Неуверенность в отношениях

Как побороть неуверенность в себе? Как наладить отношения с противоположным полом?

Как побороть неуверенность в себе? Как наладить отношения с противоположным полом?

Опубликовано: Александра Чехова 10 Февраль 2013 1 комментарий 2,524 Просмотров

Милена, Лондон: Добрый день. Я очень надеюсь на Вашу помощь. 2 года назад у меня был очень печальный опыт отношений. После этого всё идёт по одной схеме. Знакомство и моя неуверенность в себе и недоверие к человеку,соответственно. Вы сами понимаете,что далеко эти отношения не заходят.

Недавно я совершенно случайно познакомилась с молодым человеком,он мне очень нравится, видно,что и я ему тоже. Но бывает так,что он мне может день,два не звонить и,естественно, у меня это копиться и выплёскивается в истерику.

Потом когда я это разбираю,я понимаю,что это глупо. Но понять после того,как сделано — это поздно. Я очень хочу,чтобы наши отношения переросли в серьёзные и крепкие,но я не знаю как убрать в себе эту неуверенность и научиться спокойно относиться к тому, что он может мне день,два не звонить и не приезжать. Я очень надеюсь на Вашу помощь. Помогите мне пожалуйста.

Ответ психолога на «Как побороть неуверенность в себе?»

На первом этапе отношений это нормально, что вы так эмоционально реагируете. Возможно вы эмоциональный человек, возможно так сильно к нему привязались, что замечаете каждую мелочь.

Парни — они очень простые. Возможно вам стоит сказать ему прямо, что мол да. скучаю. да вот не звонил, я волновалась. Кому не понравится то, что по нему скучают? Что его звонка ждут? Думаю, он отнесется к этому положительно. Тем более часто парни не понимают наших намеков. Мы думаем одно, а они думают совершенно другое. Часто, как бы мы не боялись, как бы не стеснялись, нужно говорить им в лицо или спрашивать их прямо. Не всегда, конечно, но часто намекать им просто БЕСПОЛЕЗНО. Ниже порекомендовала вам статью, в которой вы сможете прочитать, почему так происходит, почему такие непонимания между мужчинами и женщинами.

По поводу неуверенности в себе советую прочитать вам интервью известного психолога Луизы Хей, которая рассказывает как ОЧЕНЬ просто победить в себе неуверенность.

Также в будущем, когда у вас будут начинаться уже более серьезнные отношения, уверена, что вам очень пригодиться эта статья, про

По своему опыту могу сказать, что стала более терпимо относиться к так называемым мужским причудам.

Я вас прекрасно понимаю, потому что сама очень эмоциональная женщина. И чуть что . Вообщем постоянно приходится бороться со своими эмоциами.

По поводу борьбы с отрицательными эмоциами статья:

Неуверенность в отношениях

«Самый сложный шаг — это шаг, отделяющий нас от привычного». Пападжи.

Она сидела на стуле, ее спина была прямой, а осанка выражала уверенность… Но в то же время было ощущение какой-то двойственности, словно она надела маску, чтобы защититься от надвигающейся боли.

Он молчал. Он не смел поднять на нее глаза, потому что тогда она может увидеть в них что-то такое, что он тщательно от нее скрывает.

Она видела его смущение и в ней боролись 2 чувства: радость и сомнение. Радость — потому что его смущение может говорить только об одном: она небезразлична ему.

Сомнение… Сомнение, оно мешает поверить, что она может быть интересна тому, кто так дорог…

Она была готова к риску, она смотрела ему в лицо, но глаза его по-прежнему были опущены. И она отступала…

«Чего он боится? Почему он на меня не смотрит?» — часто она прокручивала в голове эту картинку, когда была одна.

«Он задает вопросы и слушает меня, но как только я посмотрю на него, его взгляд устремляется сразу в пол. Что это?» — ее мучили сомнения, она не могла поверить, что к ней может испытывать чувства мужчина, который ей нравится….

В глубине Души эта женщина была совсем не уверена в своей привлекательности, нужности, что ее может любить мужчина.

