Не умею общаться с людьми

Не умею общаться с людьми

У меня такая проблема. Я человек очень молчаливый и совершенно не умею общаться, робкий и стеснительный. Мне это очень мешает, потому что из-за этого со стороны я кажусь высокомерным эгоистом, который считает себя чересчур умным, а это не так.

Внутри меня какие-то страхи, которые мне не дают общаться, потому что я порой боюсь сказать что-либо.

Я не понимаю, в чём дело, я могу общаться только с семьёй. Я даже слова не могу произнести и напоминаю косноязычного.

Я многое перепробовал. Теперь я прошу вашего совета.

Прежде всего, Вам, на мой взгляд, следует успокоиться и не переживать по поводу своего «неумения общаться». Осознав, что робость и стеснительность — не плохие качества, но, наоборот — положительные. Это — составляющие весьма ценного человеческого свойства, которое мы называем скромностью.

Ваша основная проблема, насколько я себе представляю, судя по содержанию Вашего письма, состоит в том, что Вам трудно с кем-то заговорить, трудно участвовать в общих разговорах. Мешают, как Вы это называете — «какие-то страхи». Заочно, не зная ни Вас (ни Вашего возраста, ни социального статуса, ни семейного положения), ни круга Ваших знакомых, ни обстоятельств, в которых Вы живете, природу этих «страхов» определить не берусь. И все же постараюсь помочь Вам общими рекомендациями.

1. Некоторые излишне концентрируются на том, как их воспринимают окружающие. И это становится весьма серьезной преградой в общении. «Лекарством» от такой сосредоточенности может стать понимание, что на всех все равно, как говорится, «не угодишь». Кто-то оценит слова (или действия) человека — положительно, кто-то — отрицательно. И ничего тут не поделаешь. Такова реальность.

Основным жизненным ориентиром для каждого человека, индикатором его общения с людьми, должна быть собственная, выработанная им система ценностей.

2. Главное в общении людей — не красноречие. Вес человека в обществе, отношение к нему определяется его поступками, манерой поведения.

При том, что все люди — разные, существуют качества, которые положительно оцениваются большинством. Это, например — честность, искренность, прямота, надежность. Когда все вокруг знают, что на человека можно положиться, что он не подведет, не станет хитрить…

Это — и доброжелательность. Которую можно выразить, кстати сказать, не только словами, но, скажем — радушной улыбкой, ободряющим жестом и т.п.

Окружающих притягивает, как правило, жизнерадостность, оптимизм. Одно дело — когда человек немногословен и угрюм. И совершенно другое — когда у него «просветленное» выражение лица. Тогда молчаливость может приобрести иную окраску, особенно — если человек, к тому же, умеет слушать других.

Отмечу попутно, что жизнерадостным может стать любой человек. Если научится ценить то, что дает ему Творец мира (см. на сайте, к примеру, статью «Благополучные люди» — раздел «Психология»).

3. Напряженность в общении у замкнутых и стеснительных людей зачастую связана с недостатком уверенности в себе. Она ослабевает, а то и вовсе — исчезает, когда они контактируют с теми, с кем чувствуют себя комфортно.

Фраза из Вашего письма — «могу общаться только с семьей» — наглядное тому подтверждение. И надо отдавать себе отчет в том, что такой легкости в общении способствует привычная обстановка, уверенность, что домочадцы любят Вас, определенная предсказуемость реакций на Ваши слова и поступки…

Из всего этого следует, что Вы способны испытывать подобные ощущения комфорта и в кругу расположенных к Вам людей, с которыми Вам нетрудно будет найти «общий язык». Нужно лишь приложить усилия к созданию такого круга.

4. Хорошая «школа преодоления» неуверенности в себе — внимание к окружающим, неизменная готовность оказать помощь тем, кому она требуется. Совершая добрые дела, человек ощущает, что он нужен людям.

Безусловно, многое по тем или иным причинам осталось за рамками данного ответа. Некоторые «пробелы», надеюсь, восполнит прочтение размещенных на сайте ответов «С какими людьми можно дружить и что такое дружба?» и «Как стать хорошим человеком?» — со всеми обозначенными в нем ссылками.

Не умею общаться с людьми

Автор: Гость Gorbatov, 2 сентября, 2013 в Одиночество

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

2. Вторая проблема — это страх и застенчивость. Она однобокая. Я не забитый, просто почему-то порой меня одолевает она. Не могу постоять за себя. При этом это часто, но не во всех ситуациях. Когда с меня спрашивают, я сразу же паникую и сердце уходит в пятки.

