Обиды в отношениях

К чему приводят обиды в отношениях

– это не всегда то, чем может показаться на первый взгляд. Мы привыкли думать,

что это чувство гнева и грусти, которые мы испытываем после того,

как кто–то поступил с нами не так, как нам бы хотелось. Автолюбитель проехал на

скорости по луже и окатил вас водой, супруга пришла домой позже,

чем обычно, или муж не заметил вашу новую

прическу. Да, ситуации не из приятных,

но тут важно разделять обиды настоящие и нет.

происходит что–то из ряда вон выходящее. Но бывают и другие обиды, которые вызваны

тем, что люди не соответствуют вашим ожиданиям или же не делают того, что вы

хотите. Например, вы хотите, чтобы муж в чем–то помог. Допустим, он предложит вам помощь, но вы в ответ скажете, что справитесь сами, при этом в душе ждете, что он сделает все сам. Ожидание перерастает в раздражение,

раздражение – в злость и обиду, а ваш муж сидит и занимается своими делами, даже

не думая о вас и не понимая, почему вы злитесь. Вам кажется, что он должен был

понять вас на интуитивном уровне, но этого не происходит, ведь вряд ли он умеет читать мысли. Как бороться с обидами? Попробуем разобраться.

направленный против действий другого человека. Он наступил мне на ногу, а я

обиделся. Но если на прохожих, которых вы больше никогда не

уведете, обижаться бессмысленно, то на своего партнера еще и вредно. Многим кажется, что обида наделяет нас силой, чувством вседозволенности. Если обижен, то

тебе автоматически «должны». Такая

позиция может показаться удобной, но в долгосрочной перспективе она губительна

как для отношений, так и для обидевшегося.

негативе. Плюс, такое поведение характеризуется трусостью, ведь получается, что человек боится говорить о своих

желаниях и претензиях. Злоба и ожидание – тотальная пассивность. Единственный

способ избежать этого – это открытость и активность.

что–то сделают или прочитают ваши мысли. Гораздо лучше попросить о помощи и

рассказать вашему партнеру о своих желаниях. Это просто и очень приятно.

Результат может вас удивить. В том случае, если ваш партнер действительно сделал что–то такое,

что вас задело, то лучше прямо поговорить с ним об этом. Рекомендую

использовать так называемые «Я–высказывания», в которых мы говорим о наших чувствах, а не

набрасываться на партнера с обвинениями.

принимать слово «нет». Если ваш партнер отказал вам в просьбе, то это его

выбор. Он может быть уставшим или у него могут быть другие дела – это

совершенно нормально. Как только вы почувствуете внутри себя возможность

отказать другому, возможность сказать нет всему тому, что вам не по душе, вы

сразу же ощутите, что у вас очень много сил. Вы ощутите свои личностные

границы, сможете ощутить свою силу.

Только тогда вы начнете уважать границы другого человека и поймете,

что лучше честное нет», чем «да», которое будет вами дано, скрепя сердце.

основан на негативе, пассивности, неуважение своих границ и границ

партнера. Ищите любые возможности, чтобы

не прожить жизнь в этом замкнутом состоянии, и лучше выбирайте свободу, открытость, радость общения, любовь и взаимное уважение.

Источник:
К чему приводят обиды в отношениях
Обида – это не всегда то, чем может показаться на первый взгляд. Мы привыкли думать, что это чувство гнева и грусти, которые мы испытываем после того, как кто–то поступил с нами не так, как нам бы хотелось. Владимирская область. Владимир.
http://vladimir.bezformata.ru/listnews/chemu-privodyat-obidi-v-otnosheniyah/66171250/

К чему приводят обиды в отношениях

Настоящие обиды – это когда происходит что–то из ряда вон выходящее. Но бывают и другие обиды, которые вызваны тем, что люди не соответствуют вашим ожиданиям или же не делают того, что вы хотите. Например, вы хотите, чтобы муж в чем–то помог. Допустим, он предложит вам помощь, но вы в ответ скажете, что справитесь сами, при этом в душе ждете, что он сделает все сам. Ожидание перерастает в раздражение, раздражение – в злость и обиду, а ваш муж сидит и занимается своими делами, даже не думая о вас и не понимая, почему вы злитесь. Вам кажется, что он должен был понять вас на интуитивном уровне, но этого не происходит, ведь вряд ли он умеет читать мысли. Как бороться с обидами? Попробуем разобраться.