Вся ее жизнь до этого только подтверждала обратное: ей не говорили ласковых слов, за ней не ухаживали, ее даже никто замуж не звал!

Она чувствовала себя ненужной, неинтересной, некрасивой и нелюбимой. Эти мысли часто ее приводили в состояние подавленности и даже депрессии: ничего не хотелось делать, никого не хотелось видеть, а, тем более, общаться.

И всю свою жизнь она заполняла тем, что влюблялась в мужчин, которые либо не хотели, либо не могла ответить взаимностью.

И вот в такой полулюбви, основанной лишь на ее чувствах, она и жила…

Такая влюбленность, с одной стороны, помогала быть «как будто вместе с Ним», а с другой… она по-прежнему была одинока.

Вся ее любовь жила лишь в ее голове и сердце, в реальности отношений не было.

Что это? Почему снова и снова она продолжает прокручивать в своей жизни тот же сценарий одинокой женщины?

И почему сейчас, когда Он находится вот здесь, рядом, она по-прежнему одна, так же как и он?

Что мешает каждому из них сделать первый и, быть может, самый важный шаг?

Почему, когда встретились двое, когда, возможно, они могли бы быть счастливы вместе, что-то мешает пойти навстречу друг другу?

Боже мой, сколько страхов сидит в голове у каждого!

Эти ничем необоснованные страхи мешают росту, счастью, любви…

Ей так хочется подойти и уткнуться в его сильное плечо, но она боится… Боится, что он оттолкнет, боится испугать своей решительностью, боится, боится…

Он же боится навредить репутации, боится чувств, боится страсти, боится ошибки, боится обмана..

Неужели и эта история закончится ничем и она снова будет одинока?

А он? Ведь и он несчастен, хотя изо всех сил старается скрыть это.

Когда встречаются двое и между ними пробегает искра, когда оба понимают, что между ними что-то происходит (или не понимают) — та неуверенность, что живет внутри, вдруг в этот момент выходит наружу: и начинаются те самые сомнения, те самые страхи, что парализуют ясное сознание и мешают действовать в реальной жизни.

Хорошо еще, если из двоих не уверен в себе лишь один. Тогда есть шанс для развития отношений, ведь второй может взять на себя инициативу.

А если двое не уверены в себе? Тогда шансов на отношения нет? Кто из них двоих более скован и не уверен?

Неужели из-за своих страхов они предпочтут остаться одинокими и несчастными?

Или, что хуже, найдут себе более смелого, чтобы он за них сделал выбор: пусть без любви буду жить, зато не страшно…

Вот так обычно в жизни и бывает: более неуверенные тянутся к самоуверенным, но лишь только для того, чтобы за них решили, за них выбрали и ими управляли…

Они, неуверенные в себе, не понимают, что самоуверенность другого не поможет им, а только навредит, ведь это не та подлинная уверенность, к которой они так стремятся.

Всюду видно, как неуверенная женщина рядом с уверенным мужчиной (чаще с самоуверенным); или неуверенный мужчина рядом с самоуверенной женщиной…

Как может повредить самоуверенность партнера вашей заниженной самооценке?

  • 1. Он станет подавлять вашу инициативу;
  • 2. Возьмет власть в свои руки;
  • 3. Вы будете испытывать разочарование в себе;
  • 4. Вас будут часто критиковать;
  • 5. Вы еще больше разуверитесь в себе;
  • 6. Усилятся страхи и сомнения;
  • 7. Вы можете вообще отказаться от действий.

И почему бы этим двум влюбленным и неуверенным в себе не сказать друг другу правду?

Например: «Я боюсь быть тобой отвергнутой» или » Мне страшно подойти», или » «Я опасаюсь потерять контроль» или, наконец: «Ты мне нравишься так, что я теряюсь и не могу подобрать слова»…

Но…. Все останется, как всегда — такие будут искать для себя попроще и таких, чтобы не возникали снова эти чувства, которые лишают той самой уверенности….

Пусть попроще, зато ей легче…За нее решают, за нее выбирают…

И пусть вся жизнь будет такой же пресной, зато безопасно…

Нравится такая перспектива?

