себе это каждый день, настраивать себя на добрые отношения с людьми. Предлагают советы типа: «Страх этот потому, что мы не принимаем и не любим себя. Полюбите себя и все пройдет». Хорошие советы, не правда ли? Работали бы они еще, и всем было бы легче, и не было бы столько несчастных в мире людей. Но они не работают.

Когда человек боится общаться с людьми, это очень мешает ему в жизни, это приносит страдание, а для многих даже теряется смысл существования. Но человек продолжает хотеть общаться с окружающими, будь то прохожий на улице, сосед по очереди, коллеги по работе. Но сделать это он не может, потому что боится, и сам не понимает, чего. Давайте попробуем разобраться в причине таких страхов с помощью Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Как объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана, существует восемь типов психики, которые именуются векторами. Вектор – это врожденные, заданные от природы свойства и желания, которые формируют характер человека, его особенности мышления, определяют его поступки и действия.

В каждом векторе есть свои природные страхи, они достаточно специфические. Но только один единственный вектор вобрал в себя все возможные фобии, тревожные расстройства и стал просто чемпионом по страхам – он именуется зрительным.

Человек со зрительным вектором, прежде всего, испытывает страх за собственную жизнь – это первобытное состояние зрительного вектора, обусловленное его историческим развитием. Страх смерти свойственен его представителям с глубоких времен.

Люди со зрительным вектором — это чуткие, чувствительные люди с очень тонкой нежной психикой и душой. Они добрые и не способны никому причинить вреда. Это заложено в их психике. А в древние времена нужны были добытчики, воины, защитники, которые могли бы убить мамонта или защитить племя от врага.

Такие люди не нужны были стае — ни добыть, ни убить не могут, только лишний рот. Мальчиков со зрительным вектором ждала незавидная участь — их приносили в жертву. А девочек брали на охоту за чувствительные глаза, способные разглядеть опасность или врага, там, где другие их не видели. Дело в том, что зрительные люди видят все иначе других, у них очень острое зрение. Они способны анализировать зрительную информацию в 40 раз больше чем другие. Таких девочек выбирали как дневных охранниц стаи, за острое зрение. Но и у них была своя опасность, свой страх – быть съеденными хищником.

И по сей день этот страх остается с нами, только уже в более скрытой форме. Мы боимся, что нас «съедят» — не физически, так вербально или просто взглядом. Мы даже и говорим так: «Он меня взглядом съел». Мы стараемся не высовываться, чтобы нас не заметили. Нам страшно показать себя, а вдруг там опасность, ведь хищники повсюду. При разговоре с посторонними, у нас может становиться неуверенным голос, как будто нам не удобно перед человеком, как будто мы стоим не на твёрдых ногах. Появляется страх, что не сможем постоять за себя словом, если нам скажут в ответ что-то нелестное.

Неуверенность в себе свойственна именно зрительным людям. Когда у зрительного человека нет друзей, нет поддержки со стороны, нет ощущения, что он кому-то нужен, не созданы эмоциональные связи, которые необходимы зрительному человеку, то появляется неуверенность в себе. Со страхом «быть съеденным» все это превращается в боязнь общения с людьми.

Еще одной причиной страха общения может быть печальный первый опыт и фиксация на нем, которой подвержены обладатели анального вектора. Это обстоятельные, медлительные, спокойные, усидчивые люди. У таких людей не гибкая психика, зато феноменальная память, они помнят все прошлое, как хорошее, так и плохое.

Человеку с анальным вектором свойственно желание накопить и передать опыт следующему поколению. Все свойства его психики даны для выполнения этой задачи. Но эти свойства могут сыграть с ним злую шутку, когда используются не по назначению. Память дана ему для собирания опыта, накопления и передачи дальше. А он начинает запоминать и копить плохой опыт прошлых состояний, который тормозит и приводит к бессознательному отгораживанию от людей.

