Нужно ли уметь прощать

Как простить? Магия прощения — почему нужно уметь прощать? Время лечит? Что такое прощение? Видео

Как простить? Магия прощения — почему нужно уметь прощать? Время лечит? Что такое прощение? Видео

Каждый из нас, хоть раз в жизни сталкивался с предательством или разочарованием в каком-либо человеке. Одни увидели его в лице родных и близких, а другие от тех, в ком на первый взгляд невозможно усомниться. Но что бы ни произошло, и какая бы ни была вина, итог один — перестаешь верить очень и очень многим людям из своего окружения. Это можно сравнить со спичкой — пока она горит, ты светишься и открыт для всего мира. А как только ее задувают, остается уголек, который развевается по всему воздуху в поисках единственного пристанища, где прощение станет возможным.

Носить в себе злобу, гнев и ненависть может каждый. Но лишь сильный человек, способный простить того, кто предал, может считаться личностью. Вместе с прощением приходит и осознание того, что в отличие от того, кто сделал зло, ты несешь в сердце доброту. Но это совсем не значит, что прощать нужно для «галочки». Прощать нужно лишь тогда, когда чувствуешь, что не хочешь быть наполненным негативом, который словно ураган сметает все лучшее в тебе. Еще один важный фактор в том, что пока вы не простили обидчика, вы несвободны от него самого, разве вам хочется, чтобы кто-то кроме вас самих или Бога, властвовал над вашей душой ?

Простить, это значит, что и вы будете в будущем прощены. Любой может совершить ошибку и пойти не той дорогой. Но никто не вправе таить зло по отношению к другому человеку. Не забывайте, пока мы живем, мы сами для себя свой высший суд. И уж если вы хотите выйти в глазах недруга победителем , простите вдвойне, это будет самая лучшая мера наказания, которая просто выведет его из себя. После прощения никто не заставляет вас общаться с этим человеком вновь, вы напротив должны показать, что забыли все былое, но это совсем не значит, что снова ему доверяете и готовы быть приятелями. Держите обидчика на расстоянии, ведь тот, кто предал один раз, предаст и второй, и третий.

Также хотелось бы сказать о том, что, наверное, всего сложнее прощение дается тем, кто пострадал от своего возлюбленного. И действительно, не зря говорят, что страдания по любви страшнее, чем болезнь и прочие беды, которые могут коснуться человека. Одно из самых лучший и в то же время разрушительных качеств влюбленного человека – прощать все грехи и проступки, до того момента пока лимит не будет исчерпан и не наступит пора равнодушия. После того, как ваши отношения закончились, вспомните о том, что когда-то любили этого человека, любовь это тоже прощение. Представьте, что ваша душа цветок , даже когда он засыхает его еще можно спасти бережной заботой. Пусть муки неразделенной любви будут забыты и на пути к новой , счастливой жизни вам встретиться тот, кто по достоинству оценит ваш сильный характер и умение забывать проблемы, встречающиеся на долгом пути жизни.

С медицинской точки зрения прощение тоже очень важно. Психологи утверждают, что человек, вынашивающий в себе план мести по отношению к обидчику, гораздо чаще, чем остальные подвержен депрессиям , психическим расстройствам и даже маниям. И если вы своими силами и стойкостью к внешним факторам жизни не можете справиться с мыслью о предательстве, то обратитесь к профессионалу. Он проведет с вами откровенную беседу и поможет разобраться как в себе, так и в вашем окружении.

Саморазрушительные мысли – самое страшное для человека, вы сами можете настроить себя на постоянные неудачи в общении, как с родственниками, так и с коллегами. Не отпустив ситуации однажды, вы обрекаете себя на постоянный подсчет того, кто вам недодал любви, ласки или дружеского отношения. Прощение – это наслаждение, попробуйте, и жизнь снова польется рекой.

Однажды Пифагор сказал: «Омывай полученную обиду не в крови, а в Лете, реке забвения». Вот и вы забудьте о том, что было в прошлом. Будьте выше всех, кто принес вам несчастья, а иначе будущее для вас не наступит никогда.

Источник:
Как простить? Магия прощения — почему нужно уметь прощать? Время лечит? Что такое прощение? Видео
Каждый из нас, хоть раз в жизни сталкивался с предательством или разочарованием в каком-либо человеке. Как простить?
http://www.ruavtor.ru/psihologiya-otnosheniya/41-proshhenie-kak-prostit-pochemu-nuzhno-proshhat-vremya-lechit-video-221012.html

Умение прощать

Умение прощать – это очень полезное качество, которое тесно связано с умением жить полной жизнью и любить. Если речь идет о какой-то незначительной мелочи, то в большинстве своем людям достаточно махнуть на произошедшее рукой и принять банальное «прости». Однако многие держат в себе большое количество старых обид, причинами которых могли стать предательство близкого человека или недовольство собой. Дело в том, что эти душевные раны могут достаточно быстро затянуться и не тревожить человека. Но для этого нужно, чтобы он оставил прошлое позади. Практика показывает, что избавление от бремени старых обид может значительно улучшить качество жизни и здоровье.