Через работу с психологом вы способны исследовать, проработать, понять свои страхи, убеждения и ограничения.

Такая работа поможет вам глубже изучить и познать себя, и, как следствие, у вас появится видение большей перспективы выборов. Когда вы начнете сами выбирать и принимать решения, ваша неуверенность начнет трансформировать в уверенность.

Таким образом, шаг за шагом вы начнете освобождаться от чувства неуверенности, а, значит, у вас появится шанс самим выбирать такую жизнь, какую хотите именно вы, а не те, кому вы до сих пор позволяете управлять собой…

Неуверенность в отношениях

Здравствуйте. Появилась проблема, которая мешает нормально жить. Мне 33 года. Три месяца назад я познакомился с девушкой, ровесницей. Она из другого города. Несколько раз приезжала ко мне в гости на пару дней, все было отлично, я получал огромное удовольствие от общения с ней.

Всё произошло быстро, без предисловий, я после первого же свидания разглядел в ней ту, которая мне нужна, с которой я создам семью и буду воспитывать детей, а я их действительно очень хочу. Понимаю, что звучит наивно, но мои ощущения меня не обманули. Мы встретились в то время, когда я уже почти разочаровался в поисках человека «на всю жизнь». Месяц назад я поехал к ней и помог с переездом ко мне. Мы живем вместе.

С этого момента постепенно начались проблемы — я стал крайне неуверен во всем. Работа уже не приносит никаких позитивных эмоций. Буквально разучился получать радость от всего. Любые разговоры сводятся к поучениям, критике ситуации (не личности). Прошлое моей любимой не дает мне покоя, я все время сомневаюсь, нужен ли я ей, при том разнообразии партнеров, что были до меня.

Она очень хороший, добрый, светлый человек, а я по природе своей замкнут, иногда циничен, но к ней я отношусь так, как будто она одна во всем мире. По крайней мере стараюсь. Уверен, что я — не самый лучший вариант для неё, да и вообще (объективно).

Мы вместе нашли моей любимой работу, которая ей очень нравится. Но сейчас работа поглощает её полностью, и мне кажется, она с бОльшей радостью едет туда, чем домой, ко мне. Я как мог старался поддержать её, ведь для неё поменялась вся жизнь — чужой город, новая работа, новый уклад жизни.

Но теперь я не могу понять, что она во мне нашла. Очень не хочется быть синицей в руках.

Много раз пытался с ней обсудить это, писал (так легче выразить мысль), хотя понимаю, что исчезла моя уверенность в себе и она это видит. Из-за этого чувствую, что к ней приходит разочарование, которое она изо всех сил пока сдерживает. Мы живем у меня, и мне иногда кажется, что необходимость снова менять жизнь и столкнуться с трудностями переезда, поисками работы и т.п. ужерживает её, заставляет убеждать себя (да и меня) в том, что все хорошо.

Раньше такого никогда не было ни с кем. Я очень её люблю. Посоветуйте хоть что-нибудь. Спасибо.

Неуверенность в отношениях с любимым

Автор вопроса: Оксана

Догадываюсь, как тяжело у Вас на душе, все валится из рук, раздражает каждая мелочь, сочувствую. К сожалению, Ваше письмо дает очень мало информации, но предварительно думаю, что Вы переживаете нормативный кризис среднего возраста. Чтобы сказать наверняка необходимо получить Ваш ответ на ряд дополнительных вопросов. Через кризис среднего возраста проходят все люди, как через подростковый кризис, поэтому он и называется нормативным. Кризис среднего возраста не определяется годами и не является серединой жизни , каждый отдельный человек переживает кризис в свое время. Хорошая новость- все кризисы проходят обязательно, это закон. Не очень хорошая новость – важно с какими потерями человек выйдет из кризиса и на сколько долго этот кризис будет мучить человека, заставляя страдать, болеть, раздражаться, быть на пике психо-эмоционального напряжения.