Его страх может зафиксироваться с детства от оскорблений, обзывательств или из-за того, что в школе издевались одноклассники. Человек с анальным вектором, надолго запоминает плохой опыт. И если в школе, во дворе, в компании сверстников над ним издевались, унижали, то он будет помнить это всегда. А потом обобщать этот опыт на всех – все люди одинаковые, все злые и от всех можно ожидать только одного плохого. Таким образом, сами того не понимая, мы фиксируем плохой опыт на всю жизнь. Не соизмеряем, наш маленький негативный опыт, со всей жизнью и застреваем в прошлом.

Нам хочется иметь много друзей и знакомых и проводить интересно время, но общение это навык, который нарабатывается с детства, и который при определенных обстоятельствах попросту не сформировался в нужное время. Если был плохой опыт общения, то человек попросту боится дальше подвергнуть себя нападкам со стороны. Одноклассники насмехались, унижали, обзывали. А когда вырастаешь и становишься взрослым, то уже боишься общаться.

Психологи говорят: «Просто чувствуй себя уверенней в обществе, не бойся высказывать своё мнение». А если страшно именно высказать мнение, потому что был опыт, что на тебя набросились за твои, по их мнению, не правильные мысли. И у тебя запечатлелся этот опыт, что все люди злые, от большинства одни отрицательные эмоции и страшно что-то сказать – с ненавистью посмотрят и неодобрительно воспримут.

Зрительному человеку из страха людей необходимо выйти в состояние любви к человеку. Это когда страх «за себя» переходит в сочувствие и сострадание к тому, кому хуже, чем нам. Но иногда он не может это сделать по причине наличия у себя еще анального вектора. Он не может, так как люди когда-то ему причинили боль, страдание и это зафиксировалось в его памяти. Ему мешает реализоваться в зрительном векторе, печальный опыт прошлого и груз обид на всех людей.

Возможно, вас волнует, что о вас подумают люди? Что воспримут вас критически? Системно-векторная психология объясняет это состояние наличием определенных свойств анального вектора.

Обладатели анального вектора — это настоящие чистюли, аккуратисты. У них идеальный порядок в доме, чистые скатерти и посуда, всегда начищенная чистая обувь, они опрятные – ни одного пятнышка, ни лишней складочки на одежде. У таких людей самый родной и большой их страх пред людьми – быть «запачканными», опозориться.

Нам важно, чтобы нас оценили, отметили со знаком плюс. Для человека с анальным вектором главное, чтобы репутация была хорошая, чистая, незапятнанная, чтобы авторитет был, почет. Мы хорошо себя ощущаем среди других людей, когда нас ценят и уважают, от этого чувствуем себя в жизни радостно и удовлетворенно. Иногда мы начинаем испытывать даже болезненную зависимость от одобрения.

Но бывает так, что встречаешь умных людей, самых лучших профессионалов, и даже рот неудобно открыть и слово вставить – настоящие эрудиты. Чувствуешь свою нехватку знаний. Ловишь себя на мысли, что страшно сказать глупость и быть осмеянным. А вдруг обсмеют твои мысли, выставят на посмешище — страшно опозориться своими скромными знаниями и умениями. А когда малый круг общения, так вообще теряется сноровка и практика выражать свои знания и мысли вербально. На людях возникает эффект торможения и страх: «А что, если я скажу что-то не так?». Боясь опозориться, человек испытывает сильный страх сказать глупость, сказать что-то неправильное.

Нам важно, что о нас подумают совершенно чужие люди. Человек с анальным вектором хочет быть для всех самым лучшим. А если он еще и со зрительным вектором, то и самым хорошим. Но если он сказал, что-то не так, и на него посмотрели с укоризной, оценивающим, неодобрительным взглядом, то у человека сразу стресс: «Обо мне подумали плохо! Обо мне сложится мнение, что я бестолковый и глупый». Он запоминает эти состояния и в дальнейшем уже боится выражать свои мысли, так как боится испытать стыд.

Болезненный опыт общения, по разным причинам, может вызвать у человека желание закрыться от людей и стать затворником. Были бы мы раками-отшельниками, наверно, нас бы это не заботило. Добровольно подвергнувши себя одиночеству, спрятались бы в свою раковинку и жили бы там до самой старости. Но человек существо социальное, он не может жить в одиночку. Ему необходимо общаться и поддерживать контакт с людьми. А страх становится для него настоящим барьером на пути к счастливой жизни.

