Неврастения лечение

Как лечить неврастению: советы врача

Неврастения – одно из самых часто встречающихся заболеваний нервной системы. Ежедневно психика человека сталкивается с миллионами раздражителей, практически все взрослое население страны страдает от переутомления, гиподинамии, хронического недосыпа или постоянного стресса – основных причин истощения нервной системы и развития неврастении.

Только единицы задумываются о необходимости лечения и профилактики нервных заболеваний, предпочитая работать на износ или просто не обращая внимания на свое состояние. А ведь своевременное лечение неврастении не только помогает избежать развития осложнений, но и увеличивает работоспособность человека, улучшает его самочувствие и настроение. Главное – уметь точно диагностировать это заболевание и знать, как лечить астенический невроз.

Неврастения или астенический невроз – одна из форм невроза, возникающая при истощении нервной системы. К этому состоянию могут привести длительные физические и психические нагрузки, ненормированный рабочий день, плохие условия труда, частые стрессы, неправильное питание и так далее.

Обычно невроз развивается при воздействии на человека нескольких факторов одновременно, например, у людей, много работающих, при этом не соблюдающих режим дня, страдающих от гиподинамии и вынужденных ежедневно сталкиваться с тяжелыми психологически ситуациями. При неврастении возникают функциональные нарушения в работе нервной системы, появляются слабость, повышенная чувствительность ко всем видам раздражителей, резкое ухудшение настроения, а также головная боль, боль в области живота, суставные боли, расстройства сна и аппетита.

Выделяют 3 формы неврастении:

Ощущаете постоянную усталость, депрессию, и раздражительность? Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но которым пользуются все звезды! Чтобы укрепить нервную систему, достаточно просто.

  • гиперстеническая – 1 стадия заболевания, для нее характерна повышенная лабильность настроения, раздражительность, агрессивность и снижение работоспособности;
  • раздражительная слабость – наступает при истощении нервной системы, больного по-прежнему раздражают любые звуки, шумы, окружающие люди, но сил на агрессию уже не остается, и нарастают слабость, головные боли, плаксивость и снижение настроения;
  • гипостеническая – больного в этой стадии можно назвать «типичным неврастеником», это постоянная слабость, вялость, апатия, отсутствие интереса к чему-либо, постоянные боли в разных частях тела и другие симптомы соматического нездоровья.

Для всех типов неврастении характерны давящие и сжимающие головные боли, возникающие в вечернее время, человеку кажется, что на голове что-то надето – симптом «каска неврастеника», повышенная потливость, лабильность артериального давления и общее ухудшение состояния.

Нередко при неврастении больные начинают посещать врачей разных специальностей, пытаясь найти причину ухудшения самочувствия, но все проведенные исследования указывают на полное соматическое здоровье или незначительные отклонения от нормы, которые никак не могут причиной подобных расстройств.

Что делать когда диагностируют неврастению. Лечение астенического синдрома обязательно должно проводиться по назначению и под контролем специалиста, только квалифицированный врач сможет точно оценить тяжесть уже имеющихся нервных расстройств, возможность развития осложнений и назначит соответствующее лечение. Ведь при неврозе разных степеней тяжести бывает достаточно лечения в домашних условиях, психотерапии или необходим прием медикаментов и стационарное лечение.

Лечение в домашних условиях возможно при нетяжелых формах невроза, если нарушения в работе нервной системы вызваны неправильным режимом труда и отдыха или чрезмерными физическими и нервно-психическими нагрузками. Основная цель лечения – это восстановление и стабилизация работы нервной системы и здоровья человека в целом. Лечение в домашних условиях включает в себя изменение образа жизни, режима труда и отдыха, питания, использование препаратов, улучшающих общее состояние здоровья. Такое лечение составляет основу терапии при всех видах невроза и депрессии.

Иногда при неврастении без приема медикаментов не обойтись. Это может быть вызвано чрезмерным истощением нервной системы, которая уже не способна восстановиться самостоятельно, сопутствующими симптомами – повышенной тревожностью, раздражительностью, нарушениями сна и аппетита.