А сейчас, когда я заграницей и вся система образования и карьеры для меня новая и вызывает иногад сложности, я пасую, мне кажется, что я со стороны выгляжу смешно, что позорюсь, когда даже на рациональных подтвержений этому нет

Сейчас у меня нет, к сожалению, возможности пойти к психологу, поэтому я бы хотела узнать, есть ли какие-то методики работы над собой, над своими детскими обидами, чтобы если и не избавиться от них полностью, но хотя бы минимизировать их влияние)

Я переехал в другой город 1 год назад живу один снимаю кв, почти все время провожу дома один другой на моем месте уже бы жил с девушкой давно наверно но не я ) я не могу вот так просто подойти на улице к девушке и познакомиться, я очень боюсь отказа это втопчет мою и так нулевую самооценку до самого плинтуса, в вк я общаюсь с девушками ну это происходит по моей инициативе а мне такого не надо сами девушки мне редко пишут, а я не хочу напрашиваться так то гордости от меня не отнимай и еще могу много рассуждать, много накопилось за эти 2 года все написанное не попорядку и т,д уж простите просто очень многое рветься наружу не знаю что и делать

Досадно из-за того, что писал много и по делу, а форум не дал создать тему — всё удалилось

Пример: Хочу завести, развить и поддержать диалог с малознакомой девушкой но не могу, если поблизости находится кто-то третий — испытываю застенчивость, далее стыд — мол, я какой-то не такой, ну а следом идут досада и упрёки на себя.

Осторожные, зачастую неловкие действия (как следствие гиперконтроля). Появляется напряжённость. Ожидание подвоха, критики. Иду по улице и не знаю даже, что пытаюсь из себя изобразить, когда вижу другого. Появляются навязчивые мысли как лучше действовать в банальных моментах (походка, положение рук, мимика). Стремление контролировать предыдущее, постоянное оценивание чуть-ли не каждого своего шага.

Ребятаааа!! Я очень сильно люблю болтать, но попросил-бы вас быть более конкретными. Обязательно советуйте практическую литературу, вебинары, аудиокасты, видеоролики и всё-всё, что может оказать посильную помощь!

К психотерапевту пока нет смысла отправлять — нет денег

не буду долго и нудно расписывать все в подробностях, ибо их очень много) вкратце суть дела в том, что мой муж — человек крайне застенчивый, закомплексованный, совершенно не пробивной и не амбициозный. у него такой, более женский, что-ли, характер.

у нас трое сыновей. сейчас старший подрос (8 лет) и я вижу, что он становится таким же стеснительным, зажатым. краснеет по поводу и без. когда был маленьким, был шустрым, смелым. а сейчас, глядя на аморфного папу, боюсь, что станет таким же.

боюсь и за двоих младших сыновей — чтобы не выросли копией отца.

что делать — ума не приложу? все настойчивей хочу развестись. может, не видя ежедневно пример такого папы, сыновья вырастут более мужественными? не хочется вырастить троих неудачников, хватит одного)

п.с. мои отношения с мужем, на фоне вот такой его закомплексованности, сошли почти на «нет». мне с ним не о чем поговорить, физическое влечение уходит (с моей стороны, с его — пока есть)). я более общительная, пробивная, чем он. ловлю себя на мысли, что мне становится за него стыдно перед другими людьми, когда он, из-за своей застенчивости начинает нести чушь или чесаться))) или краснеть на ровном месте

п.п.с. идти к психологу муж отказывается, хотя признает, что проблема есть.

после разговоров по душам — наступает временный прогресс, потом опять становится тем, кем является

Источники:
Не умею общаться с людьми
У меня такая проблема. Я человек очень молчаливый и совершенно не умею общаться, робкий и стеснительный. Мне это очень мешает, потому что из-за этого со стороны я кажусь высокомерным эгоистом,
http://evrey.com/sitep/askrabbi1/q.php?q=otvet/q3048.htm
Не умею общаться с людьми
Я жутко стесняюсь людей. Не умею общаться с людьми. Сейчас-то чуть полегче стало с общением, но всё равно, мне кажется, что моя застенчивость — уже болезнь….
http://psycheforum.ru/topic83210.html

COMMENTS