Одиночество, когда некому сказать — я тебя люблю

Даже при наличии родителей и детей, человек может оставаться одиноким, если у него нет рядом любимого человека. Или быть одиноким при наличии партнера по жизни. Тут уж кому как повезло… Может ли человек, мужчина или женщина, обходиться без спутника жизни? Как долго человек выдерживает одиночество? И почему некоторые люди сознательно его выбирают?

Веские причины или оправдания?

Все наши проблемы сидят в голове, так считают доктора по серому веществу — психологи и психиатры. Если человек не хочет соединить свою жизнь с чьей-то жизнью, значит, на это у него есть веские причины. Такой причиной может быть эмоциональная травма. Человек боится еще раз испытать то, что уже случалось в его жизни. Как часто первая любовь, наивная и несовершенная, заканчивается предательством, травмируя психику человека, оставляя глубокий след на всю оставшуюся жизнь… И тогда человек выбирает одиночество – когда некому сказать я тебя люблю, когда не с кем делить радости жизни, зато и разочарований не будет!

Эмоциональные травмы

В народе говорят, что один из пары любит, второй же позволяет себя любить. Тот, кто позволяет, зачастую бывает слишком жесток по отношению к тому, кто любит, зачастую использует его в корыстных целях. Если человек получил эмоциональную травму в подростковом возрасте или в юности, от нее самостоятельно избавиться практически невозможно. И тогда человек отказывается любить вообще. Одиночество – это не только когда некому сказать «я тебя люблю», но когда нет даже такого желания. И этот отказ может быть аргументирован как угодно – хотя бы «я не хочу связывать других обещаниями», «любить вечно невозможно, так зачем мучить других» и прочими.

Причиной могут стать родители или другие взрослые, нанесшие психологическую травму подростку, в связи с его чувствами к кому-то. Неокрепшая психика не способна справиться с эмоциональной травмой, поэтому такой опыт закрепляется надолго и, конечно же, влияет на последующие события жизни.

Неосознанно человек старается не попадать в ситуацию, подобную той, в которой он получил эмоциональную травму, и, как следствие, он перестает развиваться в этой области. В таких случаях возможно применение психологической методики, способной вывести его из этого состояния. И тогда работа начинается не с умения справиться с одиночеством, когда некому сказать «я тебя люблю», а когда появляется само желание говорить, чувствовать. Тогда изменится и это безысходное, серое одинокое существование.

Следует помнить, что человек должен сам осознать необходимость избавиться от этого груза, потому как любая методика предполагает, что травму придется пережить еще раз, чтобы окончательно от нее уйти. Если психика еще не готова к подобному стрессу, а это бывает в случае, если инициатором похода к психологу являются близкие люди потерпевшего, то результат будет отрицательным. Такое одиночество, когда некому сказать «я тебя люблю» и быть понятым, услышанным, желанным, только усугубится. Ведь заставить насильно человека общаться невозможно, как и невозможно заставить полюбить.

Как помочь?

Помощь нужна только в том случае, если человек сам просит ему помочь. Человек, получивший эмоциональную травму в юности, не идет на контакт с другими людьми, но, зачастую, добивается успехов в работе, чему способствует большая на ней концентрация, а также нерастраченная эмоциональная энергия. Такие люди перестают нуждаться в общении с внешним миром, их куда больше беспокоит их внутренний мир.

Вторая причина стремления к одиночеству – особенности устройства психики. Таковыми являются интроверты. В этом случае специалист не нужен. Интроверты обладают очень богатым внутренним миром. Представьте, как себя чувствуют такие люди в обществе! Интроверты не нуждаются в общении, поэтому каждодневное и многочасовое пребывание в тесном коллективе их настолько утомляет, что они выбирают для себя деятельность, не предполагающую частых и тесных контактов с другими людьми. Такого человека можно только заинтересовать собой, своим внутренним миром, простые бытовые отношения его не устроят. Но у интровертов отсутствует рвение к работе, как у травмированных людей, им гораздо сложнее приспособиться в обществе. Для таких людей подходят свободные творческие профессии со свободным графиком работы. Главное, чтобы не нашлось желающих переделать такого человека, тогда эмоциональная травма неизбежна.

Третья причина стремления к одиночеству – это нежелание усложнять себе жизнь, подстраиваться к партнеру в отношениях, нежелание брать на себя финансовую ответственность за семью. Это обычный эгоизм в комплекте с прагматизмом. Их цель – жизнь без проблем. Такие люди, как правило, избегают эмоциональных контактов, все просчитано, как в деловой, так и в личной жизни. Причина такой позиции кроется в полученном жизненном опыте, по наблюдениям за жизнью родных и знакомых. Такой человек неисправим. Поэтому, если такой человек стал для вас важным, примите его жизненную позицию, возможно со временем он подпустит вас к себе ближе.

Хотим мы того или нет, но человечество стремиться к одиночеству, как это ни печально…

Источник: www.allwomens.ru

Что делать, если вас бросил парень — бросил парень что делать — Чувства

По мнению некоторых психологов, после расставания необходимо выделить 1-2 дня на страдания, а затем постараться взять себя в руки и идти навстречу новой жизнь. В эти 2 дня вы можете позвонить маме, подругам, другим близким людям, поделиться сними своим горем. Наверняка они вас поймут и поддержат. Не сдерживайте эмоций. Если хочется поплакать вволю – позвольте себе это сделать. Не нужно бояться или стесняться. Вам сразу станет легче.

Далее необходимо избавиться от всех вещей своего бывшего, иначе они будут постоянно напоминать вам о прошлом неудачном романе. Если есть то, что особо вам дорого, сложите все это в коробку и уберите ее на балкон, в дальний угол шкафа, либо вообще унесите в гараж или на дачу. А всякие бытовые мелочи, вроде забытой им зубной щетки или старой футболки, смело можете выбросить. Вряд ли они вам еще раз пригодятся. Сотрите с мобильного телефона и электронной почты вашу романтическую переписку, чтобы она тоже лишний раз не привлекала к себе лишнего внимания.

Чтобы нервная система быстро пришла в норму, следует больше спать. Если уснуть не удается, купите себе успокоительные сборы трав и принимайте их перед погружением в объятья Морфея. Все-таки утро вечера мудренее.

Вместо того чтобы смотреть все время в одну точку или грустить из-за неудавшейся любви, лучше пройдитесь по магазинам, займитесь собой. Смена имиджа настроит на новый лад и поможет быстрее начать жить с чистого листа. К тому же расставание – это не повод опускать руки и перестать следить за собой.

Кроме того, можно заняться спортом. Во время спортивных нагрузок в организме вырабатывается гормон счастья – серотонин, да и тело так удастся быстро привести в форму.

Немаловажно как можно чаще улыбаться, даже несмотря на то, что на душе кошки скребут. По мнению психологов, даже за счет искусственно натянутой улыбки в мозг поступают определенные нервные импульсы, благодаря чему настроение сразу улучшается. Вскоре улыбка на лице появится сама собой.

Некоторым помогает запись на курсы. Важно, чтобы это нравилось и было интересно. На занятиях вы узнаете что-то новое и отвлечете себя от дурных мыслей.

Тем не менее нужно понимать, что быть занятой 24 часа в сутки практически невозможно, поэтому просто необходимо научиться быть одной и не бояться этого состояния. Не стоит, только завершив нынешние отношения, сразу же бросаться в омут с головой. Напротив, рекомендуется привести мысли в порядок, а новая любовь скоро придет. Нужно только набраться терпения.

Источник: www.kakprosto.ru

COMMENTS