Во–первых, не доводить до них. В слове «обиделся» есть суффикс «–ся», что значит «обидел себя». Процесс обиды – это сознательный выбор человека, направленный против действий другого человека. Он наступил мне на ногу, а я обиделся. Но если на прохожих, которых вы больше никогда не уведете, обижаться бессмысленно, то на своего партнера еще и вредно. Многим кажется, что обида наделяет нас силой, чувством вседозволенности. Если обижен, то тебе автоматически «должны». Такая позиция может показаться удобной, но в долгосрочной перспективе она губительна как для отношений, так и для обидевшегося.

Человек, который осознанно или нет, выбирает обиды, должен понять, что обрекает себя на жизнь в негативе. Плюс, такое поведение характеризуется трусостью, ведь получается, что человек боится говорить о своих желаниях и претензиях. Злоба и ожидание – тотальная пассивность. Единственный способ избежать этого – это открытость и активность.

Вы не должны ждать, пока для вас что–то сделают или прочитают ваши мысли. Гораздо лучше попросить о помощи и рассказать вашему партнеру о своих желаниях. Это просто и очень приятно. Результат может вас удивить. В том случае, если ваш партнер действительно сделал что–то такое, что вас задело, то лучше прямо поговорить с ним об этом. Рекомендую использовать так называемые «Я–высказывания», в которых мы говорим о наших чувствах, а не набрасываться на партнера с обвинениями.

Во–вторых, важно научиться говорить и принимать слово «нет». Если ваш партнер отказал вам в просьбе, то это его выбор. Он может быть уставшим или у него могут быть другие дела – это совершенно нормально. Как только вы почувствуете внутри себя возможность отказать другому, возможность сказать нет всему тому, что вам не по душе, вы сразу же ощутите, что у вас очень много сил. Вы ощутите свои личностные границы, сможете ощутить свою силу. Только тогда вы начнете уважать границы другого человека и поймете, что лучше честное нет», чем «да», которое будет вами дано, скрепя сердце.

Обида – это образ жизни, который основан на негативе, пассивности, неуважение своих границ и границ партнера. Ищите любые возможности, чтобы не прожить жизнь в этом замкнутом состоянии, и лучше выбирайте свободу, открытость, радость общения, любовь и взаимное уважение.

Источник:
К чему приводят обиды в отношениях
ДНИ РУ совмещает оперативный выпуск новостей, дающих читателю полную картину дня с регулярной публикацией эксклюзивных материалов о политике, шоу-бизнесе и авто
https://www.dni.ru/bloggers/2018/4/9/395373.html

Обида в отношениях

Когда мы обижаемся, то показываем личностную незрелость.

Когда мы обижаемся на кого-то, то мы просто отдаем ответственность за нашу жизнь в чужие руки, мы позволяем другим людям управлять нашей судьбой, нашим настроением, нашими эмоциями, мы выбираем быть жертвой!

  • Что даст мне обида?
  • Что я получу, обидевшись?
  • Улучшатся ли отношения из-за этой обиды?
  • Станет ли светлее и радостнее моя жизнь?
  • Станет ли более духовным мой путь?
  • Принесет ли мне это хоть какое-то развитие?

Вы, конечно, спросите «А если человек делает реально неприятные вещи (оскорбляет/ унижает/ высмеивает)? Что и на него не обижаться?»

Конечно, нет! Если Вы не обижаетесь – это не значит, что Вы теперь станете мусорным баком в который можно слить, что угодно. Я тоже думала над этим и ко мне пришла замечательная фраза: «Я не обижаюсь – я делаю выводы».