Для лечения неврастении используют:

  • витамины и препараты, улучшающие работу нервной системы – витамины группы В, фолиевая кислота, витамин С, пантокальцин, магний, йод, глицин, пирацетам, пантогам и так далее;
  • седативные препараты – лечение неврозов начинают с растительных седатиков, это могут быть настойки пиона, корня валерианы, пустырника и их производные;
  • антидепрессанты – в тяжелых случаях, чаще при лечении неврастении у женщин, назначают препараты, улучшающие настроение и борющиеся с такими синдромами, как апатия, тоска и страхи. Для этой цели препараты назначают курсами по 2-4 месяца и используют антидепрессанты последнего поколения флуоксетин, сертралин, миансерин, симбалта, азафен и другие.

Важнейший метод лечения и профилактики любых нервных заболеваний.

При неврозах очень важно понять, какие неправильные поступки и мысли стали причиной такого состояния. Для этого могут быть использованы самые разные методики:

  • рациональная психотерапия – при этом методе врач старается помочь больному оценить свои действия и мотивы логически, изменить искаженные представления человека о самом себе, окружающих его и действительности;
  • когнитивно-поведенческая – помогает выяснить какие именно мысли становятся причиной «неправильного» поведения, стрессов и нервного перенапряжения, а также ищет способы справиться с этим;
  • аутотреннинги – больного обучают методам, позволяющим справиться со стрессом, негативными реакциями, возникающими в ответ на определенные раздражители, а также способам самоконтроля и релаксации;
  • телесно-ориентированная терапия – призвана помочь избавиться мышечных зажимов, блоков, лишнего напряжения. Этот метод подразумевает влияние на нервную систему через тело, путем обратной связи.

Кроме вышеописанных, стандартных методов лечения, при неврозах рекомендуется воспользоваться и дополнительными. Это может быть музыкотерапия, фототерапия, арт-терапия, песочная терапия, йога, медитации, ароматерапия, цветотерапия и любой другой метод, позволяющий расслабиться и избавиться от нервного напряжения.

Автор статьи: врач-психиатр Шаймерденова Дана Сериковна

Хотите сбросить лишний вес к лету и почувствовать легкость в теле? Специально для читателей нашего сайта скидка 50% на новое и высокоэффективное средство для похудения, которое.

Читать далее >>>
Подберите бесплатно врача-психотерапевта в вашем городе онлайн:

Источник:
Как лечить неврастению: советы врача
Что такое неврастения. Особенности медикаментозной и психотерапевтической терапии, лечения в домашних условиях. Дополнительные методы коррекции состояния.
http://depressio.ru/nevrozy/86-nevrasteniya-lechenie.html

Лечение и профилактика неврастении

Лечение неврастении должно быть комплексным, включающим нормализацию образа жизни, применение медикаментозных средств и психотерапевтических методов.

Первое, с чего необходимо начинать лечение неврастении – упорядочить режима труда, отдыха и сна. Нужно пересмотреть имеющиеся нагрузки. Необходимо строго регламентировать распорядок дня, планировать дела, оставляя при этом свободное время в своем графике с учетом непредвиденных ситуаций.

В некоторых случаях, когда работа человека не предполагает менее напряженного графика, может понадобиться смена работы.

Если симптомы неврастении появились недавно, не слишком выражены, тогда можно отложить посещение врача и заняться лечением неврастении в домашних условиях.

Прежде всего, необходимо взять отпуск на работе или хотя бы несколько дней отгулов. Завершите все неотложные дела или передайте их кому-то. Нужно сразу оговорить с начальством, что отпуск вы берете для полноценного отдыха. Это нужно для того, чтобы каждые полчаса вам не звонили с работы и не требовали от вас подключаться ко всем неотложным делам. Лучше всего на время отпуска отключить телефон и не проверять электронную почту.