Оксана, рекомендую Вас обратиться за помощью к специалисту , который будет вести Вас по этапам выхода из кризиса ( буду рада Вам помочь, например, в формате онлайн-переписке или в скайпе). Кризис пройдет рано или поздно и без помощи психолога, но время проживания кризиса и потери очень высоки, чтобы пренебрегать помощью. Как если человек тяжело болен и старается выздороветь без помощи врача. Если человек физически крепок, то возможно он справится, а если нет, то последствия не предсказуемы.

Сейчас я постараюсь ответить на Ваши вопросы, сколько это возможно в рамках одного письма.

1. Если Ваше состояние нормативный психологический кризис среднего возраста, то он пройдет. Чтобы облегчить состояние протекания и ускорить выход, необходимо подключить психологическую терапию или ждать пока само продет, облегчая состояние ( ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАВШИСЬ С ВРАЧОМ) успокоительными препаратами.

2. Вам кажется, что Ваш муж сравнивает Вас с другими женщинами или это на самом деле? Возможно сравнивая Вас в другими, он старается самоутвердиться, возможно его мучают личные переживания. Чтобы в этом разобраться ,необходимо задать ему ряд вопросов, зачем он это делает.

3. Что значит не простые характеры, с Вашей точки зрения? Характер по словарю Ушакова означает : «Совокупность психических особенностей, из которых складывается личность человека и которые проявляются в его действиях, поведении. То есть характер – это то, как человек взаимодействует с окружающим миром, по существу это выбор каждого человек и он вправе менять свое поведение, отношение, проявление, поступки, реакции и тд по своему желанию. Поэтому, если человек захочет, он может изменить свой характер или хотя бы контролировать свои эмоции и реакции на ситуацию.

4. «..Не знаю что делать и как победить свою неуверенность и комплексы которых раньше не была ..»- цитата из письма. Победить – сложно, любая война, это жертвы, потери, всегда есть проигравший и победитель. Вот конструктивно изменить точку зрения, проанализировать комплексы и найти причину их появления с последующим освобождением – возможно при желании и усердии.

5. «…. я вообще себя разлюбила я хочу найти причину но не знаю как помогите мне…» -цитата из письма. Рекомендую полюбить себя снова. Как? Для этого существует психологическая терапия, помогающая укрепить самоценность, поднять самооценку, самоутвердиться в собственных глазах. Оксана, Вам выбирать способы терапии: консультации специалиста-психолога, тренинги личностного роста, психологические темовые семинары, самообразование посредством книг и интернета. Если приложить усилие, время и средства, можно справиться

Желаю удачи. Ваша жизнь, здоровье и счастье в Ваших руках, выбирайте, думайте, анализируйте, делайте выводы и все получится, как Вы мечтаете.

Источники:
Как побороть неуверенность в себе? Как наладить отношения с противоположным полом?
Как убрать неуверенность в себе при общении с противоположным полом? как победить в себе страх, что мужчина может уйти от меня?
http://sila-misli.ru/kak-poborot-neuverennost-v-sebe-kak-naladit-otnosheniya-s-protivopolozhnym-polom.html
Неуверенность в отношениях
«Самый сложный шаг — это шаг, отделяющий нас от привычного» . Пападжи. Она сидела на стуле, ее спина была прямой, а осанка выражала уверенность… Но в то же время было
http://blog.etvita.ru/kak-neuverennost-proyavlyaetsya-v-otnosheniyax/
Неуверенность в отношениях
Имя: Александр Здравствуйте. Появилась проблема, которая мешает нормально жить. Мне 33 года. Три месяца назад я познакомился с девушкой, ровесницей. Она из
http://migsovet.ru/neuverennost-v-otnosheniyax.html
Неуверенность в отношениях с любимым
Вопрос психологу: Мне 39 лет …Я никогда не обращалась ни куда всё держала в себе и было очень трудно но приходилось. Но сейчас после развода который был много лет назад я нашла человека которого очень люблю. У меня была всё хорошо но по характеру…
http://psycabi.net/vopros-psikhologu/semya-otnosheniya-mezhdu-muzhem-i-zhenoj/4220-neuverennost-v-otnosheniyakh-s-lyubimym

COMMENTS