Исследования в области медицины подтверждают тот факт, что люди, которые не умеют прощать, намного чаще сталкиваются с болезнями, которые провоцируются стрессом. Причина этого заключается в том, что человеческий мозг посылает сигналы эндокринной системе для выработки дополнительной дозы, так называемых гормонов стресса – кортизола и адреналина. Из-за этого повышается артериальное давление и возникает дополнительное мышечное напряжение. У человека часто возникают боли в спине. Также подобные явления сопровождаются ускоренным сердцебиением и значительным ослаблением иммунитета. Естественно, чем сильнее обида, тем сложнее справиться с ней. У многих людей не возникает даже желания простить обидчика. При этом проигрывает от этого в первую очередь сам обиженный.

Люди, которые поняли, как научиться прощать, осознали силу прощения и полностью избавились от чувства обиды, — это те, кто сознательно решил не создавать себе проблем со здоровьем. Такие люди находятся в более выгодном положении, нежели те, что продолжают реагировать на раздражители постоянными обидами. Замечено, что те, кто умеет оставлять старые обиды в прошлом, в меньшей степени подвергаются депрессиям и разного рода стрессам. Специалисты говорят о том, что мышление таких людей отличается ясностью, такие люди могут контролировать свои эмоции и выбирать более эффективную модель поведения. Дело в том, что не стоит отдаваться неприятным мыслям и переживаниям, которые возвращают вас назад к неприятному событию или ситуации.

Существует заблуждение, будто прощение является одним из методов оправдания поступка, который не имеет оправдания как такового. Также некоторые полагают, что банальное «извини» снимает ответственность за совершенный проступок с человека. Если вы тоже так считаете, то вы таким способом смиряетесь с тем, что некоторые люди могут позволять себе оскорблять вас. Тем самым ваши обидчики безнаказанно избегают заслуженного правосудия. Вам стоит понимать, что никто не в силах изменить события, которые остались в прошлом.

[ad#Реклама в текст поста]Прощение представляет собой смену вашего личного отношения к сложившейся ситуации и к вашему обидчику. Чаще всего человек реагирует на негативное событие по следующему алгоритму: отрицание, неприятие, депрессия, просветление. Прощение представляет собой моментальный переход с этапа отрицания на прозрение, своего рода намерение отказаться от проблем прошлого и стремление вступить в новую реальность, приняв при этом текущее состояние вещей. Обиженный человек продолжает жить прошлым, бессознательно находясь в мыслях о ситуации, которая случилась давно. Естественно, такое поведение и образ мышления в крайней степени непродуктивны.

Осознанному человеку стоит принять тот факт, что в мести и ненависти невозможно найти утешения. При этом вначале кажется, будто все это имеет значение. Даже если вы отомстили, вам не принесет это ожидаемого удовлетворения. Мститель, по сути, занимает позицию тирана, которая является лишь другой стороной позиции жертвы. Очевидно, что человек, который выбрал роль жертвы, не может быть счастлив. Научиться прощать значит отказаться от страха, злобы и стремления причинять боль другим и себе в том числе.

Очень важно уметь прощать близкого человека, который вам дорог. Простить означает прекратить концентрировать свое внимание на ошибках и недостатках людей. Гораздо эффективней попробовать поставить себя на место другого человека и постараться его понять. Прощение к любимому – это совокупность сострадания и нежности. Именно оно делает пару более счастливой и сплоченной.

Причины злости и обиды зачастую пересекаются. В первую очередь мы обижаемся на вред, который был нам нанесен. При этом неважно, было ли это сделано намеренно, случайно или с целью преподать важный жизненный урок. Также мы можем обижаться на тех, кто имеет взгляды на какой-то аспект жизни, кардинально противоположные нашим. К примеру, если вы вегетарианец – вас может обижать то, как окружающие активно потребляют мясо. Любые выпады в сторону ваших интересов также могут вызвать у вас обиду. Исследователи уверены, что десяти несовпадений хватит для того, чтобы у человека в голове сформировалась обида. Еще одной причиной обиды могут быть неоправданные ожидания. К примеру, девушка ожидала получить в подарок кольцо, а ее жених повел ее в ресторан.

Люди, которые не могут справиться с обидой , реагируют на нее по-разному. Некоторые начинают придумывать план мести, другие же разочаровываются в действительности и начинают прокручивать у себя в голове счастливый конец, которому не суждено сбыться. А кто-то и вовсе начинает винить во всем себя или, хуже того, полностью разочаровывается в людях. При этом общее у всех сценариев – это накопление негативных эмоций.

Для того чтобы ежедневно справляться с бременем обид человеку приходится тратить много энергии. Очевидно, что в таком положении вам просто не хватит жизненной силы для достижения целей, успеха, своего счастья и т.д. А это значит, что обидчивость — это качество, которое вредит в первую очередь вам.

Психологи уверены, что неумение прощать является скорее следствием, нежели проблемой. В реальности человек не в состоянии простить себе свои недостатки, а это значит, что он не может себе позволить простить их другим. Зная, как правильно ответить на оскорбление , вы можете использовать этот инструмент в первую очередь для своего блага. Стоит понимать, что совершенных людей не бывает. Станьте более лояльным к тем, кто вас окружает.

Теперь вы имеете общее представление о том, как научиться прощать. Используя этот навык, вы сможете избавиться от множества грузов, которые забирают у вас жизненную энергию.

Источник:
Умение прощать
Обновлено май 2018. В статье мы собрали уникальный и полезный материал, который обязательно вам пригодится! Читайте: Умение прощать
http://constructorus.ru/psixologiya/umenie-proshhat.html

COMMENTS