Следующий пункт лечения неврастении в домашних условиях – курс на полноценный отдых. Вам нравиться готовить? Вы давно хотели посмотреть какой-то фильм, но никак не могли найти для этого времени? Вы просто хотите устроить ужин при свечах с любимым человеком? Так сделайте это! Главное – чтобы занятие приносило вам удовольствие, и было посильным для вас.

Если вы никогда раньше не пекли торт «Наполеон», да и вообще с тестом ваши взаимоотношения складываются не лучшим образом, тогда не стоит проводить подобных экспериментов.

Поможет снять стресс, расслабиться горячая ванна с добавлением ароматических масел (лавандового, розмаринового). Если же вы наоборот хотите немного взбодриться, тогда добавьте в ванну масло бергамота. Улучшить настроение, прогнать тоску поможет масло герани.

При неврастении всегда имеются проблемы со сном. Это может быть поверхностный сон, частые пробуждения, кошмары. Кто лучший друг крепкого сна? Конечно, вечерняя прогулка. Выйдите на улицу, подышите свежим воздухом, посмотрите по сторонам. Небольшая усталость способствует крепкому сну.

Если имеется такая возможность, то смените обстановку. Поездка на море, в горы, к родным в деревню – что угодно. Главное – чтобы на новом месте ничего не напоминало вам о работе.

Если отдых не принес должных результатов, или если неврастения зашла так далеко, что самостоятельно вам с ней не справиться, тогда нужно отправляться к врачу. Какой специалист поможет вам справиться с астеническим неврозом? Невролог или психиатр.

Во всех психиатрических клиниках существуют отделения неврозов. Условия там ничем не отличаются от обыкновенных соматических отделений (как в любом терапевтическом или хирургическом отделении), однако врачи подобных отделений специализируются именно на лечении неврозов и пограничных расстройств психики. Здесь вам окажут не только медикаментозное, но и психотерапевтическое лечение неврастении. К тому же вы увидите, что и другие люди страдают подобными заболеваниями, что синдром менеджера излечим, главное – вовремя заняться своим здоровьем.

Самостоятельно подбирать препарат, основываясь на советы родственников, знакомых, статьи в интернете, нельзя ни в коем случае. Лекарства для лечения неврастении подбираются на основе имеющихся у вас симптомов, их выраженности. Также у разных больных может существенно отличаться доза и сроки приема препаратов.

Одним больным, у которых основным симптомом неврастении является раздражительность, необходимо принимать лекарственные средства с успокаивающим действием. Если же у пациента отмечается выраженное истощение нервной системы, то препараты с успокаивающим действием лучше не принимать, ведь они могут вызвать еще большую вялость, замедление психических и двигательных реакций.

Некоторые люди считают, что неврастению можно легко вылечить с помощью психостимулирующих средств. Но не все так просто, как кажется на первый взгляд. Длительное применение психостимулирующих веществ может привести к формированию зависимости и последующему усилению астенических проявлений неврастении.

Чтобы снять признаки тревожности, повышенной раздражительности, могут кратковременно (в течение 2-3 недель) использоваться дневные транквилизаторы (алпразолам, мексидол, атаракс, грандаксин). Эти препараты обладают активизирующим действием, снимают вегетативные проявления неврастении.

Если при неврастении преобладает чувство немощности, нарушение психической и двигательной активности, непереносимость обыденных нагрузок, тогда вместе с транквилизаторами назначают ноотропы (средства, улучшающие память, умственную деятельность) – энцефабол, пирацетам, аминалон.

Для нормализации сна может назначаться феназепам, диазепам (седуксен). Эти препараты также можно применять лишь в течение ограниченного периода времени (нескольких недель), чтобы избежать возможного привыкания. Для нормализации сна кратковременно могут использоваться снотворные короткого действия (имован, золпидем). Применение эти средств не сопровождается дневной сонливостью.