Когда человек начинает понимать других людей, видеть их изнутри, что ими движет, он может разглядеть, что некоторые несчастны из-за своих нехваток. Оказывается, никто не хочет тебя «съесть» или даже обидеть словом, просто они огрызаются, ругаются, оскорбляют, насмехаются из-за своей боли, испытывают ненависть из-за своих плохих состояний.

И ты уже не видишь, что люди – это звери, чуть что – сразу сожрут, а видишь их боль и страдания. Тогда возникает желание только посочувствовать, поняв, что в жизни собеседника не так. И уже нет того страха, что тебя оскорбят или воспримут не так — сказанное уже не воспринимаются близко к сердцу, так как никак к тебе, по сути, не относятся. Человек говорит своими нехватками, и если ему больно, то он будет это проецировать на других.

Благодаря системно-векторной психологии страхи уходят, причем любые. Таков эффект осознания причин и психики человека в целом. Вот только несколько отзывов людей, сумевших избавиться от страхов:

Системно-векторная психология Юрия Бурлана позволяет понять причину своих страхов, осознать их корни, глубинно проработать состояния, а также понять других людей, их состояния и нехватки.

Регистрируйтесь на бесплатные онлайн-лекции по Системно-векторная психология Юрия Бурлана здесь.

Источник:
Боюсь общаться с людьми, боюсь сказать глупость
Вам страшно общаться с людьми? При разговоре с малознакомым человеком вам составляет большого труда ответить на тот или иной вопрос? Может быть, страшно сказать глупость, страшно, что о вас подумают другие? Когда такое происходит с нами, это действительно серьезная проблема, ведь это мешает свободно общаться с людьми и строить свою жизнь.
http://www.yburlan.ru/biblioteka/bojus-obshhatsja-s-ljudmi-bojus-skazat-glupost

Не могу общаться, а так надо!

Имя: tina

Здравствуйте! Мне 22 года, с 17 лет работаю. Часто у меня бывает депрессия, из-за того что я чувствую постоянную неуверенность в себе, отсюда проблемы в общении, я боюсь что-то сказать или сделать не так, если раньше я всячески пыталась этого не показывать, то сейчас у меня просто нет сил! мне ничего не хочется делать, 3 месяца сижу дома, ни с кем не хочется, а сейчас уже не можется общаться, элементарно сходить в магазин за продуктами для меня целая история…

Вобщем суть в том,что мне нужно искать работу, я понимаю что это необходимо..сидеть на маминой шее- просто сердце кровью обливается..но чувствую что просто морально и физически не могу этого сделать,из-за безвылазного сидения дома у меня едет крыша, я уже ловлю себя на мысли,что ухожу от реальности все дальше..замкнутый круг-боязнь общения-его остутствие пугает,почему я не такая как все!? помогите пожалуйста советом как мне заставить себя сдвинутся с мертвой точки?

Сходи к психотерапевту.Пусть выпишет транквилизаторы.Мне помогло очень в свое время.Такая же запущенная ситуация была.Иначе проблему не решить.Психолог и работа над собой без них вряд ли помогут.Посоветую попить недели 2 золофт по 50 млг. 1 раз в день,утром.

Никогда не принимайте лекарственные препараты без консультации с врачом.

Совет один — возьми себя за шкирку и заставь хоть что-то делать. Можешь поискать психологическую групповую терапию в своем городе.

Привет всем!
у меня была такая же ситуация.Таблетки-всё это чушь.Согласна с кОтом — возьми и заставь себя что-то сделать,а дальше пойдёт всё легче и легче.По-другому никак!Дерзай!удачи!:-)

Ходила к нейро хирургу,он поставил диагноз ВСД принимала медикоменты в течении месяца,сейчас вроде чувствую себя лучше.По-моему у меня социофобия,боюсь выходить на улицу,кажется что все на меня смотрят и смеются,в обществе то же самое из-за того что все время молчу,принимают за ненормальную,боюсь открыться людям,высказать свое мнение — у кого-нибудь такое бывало?

Да, у меня это бывает, постоянно )

А еще у меня заторможенная реакция,очень долго думаю над ответом,хотя раньше такого не было…..