  • Пишите письма;
  • Делайте практики прощения;
  • Учитесь правильно разговаривать со старшими, ровесниками и младшими
  • Решайте ситуацию, как ведьма. Тихо. Спокойно. Не выходя из дома.

Обида не решает проблем – она их увеличивает. Откажитесь от негативных эмоций, осознанно, с радостью, с желанием. Это так здорово, когда можно управлять своим настроением. Как-то, помнится, выдался сложный день, и все было не так как я хочу. В конце дня муж повел меня в кино. Но настроение было паршивое. И мой мудрый муж мне сказал:

Источник:
Обида в отношениях
Мужчина может сделать женщину счастливее, но он не в силах сделать ее счастливой.
http://psyhologytoday.ru/public/obida-v-otnosheniyakh/

Почему люди хранят обиды в отношенияхЭксклюзив

Если вы видите свою склонность к обидчивости — поспешите это изменить. Учеными доказано, что накопленная, подавленная обида является причиной онкологических заболеваний.

Есть несколько типов людей. Одни крайне склонны к обиде, вторые обижаются в крайнем случае.

Второй тип людей имеют активную жизненную позицию и привыкли первыми активно воздействовать на среду. Такие люди целеустремленные, автономные, нацелены на победу. Обида у них возникает как следствие потери контроля над ситуацией, что расценивается как поражение.

Он сильный, находчивый все делает правильно, он не может быть причиной поражения, а значит виноват кто то снаружи (говорит обида),а значит голову с плеч. Именно так, активно, проявляется обида у второго типа людей.

Первый тип людей – обратная противоположность. Такие люди обидчивы с детства и для них это норма жизни. Обычно этому “недугу“ подвержены люди не слишком активные, мягкие, сосредоточенные в себе, уязвимые, интроверты. Такая схема поведения считывается ребенком в детстве. Дальше она применяется несколько раз. Естественно, дает “нужный“ результат и переходит в “норму“. Как следствие возникает привычка обижаться. Это буквально механика которой человек часто уже сам не рад но и самостоятельно ничего изменить не может.

“В любой непонятной ситуации обижайся“. Обида для него становится и прикрытием и оружием.

Например, ребенку перед обедом не дали сладкое. Он обиделся, демонстративно надул губки, прибежали бабушки-дедушки, выполнили его прихоть, ребенок удовлетворен. Он вырос. Пошел на работу, завел отношения. Не получил желаемое, надул губки и никто не прибежал и желаемого он не получил. И что дальше?

Это две крайности одной и той же причины – обиды. И в обоих случаях механика обиды – одна и та же. Чувство обиды возникает из за неправильного мышления, в основе которого лежат неоправданные ожидания. “Я ждала, что он пригласит меня на свидание, а он уехал из города“, “мне хотелось больше любви, а он даже цветы мне не дарит“.

Человек живет в реальном мире, его ожидания живут – в воображаемом. Чувство обиды привязывает человека к воображаемому миру, повторяясь в обиде человек закрепляется в нем и он становится его реальностью далекой от действительности.

Несложно заметить, что обида фиксирует человека в прошлом. А обидчивость – создает сеть фиксаций в прошлом Эта эмоция переполняет сердце и насквозь пропитывает тело человека. Сеть в несуществующем мире. То есть у каждого своя личная виртуальная реальность, к которой он надежно прикреплен эмоцией обиды.

“Я заслуживаю лучшего!“ – вот флаг, с которым обида идет по жизни. Как вы видите, имеется в виду нечто в прошлом. Существует альтернативный транспарант: “Я не заслуживаю такого обращения“ – это если есть претензия к конкретной ситуации или конкретному человеку — тоже в прошлом.

Как вы уже поняли, терапия одинакова – это перевод человека в настоящий момент.

Источник:
Почему люди хранят обиды в отношенияхЭксклюзив
Ведущий специалист Центра эмоционального здоровья Amograce Валентина Малик поделилась с Ivona мнением о том, откуда в людях берется синдром обидчивости.
http://ivona.bigmir.net/psihologia/relate/relationship/457383-Pochemu-ljudi-hranjat-obidy-v-otnoshenijah

COMMENTS