Медикаментозное лечение неврастении обязательно должно включать применение общеукрепляющих препаратов, способствующих улучшению обмена веществ, восстановлению функций организма. С этой целью назначают витамины (нейровитан, нейрорубин, витамины группы В, С), ангиопротекторы (трентал, сермион, циннаризин), антиоксиданты (мексидол).

При неврастении могут применяться лекарственные сборы, настои, обладающие слабым успокаивающим действием – настой корня валерианы, травы пустырника, сушеницы болотной.

Если же необходимо активизировать больного, то могут применяться лекарственные растения, обладающие тонизирующим и общеукрепляющим действием. Таким эффектом обладают сборы на основе листьев березы, корня аира, малины, земляники, травы душицы, цикория, шиповника.

Из физиотерапевтических методов лечения при неврастении может применяться электрофорез с ионами брома, кальция, электросон, дарсонвализация, различные водные процедуры.

Одновременно с медикаментозным лечением неврастении должны применяться психотерапевтические методики. Показана индивидуальная, групповая психотерапия, психоанализ. Психотерапия должна быть направлена на изменение отношения больного к психотравмирующей ситуации, побуждение его занять активную позицию в решении той или иной проблемы.

В большинстве случаев именно мы сами ставим перед собой невыполнимые цели, а затем мысленно истязаем себя за их невыполнение. Именно мы планируем свое рабочее время. И это нужно осознать в ходе психотерапевтических сеансов. Также нужно научиться выделять главное и второстепенное, жить и получать удовольствие от жизни, а не работать как ломовая лошадь.

Чтобы предупредить развитие неврастении необходимо взвешенно подходить к своей работе. Свой рабочий день нужно планировать таким образом, чтобы всегда в запасе было некоторое время (хотя бы полчаса) для решения непредвиденных ситуаций, рабочих заданий.

Трудоголизм – это, конечно, хорошо, но когда-то он может привести к развитию неврастении. Чтобы эффективно работать, нашей нервной системе необходимо восстанавливаться. Именно для этого и существует сон. Если же каждый день спать по 3-4 часа, работать без выходных и отпуска, то в какой-то момент, организм просто даст сбой, и может развиться неврастения. Поэтому еще одним пунктом профилактики синдрома «менеджера» является систематический отдых, полноценный сон.

Также профилактика неврастении заключается в проведении мероприятий по укреплению физического здоровья, прежде всего, занятиям физкультурой и спортом. Одним из способов предупреждения развития неврастении является умение распоряжаться своим временем, более подробно об этом написано в статье про тайм-менеджмент.

Рекомендую прочитать про еще одно невротическое расстройство — невроз навязчивых состояний.

Источник:
Лечение и профилактика неврастении
Медикаментозное лечение неврастении. Психотерапия при астеническом неврозе. Как справиться с расстройством самостоятельно? Профилактика заболевания.
http://psi-doctor.ru/nevrozy/lechenie-nevrastenii.html

Неврастения лечение в домашних условиях

Найдется не так много людей, чья жизнь безоблачна, размерена и лишена невзгод, печали, забот. Обычно на нервную систему не лучшим образом оказывают влияние стрессовые ситуации на работе и в личной жизни. Алкоголь и другие вредные привычки только усугубляют ситуацию. В конечном счете на фоне постоянного нервного напряжения развивается невроз, перетекающий в неврастению, которую иначе именуют синдромом навязчивого состояния или астеническим неврозом.

Неврастения лечение в домашних условиях

Неврастеникам присущи: частая раздражительность, состояние постоянной усталости, бессонница, снижение работоспособности, беспричинно возникающие страхи и переживания, снижение или полное отсутствие полового влечения, слезливость.

Симптомы неврастении проявляются и физиологически. У больных наблюдаются: аритмии, сильные головные и боли в сердце, головокружения, бледность/краснота кожи, нарушения работы желудка и кишечника (диарея, метеоризм и т.д.), частые позывы к мочеиспусканию и даже преждевременная эякуляция.