И такое бывает.. хм..

У меня в детсве ставили ВСД. Полгода назад ходила к психотерапевту, он сказал что у меня невроз навязчивых состояний. Пила антидеприссанты. Ходила к психологу 3 месяца. Было временное улучшение. А сейчас опять все плохо. Не могу найти работу, от этого еще хуже.
У меня в точности так же как ты говоришь..боюсь выходить на улицу,кажется что все на меня смотрят и смеются,в обществе то же самое из-за того что все время молчу,принимают за ненормальную,боюсь открыться людям..

Кстати что ты пила ? Какие лекарства?

Пила месяц Когиктум ,пантокальцин и вазобрал,затем месяц танакан .
Особого улучшения не чувствую.Наверное все-таки мне нужна помощь психолога,сама не выберусь,время идет а я все сижу и сижу,чего-то жду…апатия или лень может что-то еще не могу понять,но чем больше находишься в таком состоянии,тем хуже…

Очень хорошо понимаю тебя. Сама в таком положении. Может тебе надо антидеприссанты попить. а потом уже к психологу. потому что то, что ты пила действительно мало толку. Как у тебя с настроением?

А ты учишься?
У меня нет средств,чтобы пойти к псилогу,а пить антидепрессанты без его назначения мне кажется не стоит.дело в том, что я полностью отгородилась от общения,даже с домашними родственниками толком не разговариваю,как будто язык тонну весит,а в голове каша или просто отсутсвие каких бы то ни было мыслей вообще,теперь уже и они меня избегают,………………..настроение никакое,в смысле, что его нет,некуда стремится,ощущение что ты полный ноль.

Привет Тина! Скажи, а ты как-то выходишь из этого состояния? У меня почти похожее. Я не могу общаться с людьми из-за того, что не знаю о чем говорить! Даже с матерью уже молчу как рыба и только думаю о выходи из такого положения. Если он конечно же есть…

Нет не учусь. Меня отчислили 1,5 года назад. Теперь ищу работу. А кому нужен работник, у которого нет ни высшего образования, ни опыта работы. Хожу на собеседование, а толку нет. Говорят..мы вам позвоним, а сами не звонят. Я в отчаянии. Тоже ни с кем не общаюсь..сижу дома(((
Ну антидеприссанты тебе может назначить только врач психотерапевт. Психолог только общается и дает советы. А психологи есть и бесплатные. я вот например ходила к бесплатному психологу, потом перестала ходить. А сейчас опять хочу пойти к нему, потому что опять ухудшение состояния.

Ну у тебя еще не все потеряно, если ты начала искать работу-это уже пол дела! Главное не опускай руки,если не секрет куда пробуешь устраиваться?У меня просто тоже образования нет,бросила на 2 курсе.Т.к.не тянула в финансовом плане.Если хочешь пиши в асю 474224406

У меня нет аси. Давай почту)

ну ты даешь почту? я тебе туда отвечу)

не знаю почему,но именно сообщения с ящиком не отправляются! уже раз пять писала все в ожидании проверки!попробуй свой написать)

У меня также.. Ваш комментарий ожидает проверки.((((((((((

а мой мир у тебя есть?попробуй сюда зайти?

нет, не получается сылку дать, ни e-mail. вобщем остается только тебе асю загрузить)))))))

есть. А как тебя там найти??

Просто у меня проблема с асей. Ладно, давай, я щас загружу асю и ты скинешь мне туда свой меил)

девочки, можно мне к вам))))))))))
я перевелась на заочку и очень пожалела!! работу найти не могу, на всякий отстой идти не хочу. все подруги и учатся и работают, а я сижу целыми днями в интернете и делаю какие-то жалкие попытки найти работу, но всё никак…тоже везде обещают перезвонить и ничего(((
я спасаюсь тем, что занимаюсь спортом и читаю умные книжки…а то у меня уже начинает появляться страх стать какой-нибудь ассоциальной что ли….вообщем нуждаюсь в единомышленниках если можно так выразиться)