У больных наблюдаются: аритмии, сильные головные и боли в сердце, головокружения, бледность/краснота кожи, нарушения работы желудка и кишечника (диарея, метеоризм и т.д.), частые позывы к мочеиспусканию и даже преждевременная эякуляция

Если указанные симптомы имеют место в вашей жизни, посетите психиатра, чтобы получить квалифицированную помощь и предотвратить переход неврастении в хроническую форму.

Выбирая метод лечения, знайте, что без устранения причин, вызывающих приступы неврастении, невозможно полностью оправиться от недуга. Откажитесь от изматывающей работы, смените место жительства, сократите время, проводимое перед монитором компьютера или экраном TV, забудьте о просмотре фильмов ужасов. Главная задача – устранить источник психо-эмоциональной нагрузки, вызывающий нервное истощение. Комплексное лечение же будет направлено на ликвидацию последствий неврастении и предотвращение новых приступов.

Лечение повышенной нервной возбудимости (гиперстенической формы неврастении)

В понятие «повышенная нервная возбудимость» входят те беспричинные страхи, нарушения сна, вспышки агрессии, раздражительность, которые преследуют неврастеника ежедневно. Лечение заключается в употреблении общеукрепляющих препаратов и седативных средств, изготовленных из натуральных компонентов (растительного сырья).

Лечение повышенной нервной возбудимости

Очень полезны для неврастеников занятия йогой, пешие прогулки перед сном, выезды на лоно природы, водные процедуры (сауна, бассейн), гидро- и классический массаж головы и плечевого пояса, ароматерапия (масла иланг-иланг, роза, лаванда).

Очень полезны для неврастеников водные процедуры

Не лишним будет слушать музыкальные композиции, способствующие умиротворению.

Не лишним будет слушать музыкальные композиции, способствующие умиротворению

Неврастеникам показан прием кальция глицерофосфата, препаратов железа, умеренные дозы кофеина и брома. Нормализовать сон, притупить чувство страха/агрессии поможет препарат «Сонапакс» (дозировку назначает лечащий врача), а также «Элениум», «Радедорм», «Эуноктин».

Хорошее седативное действие оказывает настойка уклоняющегося пиона (10% спиртовая). Ее следует употреблять в течение месяца трижды в день по 40 капель. Перерыв между курсами – 10-14 дней.

Есть средства для лечения неврастении и в народной медицине.

Мускатный орех – источник минералов, флавоноидов, витаминов. Помогает победить депрессию, стимулирует работу мозга, успокаивает, нормализует сон и пищеварение. Полезно ежедневно добавлять в привычную пищу по щепотке измельченного мускатного ореха.

Успокаивающие напитки на основе фитокомпонентов

  1. Бузину черную, чабрец и цветки липы необходимо смешать в равных долях, залить кипятком и дать ингредиентам немного настояться. Пить чай ежедневно перед сном и в течение дня.
  2. Листья земляники лесной, кожуру зеленого яблока, листочки с кустов малины и смородины необходимо сложить в заварочный чайник и залить кипятком. Через 20 минут ароматный чай будет готов к употреблению. Ограничений и противопоказаний к приему средства нет.
  3. Листочки мяты, крапивы жгучей, чабрец и мелиссу следует заварить аналогично описанным выше рецептам. Пить натуральное средство днем и перед сном.

Успокаивающие напитки на основе фитокомпонентов

Вместо сахара рекомендуется добавлять в травяные чаи немного меда. Такие горячие напитки не только окажут благотворное влияние на нервную систему, но и послужат общеукрепляющим средством для всего организма.

Красное вино и семена укропа

Для лекарства понадобится 1 бутылка (750 мл) «Кагора» и 150 г укропных семян. Оба ингредиента смешиваются в удобной эмалированной посуде и варятся на медленном огне 10-15 минут. Употреблять «укропное вино» можно через 1 час после процедуры варки. Рекомендуемая доза – 20 г ежедневно на ночь.

Валериана

Это популярное безопасное седативное средство.