Я тоже очень долго сидела дома и сходила с ума.Когда в очередной раз шла в новый коллектив, ни с кем не общалась.Настоящей помощи никто оказывать не хотел. Никто не хотел вникать.приходилось мириться с одиночеством.Общаться я окончательно разучилась.Предлогали пить таблетки но толку от них всё равно никакого…

И снова здравствуйте!
Похоже,что мне уже никто и ничто не поможет,я окончательно ушла в себя. На работу так и не устроилась,даже не пробовала..Корю себя за это,можно даже сказать ежеминутно «съедаю», но ничего поделать не могу. Кажется вот завтра возьму себя в руки,и начну обзванивать работодателей..НО не могу и все.Жизни нормальной у меня уже наверное не будет..смотрю на своих старых знакомых и чувствую себя как с другой планеты.Скажете что это лень..да возможно от части..Уже и не страшно общаться,просто все равно.Нет сил вернуться к нормальной жизни…

Просто нет сил, и в душе, и физически… Хочется плюнуть на всё, упасть на диван и лежать, тупо смотря в одну точку… Всё равно, что вокруг происходит и что тебе говорят… Чувствуешь себя разбитой, внутри пусто… Так? Знакомое, до боли знакомое ощущение… Каждый день испытываю его… Что с этим делать? Таблетки однозначно не помогут — минутное улучшение, а после него становится ещё хуже… Нужно найти интересующее тебя занятие — работа или увлечение, неважно… Нет, сразу не отпустит, и навсегда это чувство не уйдёт, но хоть на какое-то время забываешь обо всём, что тебя окружает… А потом снова… Но когда ждёшь чего-то, например времени, чтобы выйти в интернет и почитать комментарии, или времени, когда можно сесть и продолжить чтение любимой книги, пустота немного, но развевается…

Проблема в том,наверное,что нет жизненного стержня. У меня очень ранимая душа,и меня это бесит.Я стала ужасно мнимой,ни с кем не общаюсь уже пол года.Чтобы найти увлечение нужны силы «выйти в люди»,начать разговаривать.Надо дать себе внутренние установки,запрограммировать себя….я погрязла в собственном болоте жалости к себе..какой ужас -никогда не думала что со мной это случится……….

Скажи, только честно, у тебя такое состояние только от того, что чувствуешь неуверенность, или ещё от чего-то?

Привет)Нетолько)Еще лень и апатия,чувствую себя полностью опустошенной,мне нечего дать людям…просто так все запущено,что я сомневаюсь есть ли смысл что-то делать..к чему-то стремится..

Ну если так, то у тебя ещё есть шанс вытащить себя из этого состояния, нужно лишь хорошенько самой захотеть. У меня проблема немного другая, не буду подробно рассказывать, просто скажу: когда всё, что построил, в один момент рушится — нет сил ни на что, хочется просто исчезнуть и ничего не видеть…

Когда нет сил быть стойким…
Когда всё, что строил, стало руинами, осколками
Когда плевать на то, что там за окнами
И хочется бежать от всего — но ничего не происходит…

По- моему такие моменты в жизни у всех бывают,просто не все зацикливаются на них. Конечно все возможно, если сильно захотеть..Вот только КАК захотеть жить, мотивов куча нет желания..т.к. присутствует постоянный страх неудачи..Нужны четкие руководства к действию..которые нужно совершать безоговорочно.А можно поинтересоваться, чем ты планируешь заняться, чтобы вытащить себя из этого состояния?

Просто у тебя нет, на данный момент блтзкого по духу человека,это ведь решаемо,если ты продолжаешь общаться и не замыкаешься в себе.У тебя все будет хорошо,со временем)

Да нет, есть. У этого человека такая же ситуация, как у меня, мы понимаем друг друга с полуслова. От понимания становится легче, но проблемы никуда не уходят…

У тебя есть близкий человек, работа, увлечения, наверняка куча знакомых,и друзья наверное имеются.
Хочу тебе сказать, что счастливый человек)!

Я не знаю, что мне делать с этою бедой?
У меня на свете было всё, да не то
Где моя судьба — мне неведомо
Пусть все будет как суждено, но…
Я не знаю что мне делать с этою бедой
У нее небесный запах, цвет золотой
Сердце по ночам богу молится
Просит каждый раз об одном, но…
Но я играю эту роль
Как две сестры — любовь и боль
Живут во мне необъяснимо…
Ведь мне и небо по плечу,
А я свободы не хочу
Не оставляй меня, любимая…
Если бы всё было так просто… Мой любимый человек уже никогда не будет со мной… Это затмевает всё, что у меня есть… Никогда никому не пожелаю это испытать…

Я тебя понимаю. Любовь бывает очень горькой на вкус….

Спасибо, от понимания всегда становится легче… Но оно как наркотик — стоит не принять один раз, и становится плохо…
А у тебя всё ещё наладится, поверь мне. Когда найдёшь своего единственного — все остальные проблемы решатся сами собой, только постарайся никогда не терять любимого человека, потому что время не повернуть назад…

Спасибо конечно,да мне сейчас не хочется ни любви,ни отношений серьезных.
Мне хочется жить нормальной жизнью, работать иметь свои увлечения.Только боюсь общаться, совершенно не умею.Как быть? Что посоветуешь?

Писал уже много раз, может где-то на этом сайте видела «Главное лекарство от всех душевных болезней — общение с людьми, которые тебя понимают». Если боишься общаться «вживую» — начни общение через социальные сети с теми людьми, с которыми в реальной жизни потом будешь общаться (с друзьями, и вконце-концов знакомься через инет с людьми из своего города и района). Это совсем несложно, а когда встретишься с этими людьми «вживую» уже будет о чём поговорить. Удачи 🙂

У меня тоже были депрессии .. но не такие выраженные как у вас …но я могу вам порекомендовать сайт . который лично мне помог выйти из этого состояния и дал стимул на будущее… Не ленитесь прочтите что там написано ..может кому поможет ) ossofsoul.com/DEPRESSION/Vihod/deprivation.htm

У меня постоянная депрессия, ничего не хочется делать, не могу нормально общаться(

привет,Тина! я тебя очень хорошо понимаю, у меня тоже самое. Я тоже с 17 лет работаю, я не уверена в себе, еще я одинока и молчалива…И у меня тоже самое было с работой-когда нужно было куда то устраиваться, но я боялась-боялась позвонить, боялась пойти в магазин за хлебом-постоянно те 2 месяца я сидела дома, смотрела телик, и я реально была похожа на улитку, которая живет в своем домике. Но слава Богу, мне подвернулась работа-работа с людьми, молодежью. в начале я была самым настоящим ежиком-я всех боялась, не улыбалась, стеснялась ну и тд. Сейчас (да хоть и прошла 3 года) я все равно стесняюсь, смолчу, но все же как то стало лучше. Я улыбаюсь, я дружелюбна. Но друзей у меня все так де нет…просто хочу сказать, что тебе нужно пересилить себя и пойти хоть на какую нить работу-потом ты привыкнешь быть постоянно на людях…и может перестанешь комплексовать?а?

у меня была похожая ситуация,меня жестоко бросил парень и с этого все и началось.я лежала на диване 3 месяца и ничего не делала,диван для меня был маленьким островом.к сожалению у меня нет подруг,которые помогли бы мне справиться с дипрессией.а помогла наверное весна, мне захотелось оживиться и что то делать.я устроилась на работу и там познакомилась со своим уже мужем.ты только представь!не выходить из дома 3 месяца, я тоже ловила себя на мысли что у меня едет крыша,и даже представить себе не могла как я выйду на улицу,какой то как бы страх меня охватывал.но ничего, все обошлось.просто нужно открыться миру и мир откроется тебе.посмотри фильм *Достучаться до небес* и многое поймеш

Источник:
Не могу общаться, а так надо!
Имя : tina Здравствуйте! Мне 22 года, с 17 лет работаю. Часто у меня бывает депрессия, из-за того что я чувствую постоянную неуверенность в себе, отсюда проблемы в общении, я боюсь что-то
http://psy-help.com/13729

Не могу общаться с людьми

ALEX , возраст: 24 / 26.08.2010

Алена , возраст: 28 / 26.08.2010

Светлана , возраст: 28 / 26.08.2010

Дуся , возраст: 29 / 26.08.2010

Тиджей , возраст: 24 / 27.08.2010

ALEX , возраст: 24 / 27.08.2010

Ouro , возраст: 25 / 27.08.2010

Алекс, в ты на каких сайтах зарегистрировался и уже год общаешься?
Где люди из твоего города?
Или кто-то из Москвы, кто-то из Киева, а ты где нибудь еще?