  1. Настой готовится из расчета одной столовой ложки сырья на стакан спирта. Дозировка – 20 капель 3 раза в день. Курс не менее месяца.
  2. Отвар готовится из расчета 2 столовых ложки на стакан кипятка. Дозировка – 2 столовых ложки средства трижды в день. Принимать ежедневно.

Средства для лечения неврастении гипостенического характера

Эта форма заболевания характеризуется тревожностью и мнительностью, постоянным чувством физической слабости, пассивностью, депрессивными состояниями, астенией.

Больным назначают препараты «Сибазон», «Элеутерококк», «Фенотропил», «Пантокрин», «Сапарал», «Энцефабол». В лечении используются лекарственные средства с тонизирующим эффектом.

Полезны сеансы ароматерапии с эфирными маслами лимона, апельсина, грейпфрута.

Полезны сеансы ароматерапии

Женьшень

Настои, отвары и чаи из корня этого растения показаны к приему неврастеникам как тонизирующие, общеукрепляющие средства. Женьшень помогает при головных болях, восстанавливает работоспособность, снижает утомляемость, устраняет бессонницу.

  1. Порошок из корня женьшеня (15 г) следует залить водкой (500 г). Настой готовится в течение месяца. Ежедневно бутыль с настойкой необходимо взбалтывать. Употреблять средство можно после фильтрации по 40 капель трижды в сутки. Курс — 1 мес.
  2. Корень женьшеня необходимо измельчить и смешать с медом (50 г женьшеня на 1 кг меда). Через 10 дней средство будет готово к употреблению. Курс – два месяца, дозировка – одна десертная ложка женьшеневого меда трижды в сутки.
  3. Порошок женьшеневого корня (30 г) можно залить холодной водой (300-500 г), прокипятить в течение пяти минут, процедить, остудить и пить вместо чая.
  4. Женьшеневая простокваша – уникальное средство, разработанное в Китае. Молоко (суточная норма — 0,5 л) следует прокипятить, смешать с 1-2 десертными ложками женьшеневого меда (рецепт номер 2) и кисломолочной закваской. Готовую простоквашу необходимо разлить по стаканам и пить за полчаса до еды.

Маточное молочко

Эта сметанообразная субстанция обладает огромным спектром действия, в том числе маточное молочко активно воздействует на ЦНС и головной мозг, помогая ускорить лечение неврастении.

Употреблять маточное молочко (один из лучших биостимуляторов) необходимо по утрам, строго соблюдая дозировку. Есть противопоказания к применению, поэтому вопрос лечения неврастении маточным молочком следует обсудить с врачом.

Китайский лимонник

Это вьющееся растение очень полезно неврастеникам с гипостенической формой заболевания, так как является биологическим стимулятором, тонизирующим средством и активно воздействует на всю нервную систему.

  1. Сухие ягоды лимонника следует залить кипятком (1 ч.л. на 1 л). Через 5 часов настой будет готов к употреблению. Дозировка – 1 ложка столовая настоя дважды в день.
  2. Ягоды, кору и побеги лимонника высушенные необходимо залить кипятком и через 5-10 минут выпить, как обычный чай. Расход сырья – 1 ст.л. на литр кипятка.
  3. Из свежих ягод лимонника китайского можно отжать сок, который перед приемом разбавляется кипяченой водой (десертная ложка сока на кружку воды) и употребляется несколько раз в день.

Помимо приема препаратов и лекарств, при астеническом неврозе важно начать соблюдать режим дня, отказаться от пагубных привычек и перейти на легкое сбалансированное питание. Не стоит «работать на износ» по 24 часа в сутки, доводя себя до полного изнеможения. Заботьтесь о себе и своем психическом здоровье.

Источник:
Неврастения лечение в домашних условиях
Узнай про Неврастения лечение в домашних условиях. Как лечить неврастению. Методы, способы, рецепты и препараты. Фото + видео.
http://narodnimisredstvami.ru/lechenie-nevrologicheskih-zabolevaniy-narodnyimi-sredstvami/nevrasteniya-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html

COMMENTS