Ксения , возраст: 24 / 27.08.2010

ALEX, попробуйте на вечернее отделение куда-нибудь поступить (например, на филологический факультет). Можно сходить и узнать, какие экзамены — наверное на второе высшее образование не нужно их много сдавать. Будете ходить каждый вечер на занятия и разговаривать научитесь! Речь улучшается — по себе знаю! Времени, правда не будет совершенно, трудно будет, но зато — интересно!

Елена , возраст: 34 / 27.08.2010

ALEX, у меня та же самая проблема. Почти все совпадает с поразительной точностью, как будто сам про себя писал. Ты можешь зарегистрироваться на форуме? Очень бы хотелось с тобой пообщаться.

Максим , возраст: 24 / 27.08.2010

Понимаю твои ощущения и то, что ты боишься «остаться один». В этом-то ты точно не одинок). Жалко только, что проходит слишком много времени, пока человек наконец примет не только умом, но и сердцем, что он, единожды родившись, уже никогда не сможет остаться один, если САМ так не пожелает, да и то, такое одиночество очень условно. Возможно, тебе нужен специалист, но ты и сам допусти хотя бы сначала возможность своего изменения. Да, это сложно, как будто ступаешь на тонкий лед, но знаешь, за человеками приглядывает Господь Бог, так что на ровном месте под лед не провалишься). Алекс, все совершается внутри, начинай потихоньку свою битву за освобождение и ПОМНИ, что ВОЗМОЖНО ВСЕ. Ты еще будешь гордиться собой. Все свои непосильные страхи переложи на Бога и надейся, что победишь. Поверь, это того стоит.

Алена , возраст: 28 / 28.08.2010

Максим, я зарегистрируюсь на форуме сейчас, в какую тему писать?
на счет поступления на филологический. у нас нету в городе институтов совсем, есть филиалы, но там дистанционное обучение
я писал обычино на форумы где с других городов, у нас очень маленький город, не нашел людей с моего.

ALEX , возраст: 24 / 28.08.2010

ALEX , я создал тему на форуме. В разделе «помогите советом» тема называется «трудности с общением»
http://pobedish.ru/forum/viewtopic.php?f=47&t=7902#p204314

Максим , возраст: 24 / 29.08.2010

Алексей, все, о чем ты пишешь, к сожалению, вызывает некоторые опасения.
Все дети боятся остаться одни в квартире, когда они маленькие. Боятся темноты по ночам. Но потом они вырастают и перестают бояться. То, что твои страхи не отпускают тебя свидетельствует о том, что ты еще не вполне вырос. Если так, то это повод для обращения к специалисту.

Дуся , возраст: 29 / 30.08.2010

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Источник:
Не могу общаться с людьми
Просьбы о помощи
http://www.pobedish.ru/main/help/mne_goda_i_u_menya_boyazn_lyudey_i_neumenie_obshatsya_s_lyudmi.htm

Не хочу ни с кем общаться

Спрашивает: Мира

Категория вопроса: Стресс и депрессия

Ответов на сайте: 7356 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 14

Вы очень четко и подробно описали свои чувства, действия, мысли.

Видно отчетливо, как Вы сидите дома, отказываетесь от звонков, от общения с домочадцами , с друзьями и близкими.

Сидите целыми днями в комнате и занимаетесь своими делами и размышлениями (Возникает вопрос — что за дела и о чем размышления? и принесут ли они Вам пользу — от материальной до душевной, духовной).

Что с этим делать?

Можно ничего не делать, если Вас это устраивает.

(устраивает ли все это друзей и близких — так можно их всех растерять. )

Такое состояние нормально — для некоторых периодов.

Где тот необитаемый остров, на котором Вы сможете жить?

Так как Вы задали вопрос — что с этим делать? — следовательно, Вам это тоже не приносит большой радости?

Тогда с этим можно сделать многое.

Для начала — прийти к психологу и более подробно обо всем рассказать.

Потом решить, что, насколько и куда Вы хотите изменить.

Что и как — это умения профессионала и Ваши непременные усилия на этом пути.

Психолог Алматы Был на сайте: 6 июля

Ответов на сайте: 840 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 18

Коллега, Идрисов Галихан Абдешевич, уже написал, что Вы четко описываете свои чувства и переживания. И что можно пойти к психологу.

На мой взгляд, Вы не описали ничего такого – и возможно это сиптоматично – из-за чего хочется укрыться в коконе одиночества от внешних воздействий – от телефонных звонков, общения с друзьями.

На мой взгляд, Вы переживаете противоречие между чувством вины по отношению к своей социальной роли и ее обязанностями, и внутренними потребностями быть с собой. Мне кажется, Вы не до конца понимаете, что такого неприятного и больного есть во внешнем мире, что раздражает. Вы чувствуете, свою слабость – но так размыто – «настоящая пытка», «раздражают своим присутствием», но о чем эта Слабость? Непонятно.

Рад, что Вы понимаете, что внешним приспособлением к внутреннему дискомфорту проблему продуктивной, насыщенной жизни не решить. Но что делать, с тем, что не знаешь, что происходит? Вы не знаете, и я не понимаю. Понятно, что причины для Вас не понятны. Но общее место подобных переживаний. Понятно, что нужно что-то делать – но что? Если бежать, то от чего? Если стремится, то к чему?

Если бы говорили с профессионалами, то возможно бы профи сказал: Она испытывает классический экзистенциональный кризис одиночества, самоопределения и выбора пути. Я бы покивал, но внутри все равно бы осталась пустота – возможно как параллель с Вашей безответной пустотой – Ну, знаю, что плохо, и что делать?

В таких случаях помогает либо очень мудрый и близкий человек из окружения, либо поход к достаточно мудрому и опытному человеку, который бы не отмахнулся бы парой общих фраз, а действительно поучаствовал в диалоге с целью найти причины, определить будущее, поискать ответ на вопросы – Зачем Я? Кто Я?

Проблема таких состояний, как у Вас, в том, что человек немного глупеет, не может просто ответить на текущие вопросы. И здесь необходим человек «об кого думать». Потому что, как в поговорке с кем поведешься от того и наберешься. А если разрываешь контакты, то с кем водишься? Чего набираешься?

Вот такой непростой ответ на Ваше не простое письмо.

С уважением, Виктор.

Здравствуйте, Мира! У вашего состояния наверняка есть причина. А вы сами бы хотели ее найти? Если вы написали письмо на этом сайте, значит что-то вас беспокоит. Вы конечно можете сидеть дома и ни с кем не общаться, но давайте представим что будет скажем лет через 5 с вами? Вы так и будете дома? Одна? А семья? Ваша собственная? Дети например? Если есть желание найти причины вашего состояния, обращайтесь. С Уважением Олеся

Здравствуйте Мира! По всем признакам, что Вы описали — у Вас депрессия. Депрессия — это расстройство. к которому нужно отнестись серьезно. Здесь Вы можетет пройти бесплатный он-лайн тест на депрессию http://www.infamed.com/psy/alt21_1.html

При тяжелой депрессии нужна помощь психолога, медикаментозная поддержка, а иногда и госпитализация на некоторое время.

При средней тяжести депрессии обязательно нужны консультации у психолога, иногда еще и медикаментозная поддержка. Бояться антидепрессантов не нужно, современные лекарства нет вызывают привыкания при условии соблюдения всех дозировок и рекомендаций врача.

В случае легкой депрессии помощь психолога очень эффективна, единственное, нужно набраться терпения — необходимо не меньше 10 консультаций. писхолог поможет Вам разобраться с причинами депрессии и хорошее настроение вернется, мир снова обретет яркие краски, а общение с друзьями начнет приносить радость.

Источник:
Не хочу ни с кем общаться
На вопрос: Не хочу ни с кем общаться, отвечают психологи с высшим психологическим образованием
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/9778/

COMMENTS